Kas sul on kunagi tekkinud vesine nina, vesine nohu või silmade sügelemine, kui tunned tugevat parfüümi lõhna, süütad lõhnaküünla või kõnnid kellestki mööda? Võid mõelda: "Mul on tunne, nagu oleksin külmetunud." Aga kui see juhtub sageli, võib see olla tingitud sellest, et su keha on lõhnaainete suhtes tundlik. Paljud inimesed kannatavad selle seisundi all, kuid nad ei tea täpselt, miks. Seega räägime sellest täna üksikasjalikumalt.
Mis tegelikult toimub? Kas see on allergia? Või on see midagi muud?
Lihtsamalt öeldes on kaks peamist põhjust, miks lõhn võib teile ebamugavust tekitada.
1. Tõeline allergiline reaktsioon:
Juhtub see, et teie keha kaitsesüsteem ehk immuunsüsteem peab ekslikult teatud lõhnas sisalduvat kemikaali vaenlaseks. Sellisel juhul toodab see antikehi, et selle "vaenlasega" võidelda. See võitlus põhjustab selliseid sümptomeid nagu aevastamine, nohu, punased ja sügelevad silmad ning lööve. See sarnaneb tolmu- või teatud toiduallergiaga.
2. Hingamisteede ärritus:
Enamasti juhtubki just nii. Immuunsüsteem siin kaasatud ei ole. Selle asemel ärritavad parfüümides sisalduvad karmid kemikaalid otseselt nina, kurgu ja kopsude (hingamisteede) õrnu membraane. Mõelge sellele nagu köhimisele, mis tekib tugeva suitsu sissehingamisel. See ei ole allergia, vaid reaktsioon suitsuosakestele, mis ärritavad teie hingamisteid. Sama juhtub ka parfüümidega. See võib põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu peavalu, iiveldus, köha ja ninakinnisus.
Oluline on see, et kuigi tulemus on mõlemal juhul sama, on kehas toimuv protsess erinev. Kuid teil on raske neid kahte eristada. Seega keskendume sellele, kuidas sellega toime tulla.
Lõhnad, mis sageli probleeme tekitavad
Me puutume oma igapäevaelus teadmatult kokku sadade selliste lõhnaainetega. Mõned neist põhjustavad kõige rohkem probleeme.
| Tootekategooria | Näited |
|---|---|
| Isikuhooldustooted | Parfüümid, odekolonnid, deodorandid, kehaspreid, seebid, šampoonid, juukselakid, erinevad kreemid ja ihupiimad. |
| Kodumajapidamispuhastusvahendid | Pesupesemisvahendid, pesupehmendajad, nõudepesuvahendid, põranda- ja klaasipuhastusvahendid. |
| Asjad, mis panevad õhu hästi lõhnama | Õhuvärskendajad (pihustatavad, pistikupessa ühendatavad), viirukipulgad, lõhnaküünlad. |
| Muud tooted | Natuke lõhnastatud siidpaberit, prügikotte, kirjatarbeid (lõhnastatud pastakad, kustukummid). |
Kuidas ma saan teada, mis mulle halvasti lõhnab?
See on kõige raskem osa. Kuna tavaliselt pole spetsiaalset vereanalüüsi ega muud lõhnaallergia tuvastamiseks vaja teha, tuleb ise veidi detektiivitööd teha.
- Pea päevikut: iga kord, kui sul tekivad sümptomid , kirjuta üles aeg, kus sa olid ja millist lõhna sa sel ajal tundsid.
- Ole tähelepanelik: mõtle aegadele, mil sul oli raske. Millised tugevad lõhnad olid sel ajal sinu ümber? Kas keegi tõi uue seebi? Kas nad kasutasid uut parfüümi? Või oli see keegi teine kontoris?
- Proovige üks toode korraga välja jätta: kui kahtlustate mõne toote kasutamist, proovige selle kasutamine nädalaks või kaheks lõpetada. Vaadake, kas teie sümptomid paranevad. Näiteks kui kahtlustate kasutatavat pesupehmendajat, proovige riideid ilma selleta pesta.
Seda tehes saate järk-järgult aimu, millised lõhnad teile ei meeldi.
Mida ma saan teha, et seda olukorda kontrolli all hoida?
Kui oled oma halva lõhna tuvastanud, on parim lahendus seda vältida. Selleks võid proovida järgmisi asju.
1. Olge toodete valimisel ettevaatlik
Poes käies lugege hoolikalt etiketti.
- Erinevus " lõhnavaba " ja "lõhnatu" vahel: "Lõhnatu" tähendab, et pole lisatud lõhnaaineid (looduslikke ega kunstlikke). "Lõhnatu" tähendab aga, et sellele võib olla lisatud maskeeriv lõhnaaine, mis varjab keemilist lõhna. Seetõttu on turvalisem valida tooteid, millel on silt "lõhnatu".
- Olge ettevaatlik sõnadega „lõhnaaine” või „parfüüm”: kui toote koostisosade loetelus on need sõnad, tähendab see, et see sisaldab keemiliste lõhnaainete kombinatsiooni. See ei ütle täpselt, mis need on. Seega on tark selliseid asju vältida.
2. Räägi teistega lahkelt.
See on ehk kõige keerulisem osa. Teile ei pruugi meeldida parfüümid, mida teie pere, sõbrad või töökaaslased kasutavad.
- Esita viisakas palve: Sa võid oma olukorda väga sõbralikult selgitada. Võid öelda midagi sellist nagu: "Vabandust, mulle ei meeldi tugevad parfüümid. Seega, kui sa saaksid kasutada midagi vähem tugevat, oleks see mulle suureks abiks."
- Muud lahendused: Tööl saate oma laua teise kohta viia või laua kohale väikese ventilaatori paigutada. See aitab teatud määral teie poole tulevaid lõhnu kontrolli all hoida.
3. Kasutage looduslikke alternatiive
Kodu puhastamiseks kasutage karmide kemikaalide asemel looduslikke tooteid.
- Söögisooda: Suurepärane desodoreerimiseks ja puhastamiseks.
- Valge äädikas: Seda saab kasutada desinfitseerimis- ja puhastusvahendina (mõnele inimesele ei meeldi äädika lõhn, aga see kaob mõne aja pärast).
4. Pöörduge arsti poole
Kui teil on pärast kõike seda ikka veel sümptomeid või kui teie sümptomid on rasked, pöörduge kindlasti arsti poole.
Ärge kunagi võtke ravimeid ise. Arst uurib teid ja määrab teie seisundile kõige sobivama ravi.
Ta võib soovitada midagi sellist nagu steroidne ninasprei, antihistamiinikumid või ninakinnisusevastane ravim .
Kodune sõnum
- Lõhnaainete tundlikkus võib põhjustada allergialaadseid sümptomeid, nagu aevastamine, ninakinnisus, peavalud ja nahalööve.
- See võib olla tingitud tõelisest allergiast või hingamisteede ärritusest lõhnaainetes sisalduvate kemikaalide tõttu.
- Parim ja olulisem lahendus on tuvastada lõhnad, mis sulle ei meeldi, ja neid vältida.
- Kaupade ostmisel on "Lõhnavaba" märgistusega toodete valimine ohutum kui "Lõhnatu" tooted.
- Parfüümide kasutamise minimeerimiseks kodus ja tööl astutud sammud võivad leevendust pakkuda.
- Kui sümptomeid on raske kontrolli all hoida või need on rasked, ärge raisake aega ja pöörduge arsti poole, et saada asjakohast meditsiinilist nõu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar