Kas tunned end vahel kurvana ja väsinuna, ilma et tahaksid midagi teha? Kas tunned, et kõik on igav? Paljud inimesed arvavad sellistel hetkedel, et neil on depressioon. Aga see pole alati nii. Mõnikord võivad need sümptomid olla peidus hoopis mõne muu terviseprobleemi taga. Räägime sellest täna.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Mis on depressioon tegelikult?
Lihtsamalt öeldes on depressioon levinud vaimuhaigus, mis mõjutab meie meeleolu, mõtteid ja käitumist. See võib tekitada pidevat kurbust, kaotada huvi asjade vastu, mis tavaliselt meeldivad, ning raskendada igapäevaste toimingute, näiteks majapidamistööde, toimetuste ja töö tegemist.
Siin on mõned depressiooni peamised sümptomid:
- Isu muutused (suurenemine või vähenemine)
- Pidev väsimus ja energiapuudus
- Enda suhtes halb enesetunne või väärtusetuse tunne
- Pidev kurbuse või tühjuse tunne
- Huvi kadumine asjade vastu, mis sulle varem meeldisid
- Enesetapu või surma mõtted
- Uneprobleemid (unetus või liigne magamine)
- Raskused mõtlemise, keskendumise või otsuste tegemisega
- Kaalulangus või -tõus
Kui teil esineb neid sümptomeid kauem kui kaks nädalat ja need segavad teie igapäevaelu, on oluline pöörduda arsti poole. See on väga oluline.
Seisundid, mis näevad välja nagu depressioon, aga ei ole
Olgu, vaatame nüüd mõningaid teisi seisundeid, millel on depressiooniga väga sarnased sümptomid, kuid mis tegelikult ei ole depressioon. Nendest teadlik olemine on teile väga kasulik.
| Seisund | Depressioonilaadsed sümptomid | Erinevused ja eripunktid |
|---|---|---|
| Aneemia | Väsimus, nõrkus, energiapuudus. | Lisaks võivad esineda sellised sümptomid nagu õhupuudus, külmatunne, pearinglus, peavalu ja keele kipitus. Need ei ole depressiooni sümptomid. |
| Ärevus | Rahutus, ärrituvus, unehäired, keskendumisraskused. | Sageli võivad need kaks seisundit koos esineda. Arst saab teile öelda, kas teil on ärevus, depressioon või mõlemad. |
| Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) | Keskendumisraskused, rahutus. ADHD põhjustatud stress võib põhjustada ka depressioonitunnet. | Kui ADHD-d korralikult ravitakse, võivad ka sellised sümptomid nagu depressioon väheneda. |
| Bipolaarne häire | Depressiooniperioodidel võid tunda end kurvana, lootusetuna ja huvi kaotada. | Sellele järgneb aga periood, mida nimetatakse maaniaks ja mille ajal tunned end äärmiselt õnneliku, energilise või vihasena. Seda tüüpilise depressiooni korral ei täheldata. |
| Diabeet | Nõrkus, väsimus, kaalulangus. | Diabeedil on ka selliseid sümptomeid nagu liigne janu, ähmane nägemine, jäsemete tuimus, haavade aeglane paranemine ja sagedane urineerimine. |
| Hüpotüreoos | Väsimus, unetus, mälu- ja tähelepanuhäired („ajuudu”), kurbustunne. | Seda seisundit aetakse sageli depressiooniga ekslikult. Tegelikult vajab ravi kilpnääre. Seda saab kinnitada vereanalüüsiga. |
| Fibromüalgia | Krooniline lihasvalu ja väsimus võivad põhjustada depressioonitunnet. | Samuti võivad esineda sellised sümptomid nagu suurenenud valutundlikkus, lihasjäikus ja jäsemete tuimus. |
| D-vitamiini puudus | Nõrkus, valu, väsimus ja meeleolu muutused. | Neid võib ekslikult pidada depressiooni sümptomiteks. Lihtne vereanalüüs aitab kontrollida teie D-vitamiini taset. |
| Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) | Emotsionaalsed probleemid, unehäired, keskendumisraskused, viha. | PTSD tekib pärast traumaatilist sündmust. Seda iseloomustavad sündmuse sagedased meenutamised ja õudusunenäod. |
| Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD) | Depressioonilaadsed sümptomid nagu kurbus, viha ja ärevus. | Kuid need sümptomid on seotud menstruaaltsükliga. Need ilmnevad enne menstruatsiooni ja kaovad pärast seda. |
Mida sa peaksid siis tegema?
Sa ilmselt saad nüüd aru, eks? Pole hea mõte lihtsalt eeldada, et oled depressioonis, kuna tunned end väsinuna ja kurvana. Ainult arst saab seda kõike täpselt diagnoosida. Ta esitab sulle küsimusi, teeb vajadusel vereanalüüse ja ütleb sulle täpselt, millega sa tegelikult tegeled.
Pöörake tähelepanu oma tunnetele ja kehas toimuvatele muutustele. Kuid diagnoosi panemise vastutus jätke oma arstile.
Haiguse peale mõtlemine tekitab vaid tarbetut stressi. Seega, kui teil esineb mõni neist sümptomitest, rääkige sellest arstiga. Õige diagnoos on esimene samm õige ravi suunas.
Kodune sõnum
- On palju teisi füüsilisi ja vaimse tervise seisundeid, millel on depressiooniga sarnased sümptomid.
- Ärge järeldage, et teil on depressioon ainult seetõttu, et teil on sellised sümptomid nagu väsimus, unetus ja isutus.
- Ärge tehke oma sümptomite kohta ise otsuseid, vaid pöörduge alati kvalifitseeritud arsti poole.
- Ainult täpse diagnoosi korral saate valida kõige sobivama ja õigema ravi.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.