Kas teil on iiveldus? Õppige tundma iiveldust ja oksendamist.

Oh issand... mis mu kõhuga lahti on... see ajab kurku... Ma ei taha oksendada... See tunne on sulle ilmselt tuttav, eks? Võib-olla sõid midagi, mis sulle ei sobinud. Või see võib olla varajane raseduse märk. See iiveldus ja oksendamine on midagi, mida me kõik mingil hetkel oma elus kogeme. Seega saagem sellest täpselt aru.

Kas "iiveldus" ja "oksendamine" on kaks erinevat asja?

Jah. Kuigi need kaks on omavahel seotud, on nende vahel väike erinevus.

• Iiveldus: Lihtsamalt öeldes on see ebamugav tunne, nagu "oksendaksid kohe". See on tunne, nagu su kõht keeraks ja kurgu tagaosas on midagi ebamugavat. Mõnikord võib sul olla pearinglus, suu jookseb vett ja neelamisraskused. Iiveldus ei tähenda aga alati oksendamist.

• Oksendamine: See on seisund, kus mao sisu, st söödud või joodud toit, pigistatakse jõuga maolihastest välja ja paisatakse suu kaudu välja. See on keha kaitseprotsess.

Millised on iivelduse ja oksendamise peamised põhjused?

Sellel võib olla palju põhjuseid. Mõned on väga väikesed, kuid mõnikord võivad need olla tõsise haigusseisundi sümptomiks. Vaatleme neid põhjuseid lähemalt.

Kuidas seda ebamugavust kodus leevendada?

Enne arsti juurde minekut on sageli mitu asja, mida saame kodus teha.

Kui tunned iiveldust...

• Jooge väikeses koguses külma, selget vedelikku (nt vesi, mahl).
• Söö kerget ja rasvavaba toitu. Näiteks kreekerid või leib sobivad hästi.
• Vältige täielikult õliseid, liiga magusaid või praetud toite .
• Mungad, kui te sööte, sööge vähehaaval. Sööge mitu väikest einet korraga, mitte üks suur eine.
• Ära küüruta pärast söömist. Istu mõnda aega. Parim on, kui saad oma pead umbes 30 cm jalgadest kõrgemal hoida.
• Mõned tugevad lõhnad võivad iiveldust suurendada, seega hoiduge sellistest asjadest eemale.

Kui sa oksendad...

• Ärge sööge tahket toitu kohe pärast oksendamist. Andke oma kõhule puhkust.
• Umbes tunni aja pärast hakake jooma selgeid vedelikke (nt vesi, apelsinimahl) väikeste lonksudena, umbes teelusikatäis korraga . Ärge jooge korraga palju.
• Puhka piisavalt ja väldi rasket tööd.
• Mõni tund pärast oksendamise lakkamist proovige süüa midagi kerget, näiteks kreekerit .

Dehüdratsioon – mida peaksime kõige rohkem kartma!

Oksendamise suurim ja otsesem oht ​​on dehüdratsioon , mis on vee ja soolade kaotus organismist.

Täiskasvanud on vähem ohustatud, sest nad tunnevad dehüdratsiooni tunnused (suukuivus, liigne janu) kiiresti ära. Kuid väikeste laste ja imikute puhul peame olema väga ettevaatlikud. Nad ei tea, kuidas oma ebamugavustunnet väljendada.

Kuidas sa tead, kas lapsel on vedelikupuudus?

• Kuivad huuled ja suu .
• Silmad tunduvad sisse vajunud .
• Kiire hingamine või pulss .
• Nuttes pole pisaraid .
• Vähenenud urineerimissagedus ja -kogus (nt urineerimata jätmine 6-8 tundi)
• Imikute otsaesisel olev fontanell näib olevat sisse vajunud .

Kui märkate mõnda neist sümptomitest, on tegemist hädaolukorraga. Pöörduge viivitamatult arsti poole.

Millal peaksime kindlasti arsti juurde minema?

Kui kodused ravimeetodid ei anna leevendust ühe päeva jooksul või järgmistel juhtudel, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole:

Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult haiglasse (ETU)!

Järgmised sümptomid võivad viidata ohtlikule olukorrale . Seega, kui teil tekib mõni neist sümptomitest, ärge raisake aega ja pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .

• Vere oksendamine (must või punane, nagu kohvipaks).
• Tugev peavalu ja kaela jäikus .
• Liigne unisus või segasus.
• Tugev, talumatu kõhuvalu .
• Kõrge palavik (üle 38,3 °C) koos oksendamisega.
• Liiga kiire hingamine või pulss.