Kas me peaksime rääkima sellest hämmastavast võrgustikust (perifeerne närvisüsteem), mis kannab infot läbi kogu meie keha?

Kas olete kunagi mõelnud, kui keerulised asjad meie kehas toimuvad? See on nagu superarvuti, kas pole? Selle kõige koordineerimiseks ja teabe ühest kohast teise kandmiseks on meil spetsiaalne süsteem. Me nimetame seda närvisüsteemiks . Sellel on kaks peamist osa. Üks on kesknärvisüsteem , mis toimib meie "peamise juhtimiskeskusena". Teine on perifeerne närvisüsteem , millest me täna räägime ja mis on levinud üle kogu keha. Mõelge vaid hämmastavale "juhtmete" süsteemile , mis kulgeb teie peast varvasteni !

Mis see perifeerne närvisüsteem siis on?

Lihtsamalt öeldes on perifeerne närvisüsteem ( PNS ) suur närvivõrgustik , mis algab meie kesknärvisüsteemist (st ajust ja seljaajust) ning ulatub üle pea, kaela, keha ja jäsemete. See on nagu maja elektrijuhtmestik. Peakilbist (st kesknärvisüsteemist) jooksevad juhtmed igasse tuppa, igasse lampi ja igasse pistikupessa, eks? Nii see on.

Kas sa tead, mis on närvid? Need on nagu pisikesed kaablid. Nad koosnevad spetsiaalsest rakutüübist, mida nimetatakse neuroniteks . Need neuronid suudavad edastada infot väga kiiresti elektriliste ja keemiliste signaalide kaudu. Kujuta ette, et kui sa oma sõrmega kuhugi lööd, liigub valu sekundite jooksul läbi selle närvivõrgustiku ajju.

Milline on kesknärvisüsteemi ja perifeerse närvisüsteemi seos?

Need kaks on nagu suurettevõtte peakontor ja selle filiaalide võrgustik.

• Kesknärvisüsteem (KNS) on meie aju ja seljaaju . See on meie keha "kontrollruum" või "otsuse tegemise keskus". Kogu informatsioon kogutakse, analüüsitakse ja otsused tehakse siin.
• Perifeerne närvisüsteem (PNS) on "kommunikatsiooniagent", mis edastab teavet peamisest juhtimisruumist kõikidesse teistesse kehaosadesse ja toob teavet ka juhtimisruumi tagasi keha erinevatest osadest.

Lihtsamalt öeldes ei saa kesknärvisüsteem ilma perifeerse närvisüsteemita iseseisvalt toimida. Perifeerne närvisüsteem on oluline kesknärvisüsteemist tulevate sõnumite edastamiseks kogu kehas ja aistingute edastamiseks kehast kesknärvisüsteemi. Koos moodustavad need kaks meie kogu närvisüsteemi.

Millised on perifeerse närvisüsteemi peamised osad?

Perifeerne närvisüsteem (PNS) jaguneb kaheks põhiosaks, olenevalt sellest, millist funktsiooni see täidab.

1. Somaatiline närvisüsteem

See on seotud asjadega, mida me saame tahte järgi kontrollida . See tähendab asjadega, mida me teeme teadlikult.

• Vabatahtlikud liigutused: näiteks käe tõstmine, jala liigutamine, kõndimine, rääkimine. Neid liigutusi teevad närvid, mis kontrollivad meie skeletilihaseid . Me nimetame neid motoorseteks närvideks . Need edastavad käske ajust ja seljaajust lihastesse.
• Aistingute vastuvõtmine: Meie viie meele (silmad, kõrvad, nina, keel, nahk) kaudu saadud aistingud – näiteks nägemine, kuulmine, haistmine, maitse, puudutus , valu, temperatuur – kanduvad ajju sellesse süsteemi kuuluvate sensoorsete närvide kaudu.

Kujuta ette, et näed sõpra ja lehvitad talle. Sõbra nägemise tunne (see tunne) jõuab sensoorse närvi kaudu ajju. Seejärel jõuab ajust lehvitamissoov motoorse närvi kaudu sinu käe lihastesse. See kõik toimub somaatilise närvisüsteemi kaudu.

