Kas teie selg on hommikul kange ja terve päeva valus? Uurime lähemalt anküloseeriva spondüliidi (AS) kohta.

Seljavalu on paljude inimeste jaoks tavaline. Aga kas tunnete end hommikul ärgates ka jäigana ja valutavana? Kas valu vaibub päeva jooksul töötades ja tuleb tagasi, kui liiga kaua istute? See ei pruugi olla lihtsalt seljavalu. Täna räägime haruldasest, kuid hästi ravitavast haigusest, mis põhjustab sarnaseid sümptomeid. See on anküloseeriv spondüliit .

Mis täpselt on anküloseeriv spondüliit (AS)?

Lihtsamalt öeldes on anküloseeriv spondüliit (AS) haruldane artriidi tüüp, mis mõjutab selgroogu. See on autoimmuunhaigus . See tähendab, et meie keha kaitsesüsteem hakkab ilma põhjuseta ründama meie enda rakke. See haigus on eluaegne. Tavaliselt algab see alaseljast. Sealt võib see levida kaela ja mõjutada teisi keha liigeseid.

Nagu nimigi ütleb, tähendab "anküloos" luude kokkukasvamist. "Spondüliit" on selgroolülide põletik . Raske haiguse korral võib selgroog ettepoole painduda ja muutuda kupli sarnaseks.

Millised on selle haiguse sümptomid?

AS-i sümptomid on inimestel erinevad. Tavaliselt algab see sakroiliakaalsete liigeste põletikuga, kus selgroog ühendub puusaluudega. Alguses võite tunda valu ja jäikust alaseljas ja puusades. Haiguse progresseerudes võib see mõjutada ka kõõluseid ja sidemeid, mis ühendavad luid selgrooga. Rasketel juhtudel võib selgroog kokku sulanduda.

Vaatame allolevas tabelis, millised muud levinud sümptomid on.

Need sümptomid ei ole kõigil ühesugused. Sümptomid võivad kohati süveneda (ägenemised) ja teinekord nõrgeneda.

Miks see juhtub? Kellel on suurem risk?

AS on „autoimmuunhaigus”, mis tähendab, et keha immuunsüsteem ründab oma rakke. Arstid ei tea siiani täpselt, miks see juhtub. Siiski on leitud, et sellel on geneetiline seos, mis kandub perekondades edasi .

Paljudel AS-i põdevatel inimestel on geen nimega HLA-B27. Kõigil, kellel see geen on, AS-i ei teki, kuid selle geeniga inimestel on suurem risk haigestuda.

Kes on suurema riskiga ?

• Meestele: See haigus on meestel sagedasem kui naistel.
• Alla 40-aastastele inimestele: haigus algab tavaliselt umbes 30-aastaselt.
• Perekonna ajalugu : kui teie perekonnas on lähisugulasel AS, on teil ka suurem risk.
• Inimestel, kellel on ka teisi autoimmuunhaigusi, nagu Crohni tõbi, psoriaas ja haavandiline koliit, on samuti suurem risk AS-i tekkeks.

Kuidas arst seda leiab?

Seljavalu on levinud sümptom, seega võib AS-i varajases staadiumis diagnoosida raske. Arst kuulab teie sümptomeid tähelepanelikult. Lisaks võib ta teha järgmised testid:

• Füüsiline läbivaatus : Kontrollitakse teie selga, liigeste liikumist ja valu piirkondi.
• Vereanalüüsid: Vereanalüüse tehakse HLA-B27 geeni olemasolu kontrollimiseks ja põletiku taseme mõõtmiseks organismis.
• Kujutise testid: Lülisamba ja liigeste muutuste otsimiseks võib teha röntgen- või MRI-uuringu.

Paljudel juhtudel suunab perearst teid reumatoloogi juurde, kes on spetsialiseerunud sellistele haigustele nagu artriit.

Millised on selle ravimeetodid?

AS-i raviks on mitu võimalust. Nende ravimeetodite peamised eesmärgid on valu ja jäikuse vähendamine, selgroo liikuvuse säilitamine ja haiguse progresseerumise kontrollimine.

Treening ja füsioteraapia

See on AS-i haldamise kõige olulisem osa . Mida aktiivsem sa oled, seda paremini sa end tunned.

• Treening: Aitab hoida selgroo sirgena, liigesed painduvana ja vähendab valu. Vees treenimine (vesiteraapia) on paljudele inimestele kasulik.
• Füsioteraapia: Füsioterapeut saab õpetada, kuidas säilitada õiget rühti, venitada pingul lihaseid ja vähendada valu.

Ravimid

Arst võib olenevalt teie seisundist välja kirjutada erinevaid ravimeid.

Operatsioonid

Enamik AS-i põdevaid inimesi ei vaja operatsiooni. Kuid väga raske haigusega inimestel...

• Liigese asendusoperatsioon: Asendage tõsiselt kahjustatud liiges, näiteks puusaliigese.
• Selgroo osteotoomia: sirgendage tugevalt kõverdunud selgroogu .

Mida AS-iga elades arvestada

AS-iga elamine võib kohati olla keeruline, kuid oma füüsilise ja vaimse tervise eest hoolitsemine võib igapäevaelu lihtsamaks muuta.

• Toitumine: Kuigi AS-i jaoks pole spetsiifilist dieeti, on oluline säilitada tervislik kaal . Seda seetõttu, et lisakaal avaldab liigestele suuremat survet. Parim on keskenduda dieedile, mis vähendab põletikku, näiteks kala, puu- ja köögiviljad, mis on rikkad oomega-3-rasvhapete poolest.
• Vältige suitsetamist: on näidatud, et suitsetajatel AS-i sümptomid süvenevad aja jooksul.
• Vaimne tervis: Kroonilise valuga elades on tavaline kogeda frustratsiooni, kurbust, ärevust ja depressiooni. Kui teil tekivad need tunded, võib olla väga kasulik otsida nõustamist või liituda tugigrupiga, kus on teiesuguseid inimesi.
• Maga hästi: Valu võib und häirida. Kuid hea ööuni on keha tervenemiseks ja energia säilitamiseks hädavajalik. Kasuta patju, mis vähendavad survet seljale ja kaelale.