Kas ka teie laps tunneb end üksildasena? Siin on, kuidas sotsiaalsete suhete kaudu selle probleemiga abi saada!

Tänapäeval on meie laste jaoks muutunud tavaliseks tunda end üksildasena. Teie poeg või tütar tunneb end ilmselt vahel samamoodi, eks? Täna räägime üksikasjalikult sellest, mis üksindus tegelikult on, miks meie lapsed seda tunnevad ja millised on sotsiaalsed sidemed , mis võivad olla sellele parim lahendus ja kui olulised need laste elus on.

Mida üksindus tegelikult tähendab?

Üksindus on midagi, mida me kõik mingil hetkel tunneme. Lihtsamalt öeldes, kui tahame olla teistega koos, neile lähedal, saada nende armastust ja lahkust, tunneme end üksikuna, teistest eemal ja isoleerituna . Kujutage ette, kuidas teie laps end tunneks, kui teised lapsed ei liituks temaga koolis mängus? Selline kurbus ja tühjus kaasnevad selle üksindustundega.

Olukorrad, kus väikelapsed ja noored lapsed võivad tunda end üksildasena:

Meie lastel võib olla palju üksildasi tundeid. Siin on mõned näited:

• Kui tunned end üksikuna ja sul pole sõpru või kui teised tunnevad, et neid jäetakse kõrvale: kujuta ette, kui kurb oleks, kui sinu laps oleks ainus, kes jäetakse kõrvale, samal ajal kui ülejäänud klass koos mängib. Võid mõelda: „Keegi ei hooli minust, mul pole sõpru.“
• Kui tunned, et „ma ei kuulu siia, ma ei sobi siia“: Mõnikord tunnevad lapsed, et nad ei kuulu oma klassi, sõpruskonda ega isegi perekonda. Sellistel aegadel tunnevad nad end väga üksildasena.
• Kui laps arvab, et tal on ainus probleem, tekivad mõtted nagu "See probleem juhtub ainult minuga, keegi teine ​​seda kunagi ei koge, keegi ei mõista mind", muutub laps veelgi isoleeritumaks.
• Haigetundmine pärast tüli vanema, sõbra või õe-vennaga: Isegi väike vimm võib jätta lapsed üksildaseks ja eemalehoidvaks.
• Olgu tegemist lähedase kaotuse või lahkuminekuga: kui pereliige sureb, vanemad lähevad lahku või parim sõber kolib teise kooli, võivad lapsed tunda tugevat üksindust.

Kas lapsed tunnevad end tänapäeval üksildasemalt?

Vaadake, tänapäeval ei tunne end üksildasemalt ainult väikesed lapsed, vaid igas vanuses inimesed ütlevad, et nad tunnevad end üksildasemalt. Miks see nii on? Üks peamine põhjus on see kiire tempoga digimaailm . Kui kõik toimub telefonide, arvutite ja tahvelarvutite kaudu, toimub näost näkku suhtlemine, silmast silma naeratamine jne, on vähem võimalusi sõprussuheteks, sidemeteks ja...See ei juhtu päris nii. Täpsemalt öeldes, hea sõpruse ja tugeva peresuhte jaoks on väga oluline näost näkku kohtuda ja rääkida, koos aega veeta. Kui see puudub, tunnevad mõned lapsed ja noored end üksildasena. Isegi kui neil on sadu sõpru telefonitsi, kui neil pole kedagi, kellega rääkida sellest, mis neil päriselus mõttes on, on see samuti üksindus.

Pikaajaline üksiolemine ei ole hea ei lapse vaimsele ega füüsilisele tervisele . See võib mõjutada mitte ainult tema meelt, vaid kogu keha.

Aga on ka häid uudiseid! On olemas viise, kuidas seda üksindust vähendada. Parim viis selleks on suurendada sotsiaalseid sidemeid.

Mis see sotsiaalne side siis on?

Lihtsamalt öeldes tähendab see kuuluvustunnet, lähedust ja sidet teistega, samuti tunnet, et „ma kuulun sellesse gruppi“ ja „need inimesed aktsepteerivad mind“ . See on inimese põhivajadus, nagu toit, jook ja uni. Nii nagu nälg tekib siis, kui me ei saa toitu, tekib ka varem mainitud tühjuse ja üksinduse tunne siis, kui me ei saa seda sotsiaalset sidet.

Mis juhtub siis, kui lapsel on sellised head sotsiaalsed sidemed?

• Üksinduse tunne on oluliselt vähenenud. Nad ei tunne end kogu aeg üksikuna.
• Isegi kui nad tunnevad end äkki üksildasena, on neil sellega kergem toime tulla. Nad saavad endale kinnitada: „Ah, see saab varsti korda, mul on keegi, kellega rääkida.“
• Isegi üksildasena suudavad nad kiiresti taastuda ja uuesti õnnelikud olla. See tähendab, et nad veedavad vähem aega kurbuse küljes kinni hoides.

Kuidas sotsiaalne suhtlus vähendab üksindust?

See sotsiaalne side on väga hea nii laste vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. Kui lapsel on head sotsiaalsed sidemed, siis üksinduse asemel tunneb ta järgmisi tundeid:

• Nad tunnevad end oma elus olevate inimestega väga lähedasena. See tähendab, et nad tunnevad, et neil on väga lähedane ja sõbralik suhe selliste inimestega nagu nende ema, isa, õed-vennad, sõbrad ja õpetajad.
• Teised tunnevad, et neid armastatakse, hoitakse, kuulatakse ja mõistetakse. Kujutage ette, kui lohutav oleks lapsel rääkida emale probleemist ja ema kuulaks ning ütleks: "Poeg/tütar, ära karda, ma olen siin." Selline tunne ongi.
• Nad tunnevad end tingimusteta aktsepteerituna, oma gruppi kuuluvana ja väärtustatuna just sellistena, nagu nad on. Selle asemel, et muretseda selliste asjade pärast nagu „ma olen mustanahaline, ma olen kõhn, ma olen paks“, tunnevad nad end kindlalt, et „ma olen hea sellisena, nagu ma olen, teistele ma meeldin ja ma olen väärtuslik“.
• Nad tunnevad, et kuuluvad kuhugi.See tähendab, et tekib tunne: „See on minu perekond, see on minu sõpruskond, see on minu kooli kriketimeeskond, see on minu külakogukond.“ On tore tunda, et sa pole üksi, et sul on koht, mille osa sa oled.
• Nad tunnevad, et neil on inimesi, keda nad saavad usaldada, et nad tunnevad end nende seltskonnas hästi ja õnnelikuna. Usk, et „ükskõik, mis probleem mul ka poleks, on keegi, kellele ma saan sellest rääkida, ja ta ei hülga mind“, on meelele suureks jõuks.
• Nad tunnevad, et nad pole üksi, vaid on osa millestki suuremast. Võib-olla on see side loodusega. Või tunnevad nad sama tunnet ka siis, kui nad on seotud hea eesmärgiga, sotsiaalse teenusega, mida nad armastavad. Nad tunnevad, et "ma teen selle maailma heaks midagi olulist".

Vanemad saavad aidata lastel üksindust vähendada!

Nüüd mõtled ilmselt: „Kuidas ma siis saan aidata oma lapsel sellest üksindusest üle saada? Kuidas ma saan aidata tal luua neid sotsiaalseid sidemeid?“ Vanemad saavad selle heaks palju teha.

Aita arendada sotsiaalseid oskusi

Kõige olulisem on õpetada lastele sotsiaalseid oskusi, mis on vajalikud nende sotsiaalsete sidemete loomiseks.

• Õpeta teisi olema lahked ja abivalmid: võid alustada väikestest asjadest, näiteks: „Poeg, kui see sõber unustas täna pliiatsi kaasa võtta, anna talle oma varupliiats“, „Kui su tädi vajab kodus veidi abi, siis palun tee seda.“ Need asjad panevad lapse tundma, et teised teda aktsepteerivad.
• Õpeta neile, kuidas luua häid ja tervislikke sõprussuhteid: Sa ei pea olema kõigiga sõber, aga oluline on leida sõpru, kes sobivad sinuga, kellega sul on hea olla ja kes sind mõistavad. Samuti pead sa õpetama neid hoidma eemale halbadest sõpradest, kes on tüütud.
• Õpeta oma last tähelepanelikult kuulama, mida teised räägivad (aktiivne kuulamine), ning väljendama oma arvamust viisakalt ja selgelt. Need on heade suhete jaoks väga olulised. Tee oma lapsele selgeks, kui oluline on vaadata inimesele otsa, kui ta räägib, ja teda kuulata.
• Õppige meeskonnana töötama ja teiste arvamusi austama. Neid oskusi saab arendada kooli spordimeeskonnas, skaudirühmas või muus grupitegevuses osaledes.

Looge lapsega igapäevane side.

Samuti leia iga päev aega lapsega rääkimiseks ja temaga koos aja veetmiseks. Ükskõik kui hõivatud sa ka poleks, eralda iga päev 15–20 minutit ainult oma lapse jaoks.

Laps peab tundma kindlust, et "ema/isa leiab minu jaoks aega, kuulab, mida ma ütlen, ja on minu jaoks olemas, olenemata minu probleemist."

See on nende suurim tugevus. Kui veedate lapsega aega ja räägite, mis sel päeval juhtus, räägib ta teile tõenäolisemalt oma rõõmudest, muredest ja probleemidest. See aitab teil mõista, mis teie lapsega toimub, kas ta on üksildane ja millist abi ta vajab. Isegi väikesed asjad, nagu koos mängimine, raamatu lugemine või toiduvalmistamisel abistamine, võivad seda sidet tugevdada.

Lapse sotsiaalsete sidemete selline tugevdamine aitab teda mitte ainult täna, vaid ka kogu tulevikus, isegi suureks kasvades. Tugevate peresidemetega lapsel on suurem tõenäosus ühiskonnas edu saavutada.

Millised on siis kõige olulisemad asjad, mida me arutatust meeles pidada? (Kodune sõnum)

• Üksindus on midagi, mida igaüks võib tunda. Ära häbene seda, ära karda seda ja ära arva, et see on lapse süü.
• Lapse üksilduse tunnetel võib olla palju põhjuseid. Ole sellest teadlik ja pööra tähelepanu lapse käitumise muutustele.
• Sotsiaalne suhtlus on üksinduse parim lahendus. See on laste vaimse ja füüsilise tervise jaoks väga oluline.
• Vanemad saavad aidata seda üksindust vähendada, arendades oma laste sotsiaalseid oskusi ja luues nendega tugevaid suhteid. Sina oled oma lapse esimene ja parim õpetaja.
• Võtke iga päev aega oma lapsega rääkimiseks, teda kuulates. Andke talle teada, et olete temaga. Öelge talle: "Ükskõik mis ka ei juhtuks, olen ma teiega."

Kui tunned, et su laps tunneb end üksildasena, räägi temaga sellest armastaval ja lahkel viisil. Mõnikord ei pruugi neil olla sõnu, et seda väljendada, aga nad avanevad, kui näevad sinu huvi. Vajadusel ära kõhkle pöörduda arsti , koolipsühholoogi või kvalifitseeritud nõustaja poole . Lapse õnn ja vaimne heaolu on kõige tähtsamad!

Üksindus , sotsiaalne side, lapsed, vaimne tervis, vanemad, üksindus, lapsevanemaks olemine, lapsepsühholoogia