Kas valmistute seljaoperatsiooniks? Uurime välja, mis need asjad täpselt on!

Kui sul on plaanis seljaoperatsioon , on normaalne tunda end veidi närviliselt ja ärevalt. „Kas see toimib?“, „Kas hiljem tekib mingeid probleeme?“, „Kas ma saan oma endise mina juurde tagasi pöörduda?“ Sellised asjad on sul ilmselt sada korda meelest käinud. Aga kas teadsid, et on palju asju, mida saad teha, et operatsioon õnnestuks? Tegelikult, mida paremini oled ette valmistunud, seda tõenäolisem on edukas tulemus.

Täna räägime kuuest kõige olulisemast asjast, mida peaksite enne selgroooperatsiooni teadma, tegema ja mida mitte tegema. Need on selgrookirurgide ja nende kogemused, kes on selliseid operatsioone läbinud.

1. Ära lõpeta füüsiliselt aktiivset olemist!

„Oh, doktor, kuidas ma saan selle seljavaluga trenni teha?“ võite mõelda. On tõsi, et seljavaluga elamine pole kerge. Kuid arstiga rääkimine, võimalikult väikeste asjade tegemine ja võimalikult füüsiliselt aktiivne püsimine võib pärast operatsiooni suureks abiks olla.

Kui järele mõelda, siis sellel on kaks põhjust :

• Tervisliku kaalu säilitamine: aktiivsena on lihtsam kaalu kontrollida. Tervisliku kaaluga inimesel on pärast operatsiooni palju kiirem taastumisaeg.
• Vereringe: Treeningu ajal paraneb vereringe, mis vähendab oluliselt tüsistuste, näiteks verehüüvete tekkimise riski pärast operatsiooni.

Seega pidage nõu oma arstiga ja küsige, millised lihtsad harjutused teile sobivad.

2. Ole oma olukorraga hästi kursis.

See on tõde. Seetõttu peaksite enne operatsioonile registreerumist hästi aru saama oma tervislikust seisundist, operatsioonist, millele te lähete, selle võimalikest võimalustest ja sellest, mis pärast seda juhtuda võib.

• Esita oma arstile häid küsimusi. Ära ole häbelik küsima selliseid asju nagu: "Miks mul seda operatsiooni vaja on?", "Kas pole muid alternatiivseid ravimeetodeid ?", "Milline on edukuse määr pärast seda?".
• Lugege usaldusväärseid meditsiinilisi veebisaite ja uurimistöid. Näiteks võivad mõnedel inimestel olla traditsioonilise "avatud kirurgia" asemel uuemad võimalused, näiteks minimaalselt invasiivne laseroperatsioon.
• Mida teadlikum sa neist asjadest oled, seda rohkem vaimset jõudu sul operatsioonile vastu astuda on.

3. Vältige teatud valuvaigistite võtmist (see on väga oluline!).

Seda peaksite kindlasti järgima. Te peaksite teatud tüüpi valuvaigistite võtmise täielikult lõpetama vähemalt nädal enne operatsiooni.

Eriti ravimid, mis kuuluvad kategooriasse "(MSPVA-d)" - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Näited:

• Ibuprofeen
• Naprokseen
• Aspiriin

Miks me peame neid peatama?

Lihtsamalt öeldes vedeldavad need ravimid teie verd. See võib põhjustada tarbetut verejooksu operatsiooni ajal või pärast seda. See võib olla ohtlik.

Lisaks neile valuvaigistitele võivad sellist mõju avaldada ka mõned südamehaiguste ravimid ja toidulisandid, näiteks oomega-3-rasvhapped.

4. Kaalu teise arvamuse saamist.

Kui teil on kahtlusi või vajate lihtsalt veidi kindlustunnet, pole midagi halba selles, kui pöördute teise arsti, eriti selgroo kirurgi poole, et saada teine ​​arvamus. See on teie õigus.

Hea kirurg ei ole kunagi teise arvamuse küsimise vastu. Ta julgustab seda. Kui aga arst ütleb sulle: "Ei, ei, ära küsi kelleltki teiselt" või tunneb, et ta survestab sind: "Teeme selle esimesel võimalusel ära", siis on see asi, mille üle mõelda.

Kuid sellel on üks erand. Kui teil on hädaolukord, näiteks seljaaju infektsioon, vähkkasvaja või seljaaju kahjustus, võite vajada kohe operatsiooni.

5. Ära arva, et "pärast operatsiooni saab kõik korda".

Seljaoperatsioon võib teie valu ja elukvaliteeti oluliselt parandada ning tuua suurt leevendust. See on tõsi. Aga see pole "maagia". Operatsioon on vaid üks osa tervenemisprotsessist.

Ka teie peate omalt poolt mõned asjad ära tegema.

• Säilita tervislik kaal .
• Tehke harjutusi, mis tugevdavad selja- ja kõhulihaseid , nagu arst ja füsioterapeut on soovitanud.
• Söö tervislikult .
• Vältige täielikult suitsetamist ja alkoholi tarvitamist .

Kui neid asju õigesti järgida, saab vähendada seljaprobleemide kordumise riski pärast operatsiooni ja saavutada tulemusi pikas perspektiivis säilitada.

6. Kaasake ka oma pere.

See on midagi, mida paljud inimesed eiravad, aga see on väga oluline. Pärast seljaoperatsiooni võib täielik taastumine võtta nädalaid, isegi kuid. Teil on raske iseseisvalt töötada.

Seega istuge enne operatsiooni oma perega (abikaasa/naine, lapsed, vanemad) maha ja arutage seda teemat.

Anna neile eelnevalt teada: „Mul on pärast operatsiooni mõnda aega töötamisega raskusi. Ma vajan sinu abi.“ Nii saavad ka nemad selleks vaimselt valmis olla. Kui nad on valmis sind aitama, tunned end taastumise ajal palju vähem stressis. See on suur tõuge kiirele taastumisele.