2. Autonoomne närvisüsteem

See on hämmastav osa. See kontrollib asju , mis toimuvad automaatselt, ilma et me seda isegi märkaksime . Sa ei mõtle sellistele asjadele nagu hingamine, pulss, seedimine või kehatemperatuuri kontrollimine, eks? Need toimuvad automaatselt. Seda kontrollib autonoomne närvisüsteem (ANS).

See autonoomne närvisüsteem jaguneb taas kaheks põhiosaks. Need toimivad nagu auto gaasipedaal ja pidurid.

A. Sümpaatiline närvisüsteem

See on meie "hädaolukorra süsteem". See on nagu meie ettevalmistamine "võitle või põgene" režiimiks. See süsteem käivitub siis, kui oled hirmul, ohus või suure stressi all.

• Südame löögisagedus suureneb.
• Hingamine kiireneb.
• Silma pupill on suurenenud (parema nägemise tagamiseks).
• Higistamine.
• Asjad, mis sel ajal pole olulised, näiteks seedimine, peatatakse ajutiselt või vähendatakse.

Kõik see on tehtud selleks, et anda teie kehale rohkem jõudu hädaolukordadega toimetulekuks.

B. Parasümpaatiline närvisüsteem

See toimib vastupidiselt sümpaatilisele süsteemile. See on "puhkus ja seedimine".(„Puhka ja seedi“) süsteem. Kui hädaolukord on möödas ja te rahunete maha, aktiveerub see süsteem ja viib keha tagasi normaalseks.

• Vähendab südame löögisagedust.
• Hingamine on rahustav.
• Parandab seedimist.
• Aitab energiat säästa.

Nüüd saate aru, kui oluline on, et need kaks süsteemi tasakaalus töötaksid? Üks "stimuleerib" keha, teine ​​aga "rahustab" seda.

Mida täpselt see perifeerne närvisüsteem (PNS) meie heaks teeb?

Me just rääkisime osadest. Nüüd vaatame, milliseid teenuseid me PNS-ist üldiselt saame.

• Meeleline teadlikkus aitab meid: me tunneme kõike, sealhulgas kuumust, külma, valu, lõhna, maitset, nägemist ja kuulmist, sest informatsioon liigub ajju läbi perifeerse närvisüsteemi sensoorsete närvide. Kujutage ette, kui te kogemata puudutaksite kuuma tassi teed, kuidas te liigutaksite oma käe kohe eemale, kui tunnete kuumust? Mõne sekundi jooksul saadab perifeerne närvisüsteem ajule signaali: "See on kuum!" ja aju saadab tagasi signaali: "Võta käsi ära!"
• Meie liigutused on kontrollitud: kõndimine, jooksmine, kirjutamine, rääkimine, naermine... Kõike seda kontrollivad meie lihased perifeerse närvisüsteemi motoorsete närvide kaudu.
• See kontrollib asju, mis toimuvad kehas automaatselt: paljusid asju, mida me ei saa kontrollida, näiteks südamelööke, hingamist, higistamist, seedimist ja vererõhku, kuid mis on ellujäämiseks hädavajalikud, kontrollib perifeerse närvisüsteemi autonoomne osa.
• Refleksid: Mõnikord reageerib meie keha õnnetuse vältimiseks enne, kui me sellele mõtleme. Näiteks jalgade tõstmine, kui meid löögiga tabab, või silmade sulgemine, kui midagi näeme. Neid nimetatakse refleksideks. Need tekivad seetõttu, et perifeerse närvisüsteemi kaudu saadetakse seljaaju kiire sõnum ja sealt võetakse vastu kiire vastus. Mõnikord tekivad need enne, kui sõnum ajju jõuab.

Kas meie perifeersel närvisüsteemil (PNS) võivad olla probleemid?

Jah, absoluutselt. Sellise keerulise süsteemiga võib mõnikord probleeme tekkida. Närvide kahjustuse korral võib nende funktsioon olla häiritud. Seda nimetatakse perifeerseks neuropaatiaks .

Sageli esinevad sümptomid on:

• Jäsemete tuimus, kipitus ja valu (eriti öösel)
• Vähenenud puutetundlikkus, temperatuur ja valu
• Lihasnõrkus, raskused kõndimisel
• Tasakaalu kaotus, sagedased kukkumised
• Kui autonoomne närvisüsteem on mõjutatud, võivad esineda sellised asjad nagu higistamise muutused, vererõhu muutused ja seedeprobleemid.

Mis võiks seda põhjustada?

• Diabeet Mellitus: Diabeet on perifeerse neuropaatia peamine põhjus. Pikaajaline kõrge veresuhkru tase võib kahjustada närve.
• Vitamiinipuudus: eriti B12-vitamiini ja teiste B-vitamiinide puudus.
• Vigastused:Õnnetuses lõigatakse, muljutakse või tõmmatakse närv.
• Närvide kokkusurumine: Näiteks karpaalkanali sündroom, mis on põhjustatud randme läbiva närvi kokkusurumisest.
• Infektsioonid: Mõned viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid.
• Toksiinid: liigne alkoholitarbimine, kokkupuude teatud kemikaalidega.
• Immuunsüsteemi haigused: Mõnede haiguste korral ründab meie enda immuunsüsteem närve.
• Vähk ja vähiravi: Mõned vähiliigid ja ravimeetodid, näiteks keemiaravi, võivad närve mõjutada.

Kui teil esinevad need sümptomid, on oluline pöörduda nõu saamiseks arsti poole. Varajane avastamine aitab sageli seisundit ravida ja selle süvenemist ennetada.

Kuidas me oma väärtusliku perifeerse närvisüsteemi (PNS) eest hästi hoolitseme?

Perifeerse närvisüsteemi (PNS) tervena hoidmine, mis aitab kogu meie kehal suhelda, on väga oluline. Vaatame, mida me saame selle heaks teha.

• Söö tasakaalustatud toitumine: Oluline on süüa toitvaid toite, eriti B-vitamiinirikkaid toite (teraviljad, köögiviljad, puuviljad, liha, kala, munad).
• Diabeedi kontrollimine: Kui teil on diabeet, kontrollige oma veresuhkru taset hästi dieedi, treeningu ja vajadusel ravimite abil vastavalt arsti juhistele.
• Treeni regulaarselt: Treening parandab vereringet, mis on hea ka närvidele.
• Vältige alkoholi ja suitsetamist: need on närvidele kahjulikud.
• Võtke tarvitusele ohutusnõuded: Vältige õnnetusi, mis kahjustavad närve. Kasutage tööl ja sporti tehes turvavarustust.
• Hankige krooniliste haiguste korral korralik ravi: Mitte ainult diabeet, vaid ka muud kroonilised haigused, mida tuleb korralikult ravida.
• Olge korduvate liigutustega ettevaatlik: kui töötate korduvate liigutustega (nt arvuti taga töötamine), tehke närvide kokkusurumise vältimiseks sageli pause ja muutke asendit.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Loodan, et teil on nüüd hea ettekujutus sellest, mis on perifeerne närvisüsteem . See on hämmastav "kommunikatsioonivõrgustik", mis kannab sõnumeid meie ajust ja seljaajust keha igasse nurka ja võtab vastu sõnumeid kõikjalt.

• Sellel on kaks osa: somaatiline süsteem, mida me saame kontrollida, ja autonoomne süsteem, mis toimib automaatselt.
• Autonoomne närvisüsteem jaguneb samuti kaheks osaks: sümpaatiline (hädaolukord) ja parasümpaatiline (puhkeolek).
• Kõik meie aistingud, liigutused ja paljud muud kehas toimuvad loomulikud protsessid sõltuvad sellest perifeerse närvisüsteemist.
• Sellised seisundid nagu diabeet võivad seda süsteemi kahjustada, seega on oluline järgida tervislikku eluviisi .
• Närvisüsteemi haiguste sümptomite ilmnemisel ärge raisake aega ja pöörduge arsti poole .

Meie kehad on hämmastavad loomingud. Natuke teadlikkust nendest keerukatest süsteemidest aitab meil neid tervena hoida. Seega ärge unustage hoolitseda ka oma "keha juhtmestiku" eest!

Perifeerne närvisüsteem, närvid, kesknärvisüsteem, autonoomne närvisüsteem, somaatiline närvisüsteem, neuroloogilised haigused, neuroloogiline tervis