Kas sa oled alati väsinud? Kas sa oled kahvatu? See võib olla aneemia. Räägime sellest!

Kas tunned end ka nii väsinuna, lihtsalt kurnatuna, et ei suuda oma igapäevatoimetusi teha? Kas sul hakkab pea ringi käima isegi väikese jalutuskäigu ajal? Kas peeglisse vaadates näevad su nägu, huuled ja käed kahvatud välja? Need pole lihtsalt juhuslikud asjad. Selle põhjuseks võib olla see, mida paljud inimesed nimetavad " verepuuduseks " või mida me meditsiinis nimetame "aneemiaks " . See on väga levinud seisund. Seega pole millegi pärast muretseda. Räägime sellest täna lihtsalt ja teile arusaadaval viisil.

Kuidas täpselt teada saada, kas teil on aneemia?

Kui teil esineb aneemia sümptomeid, on esimene asi, mida teha, pöörduda perearsti poole. Ta esitab teile küsimusi, uurib teid ja vajadusel määrab vereanalüüse .

Arsti abistamiseks võite esitada järgmise teabe:

• Palun kirjeldage üksikasjalikult, milliseid sümptomeid te kogete ja kui kaua need on teil kestnud.
• Rääkige meile, kas kellelgi teie perekonnas on seda tüüpi haigus (nt talasseemia ).
• Milline on sinu toitumisharjumus? (eriti kui oled taimetoitlane ).
• Rääkige meile kõigist ravimitest, mida te praegu tarvitate, ja sellest, kas te tarvitate alkoholi .

Lihtsamalt öeldes on aneemial kolm peamist põhjust.

1. Verejooksu tõttu: vere voolamise tõttu kehast välja või kehasse.

2. Punaste vereliblede tootmise vähenemine: organism ei suuda toota piisavalt punaseid vereliblesid.

3. Punaste vereliblede enneaegne hävimine: punaste vereliblede lagunemine enne normaalset aega.

Vereanalüüsid aitavad kindlaks teha selle täpse põhjuse. Samuti saavad need kinnitada, kas teil on aneemia.

Väga harva, kui need testid ei suuda põhjust leida, võib arst otsustada võtta luuüdi proovi ja seda testida.

Millised on aneemia ravimeetodid?

Kõige olulisem on siinkohal see , et ravi ei algaks enne, kui aneemia täpne põhjus on leitud. Sest ühe tüüpi aneemia ravi võib olla kahjulik ja ohtlik teise tüübi puhul. Seetõttu põhineb ravi põhjusel.

1. Verejooksust tingitud aneemia ravi

Kui teil on ootamatu ja suur verekaotus (nt õnnetuse tagajärjel), võidakse teile haiglas manustada soolalahust, vereülekandeid, hapnikku ja rauda. Kui teil on aga pidev verejooks (nt soolehaavand, tugev menstruaalverejooks), on esimene asi, mida peate tegema, verejooksu allika leidmine ja selle peatamine. Seejärel vajadusel ravige rauapuudust. Nende asjade otsimiseks võib teil vaja minna ka kolonoskoopiat.

2. Rauavaegusaneemia

See on meie riigis kõige levinum aneemia tüüp. Kui organismil puudub piisavalt rauda, ​​ei suuda see toota normaalseid punaseid vereliblesid.

Kui te kasutate rauapreparaate, peate nende asjade suhtes olema väga ettevaatlik.

• Hoida lastele kättesaamatus kohas: Rauapreparaadid on väikelastele väga ohtlikud, kui nad neid kogemata alla neelavad. Need võivad isegi mõne tunni jooksul surma põhjustada. Seetõttu , nagu kõiki ravimeid, tuleks rauapreparaadid hoida lastele kättesaamatus kohas lukustatult.Kui laps joob seda kogemata ja tal tekivad sellised sümptomid nagu oksendamine, kõhulahtisus või pearinglus, viige ta viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Vajadusel helistage nõu saamiseks Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
• Olge teadlik kõrvaltoimetest: rauapreparaadid võivad põhjustada iiveldust, kõhuvalu, kõhukinnisust või kõhulahtisust ja musta väljaheidet. Neid saab vähendada, kui võtta tablette koos toiduga. Kui need probleemid püsivad, pöörduge arsti poole.
• Kontrollige koostoimeid teiste ravimitega: kui te võtate kaltsiumitablette, võib see häirida raua imendumist. Seega võib arst soovitada teil neid võtta kahel erineval ajal, mitte samal ajal.
• Aitab kaasa paremale imendumisele: Raud imendub organismis paremini, kui seda võtta koos C-vitamiiniga. Seetõttu võib arst soovitada rauatabletti võtta koos klaasi apelsinimahlaga.

Lisaks on soovitatav oma toidusedelisse lisada ka rauarikkaid toite. Punane liha, mõru kõrvits, oad, spinat, kanakoivad, munakollased ja mereannid on head rauaallikad.

3. B12-vitamiini ja folaadi puuduse ravi

Selle seisundi ravi sõltub põhjusest. Mõnedel inimestel on probleeme B12-vitamiini imendumisega organismis. Nad võivad vajada B12-vitamiini süstimist kogu ülejäänud elu või suurte annustega tablettide võtmist iga päev.

Folaadipuuduse korral on välja kirjutatud foolhappe tabletid. Samuti soovitatakse toidusedelisse lisada B12-vitamiini ja folaadirikkaid toite (liha, kala, piim, munad, rohelised köögiviljad ja puuviljad).

4. Muude spetsiifiliste põhjuste tõttu tekkinud aneemia ravi

• Luuüdi probleemid: pärilike haiguste, näiteks talasseemia ja sirprakulise aneemia ravi varieerub sõltuvalt haiguse tüübist ja raskusastmest. Vajalikuks võivad osutuda sellised ravimeetodid nagu sagedased vereülekanded või luuüdi siirdamine.
• Muud kroonilised haigused: Neeruhaiguse või vähi keemiaravi põhjustatud aneemia korral manustatakse süstina hormooni nimega erütropoetiin, mis stimuleerib punaste vereliblede tootmist.
• Hemolüütiline aneemia: Seda ravitakse olenevalt põhjusest. See võib vajada steroidravimeid, spetsiaalseid ravimeetodeid, näiteks plasmafereesi, ja viimase abinõuna splenektoomiat.

Kuidas saab aneemiat ennetada?

Paljusid aneemia tüüpe, eriti neid, mis on põhjustatud raua-, B12-vitamiini ja folaadipuudusest, saab ennetada tasakaalustatud toitumise abil.

• Lisage oma toidusedelisse raua-, B12-vitamiini- ja folaadirikkaid toite.
• Kui oled taimetoitlane/vegan, räägi oma toitumisest oma arsti või toitumisspetsialistiga ja võta vajadusel vitamiinilisandeid.
• Vähendage tee ja kohvi tarbimist. Vältige tee joomist, eriti söögi ajal, kuna need vähendavad raua imendumist organismis.
• Valige rauaga rikastatud leib ja teraviljad.
• Plii sisaldavate materjalidega (nt patareid, värv) töötamisel järgige ohutusnõudeid.

Aneemia, rauapuudus, B12-vitamiin, punased verelibled, väsimus