Kas teie laps läheb terapeudi juurde? Räägime sellest!

Vahel on meie lastel probleeme, mida on neil raske ise lahendada, eks? Sellistel hetkedel annab vanematega rääkimine sageli suurt kergendust. Kuid on asju, mis vajavad isegi vanemate abi korral veidi spetsialisti abi. Siis vajame terapeudi abi. Mõned vanemad võivad seda veidi karta, sest nad ei tea sellest palju. Aga tegelikult on see lapsele suureks abiks.

Miks laps läheb terapeudi juurde?

Olgu, vaatame nüüd, miks laps peaks minema terapeudi või nagu me seda mõnikord kutsume, nõustaja juurde. Lihtsamalt öeldes on need inimesed, kes on saanud vaimse tervise alal eriväljaõppe. Nad teavad, millised probleemid on väikelastel ja noortel täiskasvanutel ning kuidas neid aidata.

Mõelge vaid, kui lapsel on palavik, viime ta lastearsti juurde, eks? Samamoodi, kui lapsel on mingisugune vaimne stress, stress või käitumise muutus, on need terapeudid spetsialistid, kes saavad aidata.

Vahel mõtleme: „Kas see on ainus probleem, mis mu lapsel on?“ See pole nii. Paljud lapsed vajavad erinevatel põhjustel spetsialisti abi. Selles pole midagi häbeneda ega varjata. Tegelikult on kõige targem probleem ära tunda ja abi otsida. Terapeut on nagu keegi, kes annab vaimse tervise probleemide korral ravimeid ja juhiseid . Ta teab, kuidas ka vanemad saavad oma last sellel teekonnal aidata.

Milliste probleemidega terapeudid aitavad?

Nüüd võite mõelda, et milliste probleemidega need terapeudid aitavad? Tegelikult on palju asju, mille puhul nad aidata saavad. Vaatame mõnda näidet:

• Hirm magamamineku ees, stress koolitööde pärast või raskused sõpradega koos olemisega: Mõned lapsed kardavad õhtul magama minna, näevad õudusunenägusid või tunnevad end koolitööde pärast ülekoormatuna ja stressis. Mõned lapsed ei taha teiste lastega suhelda ega mängida, eelistades olla üksi. Terapeut saab aidata lapsel nende probleemidega toime tulla, tuvastades algpõhjused.

• Raskused tähelepanu pööramise, keskendumise ja ühe koha peal püsimisega klassis: Võib-olla olete märganud, et mõned lapsed on rahutud, jooksevad pidevalt ringi ja hüppavad. Nad ei pööra tähelepanu sellele, mida õpetaja tunnis ütleb, ja on kodutööde tegemisel laisad. See võib olla tähelepanuga seotud seisund, näiteks ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire).Terapeut saab selle tuvastada ja anda lapsele, vanematele ja õpetajatele vajalikke nõuandeid sellega toimetulekuks.

• Tülitseb sageli, vihastub kiiresti, tal on vähe kannatust: Mõned lapsed vihastuvad pisiasjade peale, karjuvad ja tülitsevad pidevalt teistega. Neil on raskusi oma emotsioonide kontrollimisega . Sellistel juhtudel saab terapeut aidata neil neid emotsioone tuvastada ja asjakohaselt hallata.

• On lapsi , kes on pidevalt mures oma tervise või ohutuse pärast: „Kas ma jään sellesse haigusesse?“, „Kas emaga juhtub midagi?“, „Mis juhtub, kui see juhtub?“ On lapsi, kes on selliste asjade pärast pidevalt asjatult hirmul ja ärevil. Kui see on midagi enamat kui lihtsalt tavaline mure, võib see olla „ärevus“.

• Kehavalud ja -vaevused ilma konkreetse haiguseta: Mõnikord, isegi kui arstid ütlevad: "See laps ei ole haige", võib laps jätkuvalt kurta peavalu, kõhuvalu või valu rinnus. Selle põhjuseks võib olla stress või vaimne probleem.

• Lapsed võivad läbida perekriisi, haigust või rasket aega: koduvägivald, vanemate lahutus , lähedase surm, raske haigus või suur muutus (näiteks uue kooli alustamine või kolimine) võib olla raskesti talutav. Sellistel aegadel vajavad nad lohutust ja juhatust.

• Ülekaaluka stressi, ärevuse, hirmu, viha, kurbuse, depressiooni või leina tunded: nende tunnete normaalse esinemise ja püsiva olemise vahel on suur erinevus. Kui laps on pidevalt kurb, hirmunud või millegi vastu huvi ei tunne, ei ole hea mõte seda ignoreerida. See võib olla ka "(depressiooni)" sümptom.

Mis juhtub, kui leiad terapeudi?

Olgu, oletame nüüd, et lähete oma lapsega terapeudi juurde. Mis siis juhtub? Pole midagi karta.

Esiteks tervitavad nad teid ja teie last suure armastuse ja kiindumusega. Nad räägivad teiega ja teie lapsega. Nad esitavad küsimusi ja kuulavad tähelepanelikult, mida teil öelda on. See on nagu lugu. Nii nad saavad lapsest, tema probleemist ja perekonna taustast tõeliselt aru. Laps hakkab ka tundma, et on keegi, kes teda mõistab.

Seejärel esitavad nad küsimusi , et näha, kas lapsel on mingeid probleeme, näiteks ärevus , depressioon , stress või tähelepanuhäired, ja kasutavad selle väljaselgitamiseks võib-olla väikeseid tegevusi, joonistamist või küsimustikke. Kõik see tehakse täpse probleemi väljaselgitamiseks.

Pärast probleemi täpsest mõistmisest ütleb terapeut teile, kuidas saate neid aidata ja millist ravimeetodit kasutada.

Tihti palutakse lapsel vajaliku abi saamiseks veel mõnele seansile tulla. Neid seansse nimetame me „teraapiaks“ . Laps võib pidada nendel „teraapia“ seanssidel käima kord nädalas mitu kuud järjest. See sõltub lapse vajadustest ja probleemi olemusest.

Mis teraapiaseansi ajal tegelikult toimub?

Vaatame nüüd, mis tegelikult toimub „teraapiaseansi” ajal ehk siis, kui olete koos terapeudiga. See on nagu koht, kus laps saab jagada oma mõtteid, õppida uusi asju ja mõista iseennast .

Terapeut esitab küsimusi, kuulab tähelepanelikult, mida laps ütleb, ja seejärel arutab neid küsimusi. Ta õpetab last arusaadaval ja lapse vanusele sobival viisil ning laseb lapsel teha mitmesuguseid tegevusi. Nende tegevuste hulka võivad kuuluda joonistamine, värvimine, mänguasjadega mängimine (mänguteraapia), lugude jutustamine, rollimängud ja hingamisharjutused . Kõik need püüavad õpetada last oma emotsioone mõistma, neid kontrollima, probleemidega hästi toime tulema ja suhtlemisoskusi arendama.

Samuti õpetavad terapeudid vanematele, kuidas oma last aidata. Nad annavad neile nõu, kuidas lapsega kodus töötada ja kuidas last toetada. Sest vanemate tugi on lapse vaimse heaolu jaoks hädavajalik. Mõnikord võivad vanemad korraldada ka eraldi seansse.

Pea meeles, et teraapia ei ole karistus ega midagi, mida laps teeb seetõttu, et ta on "halb". See on väärtuslik abi, mis aitab lapsel oma elu väljakutsetega toime tulla, õnnelik olla ja oma võimeid täiel rinnal kasutada.

Sellisel viisil teraapias käimine annab lastele palju jõudu oma probleemidega paremini toime tulla, end paremini tunda ning igapäevategevustes , õppetöös ja sotsiaalsetes suhetes paremini hakkama saada.

Asjad, mida saate lapsevanemana teha

Nüüd räägime sellest, mida saate lapsevanemana teha, kui teie laps läheb terapeudi juurde. Teie tugi on teie lapsele sellel teekonnal hindamatu väärtusega.

• Rääkige avatult ja positiivselt: teraapia oma lapsegaRäägi sellest. Tee selgeks, et see pole midagi, mida häbeneda, vaid midagi, mille nimel tugev olla, mille nimel abi otsida. Anna lapsele tunne, et „me lahendame selle koos“, „see teeb su enesetunde paremaks“.
• Usalda terapeuti ja tee temaga koostööd: kuula, mida terapeut ütleb, ja järgi tema nõuandeid. Nad on oma ala eksperdid. Räägi temaga oma probleemidest ja hirmudest.
• Ole kannatlik: muutuse nägemiseks võib kuluda aega. Kõik ei juhtu üleöö. Anna oma lapsele aega, mida ta vajab. Kiida ja julgusta last isegi väikeste edusammude eest.
• Toeta oma last: räägi positiivselt oma lapse osalemisest teraapiaseanssidel . Tule lapsele õigel ajal järele ja aita lapsel kodus teha asju ja tegevusi, mida terapeut õpetab.
• Mõtle ka oma vaimsele tervisele: lapsevanemad võivad samuti tunda stressi, kurbust ja ärevust, kui tegelevad lapse probleemiga. Mõtle ka omaenda meelerahule. Otsi abi, kui seda vajad. Sa saad oma last aidata ainult siis, kui sul endal on kõik hästi.
• Austa konfidentsiaalsust: Mõned asjad, mida terapeut lapsega arutab, on konfidentsiaalsed. See on oluline lapse usalduse võitmiseks. Kui terapeut saab teada midagi, mis võib last kahjustada, teavitab ta sind sellest kindlasti.

Nii nagu me viime lapse arsti juurde, kui tal on palavik, läheme ka vaimse tervise probleemiga terapeudi juurde. See aitab lapsel end paremini tunda ja enesetunnet parandada.

Kõige olulisem asi, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Olgu, siin on mõned kõige olulisemad asjad, mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime:

• On normaalne, et lapsel on vaimse tervise probleem. See ei ole lapse ega sinu süü. Sellel võib olla palju põhjuseid.
• Terapeudi juurde minek ei ole häbiasi ega nõrkuse märk. See on nagu haigusega arsti juurde minek. See annab lapsele abi ja jõudu.
• „(Teraapia)“ on protsess, mis õpetab ja suunab last edukalt toime tulema oma tunnete, probleemide ja eluraskustega. See on suur investeering lapse tulevikku.
• Vanemate toetus, armastus, mõistmine ja kannatlikkus on lapse jaoks sellel teekonnal väga olulised. Ilma teie osaluseta on seda raske edukaks muuta.
• Ära kunagi ignoreeri probleemi, ära kunagi mõtle, et "see läheb iseenesest ära". Varajases eas abistamine aitab ära hoida suuremaid probleeme ja aidata lapsel elada õnnelikku ja selge peaga elu.

Kui arvate, et teie laps vajab sellist abi, pöörduge julgelt kvalifitseeritud terapeudi, psühhiaatri või vaimse tervise spetsialisti poole. See on parim, mida saate oma lapse heaks teha.

`Vaimne tervis, teraapia, laste vaimse tervise probleemid, nõustamine, stress, ärevus, depressioon