Kas sul on madal vererõhk? Räägime megaloblastilisest aneemiast!

Kas tunned end ka pidevalt väsinuna? Kas tunned end terve päeva unisena ja su keha tundub elutuna, et ei suuda midagi teha? Vahel muutub nahk kahvatuks ja tunned kerget õhupuudust? Ära jäta neid lihtsalt normaalseteks asjadeks. Need võivad viidata probleemile sinu veres. Täna räägime megaloblastilisest aneemiast , seisundist, mis põhjustab selliseid sümptomeid, eriti kui sul on B12-vitamiini ja B9-vitamiini (tuntud ka kui folaat) puudus.

Mis on megaloblastiline aneemia?

Lihtsamalt öeldes on megaloblastiline aneemia aneemia tüüp, mis mõjutab vere punaseid vereliblesid. Selle tulemusena muutuvad meie luuüdis toodetud punased verelibled tavapärasest suuremaks . Seetõttu nimetatakse seda ka makrotsütaarseks aneemiaks, mis tähendab suurte vereliblede puudust .

Teisisõnu, see on vitamiinipuudusest tingitud aneemia. See seisund tekib siis, kui organism ei saa piisavalt kahte toitainet , vitamiini B12 ja vitamiini B9 ( folaat ) . Kuid ärge muretsege, arstid saavad seda seisundit ravida vitamiinide B12 ja B9 toidulisanditega.

Kuidas megaloblastiline aneemia meie keha mõjutab?

Nüüd vaadake, meie keha vajab teatud hulgal terveid punaseid vereliblesid. Sest just need punased verelibled kannavad hapnikku kopsudest kudedesse kogu kehas ja süsinikdioksiidi tagasi. Nagu kõik teised vererakud, algavad ka punased verelibled tüvirakkudena meie luuüdis.

Vitamiin B12 ja vitamiin B9 on punaste vereliblede nõuetekohaseks moodustumiseks hädavajalikud. Ilma nendeta toodab meie keha ebanormaalset tüüpi rakke, mida nimetatakse megaloblastideks .

Kujutage ette, need megaloblastid, rakud, mis jagunevad ja paljunevad nagu terved rakud, ei moodusta uusi. See tähendab, et punaste vereliblede arv luuüdis väheneb. Teine põhjus on see, et need ebanormaalsed rakud on väga suured. Nii suured, et mõnikord ei saa nad isegi luuüdist välja ja vereringesse siseneda. Isegi kui nad seda teevad, surevad need ebanormaalsed rakud kiiremini kui terved punased verelibled. Kui kõik see kokku tuleb, väheneb punaste vereliblede arv kehas, põhjustades aneemiat ehk verepuudust.

Kas see on tõsine haigus?

Üks megaloblastilise aneemia põhjus on B12-vitamiini puudus. Ravimata jätmise korral võib B12-vitamiini puudus põhjustada neuroloogilisi probleeme . Näiteks mälukaotus, tasakaalukaotus ja jäsemetes kipitus- või torkimistunne ehk paresteesia. Seega ei tohiks seda kergekäeliselt võtta.

Kui levinud see haigus on?

Megaloblastiline aneemia ei ole haruldane haigus, kuid arstidel pole piisavalt andmeid, et täpselt öelda, kui paljudel inimestel see on.

Mis põhjustab megaloblastilist aneemiat?

Nagu varem mainitud, on selle peamiseks põhjuseks see, et meie luuüdis ei ole piisavalt B12-vitamiini ega B9-vitamiini, et toota terveid punaseid vereliblesid, mis kannavad hapnikku kogu kehas.

Mis on B12-vitamiini puuduse põhjused?

Mõnedel inimestel tekib B12-vitamiini puudus, kuna nad ei söö piisavalt B12-vitamiinirikkaid toite, näiteks liha, kala, mune ja piima. Teistel on probleeme B12-vitamiini imendumisega kas teatud terviseseisundite või meditsiinilise ravi tõttu. Selliste seisundite hulka kuuluvad:

• Pernicious aneemia: see on autoimmuunhaigus, mis takistab organismil B12-vitamiini imendumist.
• Gastrektoomia: see on operatsioon, mille käigus eemaldatakse osa maost. See võib mõjutada B12-vitamiini imendumist.
• Zollinger-Ellisoni sündroom: see on haruldane seisund, mis takistab ka organismil B12-vitamiini imendumist.
• Pimesilmuse sündroom: see tekib siis, kui toit, mida me seedime, ei liigu korralikult läbi soolestiku ja jääb kinni ühte kohta, kus bakterid kasvavad ja kasutavad ära B12-vitamiini.
• Kala paelussinakkus: Selle paelussinakkusega saab nakatuda alaküpsetatud nakatunud kala söömisel. Need paelussid elavad B12-vitamiini omastamise teel.
• Pankrease puudulikkus: Selle seisundi korral ei suuda teie pankreas toota piisavalt seedeensüüme toidu seedimiseks. See tähendab, et te ei pruugi saada piisavalt kõiki vajalikke toitaineid, näiteks vitamiine B12 või B9.

Mis on B9-vitamiini (folaadi) puuduse põhjused?

B9-vitamiini (folaadi) puudus võib tekkida, kui me ei tarbi oma igapäevases toidus piisavalt rohelisi köögivilju, puuvilju, liha ja kaunvilju või ei söö foolhappega rikastatud toite. On ka teisi põhjuseid:

• Seedesüsteemi haigused: kui teil on selline haigus nagu Crohni tõbi või tsöliaakia, ei pruugi teie seedesüsteem foolhapet korralikult omastada.
• Liigne alkoholitarbimine : Inimesed, kes joovad palju alkoholi, asendavad mõnikord toidu alkoholiga. Selle tulemusena ei saa nad piisavalt folaati.
• Puu- ja köögiviljade üleküpsetamine: puu- ja köögiviljade üleküpsetamisel võib kuumus hävitada neis looduslikult esineva folaadi.
• Hemolüütiline aneemia: see on verehaigus, mille korral teie punased verelibled hävivad ja teie luuüdi ei suuda neid piisavalt kiiresti uuesti toota.
• Teatud ravimid: Mõned krambivastased ravimid ja soolehaavandidHaavandilise koliidi ravimid häirivad folaadi õiget imendumist.
• Dialüüs: Dialüüsi saavatel inimestel on neerupuudulikkuse tõttu mõnikord isupuudus. See võib mõjutada toidust saadava B12-vitamiini hulka. (Samuti peaksite lugema B9 kohta siit, kuigi algses artiklis mainiti B12-vitamiini, võib kontekstist olenevalt olla tegemist ka B9-vitamiiniga.)

Millised on megaloblastilise aneemia sümptomid?

Megaloblastilise aneemia sümptomid on sarnased teist tüüpi aneemia sümptomitega:

• Väsimus: tunned end nii väsinuna, et ei suuda igapäevaseid ülesandeid täita.
• Nõrkus: tunne, nagu oleks keha elutu, ei suuda liikuda ega midagi teha.
• Kahvatus: Teie nahk muutub tavapärasest kahvatumaks.
• Düspnoe: õhupuuduse tunne, raskused sügavalt sisse hingata.
• Pearinglus või minestamine: pöörlemistunne või teadvusekaotus.

Eriti B12-vitamiini puudus võib mõnikord mõjutada teie närve, põhjustades selliseid sümptomeid nagu jäsemete tuimus, tundlikkuse kaotus või lihasnõrkus.

Kuidas arstid seda täpselt välja selgitavad?

Arstid diagnoosivad megaloblastilise aneemia teid füüsiliselt läbi vaadates ja teie sümptomite kohta küsimusi esitades. Samuti võivad nad määrata vereanalüüse, näiteks:

• Täisvereanalüüs (FBC): see test kontrollib teie punaste vereliblede arvu ja nende funktsiooni.
• Perifeerse vere äigepreparaadi uuring (PBS): See hõlmab teie vererakkude uurimist mikroskoobi all. Kuigi mõningaid vereanalüüse analüüsitakse masina abil, vaatab arst antud juhul rakke ja langetab otsuse.
• Retikulotsüütide arv: see mõõdab ebaküpsete punaste vereliblede (retikulotsüütide) arvu teie luuüdis. See aitab arstidel kindlaks teha, kas teie luuüdi toodab piisavalt terveid punaseid vereliblesid.

Kuidas seda ravitakse?

Arstid ravivad megaloblastilist aneemiat vitamiinilisanditega. Vaadake seda:

• B12-vitamiini puuduse ravi: Arst võib soovitada B12-vitamiini süstimist mõne nädala jooksul, kuni teie B12-vitamiini tase normaliseerub. Kui teie B12-vitamiini puuduse põhjustab probleem teie organismi võimes B12-vitamiini omastada, peate võib-olla võtma B12-süste iga paari kuu tagant kogu ülejäänud elu. Samuti võivad inimesed, kellel on B12-vitamiini puudus pernicious aneemia tõttu, vajada B12-vitamiini toidulisandeid kogu ülejäänud elu.
• B9-vitamiini puuduse ravi: Arst võib teile B9-vitamiini puuduse korrigeerimiseks välja kirjutada foolhappe tablette. Samuti kontrollib ta teie B12-vitamiini taset, et veenduda selle normi piires. Seda seetõttu, et mõnikord võivad B9-vitamiini toidulisandid vähendada megaloblastilise aneemia sümptomeid ja varjata aluseks olevat B12-vitamiini puudust (mis võib põhjustada närvikahjustusi).

Kuidas saaksime vähendada selle haiguse tekkimise riski?

Riski vähendamiseks on mitu võimalust:

• Püüdke süüa tasakaalustatud toitu, mis eelistab B12- ja B9-vitamiini sisaldavaid toite .
• Piira alkoholi tarbimist. Regulaarne alkoholitarbimine võib mõjutada seedesüsteemi ja takistada organismil B12-vitamiini imendumist.
• Kui teil on terviseprobleem, mis takistab nende vitamiinide imendumist, pidage selle seisundi haldamiseks nõu oma arstiga.

B12-vitamiini sisaldavad toidud:

• Loomsed toidud: punane liha, kala, linnuliha, munad, piim ja muud piimatooted on rikkad B12-vitamiini poolest.
• Rikastatud toidud: need on toidud, mida on kunstlikult rikastatud teatud vitamiinide ja toitainetega, mida toit looduslikult ei sisalda. Näideteks on mõned hommikusöögihelbed, toidupärm, mõned taimsed piimad ja mõned leivad. Oluline on kontrollida toidupakendil olevat toitumisalase teabe silti, et veenduda, kas toit on rikastatud B12-vitamiiniga.

B9-vitamiini (folaadi) rikkad toidud:

• Köögiviljad: tumerohelised köögiviljad (näiteks spinat, lehtkapsas), herned, oad ja kaunviljad.
• Puuvili: tsitrusviljad (näiteks apelsinid ja mandariinid).
• Loomsed toidud: maks, mereannid, liha ja linnuliha.
• Munad ja piimatooted.
• Rikastatud toidud: Mõned leivad, jahud, pastad, riis ja teraviljad sisaldavad foolhapet. Samuti kontrollige toidupakendil olevat etiketti, et veenduda, kas toit on rikastatud B9-vitamiiniga (foolhape).

Mida ma võin oodata, kui mul on megaloblastiline aneemia?

Paljud inimesed paranevad megaloblastaneemiast pärast vitamiinilisandite võtmist. Arst jälgib teie vitamiinitaset perioodiliselt, et veenduda, et saate piisavalt B12- ja B9-vitamiini. Näiteks võidakse teile teha vereanalüüse paar nädalat pärast ravi alustamist, et näha, kas toidulisandid on teie B12- ja/või B9-vitamiini taset tõstnud.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Saate enda eest hoolitseda järgmiselt:

• Võtke vitamiinilisandeid täpselt nii, nagu arst on määranud.
• Kujundage tervislikud toitumisharjumused , et tagada piisav B12- ja B9-vitamiini saamine.
• Hoolitse oma tervise eest ja pöördu arsti poole, kui tunned, et sul tekivad uuesti aneemia sümptomid.

Pea meeles, et kui sul on megaloblastiline aneemia, tähendab see, et sa ei saa piisavalt B12- ja/või B9-vitamiini. Need vitamiinid aitavad su kehal toota terveid punaseid vereliblesid. Terved punased verelibled täidavad olulist ülesannet – transportida hapnikku kogu kehas. Õnneks saavad arstid seda puudust korrigeerida, andes sulle toidulisandeid, mis suurendavad B12- ja B9-vitamiini taset. Samuti võid süüa vitamiinirikast dieeti ja küsida oma arstilt, kuidas tagada piisav B12- ja B9-vitamiini saamine.

Kokkuvõte (kokkuvõte)

Olgu, siis kordame, millest me täna rääkisime. Megaloblastiline aneemia on seisund, mille korral luuüdis tekivad suured, ebanormaalsed punased verelibled, kui organismil puudub vitamiin B12 või vitamiin B9 (folaat).

• Peamised sümptomid on äärmine väsimus, nõrkus, kahvatu nahk ja hingamisraskused. B12-vitamiini puudus võib mõjutada ka närvisüsteemi.
• Põhjuseks on kas nende vitamiinide ebapiisav tarbimine toidust või meditsiiniline seisund, mis takistab organismil neid omastada.
• Seda diagnoositakse vereanalüüside abil, eriti selliste analüüside abil nagu CBC ja perifeerse vere määrdumine.
• Ravi hõlmab B12-vitamiini ja foolhappe toidulisandeid, mida mõned inimesed võivad vajada pikaajalist võtmist.
• Parim viis selle ennetamiseks ja haldamiseks on süüa tasakaalustatud, vitamiinirikast B12- ja B9-vitamiini, piirata alkoholi tarbimist ja ravida korralikult alghaigusi.

Seega, kui teil esinevad need sümptomid, on tark pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole. Sest kui haigus avastatakse varakult, on ravi lihtsam ja taastumine kiirem.