Kas teil on kõrge kusihappe tase? Räägime sellest (hüperurikeemia)!

Kas teil esineb vahel liigesevalu? Või ütles arst, et teie kusihappe tase on hiljutises vereanalüüsis veidi kõrge? On normaalne tunda end veidi närviliselt, kui midagi sellist kuulete. Aga ärge muretsege, see on seisund, mis esineb paljudel inimestel. Täna räägime kusihappe suurenemisest organismis, mida meditsiiniliselt nimetatakse hüperurikeemiaks.

Lihtsamalt öeldes, mis on hüperurikeemia?

Väga lihtne. „(Hüperurikeemia)” tähendab, et teie kehas, see tähendab teie veres, on rohkem kui vajalik kogus kemikaali nimega „(kusihape)”. Nüüd te mõtlete, mis see „(kusihape)” on.

Mõned toidud, mida me sööme ja joome, sisaldavad keemilist ühendit nimega puriinid. Kui need puriinid meie kehas lagunevad, tekib kusihape (kusihape). See on tegelikult jääkaine, mis meie kehas tekib. Tavaliselt lahustub suurem osa sellest tekkinud kusihappest veres, läbib neerud ja eritub uriiniga. Kui aga mingil põhjusel jääb organismi liigne kogus kusihapet (kusihapet), selle asemel et seda eritada, nimetame seda hüperurikeemiaks.

Kui kusihappe tase sel viisil suureneb, hakkab see kogunema kristallide kujul, mis on nagu väikesed teravad okkad. Kui need kristallid ladestuvad teie liigestesse, olete ehk kuulnud haigusest nimega "podagra". See on väga valulik artriidi tüüp. Või võivad need kristallid ladestuda neerudesse ja põhjustada neerukive.

Hea uudis on aga see, et see seisund, mida nimetatakse hüperurikeemiaks, on väga hästi hallatav. Teil võib vaja minna oma igapäevaelus mõningaid muudatusi teha, näiteks olla tähelepanelikum selle suhtes, mida sööte ja joote, ning juua rohkem vett. Mõnikord võib arst välja kirjutada ravimeid kusihappe taseme alandamiseks.

Kui levinud see seisund on?

See on levinum, kui arvate. Hinnanguliselt on igal viiendal inimesel hüperurikeemia. Ameerika Ühendriikides on podagra umbes 5%-l elanikkonnast. Meestel on podagra tekkimise tõenäosus neli korda suurem kui naistel. Seega, kui saate teada, et teil on see haigus, pidage meeles, et te pole üksi.

Kuidas see teie keha mõjutab?

Kui teie kusihappe tase on vaid veidi kõrgenenud, ei pruugi te mingit erinevust märgata. Kuid kui kusihape aja jooksul teie veres koguneb, võib see põhjustada valu ja muid sümptomeid. Lisaks võib see kahjustada ka teie keha erinevaid osi.

Kui seda ei ravita korralikult, võivad aja jooksul teie luud, liigesed, kõõlused ja sidemed jäädavalt kahjustuda.

Lisaks on uuringud leidnud seose kõrgenenud kusihappe taseme ja mitmete teiste terviseprobleemide vahel. Mõned neist on:

• Neeruhaigus
• Südamehaigused
• Kõrge vererõhk
• Diabeet (diabetes mellitus)
• Rasvmaks
• Metaboolne sündroom

Nii et näete, see pole lihtsalt väike asi, see on murettekitav.

Millised on selle sümptomid?

Enamasti ei põhjusta hüperurikeemia mingeid sümptomeid. Enamik inimesi märkab seda alles siis, kui neil tekib podagra või neerukivide põhjustatud liigesevalu.

Podagra sümptomid liigeses:

• Väga tugev valu: talumatu valu, nagu nõela või noaga torkamine.
• Naha värvimuutus või punetus: Valulik liiges võib muutuda punaseks ja isegi siniseks.
• Liiges muutub jäigaks: seda on raske liigutada.
• Turse: Liiges on väga paistes.
• Ülitundlikkus puudutuse suhtes: Isegi voodipesu puudutamine võib põhjustada talumatut valu.
• Soojus: Ühenduskoht tundub puudutades kuum, justkui oleks see "tulekahjus".

Neerukivide põhjustatud sümptomid:

• Valu alaseljas või küljel: See on väga tugev, pulseeriv valu.
• Valust tingitud iiveldus või oksendamine: Valu võib olla tugev ja põhjustada iiveldust.
• Palavik või külmavärinad.
• Veri uriinis: uriin võib muutuda punaseks või oranžiks.
• Valu urineerimisel.
• Võimetus urineerida.
• Sagedase urineerimisvajaduse tunne.
• Uriin, mis lõhnab halvasti või on tumedat värvi.

Kui teil tekivad sellised sümptomid, peaksite kindlasti arsti poole pöörduma, eks?

Mis seda põhjustab?

Nagu varem mainitud, on hüperurikeemia peamine põhjus kusihappe liigne kogunemine veres.

Kui meie keha lagundab puriine, toodab see kusihapet. Puriinid on looduslikult esinevad ained ja väikestes kogustes ei ole kahjulikud. Kui aga sööme ja joome regulaarselt puriinirikkaid toite, võib meie kusihappe tase aja jooksul tõusta.

Mõned puriinirikkad toidud ja joogid:

• Punane liha: näiteks veiseliha, kitseliha ja sealiha.
• Orgaanilised lihatooted, näiteks maks ja neerud .
• Mereannid:Eriti lõhe, krevetid, homaar, sardiinid ja kuivatatud kala.
• Kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup: Seda leidub paljudes magustatud jookides.
• Alkohol: Eriti õlu (kaasa arvatud alkoholivaba õlu).

Samuti võivad mõned ravimid kõrvaltoimetena kusihappe taset tõsta. Näiteks:

• Diureetikumid (mõned inimesed nimetavad neid ka "veepillideks")
• Immunosupressandid

Kellel on suurem tõenäosus seda haigestuda? (Riskifaktorid)

Hüperurikeemia võib tekkida kõigil. Siiski on mõnedel inimestel suurem tõenäosus selle seisundi tekkeks. Need on:

• Mehed.
• Ülekaalulised inimesed.
• Inimesed, kes joovad sageli alkoholi.
• Inimesed, kes söövad sageli puriiniderikkaid toite.
• Inimesed, kellel on perekonnas esinenud hüperurikeemiat või podagra.
• Kilpnäärme madala talitlusega inimesed (hüpotüreoos) .

Kuidas seda leida? (Diagnoos)

Arst teeb kindlaks, kas teil on hüperurikeemia, tehes vereanalüüsi , et mõõta kusihappe taset veres.

Kui teil on neerukivi, olenemata sellest, kas see on eemaldatud või operatsiooni teel, võite lasta ka kivi uurida.

Kas kõrge kusihappe tase tähendab tingimata podagra?

Ei. See, et teie kusihappe tase on kõrge, ei tähenda, et teil on podagra. Podagra olemasolu kindlakstegemiseks võtab arst podagra sümptomite ilmnemisel teie liigesest vedelikuproovi ja otsib sellest kusihappekristalle. Samuti saab ta teie liigeseid kontrollida järgmiste meetoditega:

• Ultraheli uuring (ultraheli)
• KT-uuring (KT-uuring / kompuutertomograafia)
• Röntgenikiirgus

Millised on ravimeetodid?

Kui teie kusihappe tase on kõrge, kuid teil pole sümptomeid, ei pruugi te hüperurikeemia korral spetsiaalset ravi vajada. Siiski ütleb arst teile, kui tihti peaksite kusihappe taseme kontrollimiseks verd analüüsima.

Kuidas seda toidu ja joogiga kontrollida saab?

Üks parimaid viise kusihappe taseme alandamiseks on piirata puriinirikaste toitude tarbimist. Püüdke vähendada nende toitude tarbimist:

• Näiteks punane liha ja maks.
• Alkohol.
• Kõrge fruktoosiga magustatud joogid (näiteks limonaad).
• Kala (eriti koorikloomad, näiteks homaar ja krevetid).

Madala puriinisisaldusega dieetNende sammude järgimine aitab vähendada kusihappe taset. Rääkige oma arstiga, et täpselt teada saada, milliseid toiduaineid peaksite vähendama. Samuti aitab ta teil luua tervisliku toitumise ja treeningkava, mis teile sobib. Näiteks sisaldavad meie toidusedelisse sageli lisatud toidud, näiteks läätsed ja rohelised oad, ka mõningaid puriine, seega on hea mõte ka selle kohta oma arstiga konsulteerida.

Milliseid ravimeid selleks kasutatakse?

Vajaliku ravimi tüüp sõltub sellest, kui kõrge on teie kusihappe tase. Kui teil on podagra või neerukivid, võite nende seisundite jaoks vajada spetsiifilisi ravimeid.

Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teie neerudel eemaldada liigset kusihapet või lahustada teie kehas juba moodustunud kusihappekristalle.

Podagra ravi

Podagra ravitakse tavaliselt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVR) (vastavalt arsti ettekirjutusele) ja kusihappe taset langetavate ravimite kombinatsiooniga sümptomite ilmnemisel. Teil võib vaja minna ka kolhitsiini (ravim, mis ennetab podagrahooge ) või kortikosteroide (põletikku vähendavad ravimid).

Neerukivide ravi

Neerukivid võivad aja jooksul uriiniga erituda. Oluline on juua palju vett. Püüdke juua vähemalt 64 untsi (umbes 2 liitrit) vett päevas.

Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis lõdvestavad kusejuha (toru, mis kannab uriini neerudest põide) lihaseid ja aitavad kivil läbi pääseda.

Kui neerukivi on liiga suur, et see läbida, blokeerib uriini voolu või põhjustab infektsiooni, võib see olla vaja kirurgiliselt eemaldada.

Kuidas seda vältida? (Ennetamine)

Parim viis hüperurikeemia vältimiseks on järgida tervislikku toitumist ja treeningkava, mis sobib teile. Puriinirikaste toitude ja jookide tarbimise piiramine aitab mitte ainult hoida kusihappe taset madalal, vaid aitab säilitada ka üldist tervist.

Pea meeles, et oluline on regulaarselt palju vett juua. Samuti aitab kaalu kontrollimine kusihappe taset kontrolli all hoida.

Rääkige arstiga, milliseid toite täpselt peaksite vähendama ja kui palju puriinirikkaid toite võite ohutult tarbida.

Mida peaksite sellises olukorras ootama / Kuidas te enda eest hoolitsete?

Kui teil on hüperurikeemia, arvestage, et teie kusihappe taset tuleb regulaarselt vereanalüüsidega jälgida. Mõne inimese kusihappe tase võib olla vaid ajutiselt kõrgenenud.

Kusihappe taseme vähendamiseks veres peate võib-olla oma toitumises ja igapäevastes harjumustes mõningaid muudatusi tegema.

Kui teil on podagra, neerukivid või muud sümptomid, ütleb arst teile, mida oodata ja millist ravi vaja on.

Tervisliku toitumise ja treeningkava järgimisega saate säilitada tervisliku kaalu ja vähendada kusihappe taset. Isegi hüperurikeemia korral aitavad mõned toitumisharjumuste muutused, rohke vee joomine ja regulaarne treening vähendada tulevaste podagrahoogude ja muude sümptomite riski.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole, kui teil tekib mõni neist uutest sümptomitest:

• Turse.
• Naha värvimuutus või punetus.
• Liiges tundub kuum või "põleb".
• Raskused urineerimisel.
• Valu urineerimisel.
• Valu pärast urineerimist.

Kui teil esineb mõni neist asjadest, on kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole.

Milliseid küsimusi peaksite arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite küsida järgmisi küsimusi:

• Kui kõrge on minu kusihappe tase?
• Kas ma vajan ravi?
• Millist madala puriinisisaldusega dieeti peaksin järgima?
• Kas ma vajan mingeid ravimeid?

Te ei pruugi isegi teada, et teil on hüperurikeemia, enne kui teil tekib podagra või neerukivist tingitud valu. Mõne väikese muudatuse tegemine oma toitumises ja treeningharjumustes aitab vähendada kusihappe taset, ennetada tulevasi sümptomeid ja parandada üldist tervist.

Lõplik kojuviimise sõnum

Seega on kusihappe taseme tõus ehk hüperurikeemia seisund, mis vajab tähelepanu.

• Nõuetekohane toitumise kontroll: piirake puriiniderikkaid toite, näiteks punast liha, mereande ja alkoholi.
• Joo palju vett: Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas.
• Tervisliku kaalu säilitamine: rasvumine on selle peamine mõjutav tegur.
• Regulaarne treening: Treening on tervisliku eluviisi jaoks hädavajalik.
• Järgige arsti nõuandeid: kui teil tekivad sümptomid või kui leiate, et teie kusihappe tase on kõrge, pöörduge sobiva ravi ja nõu saamiseks arsti poole.

Kui te nende asjade eest hoolitsete, saate ka teie kontrollida oma kusihappe taset, kaitsta end selliste tüsistuste eest nagu podagra ja neerukivid ning elada tervislikku elu.

Hüperurikeemia , kusihape, podagra, neerukivid, puriinid, toitumine, liigesevalu,