Raseduse katkemine on traumeeriv kogemus. Pärast sellist kogemust on normaalne tunda hirmu ja ärevust, kui mõelda uue lapse saamisele. „Kas seekord on samamoodi?“ Võid olla mures. Kuid abiks võib olla teadmine, et enamik naisi , kes pärast raseduse katkemist uuesti rasestuvad , sünnitavad terveid ja täisajalisi lapsi . Seega ärge heitke meelt. Räägime sellest lähemalt.
Kuidas vähendada teise raseduse katkemise riski?
Esiteks, saage aru sellest. Korduvad raseduse katkemised on väga haruldased . Ainult umbes ühel sajast (1%) paarist esineb kaks või enam järjestikust raseduse katkemist. Seega ärge muretsege selle pärast liiga palju.
Paljud raseduse katkemist soodustavad tegurid on asjad, mida me tegelikult kontrollida ei saa. Siiski on mõned asjad, mida saate ise teha. Neid järgides saate suurendada oma võimalusi terve raseduse tekkeks. Rääkige kõigist neist oma arstiga ja järgige tema nõuandeid.
| Mida saate riski vähendamiseks teha | Natuke lähemalt sellest |
|---|---|
| Parane füüsiliselt ja vaimselt. | Abordil on sügav mõju nii kehale kui ka vaimule, seega võta aega, mida vajad taastumiseks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. |
| Järgmise raseduse osas pöörduge arsti poole. | Rääkige oma arstiga, millal on parim aeg uuesti lapse saamiseks proovida. Mõnikord võib ta soovitada oodata umbes 3 kuud pärast viimast menstruatsiooni. |
| Käi regulaarselt kliinikutes. | Pärast rasestumist käi regulaarselt sünnituseelses kliinikus. Sinu seisundi jälgimiseks võidakse paluda sul käia regulaarsetel tervisekontrollidel. |
| Vabane halbadest harjumustest. | Lõpetage täielikult suitsetamine, alkoholi tarvitamine ja igasugused illegaalsed narkootikumid. Need on emaüsas olevale lapsele väga kahjulikud. |
| Kontrolli teisi haigusi | Kui teil on terviseprobleeme, nagu diabeet või kõrge vererõhk, kontrollige neid enne rasedust ja raseduse ajal hästi. |
| Säilita tervislik kaal. | Nii ülekaal kui ka alakaal võivad mõjutada teie rasestumisvõimalusi, seega proovige säilitada oma pikkusele vastav tervislik kaal. |
| Jää aktiivseks. | Arsti loal lisage oma igapäevasesse rutiini lihtsaid harjutusi, näiteks kõndimist. |
| Järgige head dieeti. | Sööge tasakaalustatud toitu, mis on rikas täisteratoodete, värskete puu- ja köögiviljade poolest. Vältige töödeldud toite ja kõrge suhkrusisaldusega toite. |
| Piira kofeiini tarbimist. | Piira oma kofeiini tarbimist vähem kui 200 milligrammini (200 mg) päevas. Lihtsamalt öeldes on kõige parem piirduda ühe tassiga kohvi päevas. |
Mida teha, kui teil on rohkem kui üks raseduse katkemine?
Kui teil kahjuks peaks uuesti raseduse katkemine juhtuma, ärge heitke meelt. Siiski on väga oluline pöörduda arsti poole täieliku hindamise saamiseks .
Parim osa on see, et paljusid raseduse katkemist põhjustavaid seisundeid saab ravida. Näiteks hormonaalset tasakaalutust, emaka või emakakaela probleeme ja muid seisundeid saab ravida.
Arst võib soovitada mõningaid uuringuid põhjuse väljaselgitamiseks. Nendel uuringutel on 50% tõenäosus leida raseduse katkemise põhjus. Mõned arstid ei pruugi neid põhjalikumaid uuringuid soovitada enne, kui teil on olnud kolm raseduse katkemist. Kuid on oluline rääkida oma arstiga, mis on teie olukorrale parim .
Siin on mõned tavaliselt soovitatavad testid :
- Vereanalüüsid ja geneetilised testid
- Hüsterosalpingogramm (HSG) : see on röntgenuuring, mis kontrollib emaka ja munajuhade ummistusi või probleeme.
- Hüstroskoopia : Selle käigus sisestatakse tupe kaudu õhuke kaameraga toru ja uuritakse otse emaka sisemust.
- Laparoskoopia : see on samuti kirurgiline protseduur, kus kasutatakse väikest kaamerat. Kaamera sisestatakse väikese sisselõike kaudu kõhtu, et uurida vaagnaelundeid, näiteks emakat ja munasarju.
Kõike seda arvesse võttes ärge heitke meelt. Pidage meeles, et 60–70% naistest, kellel on olnud kaks või enam järjestikust raseduse katkemist , saavad järgmisel katsel terve lapse . Seega ärge kaotage lootust.
Kodune sõnum
- Raseduse katkemine on väga valus kogemus, kuid paljud naised, kes pärast seda rasestuvad, saavad terveid lapsi .
- Korduvad raseduse katkemised on väga haruldased, seega ärge neid asjatult kartke.
- Enne uuesti proovimist võta aega füüsiliseks ja vaimseks taastumiseks. Parima aja määramiseks räägi oma arstiga.
- Tervislik eluviis (hea toitumine, mõõdukas treening, suitsetamise/alkoholi vältimine ja olemasolevate haiguste kontrolli all hoidmine ) on terve raseduse jaoks hädavajalik.
- Kui teil on olnud rohkem kui üks raseduse katkemine, pöörduge põhjuse väljaselgitamiseks arsti poole. Paljusid põhjuseid saab ravida.
- Ära kunagi kaota lootust. Nõuetekohase meditsiinilise nõu ja hoolduse abil on ka sinul võimalus saada terve laps.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar