Kas teie nahk põleb nahahooldustoote pealekandmisel? Kas see muutub punaseks ja sügelevaks? Või kas teie nahk tunneb end ebamugavalt päikese käes viibides, treenides või mõnikord äärmise külma käes viibides? Sellisel juhul on suur tõenäosus, et teil on tundlik nahk . Mõnikord võib nahk muutuda tundlikuks selliste meditsiiniliste seisundite tõttu nagu ekseem , rosaatsea või psoriaas . Samuti võivad mitmesugused allergiad selliseid nahaprobleeme põhjustada.
Mis on tundlikule nahale parimad asjad?
Tundlik nahk vajab tooteid, mis on väga õrnad ning sisaldavad nahka ravivaid ja rahustavaid koostisosi. Kõik, mis muudab naha veelgi kuivemaks ja karedamaks, ei ole nahale hea. Seega uurige oma nahahooldustooteid, et näha, kas need sisaldavad neid koostisosi.
| Koostisosa | Nahahooldus |
|---|---|
| Aloe vera | Aaloe vera on tuntud oma jahutavate ja ravivate omaduste poolest. See sobib suurepäraselt päikesepõletuste ja väiksemate põletuste korral. Võite osta nahahooldustooteid, mis sisaldavad aaloe verat, või kanda puhast aaloe vera geeli otse nahale. |
| Roheline tee | See on antioksüdant, mis aitab kontrollida naha vananemist. Samuti on sellel nahka rahustavad omadused. Uuringud on näidanud, et roheline tee võib suurendada ka naha niiskust ja vähendada selliseid seisundeid nagu põletik. |
| Hüaluroonhape | See on midagi, mis on meie nahas ja juustes loomulikult olemas. Koos veega aitab see nahas niiskust säilitada. Seetõttu leidub seda sageli niisutajates. Seda saab tundlikule nahale kasutada ilma kahju tekitamata. |
| Glütseriin | Glütseriin on taimedest saadud niisutaja. Seda kasutatakse tavaliselt nahahooldustoodetes naha ja juuste niisutamiseks. See on väga ohutu ja sellel on väga väike nahaallergia tekkimise risk. |
| Keramiidid | Need on teatud tüüpi lipiidid, mis moodustavad meie naha välimise kaitsekihi. Kui see kaitsekiht on kahjustatud, muutub nahk tundlikuks. Keramiide sisaldavate toodete kasutamisel see kahjustatud kiht paraneb, vähendades nahaprobleemide riski. |
| Dimetikoon | See on teatud tüüpi silikoon. Seda leidub nii naha- kui ka juuksehooldustoodetes. See on nahale väga õrn ja niisutab nahka hästi. Neid sisaldavaid tooteid saab kasutada kartmata peanahale allergiat tekitada. |
Kohtle oma nahka armastuse ja õrnusega.
Tundlikku nahka on oluline kohelda armastuse ja õrnusega. Kui teie nahk on pidevalt punane, põletikuline, aknele kalduv või valusalt kuiv, peate olema eriti ettevaatlik.
Pea meeles, et väga kuuma vee kasutamine vanniskäigu ajal kuivatab nahka veelgi. Seega kasuta alati leiget vett.
Tee seda duši all käies või nägu pestes. Pärast duši all käimist on kõige parem nahk kuivaks patsutada, mitte seda rätikuga tugevalt hõõruda . Mõtle ka riietele, mida sa kannad. Kanna pehmeid ja hingavaid kangaid. Kasuta riiete pesemisel õrnu pesuvahendeid.
Väldi lõhnaaineid!
Koostisosad, mis annavad tootele meeldiva lõhna, on tundliku naha suurim vaenlane. Paljude inimeste jaoks võivad lõhnaained põhjustada nahaprobleeme ja mõnikord isegi hingamisprobleeme. Nahale kahjulikke lõhnaaineid on üle 100 liigi. Neid võib leida mitte ainult nahahooldus- ja juuksehooldustoodetest, vaid ka pesupesemisvahenditest ja kodupuhastusvahenditest.
Seega toote ostmisel peate etiketti hoolikalt lugema. On kahte tüüpi : lõhnavabad ja lõhnastamata .
- „Lõhnavaba” tähendab, et lisatud lõhnaaineid pole.
- Kuigi sellel on kiri „lõhnatu” , võib see sisaldada muid kemikaale (maskeerivaid lõhnaaineid), et varjata teiste koostisosade lõhna.
Seega on parim asi, mida oma tundliku naha heaks teha saad, alati valida toode, millel on silt "lõhnavaba" .
Ära unusta iga päev päikesekaitsekreemi kasutada.
Päikese käes viibimine on nahahaiguste, näiteks rosaatsea või ekseemi, peamine põhjus. Tundliku nahaga inimesed võivad päikese, kuumuse ja niiskuse käes viibides kogeda punetust ja ärritust. Lisaks võib päikese käes viibimine põhjustada ka naha enneaegset vananemist ja suurendada nahavähi riski.
Seega aitab päikesekaitsekreemi iga päev kasutamine kontrollida nahahaigusi ja kaitsta teid vähiriski eest.
Tundliku nahaga inimesteleFüüsilised päikesekaitsekreemid, näiteks tsinki sisaldavad, võivad olla sobivamad, kuna need toimivad naha pinnal kaitsekihina. Mõned keemilised päikesekaitsekreemid võivad mõnedel inimestel põhjustada allergilisi reaktsioone. Samuti on oluline päikese käes olles kanda mütsi, katta riideid ja püsida võimalikult palju varjus.
Rääkige oma arstiga.
Kui teil on nahahaigus, näiteks psoriaas, ekseem või rosaatsea , peate võib -olla kasutama arsti poolt välja kirjutatud retseptiravimeid. Mõnikord, kui need seisundid süvenevad, peate nende kontrolli all hoidmiseks kasutama steroidravimeid . Seega järgige alati täpselt oma arsti juhiseid.
Kui teil on seletamatu nahatundlikkus, mis tähendab, et olenemata sellest, mida te oma nahale kannate, tekitab see ebamugavust, võiksite pöörduda allergoloogi poole . Ta saab teha teste, et täpselt välja selgitada, mille vastu te allergiline olete. Kui te seda teate, saate tulevikus seda koostisosa sisaldavaid tooteid vältida.
Kodune sõnum
- Tundliku naha jaoks vali alati õrnad ja lõhnavabad tooted.
- Koostisosad nagu aaloe vera , glütseriin ja keramiidid on teie nahale väga kasulikud.
- Väldi vanniskäiku ja näo pesemist väga kuuma veega. Nahka pühkides ära hõõru seda tugevalt, vaid patsuta kuivaks.
- Harjuta end iga päev head päikesekaitsekreemi kasutama, olenemata sellest, kas paistab päike või mitte.
- Kui teie nahaprobleem püsib või süveneb, ärge lihtsalt eeldage, vaid pöörduge kindlasti nõu saamiseks arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar