Kujuta ette, et sa töötad millegi kallal... Järsku hakkab sul tekkima nõgestõbi , mitte ainult üks või kaks korda, vaid pidevalt. Su silmad muutuvad punaseks, sügelevad ja ninast tuleb vesist vedelikku. Mõnikord tekivad nahale väikesed villid ja see hakkab sügelema. Seda nimetatakse allergiahooks. See on nagu midagi hiiliks sulle ligi ja ründaks sind, eks? Mis täpselt on allergia? Mida me saame teha, et end selle eest kaitsta? Räägime sellest täna üksikasjalikumalt .
Mis see allergia täpselt on?
Lihtsamalt öeldes on allergia see, kui meie keha immuunsüsteem reageerib millelegi, mis on tavaliselt kahjutu, justkui oleks see ohtlik vaenlane. Selle reaktsiooni põhjustajaid nimetatakse allergeenideks .
Meie keskkonnas on palju erinevaid allergeene. Peamised neist on:
- Õietolm lilledes ja puudes
- Tolmulestad on pisikesed olendid, kes elavad majade tolmus.
- Hallitus, mis tekib niisketes kohtades
- Loomade kõõm
- Mõnede putukate hammustused
Kui olete nende asjade suhtes tundlik, võib teie keha reageerida erinevalt. Sellel reaktsioonil on mitu taset.
| Reaktsiooni tase | Vaatamisväärsused |
|---|---|
| Kerge reaktsioon | Nahalööve, sügelevad ja punased silmad, nohu või ninakinnisus. |
| Mõõdukas reaktsioon | Sügelus üle kogu keha, hingamisraskused. |
| Raske reaktsioon (anafülaksia) | See on väga tõsine ja isegi eluohtlik seisund! Kogu keha reageerib korraga. Esinevad sellised sümptomid nagu hingamisraskused, kurgu ja keele turse ning minestamine. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb patsient viivitamatult viia haigla erakorralise meditsiini osakonda. |
Olgu, nüüd vaatame, mida saame teha, et nende peamiste allergeenide eest kaitsta.
Kuidas end õietolmu eest kaitsta?
Õhk on õietolmu täis, kui puud, rohi ja lilled õitsevad. See kehtib eriti kevadest sügiseni.
- Kontrollige aega: õietolmu on tavaliselt kõige rohkem hommikul ja pärastlõunal, seega on kõige parem piirata oma aega õues nendel aegadel.
- Hoidke aknad suletuna: Õietolmu kõrge kontsentratsiooni ajal on akende suletuna hoidmine organismile kasulik. Võimalusel kasutage konditsioneeri.
- Ärge riputage riideid õue: õue riputatud riided ja voodipesu võivad õietolmu säilitada. Seega proovige neid siseruumides kuivatada.
- Otsi aiatöödel abi: kui sul on muru niitmisel või aias lilledega töötamisel allergia, siis palu kellelgi teisel nende ülesannete juures abi. Võimalusel kanna näomaski . Pärast töö lõpetamist võta korralikult dušši ja pese riided.
- Sulgege auto aknad: Sõidu ajal hoidke aknad suletuna ja kliimaseade sisse lülitatuna.
Vabaneme hallituse probleemist
Hallitus on midagi, mis kasvab niisketes ja pimedates kohtades. Seda leidub tavaliselt sellistes kohtades nagu vannitoad, keldrid ja pesuruumid. Hallitus kasvab isegi meie majade seintel vihmaperioodil, eks?
- Ärge pühkige lehti: Kui pühite puudelt langevaid kuivi lehti, võivad neis olevad hallitusseente eosed õhku paiskuda ja te võite neid sisse hingata.
- Hoidu niisketest kohtadest: Väldi niisketes kohtades, näiteks garaažides ja keldrites, hängimist.
- Vihmastel päevadel püsige siseruumides: Vihmastel ja tuulistel päevadel võivad õhus olla hallitusseente eosed, seega on sellistel päevadel tark siseruumides püsida.
- Hoidke oma kodu puhas: Puhastage regulaarselt vannitoa pindu, nagu plaadid ja dušikardinad, näiteks lahjendatud valgendiga.
- Niiskuse kontrollimine: Veenduge, et hallitusele kalduvad alad oleksid hästi ventileeritud. Võimalusel kasutage õhukuivatit.
Tolmulestad - nähtamatud vaenlased
Need pisikesed olendid on palja silmaga nähtamatud, kuid nad elavad meie kodude tolmus. Nende lemmikelupaigad on eriti madratsid, padjad, diivanid, vaibad ja pehmed mänguasjad.
- Katke madratsid ja padjad kinni: Pange madratsitele, patjadele ja vedrualustele plastkatted. Võimaluse korral on kõige parem kasutada hüpoallergeenseid patju.
- Pese voodipesu regulaarselt: pese voodipesu ja padjapüüre vähemalt kord nädalas kuumas vees .
- Vähendage vaiba kasutamist: võimalusel valige vaiba asemel plaat- või puitpõrand. Tolmulestad võivad vaibale kergesti settida.
- Pese mänguasju: Pese laste mänguasju (pehmeid mänguasju) kuumas vees ja kuivata hoolikalt päikese käes.
- Väldi pakse kardinaid: Akendel paksude kardinate asemel kasuta kergeid kardinaid, mida saab kergesti pesta.
Kas lemmikloomade kõõm võib põhjustada allergiat?
Jah. Kui teil on kodus lemmikloom, näiteks kutsikas või kassipoeg, võite olla allergiline ka looma karva ja sülje väikeste osakeste suhtes. Need, nagu tolmulestad, elavad diivanites, vaipades ja voodipesus.
Kujutage ette, et isegi kui teil pole lemmiklooma, kui võtate sõbra juurest kutsika, satub looma karv teie riietele. Seejärel, kui te nendes riietes autosse istute, satub allergeen teie turvatoolile.
- Ära too lemmikloomi magamistuppa: Lõpeta lemmikloomade toomine magamistuppa ja elutuppa, kus veedad kõige rohkem aega.
- Tolmuimejaga regulaarselt: Tolmuimejaga oma kodu põhjalikult vähemalt kaks korda nädalas. Ära unusta ka oma autot.
- Pese oma lemmikloomi: Lemmikloomade regulaarne pesemine aitab vähendada allergeenide hulka nende kehas.
- Kasutage õhupuhastit: õhupuhasti aitab õhust selliseid allergeene eemaldada.
Millal peaksime arsti juurde minema?
Enamasti saab allergiaid selliste lihtsate asjadega kontrolli all hoida. Mõnikord on aga vaja pöörduda arsti poole.
- Kui teie allergiad on sagedased ja segavad teie igapäevaseid tegevusi .
- Kui te ei saa leevendust käsimüügiravimitest, mida te võtate.
- Kui teil on teisi hingamisteede haigusi, näiteks astma .
- Kui teil esinevad rasked sümptomid, nagu hingamisraskused ja pigistustunne rinnus.
Pea meeles, et arst saab teha teste, et täpselt välja selgitada, mille vastu sa allergiline oled. Seejärel saab ta välja kirjutada õige ravi. Seega ära kannata üksi, pöördu arsti poole.
Kodune sõnum
- Allergia on meie keha ülereageerimine millelegi ohutule.
- Proovige kindlaks teha, mille vastu olete allergiline, näiteks õietolm, tolm, hallitus või loomade kõõm.
- Kodu ja ümbritseva keskkonna puhtana ja kuivana hoidmine aitab neid allergeene oluliselt kontrolli all hoida.
- Kui teil tekivad rasked sümptomid, näiteks hingamisraskused või kurgu turse, võib see olla eluohtlik. Seega pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Kui allergiad häirivad teie elu, ärge kannatage üksi. Rääkige oma perearstiga. Tema annab teile õiged juhised.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar