Kas sul on ka valu selja paremas alanurgas? (Alaserva parempoolne seljavalu) Räägime sellest!

Kas tunned ka selja paremas alanurgas valusid? See võib olla lihtsalt kerge valu või tuim, valutav valu. Mõnel inimesel see tuleb ja läheb, teistel aga võib see olla pidev. See on tegelikult paljude inimeste jaoks tavaline probleem. Seega, enne kui paanitsema hakkad, räägime sellest veidi üksikasjalikumalt.

Kuidas see paremal pool asuv alaseljavalu tundub?

Lihtsamalt öeldes võib selle valu kogemise viis inimeselt erineda.

• Mõne jaoks võib see tunduda lihtsalt pideva, tuima valuna .
• Teised võivad tunda , nagu oleks neile seljale midagi rasket pandud .
• Mõnikord võib see tekkida terava valuna, nagu noaga torkamine .

See valu võib olla lokaliseerunud ühes piirkonnas või kiirguda teistesse piirkondadesse. Pidage meeles, et neerudega ühenduvad närvid on ühendatud ka selgroo sidemete ja kudedega. Seega, kui teil on neerudega probleeme, võib valu tunda olla ka selja paremal küljel.

Kui levinud on alaseljavalu paremal küljel?

Tegelikult kannatab enamik inimesi maailmas, umbes 8 kümnest, mingil hetkel oma elus seljavalu käes. Siiski puudub täpne statistika selle kohta, kui paljudel inimestel on valu ainult selja paremas alanurgas. See on aga liiga levinud seisund, et seda ignoreerida.

Kas valu paremal pool seljas on raseduse alguses normaalne?

Jah, absoluutselt. Seljavalu – olgu see siis paremal või vasakul küljel – on raseduse ajal väga levinud , eriti varases ja hilisemas staadiumis. Sellele võivad kaasa aidata nii hormonaalsed muutused kehas kui ka lapse kaalutõus. Seega, kui olete rase ema, on hea mõte sellest oma arstiga rääkida.

Mis on paremal pool alaseljas valu põhjused? Mis sümptomiga on tegemist?

Selle valu põhjused võib jagada kahte põhikategooriasse:

1. Mehaanilised probleemid: need on probleemid selja luude, kudede, sidemete, selgroo, kõõluste ja lihastega.

2. Põhihaigused: need on teie keha siseorganite seisundid. Valu nendes organites võib levida ka selga.

Vaatleme kõiki neid kategooriaid veidi üksikasjalikumalt.

Mehaanilised probleemid

Need on seljavalu kõige levinumad põhjused.

Pehmete kudedega seotud probleemid:

• Lihaspinge: Lihaspinge võib tekkida siis, kui püsite liiga kaua samas asendis või tõstate rasket eset valesti (näiteks gaasiballooni või veeämbrit korraga tõstes).
• Sideme nihestus: nihestused võivad tekkida siis, kui selja side venitatakse järsu liigutuse või kukkumise ajal.
• Lihasepinge: Lihasepinge võib tekkida spordi mängimisel või millegi muu tegemisel, mis koormab selga palju. See paraneb tavaliselt mõne päeva jooksul.
• Sellesse kategooriasse võib kuuluda ka raseduse ajal ümarate sidemetega seotud valu .

Selgrooga seotud probleemid:

Need võivad olla mõnevõrra keerulised seisundid, seega on oluline pöörduda arsti poole.

• Anküloseeriv spondüliit: see on pikaajaline seisund, mis põhjustab selgroo liigeste põletikku. Aja jooksul võib selgroog kokku sulada ja kaotada paindlikkuse.
• Degeneratiivne spondülolistees: see on seisund, kus üks selgroolüli (luu) libiseb teise kohale. See seisund tekib tõenäolisemalt vananedes.
• Lülisamba ketta degeneratsioon: Meie selgroolülide vahelised kettad aitavad lööke neelata. Vananedes need kettad degenereeruvad, nende kõrgus väheneb ja võib tekkida valu. Seda nimetatakse ka selgroo ketta degeneratsiooniks .
• Radikulopaatia: Valu, mis on põhjustatud selgroost väljuva närvijuure kokkusurumisest. See levib sageli mööda jalga allapoole.
• Sakroilialiigese düsfunktsioon: probleem liigeses, kus selgroo alumine osa ühendub vaagnaga (reie piirkond).
• Seljaaju stenoos: seljaaju läbiva tee ahenemine. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu närvide kokkusurumine, valu ja tuimus.
• Kasvaja: Kuigi väga haruldane, võib valu põhjustada ka selgroos või selle ümbruses olev kasvaja (healoomuline või pahaloomuline).

Põhitingimused

Mõnikord ei ole seljavalu põhjuseks mitte selja enda probleem. Valu võib levida selga ka mõne teise organi probleemi tõttu.

• Apenditsiit: pimesoolepõletik. See võib põhjustada valu kõhu paremas alakõhus ja selja paremas servas. See on hädaolukord.
• Endometrioos: Naisi mõjutav seisund. Kude, mis peaks asuma emakas (endomeetriumi kude), kasvab väljaspool emakat. See võib põhjustada tugevat valu, eriti menstruatsiooni ajal. Valu võib mõjutada ka selga.
• Fibromüalgia: pikaajaline seisund, mis põhjustab valu ja väsimust lihastes ja pehmetes kudedes kogu kehas.
• Sapipõie põletik: see võib põhjustada ka valu kõhu paremas ülakõhus, mis võib kiirguda selja paremale küljele.
• Neerupõletik: neerupõletiku korral võib teil esineda tugev valu selja küljel, eriti kui tegemist on parema neeruga. Sellega võivad kaasneda sellised sümptomid nagu palavik ja kuseteede infektsioon.
• Neerukivid: Kui neerukivid tekivad, võivad need mööda kuseteed liikudes põhjustada talumatut valu, mis algab seljast ja levib kubemesse.
• Maksaprobleemid: Mõned maksaprobleemid võivad põhjustada valu levikut ka selja paremale küljele.
• Müofastsiaalne valusündroom: valulik seisund, mis esineb lihastes ja neid katvates membraanides (fastsias).
• Vaagna põletikuline haigus (PID): naise reproduktiivsüsteemi ülemise osa infektsioon. See võib põhjustada ka alakõhuvalu ja seljavalu.
• Rasedus: Nagu varem mainitud, on seljavalu raseduse ajal tavaline.
• Munandi torsioon: tõsine seisund, mis võib esineda meestel. Munandeid varustava veresoone keerdumine põhjustab tugevat valu. See valu võib levida ka kubemesse ja alaseljale.
• Kuseteede infektsioonid (UTI): Kuseteede infektsioonid võivad põhjustada ka alaseljavalu, eriti kui infektsioon levib neerudesse.
• Emaka fibroidid: need on tavaliselt mittevähkkasvajad, mis tekivad emakas. Need võivad põhjustada ka seljavalu.

Kujuta ette, su sõber Niluka ärkab ühel hommikul ja ütleb, et tal on selja parem külg väga valus. Ta oli eelmisel päeval aias tööd teinud. See võib olla lihaspinge. Aga mis siis, kui tal on ka kerge palavik ja urineerimisel põletustunne? Siis võib see olla neerupõletik, eks? Sellepärast on oluline oma arstile täpselt öelda, millised on teie sümptomid.

Kuidas diagnoosida valu paremal alaseljas?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt paar küsimust.

• Millised on teie sümptomid?
• Kui tugev on valu?
• Kui kaua see valu on kestnud?
• Kas on aegu, mil valu suureneb või väheneb?
• Kas lisaks seljavalule on ka muid sümptomeid (nt palavik, kehavalud, kuseteede infektsioon, veri või mäda väljaheites, jalgade tuimus)?

On väga oluline oma arstile sellest kõigest rääkida ilma midagi varjamata , sest see teave on täpse diagnoosi saamiseks hädavajalik. Arst võib teid uurida ja vajadusel suunata uuringutele, nagu vereanalüüsid, uriinianalüüsid, röntgen, kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia.

Tavaliselt saab seda seisundit esmalt uurida perearst (perearst). Vajadusel suunab ta teid spetsialisti (nt ortopeedilise kirurgi, neuroloogi, füsioterapeudi) juurde.

Kui kaua see valu kestab?

See sõltub täielikult valu põhjusest.

• Lihtne lihaspinge võib paraneda mõne päeva, nädala või kahega.
• Neerukivide põhjustatud valu võib püsida kuni kivide kadumiseni või eemaldamiseni.
• Seljaaju degeneratsiooniks nimetatud seisundi põhjustatud valu võib elu jooksul perioodiliselt korduda, kuid ka sellele on olemas ravimeetodid.

Kuidas ravida alaseljavalu paremal küljel?

Ravimeetod sõltub ka valu põhjusest. Siin on mõned näited:

• Venitamine ja massaaž:
• Vaagnavalu
• Nihestused
• Lihaspinged

Sellised ravimeetodid võivad sellistes olukordades abiks olla.

• Kirurgia:
• Kui teil on pimesoolepõletik (selle operatsiooni nimetatakse apendektoomiaks)
• Endometrioos (mõnel juhul)
• Neerukivid (mõned kivid vajavad eemaldamiseks operatsiooni)
• Seljaaju stenoos (kui see on raske)

Sellistel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon.

• Antibiootikumid:
• Neeruinfektsioonid
• Kuseteede infektsioonid (UTI)

Selliste bakteriaalsete infektsioonide korral määratakse antibiootikume.

• Käsimüügis olevad valuvaigistid:
• Ravimid nagu paratsetamool või ibuprofeen võivad ajutiselt leevendada seljavalu, nikastusi ja lihaspingeid. Siiski ei ole soovitatav neid pidevalt ilma arstiga konsulteerimata kasutada.

• Füsioteraapia ja tugevdavad harjutused:
• Vaagnavalu
• Seljaaju stenoos
• Nihestused
• Lihaspinged

Sellistel juhtudel on füsioterapeudi juhendamisel tehtavad harjutused väga kasulikud.

See, kui kiiresti te pärast ravi taastute, sõltub ka põhjusest. Kui te võtate kuseteede infektsiooni raviks antibiootikume, võib valu 7–10 päeva jooksul taanduda. Kui teil on krooniline haigus, näiteks endometrioos, ei pruugi valu täielikult kaduda, kuid seda saab hallata. Seega rääkige sellest oma arstiga ja uurige, kui kaua ravi kestab ja kuidas te taastute.

Kas parema alaseljavalu saab ära hoida?

Seljavalu, eriti vigastuste (nikastused, lihaspinged) ennetamiseks on asju, mida saame teha teatud põhjustel.

• Enne sportimist soojenda end korralikult ja tee venitusharjutusi.
• Raske eseme tõstmisel ärge painutage selga, vaid painutage põlvi ja hoidke selg sirge. Olge ettevaatlik raske koti või gaasiballooni põrandalt tõstmisel.
• Ära viibi samas asendis liiga kaua. Eriti kui töötad arvutiga, tõuse vähemalt kord tunnis püsti ja jaluta natuke ringi, andes oma kehale veidi trenni.
• Säilita õige rüht. Harjuta seistes ja istudes selga sirgena hoidma.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui valu paremal pool alaseljas on tugev, püsiv või süveneb, peaksite kindlasti viivitamatult arsti poole pöörduma.

Samuti, kui teil esineb koos seljavaluga üks või mitu järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole:

• Kui uriinis on verd, kui uriin on tumedat värvi, kui uriin lõhnab halvasti või kui urineerimisel on valu.
• Kui väljaheites on verd või mäda.
• Kui teil on palavik.
• Kui te oksendate.
• Kui teil on iiveldus.
• Kui teil on kubemevalu.
• Kui naise menstruaaltsükkel on ebaregulaarne.
• Kui teil tekib valu seksuaalvahekorra ajal või pärast seda.

Millal peaks erakorralise meditsiini osakonda minema?

Mõnikord võib parema alaseljavalu olla meditsiiniline hädaolukord . Sellistel juhtudel helistage numbril 911 (või kohalikule hädaabinumbrile) või minge kohe haigla erakorralise meditsiini osakonda:

• Kui valu on nii tugev, et inimene ei saa oma igapäevaste tegevustega hakkama.
• Kui teil esineb seljavalu koos uriinipidamatuse , iivelduse, palaviku või oksendamisega.
• Kui valu tekkis äkki ja oli väga tugev .

Jälgige oma sümptomeid tähelepanelikult. Võimalusel pidage päevikut, kus on kirjas, millal valu paremas alaseljas tekib, kui tugev see on ja kas esineb muid sümptomeid. See aitab arstil teid diagnoosida ja õiget ravi määrata.

Kõige olulisem asi, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Valu selja paremas alanurgas võib mõnikord olla nii lihtne kui väike nikastus ning seda saab leevendada puhkuse ja jääga. See võib aga viidata ka tõsisemale seisundile, näiteks selgrookasvajale. Seetõttu on oluline oma sümptomitest arstile rääkida ning saada täpne diagnoos ja sobiv ravi. Näiteks kui teil on valu neeru- või maksaprobleemi tõttu ja te ei otsi ravi, võib see põhjustada nendele organitele püsivaid kahjustusi.

Seega ära ignoreeri seljavalu, eriti kui see kestab kauem kui paar päeva, on tugev või sellega kaasnevad muud sümptomid, ja ära karda arsti poole pöörduda. Nii saad kiiresti taastuda ja tõsise seisundi korral selle varakult tuvastada ning ravi alustada.

Soovin teile head tervist!

Seljavalu , parema külje seljavalu, parema alaseljavalu, seljavalu, seljavalu, alaseljavalu, neeruvalu, lihaspinge, närvivalu, ravi