Kas sa tead, kuidas oma munandeid ise uurida? (Munandite enesekontroll) Räägime sellest!

Täna räägime teemast, millest paljud poisid ja noored mehed palju ei räägi, aga mis on väga oluline. See on nende endi munandite uurimine. Alguses võib sellise asja tegemine üksi tunduda veidi kummaline ja piinlik. Aga mõelge sellele, see on midagi, mida teete oma keha tundmaõppimiseks ja oma tervise kaitsmiseks. Mõne aja pärast muutub see teie jaoks normaalseks. On väga väärt olla teadlik oma füüsilise tervise eest hoolitsemise olulisusest.

Mis on selle munandite enesekontrolli tähtsus?

Lihtsamalt öeldes aitab see eneseanalüüs ehk lühidalt „Munandi eneseanalüüs“ teil varakult tuvastada kõik munanditega seotud probleemid, eriti vähi. Nüüd mõtlete te: „Mis vähk mul on?“ On tõsi, et munandivähk on noorte meeste, eriti alla 15-aastaste poiste seas väga haruldane. Siiski on see 15–35-aastaste meeste (eriti noorte meeste) seas kõige levinum vähiliik. Seetõttu on oluline sellest teadlik olla. Sest nagu iga haiguse puhul , on ka selle täielik ravimine tõenäolisem, kui see avastatakse varakult. Tegelikult, mida varem see avastatakse, seda tõenäolisemalt on seda edukalt ravida.

Oma keha tundmise väärtus

Kujuta ette, et sul on sõber, keda sa iga päev näed. Sa suudad kiiresti ära tunda isegi väikseima muutuse tema käitumises või välimuses, eks? Nii see on. Kui sa teed seda "(TSE)" iga kuu, saad sa väga hästi tuttavaks oma kahe munandi normaalse olemusega – see tähendab nende suuruse, kuju ja tundega.Seejärel, kui tulevikus juhtub midagi ebatavalist, väike muutus, suudate selle kergesti ära tunda. Te mõistate: „Oh, see pole alati nii, tegemist on väikese muutusega.“ Seda nimetatakse „oma keha baasseisundi tundmiseks“. See aitab paljusid haigusi varakult avastada.

Millal on selle testi tegemiseks parim aeg?

Parim aeg selle (TSE) testi tegemiseks on kuuma duši all või pärast vanniskäiku. Kas tead, miks? Sest kuum vesi muudab munandite ümbritseva naha ehk munandikoti väga lõdvaks. Siis on lihtsam selgelt tunda, mis munandite sees on. Seda testi on veidi raskem õigesti teha, kui munandid on kehale lähedal ja kokku tõmbunud, nagu külma ilmaga. Seetõttu võta paar minutit vannitoas kuuma vee kasutamise ajal või pärast seda.

Kuidas seda enesekontrolli (TSE) õigesti teha?

Olgu, vaatame, kuidas seda täpselt teha. Ärge muretsege, see on väga lihtne. Järgige neid samme:

1. Mine peegli juurde (võimalusel): seisa peegli ees vannitoas või muus privaatses kohas. Kontrolli visuaalselt oma munandikoti nahka turse, värvimuutuse või millegi ebatavalise suhtes.

2. Kontrolli ühte munandit korraga: Kasuta mõlemat kätt. Võta üks munand ja veereta seda õrnalt pöidla ja sõrmede (eriti nimetissõrme ja keskmise sõrme) vahel. See on nagu väikese palli veeretamine käes. Tee seda nii, et tunneksid kogu munandi pinda. Pea meeles, et sa tahad seda teha aeglaselt, survet avaldamata ja õrnalt . Ära tee endale haiget.

3. Mida tunda? Mida otsida? Terve munand on tavaliselt sile, ovaalne ja kergelt kõva (nagu kõvaks keedetud muna valge, aga veidi pehmem). Otsige tükke, väga kõvasid kohti, tükke või valu.

4. Uuri teist munandit samamoodi: uuri teist munandit sama hoolikalt kui esimest.

5. Pöörake tähelepanu ka üldistele asjadele:

• On normaalne, et üks munand on teisest veidi suurem või ripub veidi madalamal. See on midagi, mis juhtub paljude meestega. Ära selle pärast muretse.
• Iga munandi ülaosast tagaosani kulgeb väikest, pehmet, nööritaolist osa. Meditsiiniliselt nimetame seda munandimanusekestaks. See on toru, kus sperma küpseb ja säilib ning seejärel välja viiakse. Ärge ajage seda segi tükiga. See on normaalne asi ja see tundub veidi pehme. Kui te sellest ei tea, võivad mõned inimesed olla hirmunud ja öelda: "Oh, mul on tükk." Seetõttu on oluline teada munandimanusekesta kohta.

Neid samme järgides harjud järk-järgult oma munandite normaalse käitumisega. Kuigi see võib alguses tunduda veidi kummaline, saab sellest mõne kuu pärast teie tavaline rutiin.

Milliseid muutusi sa otsida tahad?

Selle testi sooritamisel peaksite pöörama erilist tähelepanu järgmisele:

• Tupp või mass: kõva, hernesuurune tükk, mis on tavaliselt (algselt) valutu ja mida on tunda munandikotil või selle sees. Mõnikord võivad need olla nii väikesed kui riisitera või nii suured kui viinamari.
• Suuruse või kuju muutus: kui üks munand tundub äkki oluliselt suurem kui teine ​​või kui selle kuju muutub (nt kaotab see oma ovaalse kuju ja muutub ebakorrapäraseks).
• Konsistentsi muutus: kui tekstuur on sileda asemel kare või kui see on ühes kohas väga kõva, nagu oleks see purustatud.
• Raskustunne munandikotis : kummaline raskustunne, tõmbetunne ainult ühel küljel.
• Tuim valu alakõhus või kubemes: Mõnikord võib munandivähk põhjustada püsivat, seletamatut valu.
• Äkiline vedeliku kogunemine munandikotti: kui üks pool paistetab ja tundub nagu oleks see veega täidetud. Seda seisundit nimetatakse ka hüdrokeeleks , kuid mitte kõik hüdrokeeled ei ole põhjustatud vähist.
• Valu või ebamugavustunne munandikotis või munandikotis: Kuigi vähk on alguses sageli valutu, võib see mõnikord puudutamisel põhjustada valu, jäikust või hellust.

Kõige tähtsam on olla teadlik kõigest, mis tundub sulle "veidi teistmoodi", kõigest, mis erineb sinu tavapärasest minast.

Mida teha, kui märkate mingeid muutusi? Ärge paanitsege!

Olgu, nüüd on oluline asi. Oletame, et märkate tervisekontrolli ajal midagi ebatavalist – tükki, turset, valu. Esiteks, ärge paanitsege! Ärge kartke!

See, et sa munanditükki tunned, ei tähenda, et see on vähk. Enamik munanditükke ei ole vähk. Neid võivad põhjustada ka muud, lihtsamad põhjused. Näiteks:

• Tsüstid: Need on nagu väikesed vedelikuga täidetud kotikesed ja on tavaliselt ohutud.
• Varikotseel: Munanditest verd kandvate veenide turse. Mõnikord võib see tunduda nagu "ussid kotis".
• Infektsioonid: Munandi munandimandi (epididümiit) või munandi enda (orhiit) infektsioonid võivad põhjustada turset, punetust, soojust ja tugevat valu. Neid saab ravida antibiootikumidega .
• Hüdrokeel: Turse, mis on põhjustatud vedeliku kogunemisest munandi ümber.
• Vigastus : Turse või tükk võib tekkida ka näiteks löögi tõttu.

Seega, kui märkate mingeid muutusi, on kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole, ilma päevi ootamata. Ärge olge häbelik ega oodake, kuni see kaob. Ainult arst saab diagnoosida, milles asi, ja vajadusel teha täiendavaid uuringuid, näiteks ultraheli, ning öelda teile täpselt, milles asi. Pidage meeles, et mida varem see avastatakse, seda lihtsam on seda ravida ja seda paremad on tulemused.

Kui tihti ma pean seda tegema?

Soovitatav on seda `(TSE)` teha umbes kord kuus.Sa ei pea seda iga päev tegema. Sa ei pea seda tegema igal nädalal. Eralda selleks üks päev kuus. Võid valida päeva, mida on sul lihtne meeles pidada. Näiteks iga kuu esimene päev või Poya päev. Kui oled sellest harjumuse teinud, siis sa ei unusta seda enam ja saad hea arusaama oma keha normaalsest olemusest.

Mida me sellest veel õppida saame, peale vähi?

Kuigi oleme peamiselt rääkinud munandivähist, aitab see igakuine enesekontroll teil varakult tuvastada ka teisi terviseprobleeme. Näiteks saate tuvastada varikotseeli (varikotseeli), hüdrotseeli (vedeliku kogunemise) või juba käsitletud infektsiooni varajasi märke. Mõned neist seisunditest, eriti varikotseel, võivad mõnikord mõjutada mehe viljakust (võimet lapsi saada). Seetõttu on väga oluline pöörduda varakult arsti poole ja saada sellise seisundi ravi.

Seega, need on kõige olulisemad asjad, mida sellest loost meeles pidada!

Seega, kõigest, millest oleme rääkinud, on need peamised punktid, mida meeles pidada:

• Harjuta end kord kuus „munandite enesekontrolli“ tegema. Kõige parem on seda teha duši all käies või pärast seda.
• Tutvu oma munandite normaalse välimusega (suurus, kuju, tunne), et saaksid muutusi kiiresti märgata.
• Kui märkate läbivaatuse ajal tükki, turset, valu või midagi muud ebatavalist, ärge paanitsege ja pöörduge kohe arsti poole. Ärge tundke piinlikkust ega heituge end sellest eemale.
• Mitte iga tükk ei ole vähk. Kuid selleks, et täpselt teada saada, mis see on, peate pöörduma arsti poole.
• MunandivähkMunandivähk on varakult avastatuna väga hästi ravitav haigus. Seetõttu on enesekontroll nii oluline.

Keegi ei tunne sinu keha paremini kui sina ise. Seega kuula oma keha. Kui märkad midagi ebatavalist, lase end kontrollida. See on väärtuslik asi, mida saad oma tervise heaks teha. Räägi sellest ka oma sõpradele ja hari ka neid!