Kas teil on ka madal seksuaalne iha? (Madal libiido) - Räägime põhjustest ja lahendustest

Kas sul pole enam nii suurt isu seksida kui varem? Kas sul on ka kalduvus mitte tunda selle vastu huvi või elevust? See on tegelikult probleem, mis paljudel inimestel on, kuid nad kõhklevad sellest ühiskonnas avalikult rääkimast. Ära arva, et sa oled sellega üksi. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit madalaks seksuaalseks ihaks või nagu paljud inimesed seda teavad, madalaks libiidoks või madalaks sugutungiks. Seega räägime täna kõigest sellest väga lihtsalt. Vaatame, miks see juhtub ja mida saab sellega ette võtta.

Kui levinud see seisund tegelikult on?

See on levinum, kui arvate. Umbes iga viies mees ja veelgi rohkem naisi kogeb seda seisundit mingil hetkel oma elus. On normaalne, et meie seksuaalne iha aja jooksul muutub. Seega võib see juhtuda igaühega ja see pole ainult teile ainuomane probleem.

Millised on seksuaalse iha vähenemise sümptomid?

Peamine sümptom on see, et teil on vähem soovi ja huvi seksi vastu kui varem. Lisaks sellele võite kogeda ka selliseid asju nagu:

• Huvi kaotamine igasuguse seksuaalse tegevuse, isegi masturbeerimise vastu.
• Mõtlen seksile palju harvemini kui varem.
• Kurbuse ja ärevuse tunne oma seksuaalse iha vähenemise pärast.

Miks see juhtub? Mis on peamised põhjused?

Lihtsamalt öeldes ei ole madalal sugutungil ühte kindlat põhjust, vaid sellele võivad kaasa aidata paljud tegurid. Nende hulka kuuluvad teie füüsiline tervis, vaimne tervis, vananemine, suhteprobleemid ja elustress. Vaatleme neid põhjuseid lähemalt.

Naistele omased põhjused

Naiste seksuaalse iha vähenemisele on veel mitmeid konkreetseid põhjuseid.

• Menopaus: Menopausi ajal ja pärast seda väheneb organismis östrogeeni tase. See on peamine seksuaalse iha vähenemise põhjus.
• Rasedus ja sünnitusjärgne periood: Hormonaalsed muutused, füüsiline ebamugavustunne ja vaimne stress nendel aegadel võivad iha vähendada.
• Valu seksuaalvahekorra ajal: Vaginaalse kuivuse või muude põhjuste põhjustatud valu võib põhjustada hirmu ja vastumeelsust seksuaalprotsessi ees.
• Günekoloogilised haigused: Sellised seisundid nagu endometrioos ja PCOS (polütsüstiliste munasarjade sündroom) võivad mõjutada.
• Rasestumisvastased meetodid: Mõned hormonaalsed rasestumisvastased tabletid, süstid (Depo-Provera®) või naha alla paigutatud implantaadid võivad mõnedel naistel samuti põhjustada seksuaalse iha vähenemist.

Meestele omased põhjused

Meeste seksuaalse iha vähenemisel on kaks peamist põhjust.

• Testosterooni puudus: see on meessuguhormoon. Selle hormooni tase võib vanusega või muude terviseprobleemide tõttu väheneda. See on seksuaalse iha vähenemise peamine põhjus.
• Erektsioonihäired: Raskused erektsiooni saavutamisel või säilitamisel seksuaalvahekorra ajal võivad põhjustada hirmu ja ärevust seksuaalprotsessi ees. See võib järk-järgult viia seksuaalse iha kadumiseni.

Kuidas arst seda tuvastab?

Kui räägite sellest probleemist oma arstiga, püüab ta leida põhjuse. Selleks võib ta esitada teile järgmisi küsimusi:

• Teie sümptomite kohta.
• Teie teiste haiguste ja tarvitatavate ravimite kohta.
• Sinu seksuaalelust.
• Teie suhetest partneriga.
• Stressi kohta sinu elus.

Lisaks, kui kahtlustatakse füüsilist põhjust, võib arst teha ka mitmeid selliseid teste.

• Täielik füüsiline läbivaatus.
• Kui olete naine, siis vaagnauuring.
• Vereanalüüsid selliste asjade kontrollimiseks nagu hormoonide tase.
• Mõnikord tehakse ultraheliuuring.

Millised on selle ravimeetodid?

Parim on see, et sellele on olemas ravimeetodid. Kui olete oma madala sugutungi põhjuse välja selgitanud, saate valida sellele sobiva ravi. See võib inimeselt inimesele erineda.

Allpool on toodud mõned ravivõimalused:

Kas on midagi, mida ma saaksin teha oma seksuaalse iha suurendamiseks?

Jah, kindlasti. On mõned asjad, mida saate ise proovida.

• Räägi sellest oma partneriga avameelselt. Oma tunnete ja vajaduste suhtes aus olemine võib teie suhet oluliselt tugevdada ja probleemi lahendada.
• Säilita tervislik eluviis. Tee regulaarselt trenni, söö tasakaalustatud toitu ja vähenda alkoholi tarbimist.
• Kontrollige kõiki teisi terviseprobleeme, mis teil võivad olla. Kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet või kõrge vererõhk, järgige täpselt oma arsti juhiseid.
• Õpi seksi kohta. Loe seksi kohta usaldusväärsetest allikatest. See aitab sul üle saada ebavajalikest hirmudest.

Kas teil on vaja arsti juurde minna?

Kui madal sugutung häirib sind või mõjutab suhet, pöördu kindlasti arsti poole.

Arst saab:

• Andke nõu muudatuste osas, mida peate oma elustiilis tegema.
• Paku oma suhtele tuge, mida see vajab.
• Kontrollige teisi terviseprobleeme või ravimite kõrvaltoimeid.
• Leidke endale kõige sobivam ravi.

Seks on meie elu loomulik ja oluline osa. On normaalne tunda ärevust ja muret, kui sul on selle kohta küsimusi. Siiski ei pea sa sellel teemal peatuma. Sa võid abi saada. Arsti või vaimse tervise nõustajaga rääkimine võib olla esimene ja parim samm, mida saad teha, et end paremini tunda.