Tänapäeval on paljude seas levinud teema „suhkur” ehk diabeet. Võib-olla on keegi teie perest, sõber või te ise sellest seisundist kuulnud. Kuigi kõik kardavad seda, pole seda nii raske kontrollida ja terve püsida, kui olete sellest korralikult informeeritud. Mis täpselt see veresuhkru tase (veresuhkur) on? Mis juhtub, kui see tõuseb? Räägime sellest lihtsalt ja selgelt.
Mis täpselt on veresuhkur?
Lihtsamalt öeldes on veresuhkur glükoosi hulk meie veres. See glükoos on meie kehale energiaallikas toidust, mida me sööme, eriti süsivesikutest. Nii nagu auto bensiin, annab see glükoos meie keharakkudele energiat töötamiseks.
Aga selleks, et see glükoos rakkudesse pääseks, vajab meie keha spetsiaalset „võtit“. See võti on hormoon nimega insuliin . Seda toodab meie kõhunääre. Kui me sööme, tõuseb veresuhkru tase. Seejärel toodab kõhunääre insuliini, mis avab rakkude „uksed“ ja laseb glükoosi sisse. Seejärel normaliseerub veresuhkru tase.
Kuid see protsess ei toimi diabeediga inimesel korralikult.
- 1. tüüpi diabeediga inimesel lakkab insuliini tootmine peaaegu täielikult.
- II tüüpi diabeediga inimesel, isegi kui kehas toodetakse insuliini, ei reageeri keharakud sellele korralikult. See on nagu oleks „võti“, aga „lukk“ ei tööta.
Olenemata diabeedi tüübist püsib veresuhkru tase pikka aega kõrge. Seda nimetatakse hüperglükeemiaks . Aja jooksul võib see liigne suhkur veres kahjustada meie närve ja veresooni, põhjustades tõsiseid haigusi, nagu südamehaigused.
Mis on normaalne veresuhkru tase?
Tervisliku inimese veresuhkru tase on tavaliselt teatud vahemikus. Neid väärtusi mõõdetakse milligrammides detsiliitri kohta (mg/dL).
Oluline on see, et need on vaid keskmised väärtused. Kui teil on diabeet, peaksite oma arstiga rääkima sellest, milline peaks olema teie veresuhkru tase.
Selgitame seda lähemalt allolevas tabelis.
| Aeg kontrollida | Terve inimese normaalne väärtus (mg/dl) | Diabeetiku eesmärk (tavaliselt) |
|---|---|---|
| Enne söömist (paastumine - 8 tundi paastumist) | Alla 100 mg/dl (tavaliselt vahemikus 72–99) | 70–130 mg/dl vahel |
| 2 tundi pärast peamist söögikorda | Alla 140 mg/dl | Alla 180 mg/dl |
Millised on kõrge veresuhkru sümptomid?
Kõrge veresuhkru (hüperglükeemia) sümptomid võivad varases ja hilises staadiumis erineda.
| Sümptomi tüüp | Sümptomid, mis viitavad |
|---|---|
| Varased sümptomid |
|
| Pikaajalised sümptomid |
|
Prediabetes, mis tähendab, et kui veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid mitte piisavalt kõrge, et diagnoosida diabeeti, siis sageli mingeid sümptomeid ei esine. Seetõttu on väga oluline käia regulaarselt tervisekontrollis.
Diabeedi diagnoosimise testid
Arstid kasutavad mitmeid teste, et teha kindlaks, kas teil on diabeet või prediabetes.
| Testi nimi | Kirjeldus |
|---|---|
| Paastuplasma glükoositest | Veresuhkru taset kontrollitakse pärast 8-tunnist paastumist. Kui väärtus on üle 126 mg/dl, kahtlustatakse diabeeti ja kui see on vahemikus 100–125 mg/dl, kahtlustatakse prediabeeti. |
| Suukaudne glükoositaluvuse test (OGTT) | Pärast 8-tunnist paastumist antakse juua spetsiaalset suhkrurikast vedelikku. 2 tunni pärast loetakse veresuhkru taset üle 200 mg/dl diabeediks ja taset vahemikus 140–199 mg/dl prediabeteks. |
| A1c test | See mõõdab teie keskmist veresuhkru taset viimase 2-3 kuu jooksul. Väärtust 6,5% või rohkem peetakse diabeediks, samas kui väärtust 5,7% kuni 6,4% peetakse prediabeteksiks. |
| Juhuslik veresuhkru test | Kontrollige oma veresuhkru taset igal ajal päeva jooksul. Kui teie veresuhkur on üle 200 mg/dl ja teil on diabeedi sümptomid, testitakse teid diabeedi suhtes, nagu eespool mainitud. |
Miks on kõrge veresuhkur ohtlik?
Kuigi glükoos on meie rakkudele normaalsel tasemel väärtuslik kütus, võib see suurenedes muutuda nagu aeglaselt toimiv mürk.
Kõrge veresuhkru tase pikema aja jooksul võib kahjustada peaaegu kõiki meie keha organeid.
Kõrge veresuhkru tase põhjustab veresoonte seinte järkjärgulist paksenemist ja kõvenemist. Arstid nimetavad seda ateroskleroosiks . Kahjustatud veresooned võivad põhjustada tõsiseid probleeme, näiteks:
- Vajalikuks võib osutuda neeruhaigus või neerupuudulikkus ja mõnikord isegi dialüüs.
- Löögid
- Südameatakid
- Nägemise kaotus või pimedus
- Nõrgenenud immuunsüsteem ja suurenenud sagedaste infektsioonide risk.
- Erektsioonihäired
- Närvikahjustus (neuropaatia) , mis võib põhjustada jalgade, käte ja labajalgade tuimust, valu või tundlikkuse kadu.
- Jalgade ja labajalgade verevoolu vähenemine.
- Haavade paranemise aeglustumine ja väga harvadel juhtudel selliste osade nagu jalgade kirurgiline eemaldamine.
Paljude nende tüsistuste vältimiseks on väga oluline hoida veresuhkru tase võimalikult normilähedasena , järgides arsti juhiseid .
Kuidas mõõta suhkru taset kodus?
Kui arst diagnoosib teil diabeedi, soovitab ta teil kodus veresuhkru taset kontrollida. See hõlmab veresuhkru monitori kasutamist. See mõõdab teie veresuhkru taset väikese tilga verega, mis võetakse sõrmeotsast.
Küsige oma arstilt nõu selle seadme parima kasutamise kohta. Samuti on oluline pärast iga testi teave märkmikusse või rakendusse salvestada. Püüdke üles märkida järgmine:
- Ravim, mida te võtsite, ja annus.
- Mida sa sõid, millal sa sõid ja kas sa paastusid.
- Kui sa tegid trenni, siis palun täpsusta, mis see oli ja kui kaua sa seda tegid.
See teave on teile ja teie arstile suureks abiks teie ravi edukuse mõistmisel.
Kodune sõnum
- Diabeedi kontrolli all hoidmisel on väga oluline regulaarne veresuhkru taseme jälgimine.
- Pöörake tähelepanu kõrge veresuhkru sümptomitele, nagu liigne janu, sagedane urineerimine ja hägune nägemine.
- Järgige alati oma arsti juhiseid suhkru taseme kontrollimise, ravimite võtmise ja elustiili muutmise kohta.
- Tasakaalustatud toitumine ja regulaarne treening on diabeedi kontrolli all hoidmiseks hädavajalikud.
- Ärge ignoreerige ühtegi sümptomit. Kui teil on kahtlusi või muresid, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar