Kas teadsid neid asju sülje kohta? Räägime!

Kas olete kunagi sügavalt mõelnud oma suus oleva sülje peale? Ilmselt mitte, eks? Aga kas teadsite, et see sülg on hämmastav vedelik, millel on meie kehas väga oluline roll. Kui me räägime, kui me sööme, kui me naudime – see kõik on lahutamatu sellest, mida nimetatakse süljeks. Seega räägime täna sellest süljest ehk `(süljest)` veidi üksikasjalikumalt .

Mis on sülg? Lihtsamalt öeldes...

Sülg on vesine vedelik, mida eritavad suuõõnes asuvad süljenäärmed . Me nimetame seda sageli süljeks või kriidiks. Kuigi see on enamasti vesi, sisaldab see ka palju muid meie keha jaoks olulisi aineid, näiteks valke ja ensüüme.

Mõnikord uurivad arstid teie sülge, et teie tervise kohta rohkem teada saada. Näiteks võivad nad kontrollida teie kortisooli taset, kontrollida teatud ravimite olemasolu (narkotestid) ja isegi viiruste, näiteks HIV ja muude nakkuste esinemist. Kas pole hämmastav?

Millised on sülje eelised meie kehale?

Sülg ei ole lihtsalt vedelik. See aitab palju mitte ainult meie suuõõne tervise, vaid ka üldise tervise heaks. Vaadake neid eeliseid.

Aitab hoida suu ja kurgu niiske ja mugavana

Sülg aitab hoida suu õrnu membraane (limaskesti) niiskena ja mitte kokku kleepuda. Samuti moodustab see suhu kaitsekihi, mis kaitseb seda kahjulike ainete, näiteks bakterite , toksiinide ja vigastuste eest.

Teeb söömise ja neelamise lihtsamaks

Mõtle, kui raske oleks kuiva toitu alla neelata. Sülg niisutab toitu, moodustades sellest väikese palli („boolus”), ja teeb selle läbimise mööda söögitoru („esophagus”) maosse („stomach”) kergemaks. Ilma süljeta oleks toidu neelamine väga keeruline ülesanne.

Seedimise protsess algab.

Kas teadsite, et seedimine algab suus? Süljes on spetsiaalne ensüüm nimega amülaas . See käivitab tärkliserikaste toitude (nt riis, leib) seedimise. See aitab magu.

Kaitseb nakkuste eest

Sülg sisaldab veel ühte olulist ensüümi nimega lüsotsüüm . See hävitab mitut tüüpi baktereid ja peatab soovimatu mikroobide leviku suus. Teisisõnu, see toimib meie suu loomuliku kaitsjana.

Kaitseb hambaid

Sülg teeb hammastele samuti head. Süljes leiduv kaltsiumhüdroksüapatiitSee ühend hoiab ära kaltsiumi kadu hammastest (`(demineraliseerumine)`). Sülg aitab ka pärast söömist järelejäänud toiduosakesi maha pesta. Samuti aitab sülg vähendada happeliste toitude poolt hammastele tekitatud kahjustusi. Kõik see vähendab õõnsuste (`(augud)`) ja igemehaiguste (`(igemehaigus)`) riski.

Hoiab suuõõne pH tasakaalus

Sülg aitab hoida suuõõne pH-d (happesuse/aluselisuse mõõt) vahemikus 6,0–7,5. Erinevat tüüpi toitude pH-väärtused varieeruvad. Sülg aitab pärast toidu allaneelamist suuõõne pH-d õigele tasemele viia.

Aitab ravida suuhaavandeid

Kui saate põse siseküljele lõikehaava või suhu väikese haava, võib sülg aidata sellel kiiremini paraneda. Seda seetõttu, et mõned süljes leiduvad valgud ja kasvufaktorid aitavad kudesid taastada ja haavade paranemist kiirendada.

Aitab toidu maitset tunda

Kuivtoidu õigeks maitsmiseks peavad need olema niisked. Alles siis suudavad meie keelel olevad maitsmispungad maitset tajuda. Selle niiskuse annab sülg.

Kas pole hämmastav, kui palju sülg meie keha heaks teha suudab? See võib tunduda väikese asjana, aga vaadake, kui palju see teeb!

Kuidas see sülg tekib? Kust see pärineb?

Nagu me varem mainisime, toodavad sülge suus olevad süljenäärmed . Need näärmed toodavad sülge ja vabastavad selle väikeste kanalite (juhade) kaudu suhu.

Meil on kolm paari suuri süljenäärmeid:

• Kõrvasüljenäärmed: Need asuvad kõrvade ees põskede lähedal. Need on suurimad süljenäärmed . Nendest näärmetest erituv sülg voolab suhu ülemiste purihammaste lähedale.
• Submandibulaarsed näärmed: need asuvad teie alalõualuus. Nende näärmete sülg voolab suhu keele alla.
• Sublingvaalsed näärmed: Need asuvad keele all, suu põhjas. Nende näärmete sülg voolab suhu keele alla.

Need kolm suurt näärmet toodavad 90% meie süljest. Ülejäänud 10% pärineb sadadest teistest suuõõnes asuvatest väiksematest süljenäärmetest. Keskmiselt toodab täiskasvanu päevas 0,5–1,5 liitrit sülge (see on 2–6 tassi).

Kuidas sülje tootmist kontrollitakse?

Sülje tootmist kontrollib peamiselt meie autonoomne närvisüsteem (ANS).See on süsteem, mis kontrollib meie keha tahtmatuid funktsioone (nagu hingamine ja südamelöök), millele me ei mõtle. See süsteem töötab nii unes kui ka ärkvel olles.

Sülje tootmist mõjutavad kaks autonoomse närvisüsteemi osa:

• Sümpaatiline närvisüsteem : see süsteem aktiveerub hädaolukordades, eriti stressi või hirmu korral. Me nimetame seda "võitle-või-põgene" reaktsiooniks. Kui see süsteem on stimuleeritud, toodab see paksu, kleepuvat sülge. Mäletate, kui hirmu või ärevuse korral suu kuivab? Sellepärast.
• Parasümpaatiline närvisüsteem: see toimib eelmise süsteemiga vastupidiselt. See vastutab keha "puhkamise ja seedimise" protsesside eest. Kui see süsteem on stimuleeritud, toodab see rohkem vesist sülge. Seda tüüpi sülg teeb söömise ja toidu neelamise lihtsamaks.

Üldiselt on parasümpaatilise närvisüsteemi stimuleerimisel süljeeritusele kõige suurem ja pikaajalisem mõju.

Kas sülje tootmist mõjutavad ka muud asjad?

Jah, mõned igapäevased asjad ja toidud mõjutavad ka toodetava sülje hulka.

• Happelise toidu söömisel toodavad teie süljenäärmed rohkem sülge. Seda seetõttu, et hapu toit on happelisem. Seega lahjendab lisa sülg hapet, vähendades kahjustusi, mida see võib teie hammastele ja seedesüsteemile tekitada.
• Kui sa mõtled toidule, eriti oma lemmiktoidule, hakkab sul suus sülg jooksma, eks? See on ka sellega seotud.
• Süljenäärmed on kõige aktiivsemad päeval. Öösel väheneb süljeeritus märkimisväärselt. Teadlased usuvad, et see on protsess, mis on seotud meie keha loomuliku ööpäevase rütmiga („ööpäevarütm“).

Mida sülg sisaldab?

Sülg koosneb 99% veest, ülejäänud 1% moodustavad valgud, elektrolüüdid ja muud ained.

Teadlased on süljes tuvastanud üle 1000 valgutüübi. Enamikus neist on aga vaid umbes 10%. Need valgud on suured ja keerulised molekulid, mis täidavad rakkudes paljusid funktsioone. Siin on mõned peamised süljes leiduvad valgutüübid:

• Amülaas: See on ensüüm, millest me varem rääkisime ja mis aitab süsivesikuid seedida. Seda toodavad peamiselt kõhunääre ja süljenäärmed.
• Proliinirikkad peptiidid (PRP-d): need on suur süljevalkude perekond, mida toodavad kõrvanäärmed ja alalõua näärmed. Need moodustavad umbes 70% sülje koguvalkudest. Näiteks moodustavad happelised PRP-d hammaste pinnale kaitsekile (pellikuli).
• Peremeesorganismi kaitsepeptiidid: need on osa meie keha immuunsüsteemist. Need on olulised infektsioonide ja põletike vastu võitlemisel.
• Mutsiinid: need suured valgud hoiavad suus olevaid asju, näiteks keelt ja igemeid, libedana (määrivana). Need toimivad füüsilise barjäärina, mis kaitseb kahjulike bakterite, seente ja viiruste eest.
• Sekreteeriv IgA: See on antikeha. See seondub suus leiduvate kahjulike mikroobide (patogeenide) ja kahjutute mikroobidega (kommensaalsete mikroobidega) ning tõrjub neid. See on meie kaitsesüsteemi oluline osa.

Lisaks sellele sisaldab sülg ka teisi orgaanilisi komponente:

• Glükoos (suhkur)
• Karbamiid (jäätmed)
• Kortisool ("stressihormoon")
• Suguhormoonid (nt östrogeen, testosteroon)
• Teie veregrupile spetsiifilised ained.

Millised on süljega seotud levinumad terviseprobleemid ?

Mõned meditsiinilised seisundid ja meditsiiniline ravi (nt teatud ravimid, kiiritusravi) võivad mõjutada teie sülje kogust ja kvaliteeti.

Kaks peamist süljeerituse probleemi on hüposalivatsioon ja hüpersalivatsioon. Neist hüposalivatsioon on kõige levinum. Mõlemad seisundid võivad olla ajutised või kroonilised.

Vähenenud süljeeritus (hüposalivatsioon)

See tähendab, et teie süljenäärmed ei tooda piisavalt sülge. Seda nimetatakse ka kserostoomiaks , mis tähendab suukuivust .

Mis juhtub, kui sülg väheneb?

Kui süljeeritus väheneb, võivad tekkida mitmesugused probleemid:

• Halb hingeõhk (halitoos)
• Suu ja kurgu ebamugavustunne
• Suuõõne terviseprobleemid: hambaauke, hambakaaries ja muud suuõõne haigused.
• Ebamugavustunne proteeside kandjatele
• Raskused rääkimise ja neelamise osas

Mis on sülje vähenemise põhjused?

Dehüdratsioon on peamine põhjus. Lisaks:

• Mõned autoimmuunhaigused: Näiteks Sjögreni sündroom, luupus, reumatoidartriit.
• Viirusnakkused: `(HIV)`, C-hepatiit `(C-hepatiit)`.
• Diabeet Mellitus: see põhjustab veresuhkru taseme jätkuvat tõusu, mis viib dehüdratsioonini.
• Alzheimeri tõbi.
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).

Lisaks võib suukuivus olla enam kui 500 ravimi kõrvaltoime . Mõned kõige levinumad suukuivust põhjustavad ravimid on järgmised:

• Ärevusevastased ravimid ja antidepressandid.
• Antikolinergilised ained: Neid manustatakse mitmete haigusseisundite korral, sealhulgas uriinipidamatus, üliaktiivne põis ja KOK.
• Antihistamiinikumid, dekongestandid ja mõned valuvaigistid.
• Mõned kõrge vererõhu ravimid, näiteks beetablokaatorid.
• Keemiaravi ravimid vähi raviks.
• Parkinsoni tõve ravimid.

Pea- ja kaelavähi kiiritusravi on samuti peamine süljeerituse vähenemise põhjus.

Suurenenud süljeeritus (hüpersalivatsioon)

Seda nimetatakse ka sialorröaks . See on seisund, kus süljenäärmed toodavad liiga palju sülge. See võib põhjustada ilaeritust. Liigne süljeeritus pole aga ainus ilaerituse põhjus. See võib juhtuda ka siis, kui teatud suu või kurgu lihased on nõrgad. See on ka põhjus, miks imikud ilaeritavad.

Mis juhtub, kui sülge on liiga palju?

Kui süljevool on tugev või pikaajaline, võib see põhjustada terviseprobleeme. Näiteks võib see põhjustada nahahaigust nimega nurgeline keiliit, mis põhjustab suu nurkades valulikke, lõhenenud haavandeid. Mõnel äärmuslikul juhul võib liigne sülg sattuda hingamisteedesse (aspiratsioon), põhjustades lämbumist või aspiratsioonipneumooniat .

Mis on suurenenud süljeerituse põhjused?

Mõned ravimid, eriti antipsühhootilised ravimid, võivad kõrvaltoimena põhjustada liigset süljeeritust. Näiteks ravim kloasapiin.

Lisaks võivad need seisundid põhjustada ka suurenenud süljeeritust:

• Ravimata õõnsused: õõnsused võivad põhjustada bakterite kasvu suus, mis võib stimuleerida süljenäärmeid tootma rohkem sülge suu puhastamiseks.
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD): see on seisund, kus maohape voolab tagasi söögitorusse. Seejärel toodavad süljenäärmed rohkem sülge, et vältida happe tagasivoolu suhu.
• Iiveldus: Kui tunnete oksendamist, toodavad teie süljenäärmed rohkem sülge, et vältida oksendamisega kaasneva maohappe kahjustamist suu sisemuses.
• Rasedus: Raseduse ajal võib süljeeritus ajutiselt suureneda. Süljenäärmed on sel ajal rohkem stimuleeritud. Samuti võib iiveldus raseduse ajal põhjustada süljeerituse suurenemist.

Millal peaks süljeprobleemi korral arsti poole pöörduma?

Kui teil on suukuivus või liigne süljeeritus ja see püsib, pöörduge kindlasti arsti poole. Arst saab teid uurida, vajadusel teha täiendavaid uuringuid ja kindlaks teha algpõhjuse. Seejärel saab ta soovitada sobivat ravi.

Miks mu sülg tundub paks?

Sülg muutub paksuks ja kleepuvaks, tavaliselt siis, kui selle veesisaldus väheneb. Mõnikord võib seda "paksu" ja "kleepuvat" tunnet tunda ka siis, kui sülg on segunenud limaga.

Sellel võib olla mitu põhjust. Näiteks dehüdratsioon, suitsetamine ja kroonilised allergiad. Sülje paksuse vähendamiseks on peamine asi juua palju vett. Kui teil on aga pidevalt paks sülg, on hea mõte pöörduda arsti poole. Võib olla ka mõni muu algpõhjus.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Sülg on midagi, millele me tavaliselt palju ei mõtle, välja arvatud juhul, kui meil on seda liiga palju või liiga vähe. Siiski on see väga kiire vedelik, mis on meie tervisele oluline. Kui teil on sülje või suuõõne tervise kohta küsimusi või muresid, ärge kartke oma arstiga rääkida. Tema saab teid aidata.

Terve suu on hea algus tervele kehale! Seega ära unusta sülje väärtust.

---

` Sülg, süljenäärmed, suuõõne tervis, suukuivus, suurenenud süljeeritus, seedimine