Kas tunnete vahel rääkides või süües suus kleepuvat ja kuiva tunnet? Kui kurk on kuiv, võib lonks vett valu leevendada. On normaalne, et me kõik kogeme suukuivust, kui oleme stressis, ärevil või kurvad. Kui see suukuivus aga püsib, ei ole hea mõte seda lihtsalt ignoreerida. See võib olla sümptomiks mõnele terviseprobleemile. Seega räägime sellest täna põhjalikumalt.
Mis on suukuivus? Millised on selle sümptomid?
Lihtsamalt öeldes on suukuivus ehk see, mida me meditsiinis nimetame kserostoomiaks, seisund, mille korral suu süljenäärmed ei tooda piisavalt sülge. Sülg on meie suuõõne tervise jaoks hädavajalik. On mõned levinud sümptomid, mis aitavad teil teada saada, kas teil on see seisund.
| Sümptom | Kuidas sa end tunned |
|---|---|
| Kuiv/kleepuv suu | Pidev kuivus või paberilaadne kleepuv tunne suus. |
| Halb hingeõhk | Sülje puuduse tõttu hakkavad suus bakterid paljunema, põhjustades sagedast halba hingeõhku. |
| Kurguinfektsioonid | Sagedane kuiv kurk, kurguvalu või kurguvalu. |
| Maitse muutused | Toidu maitse kaotus või metallimaitse suus. |
| Huulelõhe | Kuivad, lõhenenud huuled ja lõhenenud suunurgad. |
| Raskused neelamisel ja rääkimisel | Raskused toidu närimisel ja neelamisel, suukuivus ja kõne katkemine keset kõnet rääkimise ajal. |
| Paks, paks sülg | Sülg muutub tavapärasest vedelast pigem paksemaks ja venivaks. |
Miks mu suu nii kuivab? Mis on selle põhjused?
Suukuivuse põhjuseid võib olla mitu. Mõnikord võib see olla tingitud ravimitest, mida te võtate, või mõnest muust terviseprobleemist.
Ravimid
Suukuivus võib olla mõnede ravimite kõrvaltoime. Näiteks:
- Antidepressandid
- Allergiaravimid (antihistamiinikumid)
- Antipsühhootikumid on ravimid, mida kasutatakse teatud vaimuhaiguste raviks.
- Mõned kõrge vererõhu ravimid, näiteks beetablokaatorid .
Seega, kui teid ravitakse selliste haiguste tõttu nagu allergiad , kõrge vererõhk või vaimse tervise probleemid, on teil suukuivuse risk veidi suurem.
Muud terviseseisundid ja põhjused
Mõned inimesed kogevad vananedes ka suukuivust. Vananemine ei ole aga suukuivuse otsene põhjus. Selle põhjustavad sageli muud vananemisega kaasnevad terviseprobleemid või nende raviks võetavad ravimid.
Kõige tähtsam on see, et püsiv suukuivus võib olla varajane märk diabeedist, närvikahjustusest või muust tõsisest seisundist.
Mõned muud peamised põhjused on järgmised:
- Keemiaravi või kiiritusravi vähi korral
- Närvikahjustus pea- või kaelapiirkonnas
- Diabeet
- Süljenäärmeid mõjutavad haigused
- Immuunsust nõrgestavad haigused, näiteks HIV/AIDS
- Sjögreni sündroom on autoimmuunhaigus, mille puhul organismi enda immuunsüsteem ründab organismis niiskust tootvaid näärmeid (sh sülje- ja pisaranäärmeid).
Miks peaksime suukuivust nii tõsiselt võtma?
Mõtle sellele, sülg ei ole lihtsalt natuke vett. Selle väärtus on palju suurem, kui sa arvad.
- Hoiab ära hammaste lagunemise: Sülg sisaldab komponente, mis neutraliseerivad bakterite toodetud happeid. Seega aitab sülg ennetada hammaste lagunemist.
- Kontrollib infektsioone: Sülg aitab kontrollida soovimatute bakterite kasvu suus.
- Puhastab suud: Sülg aitab pärast söömist maha pesta väikesed toiduosakesed.
- Aitab maitsmismeele ja neelamisega: Ilma süljeta ei tunne me toidu maitset ja toitu on raske neelata.
- Aitab seedimist: Sülg sisaldab ensüüme, mis aitavad seedimisprotsessi käivitada.
Kui suu on kuiv, on kõik need olulised funktsioonid häiritud. See võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Näiteks suuhaavandid, seeninfektsioonid, näiteks soor, igemehaigused, hambakaaries ja toitumishäired, mis on põhjustatud võimetusest süüa.
Millised on suukuivuse ravimid ja ravimeetodid?
Kui teil on püsiv suukuivus, pöörduge esimese asjana oma perearsti poole. Ta vaatab üle teie haigusloo ja kõik ravimid, mida te praegu võtate. Vajadusel teeb ta süljeproove ja vereanalüüse, et teha kindlaks, kas probleemi põhjustab mõni muu haigusseisund.
Kui põhjus on leitud, saab raviplaani koostada.
1. Põhjuse ravimine
- Kui see on tingitud ravimitest: Kui arst otsustab, et teie suukuivus on põhjustatud teie võetavast ravimist, võib ta muuta selle ravimi annust või vahetada teid teise ravimi vastu, mis ei põhjusta suukuivust.
- Kui see on tingitud mõnest muust terviseseisundist: Kui see on tingitud mõnest muust terviseseisundist, näiteks diabeedist, on kõige olulisem seda seisundit õigesti ravida. Lisaks sellele võidakse suukuivuse ebamugavustunde vähendamiseks soovitada ka muid asju.
2. Lihtsad abinõud, mida saab kodus teha
Arst soovitab teil sageli oma elustiilis mõned väikesed muudatused teha.
- Suhkruvaba nätsu närimine: see stimuleerib süljenäärmeid ja suurendab sülje tootmist.
- Piira kofeiini tarbimist: vähenda selliste asjade nagu tee ja kohvi tarbimist.
- Joo sageli vett: ära joo korraga suurt kogust, vaid tarbi vett vähehaaval kogu päeva jooksul.
- Lõpetage tubaka ja alkoholi tarvitamine: need muudavad teie suu veelgi kuivemaks.
- Vältige alkoholi sisaldavaid suuvesi: need võivad suukuivust veelgi süvendada.
- Ruumi niiskuse säilitamine: niisutaja kasutamine toas, kus öösel magate, lisab õhku niiskust ja vähendab suukuivust.
- Hingamine läbi nina suu asemel: Suu kaudu hingates kuivab suu kiiresti.
3. Hambatervise hoidmine
Hambakaariese oht on palju suurem, kui suu on kuiv, seega on teie arst või hambaarst selle suhtes eriti ettevaatlik.
- Vältige happelisi või suhkrurikkaid toite ja jooke.
- Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat .
- Enne õhtul magamaminekut kasutage fluoriidi sisaldavat suuvett või geeli (vastavalt arsti juhistele).
- Külasta hambaarsti vähemalt kaks korda aastas.
4. Kunstlikud süljetooted
Mõnel juhul võib arst või hambaarst suukuivuse vähendamiseks soovitada kunstlikku sülge sisaldavaid tooteid. Need on hambapasta, suuvesi või geel. Mõnikord võidakse soovitada ka süljeeritust stimuleerivaid ravimeid.
Tähtis: Enne mis tahes sünteetilise toote või ravimi kasutamist on hädavajalik rääkida sellest oma arstiga, et täpselt teada saada, kas see interakteerub teiste teie tarvitatavate ravimitega ja millised on kõrvaltoimed.
Kodune sõnum
- Suukuivus ei ole alati normaalne. Kui see püsib, ärge seda ignoreerige.
- See võib olla teie võetava ravimi kõrvaltoime või mõne muu haigusseisundi, näiteks diabeedi, sümptom.
- Kui teil jätkub suukuivus, pöörduge kindlasti arsti poole.
- Lihtsad abinõud, nagu suhkruvaba nätsu närimine, sagedane vee joomine ning suitsetamise ja alkoholi vältimine, võivad leevendust pakkuda.
- Suukuivuse korral pöörake erilist tähelepanu oma hammaste tervisele. On väga oluline regulaarselt hambaarsti külastada.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar