Kui teil on diabeet , teate, kui oluline on regulaarselt oma veresuhkru taset kontrollida. See on nagu „hinnang“, mis näitab, kui hästi teie raviplaan toimib. Seda teavet kasutatakse otsuste tegemiseks diabeedi igapäevase, mõnikord isegi iga tunni järel toimuva ravi kohta . See on eriti oluline, kui te kasutate insuliini .
Miks me peame oma veresuhkrut regulaarselt kontrollima?
Meie veresuhkru tase võib kõikuda mitmesuguste tegurite tõttu. Kuigi mõnda asja saame kogemusest aru, on teisi väga raske ennustada. Seetõttu on oluline oma veresuhkrut regulaarselt kontrollida, nagu arst teile soovitab.
Lihtsamalt öeldes on see ainus viis täpselt teada, kuidas teie veresuhkru tase muutub koos selliste asjadega nagu toitumine, treening ja ravimid. Selle teabe abil saate teie ja teie arst luua teile kõige paremini sobiva raviplaani.
Mõelge, millised tegurid mõjutavad meie veresuhkru taset. Vaatame lähemalt.
| Asjad, mis tavaliselt veresuhkru taset tõstavad | Asjad, mis tavaliselt alandavad veresuhkru taset |
|---|---|
|
|
| Asjad, mis võivad mõnikord suhkru taset tõsta või langetada | |
| |
Millised on mõned viisid veresuhkru kontrollimiseks kodus?
Kodus veresuhkru taseme kontrollimiseks on kaks peamist viisi.
1. Glükoosimeetri ja sõrmeotsa (lantseti) kasutamine.
2. Pideva glükoosimonitori (CGM) kasutamine.
Teie otsus kasutada ühte või mõlemat neist meetoditest sõltub sellistest teguritest nagu arsti nõuanded, teie diabeedi tüüp, seadmete hind ja teie kindlustuskaitse.
Glükoosimõõtja ja testribad
See on paljude inimeste seas kõige levinum meetod. Sellisel juhul torgatakse sõrmeots väikese nõelaga, mida nimetatakse lantsetiks, võetakse tilk verd ja asetatakse see glükoosimeetri külge kinnitatud testribale. Mõne sekundi pärast kuvatakse teie veresuhkru tase glükomeetri ekraanil.
See meetod mõõdab suhkru taset ainult antud hetkel. Seetõttu peavad inimesed, näiteks need, kes võtavad insuliini, oma suhkrut sel viisil mitu korda päevas kontrollima.
Pidev glükoosimonitor (CGM)
See on veidi arenenum tehnoloogia. Selle eesmärk on implanteerida naha alla väike andur. See mõõdab 24 tunni jooksul teie keharakkude vahelises vedelikus glükoositaset ja kuvab selle graafikuna. See annab teile hea ülevaate sellest, kuidas teie suhkrutase päeva jooksul muutub. Paljud pideva jälgimise seadmed võivad anda teile ka alarmi, kui teie suhkrutase on kõrge või madal.
Kuid pidage meeles, et on olukordi, kus CGM ei ole 100% täpne . Seega mõnikord, eriti kui CGM-i näit ei vasta teie kogetavatele sümptomitele, on tark teha kinnituseks sõrmeotsa vereanalüüs.
Õige viis veresuhkru kontrollimiseks ja millal seda teha
Kuidas kontrollida veresuhkrut glükoosimeetriga?
Kuigi iga meetri vahel on väikeseid erinevusi, on need üldised sammud, mida järgida.
1. Kõigepealt peske käed hoolikalt seebiga. Kui teie sõrmedel on toitu, võib näit olla ebatäpne.
2. Võtke testriba ja sisestage see glükomeetrisse.
3. Torka lantsetiga sõrmeotsa külgmine osa. Külje torkamine on vähem valus kui sõrmeotsa keskosa läbistamine.
4. Pigistage tilk verd ja puudutage seda testribal sobiva koha vastu. Mõne sekundi pärast kuvatakse teie veresuhkru tase glükomeetri ekraanil.
Millal peaksite oma veresuhkrut kontrollima?
