Kas ka sina kannatad lõhenenud nibude all? (Nibulilõhe) Räägime sellest!

Kui sinust saab värske ema, on lapse rinnaga toitmine väga eriline ja armastav kogemus. Samas võib vahel tekkida ka väiksemaid raskusi ja probleeme. Kas su nibud valutavad ka? Võib-olla on need lõhenenud, valusad ja tundub, nagu ei saakski rinda võtta? Siis on see lugu sulle väga oluline. Me nimetame seda seisundit nibulõheks ehk „nibulõheks“. Ära muretse, see on midagi, mida paljud emad kogevad, ja see on ka midagi, mida saab ravida.

Mis on nibulõhe?

Lihtsamalt öeldes on lõhenenud nibud väikesed, valulikud või lõikehaavad nibude nahal. Need võivad esineda ühel või mõlemal rinnal. Kuigi see seisund võib tekkida kõigil, on see kõige levinum imetavate emade seas . Nende lõhede põhjustatud valu võib olla nii tugev, et mõned emad kaaluvad isegi imetamise lõpetamist. Hea uudis on aga see, et lihtsate koduste abinõude ja elustiili muutustega saab neid ebamugavaid sümptomeid leevendada ja teie nibud paraneda.

Keda see olukord kõige enam mõjutab?

Kui toidate last rinnaga, eriti esimest korda , on teil suurem risk nibude lõhenemiseks. Seda seetõttu, et algstaadiumis võib lapsel olla raske korralikult rinnast haarata. See võib põhjustada nibude valulikkust, valulikkust ja lõpuks lõhenemist.

Samuti võivad sportlastel – eriti sörkjooksjatel, jalgratturitel ja surfaritel – tekkida lõhenenud nibud. Seda nimetatakse ka „sörkjooksja nibule“.

Kui levinud see on?

80–90 protsenti imetavatest emadest kogeb valulikke ja lõhenenud nibusid. Enamasti ilmnevad need sümptomid teisel või kolmandal nädalal pärast lapse sündi.

Kas lõhenenud nibud on normaalsed?

Ei. Kuigi lõhenenud nibud on tavalised, ei ole need normaalsed . Pragunenud nibu tähendab, et teie nibu kude on suure surve ja pinge all. Võttes meetmeid edasiste kahjustuste vältimiseks ja koe paranemise soodustamiseks, saate ennetada lõhenenud nibudega kaasnevaid tüsistusi.

Millised on selle seisundi sümptomid?

Kui nibu praguneb, kaasneb sellega tavaliselt valu või pingetunne .

Kuidas see väljastpoolt paistab?

• Nibul või selle ümbruses võib näha koorikut, kooruvat nahka või tükki .
• See muutub punaseks ja kuivaks . Mõnikord võib ka nibu ots tumepunaseks muutuda.

Kuidas see tundub?

• Nibu võib tunduda ketendav, pragunenud ja kuiv .
• Samuti võib esineda ebamugavustunnet, nagu sügelus, valu ja põletustunne .

Mõnikord võivad lõhenenud nibud olla sümptomiks teisele haigusele, mida nimetatakse seenhaiguseks. Seenhaigus on suu seeninfektsioon. See on vastsündinutel tavaline. Kui te toidate last rinnaga, võib see seen levida teie nibudele, põhjustades pragusid. Kui teil on juba praod, võib seenhaigus neid süvendada. Arst võib seene raviks välja kirjutada seenevastaseid ravimeid.

Mis seda põhjustab?

Kõige sagedamini tekivad lõhenenud nibud raseduse ajal või pärast rinnaga toitmise alustamist. Lisaks võib selle põhjuseks olla hõõrdumine treeningu ajal või nahahaigus.

Raseduse ja imetamise ajal

Raseduse ajal toimuvad muutused teie kehas ja eriti ebaõiged imetamisvõtted on lõhenenud nibude levinud põhjused. Nende hulka kuuluvad:

• Paisunud rinnad: Raseduse ajal võivad teie rinnad piimaga paisuda . See liigne vedelik võib põhjustada nibukoe venimist ja lõpuks pragunemist.
• Vale imetamistehnika: Enamasti on lõhenenud nibud tingitud sellest, et laps ei haara korralikult rinnast. Laps ei saa piisavalt piima ja lapse imemiskatsed avaldavad tundlikule nibukoele liiga suurt survet. Mõelge sellele, laps peab imema nibust ja selle ümbritsevast tumedast piirkonnast (nn nibuväli). Vastasel juhul kahjustub nibu, kui imete ainult nibu otsast.
• Rinnapumba vale kasutamine: Kui teie kasutatava rinnapumba imemisvõimsus on liiga suur või kui kasutatavad äärikud/rinnakaitsmed on vale suurusega, võivad tekkida nibuvalu ja -praod.

Muud põhjused

• Hõõrdumine treeningu ajal: Kui treenite kõvasti, higistate ja hõõrute oma nibusid riiete vastu, võivad teie nibud praguneda. See on jooksjate ja jalgratturite seas tavaline. Ka surfajad võivad selle seisundi saada, kuna nende nibud hõõruvad vastu lainelauda. See hõõrdumine on eriti tugev külmadel päevadel, kui nibud on püsti.
• Nahahaigused: Mõned inimesed võivad olla allergilised kemikaalide suhtes, näiteks seepides, kreemides ja pesupulbris. Samuti võivad nahahaigused, näiteks ekseem, muuta naha kuivaks ja lõhenenud. Need nahamuutused võivad põhjustada ka lõhenenud nibusid.

Kuidas seda ära tunda?

Arst saab teid uurida ja diagnoosida, kas teil on lõhenenud nibud. See ei nõua mingeid suuremaid uuringuid.

Mis on selle ravi?

Kui pole tüsistusi nagu infektsioon või kui pragu ei parane, saate seda kodus ravida.

Imetamise põhjustatud pragude ravi

Lõhenenud nibude raviks on oluline järgida õigeid rinnaga toitmise tehnikaid. Pannes lapse imetama suu pärani lahti ja nibu täielikult katma, saate vähendada survet nibule. Seda nimetatakse ka asümmeetriliseks haardeks. Imetamisnõustaja saab teile neid tehnikaid õpetada.

Samuti on oluline lasta koolitatud spetsialistil lapse suud uurida, et teha kindlaks, miks tal on raskusi õige imemisega. Sageli raskendab keelepael lapsel korralikku imemist ja keelega imemist.

Imetamise ajal aitab pragude paranemisel kaasa ka mugavas asendis püsimine ilma asendit muutmata.

Kui rinnaga toitmine on liiga valus, ärge muretsege. Proovige neid asju:

* Piira rinnaga toitmise aega ja pumbake ülejäänu rinnapumbaga välja.

* Väldi liigset survet ainult ühele nibule, toida mõlemat rinda kordamööda.

* Lüpsa piima välja ja toida pudelist paar päeva või kauem, kuni nibud paranevad.

Küsi oma arstilt või imetamisnõustajalt, kui kaua peaksid rinnaga toitma ja kuidas rinnapumpa õigesti kasutada, et vältida nibude valulikkust.

Lisaks õigele rinnaga toitmisele saate teha ka järgmisi asju:

• Võta veidi omaenda piima ja kanna seda lõhenenud kohtadele. Sinu enda piimal on antibakteriaalsed omadused. See niisutab lõhenenud nibusid ja aitab neil paraneda.
• Lase oma rinnanibudel õhu käes kuivada. Liiga niisked rinnanibud võivad kergesti valusaks muutuda. Kanna hingavat rinnahoidjat, millel on pehmed riidest padjad. Samuti on hea mõte hoida ülakeha võimaluse korral paljastatuna.
• Masseeri oma rindu regulaarselt, kui need on piima täis ja kõvad. See vähendab valu. Kui su rinnad on piima täis ja lapsel on raske rinnast kinni haarata, siis kõigepealt lüpsa veidi välja ja seejärel eemalda rind, et survet vähendada. See teeb lapsel imemise lihtsamaks.
• Valu vähendamiseks pange peale sooje kompresse või geelpadjakesi. Nibudele asetatud geelpadjad võivad aidata valu leevendada ja paranemist kiirendada. Samuti aitab valu vähendada ja paranemist kiirendada sooja veega leotatud riidest omatehtud kompress.

Muude põhjuste põhjustatud pragude ravi

Siin on mõned asjad, mida saate teha treeninguga seotud nibupragude raviks:

• Nakkuse vältimiseks kandke antiseptilist kreemi.
• Muutke oma treeningrutiini veidi, kuni teie nibud paranevad.
• Treeningriietega sagedase kokkupuute eest kaitsmiseks katke oma nibud pehmete marlilappide või veekindlate sidemetega.

Kui praod on põhjustatud nahahaigusest, väldi toodete kasutamist, mis sisaldavad karme kemikaale, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Nibukreemid ja antiseptikumid võivad aidata pragusid ravida.

Millised tüsistused võivad selle seisundi tõttu tekkida?

Ravimata jätmise korral võivad lõhenenud nibud põhjustada järgmist:

• Veritsemine: Pragunenud nibu võib rohkem vigastada ja veritsema hakata.
• Nakkus: Bakterid võivad teie kehasse sattuda ka lõhenenud nibu kaudu. Mõnel juhul võivad lõhenenud nibu kaudu sisenevad bakterid põhjustada abstsessi (abstsessi) teket, mis omakorda põhjustab rinnainfektsiooni (laktatsioonimastiiti) . Lisaks antibiootikumide määramisele võib arst vajada ka abstsessi tühjendamist, kui see on olemas.

Kuidas seda ära hoida?

Nibupragusid saab vältida, järgides õigeid rinnaga toitmise tehnikaid ja vähendades hõõrdumist nibukoe ja treeningriiete vahel.

Vältige rinnaga toitmisest tingitud pragusid

Enne kui proovite esimest korda rinnaga toita, pidage nõu oma arsti või imetamisnõustajaga. Nad saavad teile õpetada järgmist:

• Õige rüht: Imetamise ajal ei tohiks olla vaja oma asendit muuta ega keha liigutada. Laps ei tohiks nibu leidmiseks pead pöörata.
• Õige rinnaga haaramine: Laps peaks võtma nibu ja suurema osa rinnanibust suhu ning piima imema. See hoiab ära nibu liigse surve avaldamise nibule.

Vältige hõõrdumist treeningu ajal.

Treeningu ajal hõõrdumisest tingitud nibulõhede vältimiseks saate teha järgmist:

• Naha kahjustamise vältimiseks kandke spetsiaalselt disainitud pehmetest kangastest riideid.
• Kanna hästiistuvaid treeningriideid. Spordirinnahoidja peaks olema lai, aga siiski mugav.
• Treeningu ajal väldi rinnahoidjate kandmist, millel on õmblused üle nibude.
• Enne väga külma ilmaga treenimist, pikki jookse või muud treeningut kandke nibudele vaseliini või palsamit.
• Enne särgi või rinnahoidja selgapanekut kata nibud veekindla teibi või marlitükiga.

Mida me peaksime selle olukorra puhul ootama?

Kuigi lõhenenud nibud on valusad, saab neid ravida . Samal ajal kui püüate välja selgitada probleemi põhjust ja seda ravida, on oluline oma nibude eest kuni paranemiseni hästi hoolitseda.

Kui kaua see olukord kestab?

Nibupragude paranemine võib võtta aega mõnest päevast kuni mõne nädalani, kuid valu võib taanduda palju varem.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole järgmistel juhtudel:

• Kui praod ei parane ainult koduste protseduuridega.
• Kui märkate infektsiooni märke – näiteks kui nibu on kuum, paistes, nibule või selle ümber ilmub mädataolist eritist või kui see on põletikuline, kõva või punane.
• Kui teil on nibuvalu või -pragude tõttu raskusi rinnaga toitmise või piima väljalüpsmisega.

Lõhenenud nibud on ebameeldivad, kuid tavaliselt saab neid ravida ilma arsti külastamata. Enne kui vastsündinuga haiglast lahkute, tutvuge õigete imetamistehnikatega. Kui teil on imetamisega raskusi, ärge kunagi kartke abi saamiseks pöörduda arsti või imetamisnõustaja poole.

Lõpuks pidage seda meeles.

Lõhenenud nibud on midagi, mida paljud emad kogevad, eriti rinnaga toitmise algstaadiumis. See pole sinu süü ja sa pole üksi.

* Kõige olulisem on õppida, kuidas õigesti rinnaga kinni haarata. Vajadusel otsi abi imetamisnõustajalt.

* Hoia oma rinnanibud puhtad ja kuivad. Kanna neile veidi omaenda piima ja lase neil kuivada.

* Kui valu on liiga tugev, tehke paus ja andke pudelist väljalüpstud piima.

* Kui teil on infektsiooninähte, pöörduge kindlasti arsti poole.

>

Pea meeles, et see ebamugavustunne on ajutine. Õigete abinõudega saad oma last uuesti rinnaga toita, valutult ja õnnelikuna.

Nibulõhe , rinnaga toitmine, lõhenenud nibud, rinnaga toitmine, nibuvalu, rinnaga toitmine, rindade tervis, nibulõhe, rinnaga toitmine, lõhenenud nibud