Sa ju armastad ilusat, tervet ja säravat nahka, eks? Me kõik armastame. Kui paljud teist on kuulnud ilutoodetest , eriti öökreemidest? Võib-olla te juba kasutate mõnda neist. Kuid tuhandete turul olevate toodete hulgast on suur probleem valida öökreem, mis sobib teie nahale ja annab parimad tulemused. Vale kreemi valimine võib olla raha raiskamine ja teie naha kahjustamine. Seega ärge kartke. Räägime sellest täna täpselt ja lihtsalt.
Miks me peame öökreemi peale kandma?
Lihtsamalt öeldes ei koosne meie nahk ühest kihist. See koosneb mitmest kihist. Nooruses on need kihid väga tugevad. Selle põhjuseks on spetsiaalne valk nimega kollageen , mis aitab säilitada meie naha tugevust. Nagu hoone sambad, annab see kollageen meie nahale tugevust.
Kuid vananedes see kollageeni tootmine loomulikult väheneb. See on nagu hoone tugisambad, mis järk-järgult nõrgenevad. Nahakihid muutuvad õhemaks, lõtvuvad ning tekivad peened jooned ja kortsud. Kuigi see on vanusega normaalne, võivad sellised asjad nagu päikese käes viibimine, reostus ja stress neid vananemisilminguid kiirendada. Lisaks võib naha niiskus kergesti aurustuda, muutes naha kuivaks.
Sellisel juhul vajame öökreemi abi. Kui me rahulikult magame, pakub see kreem meie nahale vajalikku niisutust, parandab päeva jooksul tekitatud kahjustusi ja kaitseb nahka.
Mis vahe on päevakreemil ja öökreemil?
Paljud inimesed teevad vea, see on sama päeva- ja öökreemi kasutamine või arvamine, et nende kahe vahel pole suurt vahet. Tegelikult on mõlemal kaks eesmärki.
- Päevakreem: See peaks olema kerge . Sest meiki tuleb peale kanda ja välja minna. Ja see peaks kindlasti sisaldama päikesekaitsekreemi vähemalt SPF 15-ga , et kaitsta nahka päikese eest. Mõned päevakreemid on lisanud koostisosi, näiteks C-vitamiini, et nahka heledamaks muuta.
- Öökreem: See on päevakreemist paksema koostisega. Sest selle peamine ülesanne ei ole pakkuda kaitset nagu päeval, vaid parandada nahka une ajal öösel ja pakkuda sügavuti niisutust. Seetõttu on ka selle koostisosad erinevad.
See tähendab, et kui soovite tervet nahka, on parim valik kasutada mõlemat.
Mida peaks hea öökreem sisaldama?
Öökreemi valides ei tohiks keskenduda tuntud kaubamärgile ega kõrgele hinnale. Oluline on see, milliseid koostisosi see sisaldab ja kas need sobivad teie naha vajadustega. Vaatame, millised need väärtuslikud koostisosad on.
| Materjal, mida tuleb hoida | Selle eelised nahale |
|---|---|
| Retinoolid | Need on valmistatud A-vitamiiniga ja sobivad suurepäraselt vananemisilminguid kontrolli all hoidmiseks. Need vähendavad peeneid jooni ja kortse ning heledavad nahka. Tundliku nahaga inimesed peaksid neid aga alguses kasutama kaks või kolm korda nädalas ja seejärel, kui nahk on nendega harjunud, iga päev. |
| Hüaluroonhape | See on nagu käsn, mis imab vett. See tõmbab keskkonnast niiskust ja lukustab selle nahka. See annab nahale pringim ja nooruslikuma välimuse. Kortsud vähenevad. Tulemused on veelgi paremad, kui seda kanda niiskele nahale. |
| Keramiidid | Need on teatud tüüpi valgud, mis kaitsevad meie naha välimist kihti. Need lukustavad niiskuse ja kaitsevad nahka keskkonnatoksiinide ja tolmu eest. |
| AHA ja BHA (Alfa/beeta-hüdroksühapped) | Need on puuviljadest saadud happed. Need koorivad õrnalt surnud naharakke ja aitavad esile tuua uusi rakke. See annab tuhmile ja elutule nahale säravama ja ühtlasema jume. |
| E-vitamiin ja resveratrool | Need on võimsad antioksüdandid, mis aitavad säilitada naha niiskust ja vähendada selliste asjade nagu stress põhjustatud kahjustusi. |
| Glütseriin ja piimhape | Glütseriin on niisutaja, mis parandab nahakahjustusi. Piimhape eemaldab surnud naharakud, mis võimaldab teistel koostisosadel sügavamale nahka tungida. |
Kahjulikud ained, mida kindlasti tuleks vältida!
Ükskõik kui hästi me sellest ka ei räägiks, võivad mõned kreemid sisaldada meie kehale väga kahjulikke kemikaale . Need võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, alates nahaärritusest kuni hormonaalsete häirete ja suurenenud vähiriskini. Seetõttu on enne kreemi ostmist oluline hoolikalt etiketti lugeda .
Kuigi need kemikaalid on mõnes riigis keelatud, võivad need siiski esineda mõnedes meie riigis turul olevates toodetes. Seetõttu on tarbijana väga oluline, et te sellest teadlik oleksite.
| Kahjulikud koostisosad, mida tuleks vältida | |
|---|---|
| Formaldehüüd ja seda eraldavad ained (nt kvaternium 15, metüleenglükool) | Teadaolevalt kantserogeenne. |
| Merkuur | Võib kahjustada neere ja närvisüsteemi. |
| Ftalaadid ( nt dibutüülftalaat) | See võib häirida loomulikke hormonaalseid protsesse ja kahjustada reproduktiivsüsteemi. |
| Parabeenid (nt isobutüülparabeen, isopropüülparabeen) | Need võivad mõjutada ka hormoone ja kahjustada reproduktiivsüsteemi. |
| PFAS (per- ja polüfluoroalküülühendid) | Kemikaalide rühm, mis võib suurendada vähiriski. |
Kuidas valida endale sobiv?
Olgu, nüüd on sul hea ettekujutus, mis on hea ja mis halb. Mõtle nüüd oma nahale .
- Kas su nahk on rasune? Sel juhul vali kerge, geelilaadne kreem.
- Kas teie nahk on kuiv? Sellisel juhul valige paks, rikkalik ja niisutav kreem.
- Kas sul tekib akne? Sellisel juhul vali tooted, mis on märgistatud kui mitte-komedogeensed .
- Kas teie nahk on väga tundlik? Sellisel juhul valige lõhnavabad, alkoholivabad ja hüpoallergeensetena märgistatud tooted.
Kui te pole toote suhtes kindel või kui teil on raske nahahaigus (nt ekseem, akne), on kõige parem konsulteerida oma arstiga, eriti dermatoloogiga. Tema oskab soovitada täpselt, mis teie nahale kõige paremini sobib.
Kodune sõnum
- Päevakreem ja öökreem on kaks eri asja: päevakreem peaks pakkuma päikesekaitset ja öökreem peaks nahka taastama ja toitma.
- Koostisosad on olulisemad kui bränd: kalli ja tuntud brändi asemel vali toode, mis sisaldab nahale kasulikke aineid nagu retinoolid, hüaluroonhape ja keramiidid.
- Väldi kahjulikke koostisosi: Väldi täielikult kreeme, mis sisaldavad kahjulikke kemikaale nagu parabeenid, ftalaadid ja formaldehüüd. Loe hoolikalt etiketti.
- Tunne oma nahka: vali tooted vastavalt sellele, kas su nahk on rasune, kuiv või tundlik.
- Kahtluse korral pidage nõu oma arstiga: kui teil on nahaprobleeme või te pole kindel, millist kreemi valida, on kõige turvalisem ja parim pöörduda dermatoloogi poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar