Kas su nina on kogu aeg kinni? Uurime lähemalt Neti Poti kohta!

Kas teil on sageli külmetushaigusi , nohu ja hingamisraskusi? Või on teil tolmu või suitsu tõttu nohu, aevastamine ja ninakinnisus? Paljud meist kannatavad sellistel aegadel siinusprobleemide all. Paljud inimesed, kes otsivad leevendust, on nüüd pöördunud meetodi poole, mida nimetatakse "nina soolalahusega loputamiseks". Lihtsamalt öeldes hõlmab see ninakäikude puhastamist soolalahusega. Üks populaarsemaid selleks kasutatavaid seadmeid on "Neti Pot".

Mis on Neti pott?

Mõtle sellele kui väikese teekannu ja Aladdini võlulambi ristandile. Nii näeb välja netipott. Tavaliselt on need valmistatud keraamikast või plastist. Nina loputamine netipotiga pole midagi uut. See on sajandeid vana ravi Ayurveda ja jooga traditsioonides.

Neid neti potte saab nüüd meie riigis hõlpsalt osta apteekidest, tervisetoodete kauplustest ja isegi veebist.

Millistes olukordades me neti potti kasutame?

Neti poti kasutamisest võib leevendust leida, kui teil on mõni järgmistest seisunditest:

• Nohu ja gripp: Sellistel aegadel on teie nina kinni ja lima täis. See aitab lima lahti lasta ja väljutada.
• Sinusiit: See seisund, tuntud ka kui sinusiit, leevendab näovalu ja nina ümbruse pigistust.
• Allergiad: See aitab allergeene ninast välja loputada neil, kellel on nohu ja aevastamine selliste asjade nagu tolmu ja õietolmu tõttu.
• Kuiv nina : Kui veedate palju aega konditsioneeritud ruumides, muutub teie nina sisemus kuivaks. Samuti on hea sel ajal nina niisutada.
• Pärast ninaoperatsiooni: Arstid soovitavad seda meetodit ka kõrva-nina-kurgu (ENT) operatsiooni läbinud patsientidel nina sisse tekkivate koorikute puhastamiseks.

Kuidas see toimib?

Lihtsamalt öeldes aitab neti potist ninale kantav soolalahuse abil lahti saada ninna kinni jäänud paksu lima ja lasta sellel välja voolata.

Natuke teaduslikumalt selgitades toimib see järgmiselt: meie ninakäikudes ja ninakõrvalkoobastes on pisikesed karvakujulised struktuurid, mida nimetatakse ripsmeteks . Mõelge neist kui väikestest harjadest. Need laperdavad pidevalt edasi-tagasi, pühkides lima ja mustuse nina seest kurku või ninast välja. Kasutatav soolalahus stimuleerib ripsmeid ja aitab neil paremini töötada. See võimaldab ninna sattunud allergeene ja baktereid hõlpsalt eemaldada.

Kuidas neti poti lahust ette valmistada?

Valmis soolalahuseid saab osta apteegist või saate neid kodus hõlpsalt ise valmistada.

Kõige tähtsam on see, et kasutatav sool peaks olema jodiidi- ja säilitusainetevaba . Samuti peate olema väga ettevaatlik kasutatava vee suhtes. Sellest räägime hiljem.

Neti poti õige kasutamine on järgmine:

Alguses võib see tunduda veidi imelik, aga kui sa seda õigesti teed, on see väga lihtne.

1. Peske käsi: Enne neti poti puudutamist peske käed hoolikalt seebiga.

2. Täitke lahus: Täitke ettevalmistatud soolalahus netipotti.

3. Võta sisse õige asend: istu kraanikausi kohale ja kalluta pea umbes 45 kraadi küljele. Hakka hingama suu kaudu. Pea selline kallutamine hoiab ära vee suhu sattumise.

4. Vee lisamine: Pange neti poti tila ninasõõrmesse selle külje kohal, kuhu te oma pead kallutasite, ja valage lahus aeglaselt ninna.

5. Laske sel voolata: Nüüd läheb lahus läbi teie ninasõõrme ja tuleb teisest ninasõõrmest välja. Ärge muretsege, kui osa sellest kurku läheb, sülitage see välja.

6. Puhastage nina: Kui olete ühe poolega lõpetanud, nuuskake korduvalt nina, et eemaldada järelejäänud vesi.

7. Tee sama teisel pool: Nüüd täida neti pott uuesti lahusega ja tee sama teisel pool.

8. Puhastamine: Kui olete netipoti kasutamise lõpetanud, peske see hoolikalt ja laske sel kuivada.

Kõige tähtsam: kõige ohtlikum risk kasutamisel!

See on see osa, mida sa pead kindlasti teadma ja mitte kunagi unustama . Neti poti kasutamine on üldiselt ohutu. Vale vee kasutamine võib aga põhjustada väga ohtliku, isegi surmaga lõppeva infektsiooni .

Kraanivesi võib mõnikord sisaldada amööbitüüpi nimega Naegleria fowleri . Selle vee joomine on tavaliselt ohutu, sest maohape hävitab organismid. Kui aga loputada nina seda amööbi sisaldava veega, võib organism liikuda läbi nina ajju ja põhjustada surmaga lõppeva infektsiooni, mida nimetatakse primaarseks ameebseks meningoentsefaliidiks (PAM) . Seda nimetatakse ka "aju söövaks amööbiks".

Kuigi see on väga haruldane nakkus, on väga oluline selle eest kaitsta.

Kõrvaltoimed ja muud probleemid

Levinud kõrvaltoimete hulka kuuluvad ninas kipitus või põletustunne. Sellisel juhul proovige vähendada lahuse soolasisaldust. Samuti võib mõnikord esineda ninaverejooksu, kuid see on väga haruldane.

Kui teie sümptomid ei parane või kui teil tekivad infektsiooni tunnused, nagu palavik, peavalu või iiveldus, pöörduge kohe arsti poole .