See on inimeseti erinev. Arst ütleb teile, millised ajad teile kõige paremini sobivad. Kuid üldiselt on veresuhkru taseme kontrollimine nendel aegadel väga oluline raviplaani hindamiseks.
- Hommikul ärgates (tühja kõhu veresuhkru tase): saate teada, kuidas teie veresuhkru tase öö jooksul oli.
- Enne sööki: aitab teil planeerida oma toidukordi ja määrata, kui palju insuliini süstida.
- 2 tundi pärast söömist: see on parim aeg mõista, kuidas toit mõjutab veresuhkru taset.
- Enne ja pärast treeningut: Kuigi treening tavaliselt alandab veresuhkru taset, võib see seda mõnikord tõsta. Seda on kindlalt näha.
- Enne magamaminekut õhtul: Madal veresuhkru tase une ajal võib olla ohtlik. Ja kõrge veresuhkru tasemega magamine on pikas perspektiivis samuti tervisele kahjulik.
Madala veresuhkru (hüpoglükeemia) ja kõrge veresuhkru (hüperglükeemia) sümptomid
Su keha annab sulle märku, kui su suhkrutase on madal või kõrge. Oluline on olla nendest märkidest teadlik.
| Madal veresuhkur (hüpoglükeemia) - alla 70 mg/dl | Kõrge veresuhkur (hüperglükeemia) - üle 180 mg/dl |
|---|---|
Sümptomid:
Mida teha? Niipea kui need sümptomid ilmnevad, kontrollige oma veresuhkrut. Kui see on madal, sööge kiiresti midagi suhkrut, näiteks banaani või puuviljamahla.Raske hüpoglükeemia on isegi eluohtlik. | Sümptomid:
Mida teha? Kui teil esinevad need sümptomid, kontrollige oma veresuhkrut. Kui te võtate insuliini, võtke annus vastavalt arsti poolt määratud juhistele. Kui nende sümptomitega kaasneb oksendamine ja äärmine väsimus , võib see viidata ohtlikule seisundile, mida nimetatakse diabeetiliseks ketoatsidoosiks (DKA). Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole või lähimasse erakorralise meditsiini osakonda. |
Veresuhkru kontrollimise eelised ja probleemid
Eelised
Veresuhkru regulaarse kontrollimise peamine eelis on see, et saate oma diabeeti kontrolli all hoida. Saate aru, millised toidud suurendavad suhkrut ja kuidas treening seda kontrollida saab. Selle teabe abil saab arst koostada teile ka kõige sobivama raviplaani. See aitab teil diabeedist tingitud tüsistusi edasi lükata ja ennetada ning elada tervislikku elu.
Väljakutsed (riskid)
- Sõrmeotsa valu: Sõrme korduv torkamine võib põhjustada valu. Selle vältimiseks torka sõrme külgmist osa ja ära kasuta sama lantsetti korduvalt ning vaheta seda.
- Hind: Testribad ja CGM-süsteemid võivad olla kallid. Rääkige sellest oma arstiga ja küsige oma võimaluste kohta.
- Psühholoogiline mõju: Mõnikord võib veresuhkru näidu nägemine tekitada kurbust, viha või frustratsiooni.
Pea meeles, et need numbrid ei ole „skoorid“, mis mõõdavad sinu võimekust. Need on lihtsalt „andmed“, mis aitavad sul teada, kuidas sinu raviplaan toimib. Seega ära lase end heidutada.
Kui tunned diabeedi tõttu pidevalt ärevust või stressi, räägi sellest oma arstiga. Vajadusel on oluline pöörduda ka psühhiaatri või nõustaja poole.
Kodune sõnum
- Diabeedi ravis on oluline regulaarselt kontrollida veresuhkrut.
- Rääkige oma arstiga, et täpselt teada saada, milline on teie veresuhkru sihtvahemik.
- Pöörake tähelepanu madala veresuhkru (hüpoglükeemia) ja kõrge veresuhkru (hüperglükeemia) sümptomitele.
- Ärge paanitsege, kui veresuhkru näit ei lähe ootuspäraselt. Kasutage seda teabena oma raviplaani edasiseks kohandamiseks.
- Ärge kartke oma arstiga oma veresuhkru näitajate ja kõigi tekkivate küsimuste osas rääkida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar