Kas sina tunned end vahel nii? Kui lähed suurele peole, koosolekule või rahvarohkesse kohta, tunned end väga väsinuna ja kurnatuna. Aga kui tore on kodus olla ja raamatut lugeda, üksi filmi vaadata või lihtsalt oma lähimate sõpradega vestelda. Kui sa nii tunned, võid olla keegi, kellel on introvertne isiksuseomadus. See ei ole haigus ega defekt. See on väga normaalne. Seega räägime sellest täna.
Kes see introvert on?
Lihtsamalt öeldes ammutab introvert oma energia oma mõtetest ja sisemaailmast. See tähendab, et nad eelistavad olla pigem oma mõtetes kui välismaailmas toimuvaga. Nad eelistavad sügavaid suhteid ühe või kahe inimesega, mitte töötada suurte inimrühmadega.
Kui kuulete sõna „introvert”, arvavad mõned inimesed, et see viitab kellelegi, kes on väga häbelik, ei räägi kellegagi ja kellele meeldib olla üksi. Mõnel juhul võib see tõsi olla, kuid introverdi isiksusetüüp ulatub sellest palju kaugemale. See, kas olete introvert või ekstravert, sõltub sellest, kuidas te ümbritseva maailmaga suhtlete ning kuidas te oma energiat ammutate ja kulutate.
Mõisted introvert ja ekstravert võttis esmakordselt kasutusele psühholoog Carl Jung 1920. aastatel. Ta ütles, et introverdid laevad oma energiat, pöördudes oma mõtete poole ja veetes aega üksi. Ekstroverdid saavad aga energiat teiste inimeste seltskonnast ja suhtlemisest. Mõelge sellele nagu telefoni laadimisele. Introvert laeb end üksi olles, ekstravert aga inimeste seltskonnas olles.
Kas oled introvert? Vaata, kas sul on ka need omadused
Umbes kolmandikul maailma elanikkonnast on väidetavalt introvertsed jooned. Kuigi mitte kõigil ei esine neid jooni ühtemoodi, on siiski mõned ühised mustrid. Vaatame, kui paljud neist sulle sobivad.
| Iseloomulik | Lihtne seletus |
|---|---|
| Vajan vaikust, et meelt rahustada | Töö või õppimise ajal on raske keskenduda, kui ümberringi on palju müra. Eelistan töötada vaikses toas. |
| Peegeldav | Selle asemel, et kohe reageerida, kui midagi näed või kuuled, püüad sa selle üle hoolikalt mõelda, seda analüüsida ja sellest aru saada. |
| Eneseteadlik olemine | Neil on hea arusaam oma tunnetest, mõtetest, tugevustest ja nõrkustest. |
| Otsuste langetamiseks aja võtmine | Ma ei tee otsuseid kiirustades. Parim otsus tehakse pärast kõigi aspektide läbimõtlemist ja alternatiivide kaalumist. |
| Üksiolemise nautimine | Üksindus ei ole koorem. See on midagi, mis toob meelele puhkust ja lohutust. |
| Meeskonnatöö vastumeelsus | Eelistan töötada üksi või ühe või kahe inimesega, mitte paljude inimestega. |
| Eelistades pigem kirjutada kui rääkida | Mul on lihtsam ja mugavam oma ideid kirjalikult (e-kirja, sõnumi teel) väljendada kui suuliselt. |
| Väsimus pärast rahvahulgas viibimist | Pärast peolt või ürituselt naasmist tunned end füüsiliselt ja vaimselt kurnatuna. |
| Käputäie parimate sõprade omamine | Kuigi olen kaotanud palju sõpru, on mul nende vähestega, kes alles on, väga sügav ja usalduslik suhe. |
Miks mõned inimesed muutuvad introvertideks? Kas see on ajukahjustus?
Teadlased ei ole veel täpselt kindlaks teinud, miks keegi on introvert või ekstravert, kuid nad on leidnud, et nende kahe isiksusetüübiga inimeste aju töös on peeneid erinevusi .
Uuringud on näidanud, et introvertidel on aju otsmikusagarasse rohkem verevoolu kui ekstravertidel. See ajuosa aitab meil asju meeles pidada, probleeme lahendada ja tulevikku planeerida.
Teine oluline asi on see, et need kaks reageerivad keemilisele dopamiinile , mis põhjustab ajus naudingut ja rahulolu, erinevalt. Kuigi nii introvertidel kui ka ekstravertidel on ajus sama palju dopamiini, saab ekstraverdi aju dopamiinist palju stimulatsiooni ja naudingut. Kuid introvert tunneb seda pigem koormana kui suure stiimulina. Lihtsamalt öeldes võib miski, mis annab ekstraverdile „lööki“, introverdile tunduda „äravooluna“.
Mitu tüüpi introverte on olemas?
Introvert olemine ei ole universaalne ja universaalne silt. Psühholoogid ütlevad, et see on nagu skaala. Mõned inimesed võivad olla väga introvertsed. Teised võivad asuda skaala keskel. Neid nimetatakse ambivertideks . See tähendab, et neil on tasakaal nii introvertsete kui ka ekstravertsete omaduste vahel.
Tavaliselt võivad introverdil olla mõned ekstravertsed jooned ja ekstraverdil mõned introvertsed jooned. Ühes uuringus jagati introverdid neljaks peamiseks tüübiks.
| Introvertne tüüp | Millised need inimesed on? (Millised nad on?) |
|---|---|
| Sotsiaalne introvert | See on "klassikaline" introvert, keda me kõik teame. Nad eelistavad olla väikestes gruppides ja vaikses keskkonnas, mitte suurtes rahvahulkades ja lärmakates kohtades. |
| Mõtlev introvert | Need inimesed on nagu unistajad. Nad veedavad palju aega oma mõtetes. Neil on loominguline kujutlusvõime. |
| Ärev introvert | Need inimesed eelistavad olla üksi mitte ainult sellepärast, et neile see meeldib, vaid ka seetõttu, et nad tunnevad end inimeste läheduses ebamugavalt ja piinlikult. |
| Vaoshoitud introvert | Need inimesed ei mõtle enne midagi tegema hakkamist kaks korda, vaid mitu korda. Nad ei tegutse kiirustades. Nad võtavad tegutsemiseks aega. |
Kas introvert tähendab, et keegi on häbelik?
Siin lähevad paljud inimesed segadusse. Paljud arvavad, et introvert tähendab kedagi, kes on häbelik. Kuid nende kahe vahel pole mingit seost.
Introvert olemine on isiksusetüüp. Aga häbelikkus on emotsioon. Need kaks on täiesti erinevad.
Häbelik inimene tunneb end sotsiaalsetes olukordades ebamugavalt ja hirmunult, eriti võõraste ees. Ta võib higistada, tal võib olla kiire südamepekslemine või isegi kõhuvalu. Ta võib vältida selliseid asju nagu peod, sest talle ei meeldi need negatiivsed tunded .
Introvert väldib sotsiaalseid olukordi mitte negatiivsete emotsioonide kogemise pärast. Pigem tunneb ta end energilisemana ja mugavamalt üksi või ühe või kahe inimesega. See tähendab, et introvert ei pruugi peole minekut vältida hirmust, vaid pigem sellest, et talle meeldib kodus raamatut lugeda.
Ühiskonna väärarusaamad introvertide kohta
Ühiskonnas on veel mitmeid väärarusaamu, sealhulgas idee, et introvert on häbelik. Vaatame mõnda neist.
| Müüt | Tõeline lugu |
|---|---|
| Introverdid on ebasõbralikud. | Introvert olemine ei tähenda tingimata sõbralikkust. Mõned inimesed arvavad nii, kuna neil pole suurt sõpruskonda ja nad kipuvad rahvarohketes kohtades vaikseks jääma. Kuid nad võivad olla väga lahked ja sõbralikud inimesed. |
| Introvert ei saa olla juht. | Kuigi juhi peale mõeldes tulevad meile sageli meelde ekstraverdid, võivad ka introverdid olla suurepärased juhid. Nad kuulavad tähelepanelikult teiste ideid ja keskenduvad pikaajalistele eesmärkidele. See teeb neist väga tõhusad juhid. |
| Introverti on raske tundma õppida. | Neil pole küll kõigiga palju vestlusi, aga neil on väga sügavad suhted oma väheste lähedaste sõpradega. Need sõbrad tunnevad neid hästi. Nad eelistavad sügavaid vestlusi pealiskaudsetele. |
Kui oled introvert, ära kunagi pea seda nõrkuseks. See on osa sinu isiksusest. Tuvasta oma tugevused ja kohanda oma elu vastavalt oma vajadustele. Kui tunned, et need omadused takistavad oluliselt sinu igapäevaelu, tööd või suhteid, võid kaaluda professionaalse nõustamise poole pöördumist. Juhendeid saad oma arstiga rääkides.
Kodune sõnum
- Introvert olemine on isiksusetüüp. See ei ole haigus, vaimne nõrkus ega puudujääk.
- Introvertne olemine ja häbelikkus on kaks täiesti erinevat asja .
- Introvert saab energiat üksi või väikeses seltskonnas aja veetmisest. Ekstravert saab energiat suures seltskonnas olemisest.
- Introvert olemine ei ole takistuseks juhiks saamisel ega edu saavutamisel. Neil kõigil on oma ainulaadsed tugevused.
- Kui oled introvert, siis ole selle üle õnnelik. Loo keskkond, mis annab sulle energiat ja paneb sind end mugavalt tundma.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment