Kas teie laps tunneb end ka üksildasena? (Üksindus) Vaatame, kuidas me saame teda aidata?

On täiesti normaalne, et iga laps tunneb end oma elus mingil hetkel üksildase ja isoleerituna. See pole suur asi. Aga ema või isana saate oma lapsele õpetada mõningaid olulisi oskusi, mis aitavad tal selle üksindusega toime tulla, teistega ühendust luua ja ühenduses püsida. Me nimetame neid sotsiaalsete suhete oskusteks . Need on lapse vaimse tervise jaoks väga olulised.

Seega räägime täna kolmest viisist, kuidas saate aidata oma lapsel neid sotsiaalseid oskusi arendada. Need on väga lihtsad asjad, aga tulemused on väga head.

1. Esiteks, loo oma lapsega hea side!

See on kõige tähtsam. Räägi oma lapsega iga päev, vähemalt paar minutit, ja leia aega temaga koos veetmiseks. Mõtle sellele, laps, kes tuleb koju raskelt koolipäevalt, ootab sinult natuke armastust ja tähelepanu, eks?

• See võib olla lühike vestlus: "Kuidas täna koolis läks, poeg/tütar?" "Mis oli täna erilist?" "Kes oli täna su parim sõber?" Esita lihtsaid küsimusi.
• Kuula tähelepanelikult, mida su laps räägib: telefoni või teleka vaatamise asemel vaata oma last ja kuula täie tähelepanuga, mida ta räägib. Justkui räägiksid sa väikese inimesega.
• Vaata silma, naerata ja kallista: need väikesed asjad võivad lapsele väga mugavat ja turvalist tunnet tekitada. Sinu soe kallistus võib kustutada lapse südames oleva kurbuse.
• Anna neile tunne, et oled alati nende jaoks olemas: anna lapsele tunne, et "ema ja isa on sinuga, olenemata probleemist". Siis tulevad nad sulle lähemale, selle asemel et probleemidega üksi tegeleda.

Aja jooksul õpib teie laps, et üks parimaid viise üksindusega toimetulekuks on mõelda kellelegi, keda ta juba tunneb, mis tähendab teie peale mõtlemist ja teiega rääkimist. See tundub talle turvalise pelgupaigana .

Kujutage ette, kui eraldate päevas 15 minutit, istute lapsega koos ja kuulate, mida tal öelda on, ilma igasuguste segajateta, siis kui tugeva sideme see teie vahel loob? Võib-olla jagab laps teiega mõnda väikest probleemi või rõõmu, millega ta sel päeval silmitsi seisis. See vabastab tema mõtted ja loob teie vastu palju usaldust.

2. Kas peaksime aitama oma lapsel luua tervislikke sõprussuhteid?

Sõpradel on lapse elus suur roll. Heade sõprade olemasolu vähendab üksindust suurel määral. Seega saate aidata oma lapsel luua häid ja terveid sõprussuhteid .

• Räägi oma lapsega sõpradest: esita küsimusi nagu: "Kes on su poja/tütre lemmiksõber?", "Miks ta sulle nii väga meeldib?", "Mida sulle temaga teha meeldib?" ja õpi tundma oma lapse sisemisi sõprussuhteid ja neid sõprussuhteid.
• Õpeta mulle, kuidas sõpru leida:
• Ole lahke, ole õiglane: õpeta neile, kuidas teisi aidata, kuidas oma mänguasju jagada ja kuidas kõiki võrdselt kohelda.
• Kaasa mängu ka teisi: kui näed kedagi üksi, kutsu ta endaga mängu liituma.
• Tehke kordamööda: Harjutage mängides ja vesteldes kõigile võimaluse andmist ning kannatlikkust, kuni teie kord kätte jõuab.
• Kuula tähelepanelikult: Kui sõber räägib, kuula tähelepanelikult ja püüa temast aru saada.
• Hea sport: olenemata sellest, kas võidad või kaotad, võta see rõõmuga vastu, õpeta teisi sind õnnitlema ja julgusta neid uuesti proovima ilma vihastamata.
• Õpeta oma last enda ja teiste eest seisma: kui keegi teeb midagi valesti või kui teda koheldakse ebaõiglaselt, õpeta teda selle vastu sõna võtma ja kui ta näeb kedagi teist ebaõiglaselt koheldavat, õpeta teda enda eest seisma. See suurendab tema enesekindlust .

Kui lapsed tunnevad end osana perekonnast, sõpruskonnast või kogukonnast, tunnevad nad end palju vähem üksildasena. Nad tunnevad: "Ma ei ole üksi, on inimesi, kes minust hoolivad ja mind armastavad."

Lihtsamalt öeldes on sõber nagu teine ​​aken lapse maailma. Läbi selle akna näeb ta uusi asju, õpib ja on õnnelik. Seega on sinu kohustus aidata seda akent puhta ja ilusana hoida.

3. Õpeta oma last teisi aitama, olema lahke ja tänulikkust üles näitama.

Teiste aitamine, lahke olemine ja tänulikkuse väljendamine isegi kõige väiksemate asjade eest võib lapsele tuua suurt rõõmu ja rahulolu. Need asjad tugevdavad ka sotsiaalseid suhteid ja vähendavad üksindust.

• Näidake lastele, kuidas aidata:
• Kodus: harjutage last teid väikeste toimingutega aitama. Näiteks mänguasjade ärapanemisel, nõude lauale kandmisel abistamisel või lille kastmisel.
• Koolis: Näiteks sõbrale pliiatsi või kustutuskummi andmine, kui tal seda pole, õpetajale väikese teene tegemine.
• Ühiskonnas: Sa saad olla heaks eeskujuks väikeste asjadega, näiteks anda tänaval koerale või kassile süüa või aidata eakal inimesel teed ületada (sinu järelvalve all).
• Õpeta neid olema lahked: aita teisi nende muredes ja hädades, õpeta neid olema teiste vastu lahked. Õpeta neid olema loomade vastu lahked.
• Õpeta teisi sind tänama: Isegi kui keegi teeb sulle väikese teene või annab sulle kingituse, harjuta ütlema „aitäh“. See õpetab su lapsele tänulikkuse väärtuslikku omadust.
• Ole ise heaks eeskujuks:Kui teie laps teid aitab või teeb midagi head, tänage teda. Öelge: "Aitäh, poeg/tütar, et mind aitasid." Siis saab teie laps aru, kui hea see on.

Kui laps aitab kedagi teist ja näeb selle inimese näol naeratust, tunneb ta end uskumatult õnnelikuna. Nad tunnevad, et "keegi on tänu minule õnnelik". See on tõeline kingitus, mille nad saavad. Sellised asjad tekitavad neis ühiskonnaga seotuse tunde ja üksindus kaob neist järk-järgult. Sest kõigile meeldivad inimesed, kes on teiste vastu lahked ja abivalmid, ning nad tunnevad end vähem üksildasena.

Mida teha, kui lapse üksindus tundub pisut tõsine?

Tihti saavad lapsed ja teismelised oma üksindusega ise, vanema või hea sõbra abiga, hästi hakkama. Kui nad aga leiavad viisi kellegagi ühenduse loomiseks, end aktsepteerituna, mõistetuna tunda või meeles pidada, et nad on osa sellest kogukonnast, siis see üksindusetunne järk-järgult kaob.

Mõnikord võib see üksindustunne olla aga sügav ja lapsel võib olla raske sellega toime tulla. Kui üksindus kestab pikka aega või kui tunnete, et teie laps on kogu aeg üksildane , on oluline sellest lapse arstiga rääkida. Võib-olla saab teie laps terapeudi või mõne muu vaimse tervise spetsialistiga rääkides leida jõudu ja strateegiaid selle olukorraga toimetulekuks. See ei ole midagi, mida häbeneda, just nagu füüsilise tervisehäda korral ravimite võtmist.

Pea meeles, et lapse vaimne heaolu on sama oluline kui tema füüsiline heaolu. Seega, kui kahtlustad, et su lapsel on vaimse tervise probleem, siis ära kõhkle kunagi professionaalse abi otsimisega.

Mis sõnumi me siis sellest loost koju kaasa võtame?

Olgu, seega kõige olulisem asi teie jaoks sellest, millest me täna rääkisime, on see, et parim lahendus lapse üksindusele on pakkuda talle armastust, hoolt ja oskusi, mida ta vajab teistega ühenduse loomiseks.

• Loo oma lapsega tugev side.
• Aita neil luua häid ja tervislikke sõprussuhteid.
• Õpeta neid teisi aitama, olema lahked ja tänulikud.

Nende lihtsate ja igapäevaste asjade abil saab teie laps üksindusest üle ning kasvab õnnelikuks, sotsiaalseks ja vaimselt tugevaks inimeseks. See on iga ema ja isa suurim unistus, eks? Seega hakake neid väikeseid asju juba täna tegema. Nii teie kui ka teie laps tunnete end suurepäraselt!

Laste üksindus, sotsiaalsed suhted, vaimne tervis, lapsevanemanõuanded, sõprus, lahkus, laste kasvatamine