Kas olete kunagi näinud, kuidas beebi teeb grimassi , kui talle sidrunit maitsta anda? Nad teevad imelikku nägu, silmad pärani ja suu kortsu. Seda on lõbus vaadata. Aga lisaks sellele lõbususele, kas beebile sidruni andmine on tegelikult tema tervisele kasulik? Just sellest me täna räägimegi.
Millal on parim aeg laimi anda?
Kuigi laim on väga C-vitamiinirikas vili, võib selle kõrge happesus teie lapse maole veidi raskesti talutav olla. Seetõttu soovitame arstidena oodata, kuni laps on vähemalt üheaastane, enne kui talle tsitrusvilju, näiteks laimi, tutvustada.
Mõelda vaid, selleks ajaks on lapse seedesüsteem küps ja hästi arenenud. Seetõttu talub ta sidruni happesust kergemini. Samuti saab sidrunit sel viisil veidi hiljem lisades oluliselt vähendada allergiate ehk allergiliste reaktsioonide riski.
Kuidas tutvustada lapsele lubi?
Üheaastaseks saades on laps tõenäoliselt juba palju uusi toite proovinud. Kuid see verstapost on väga oluline. Sest just sel ajal võite järk-järgult hakata tutvustama tsitrusvilju, näiteks laime, mida teile varem keelati anda.
On täiesti normaalne, et beebile ei meeldi sidrun, kui seda talle esmakordselt tutvustate, seega ärge muretsege . Sest selleks, et beebile uus toit meeldiks, peate seda talle mitu korda andma. Beebil võib kuluda aega, et sidruni iseloomuliku hapu ja kergelt mõru maitsega harjuda. Seega ärge andke alla, lisage aeg-ajalt tema toidule veidi sidrunit.
Lihtsamalt öeldes on laim suurepärane viis beebitoidule uue maitse ja aroomi lisamiseks. Kuid seda tuleb teha väga peenelt.
Kuidas toidule laimi lisada?
Parem viis sidruniga lapsele tutvumiseks kui lihtsalt sidruni otsekohe andmine on lisada paar tilka sidrunimahla mõnele teisele toidule, mis lapsele juba meeldib. Näiteks:
- Köögiviljade, näiteks kartulipüree, bataadi ja kõrvitsa puhul.
- Läätsepuljongi või köögiviljasupi jaoks.
- Koduse jogurti jaoks.
Sel viisil andes tugevneb lemmiktoidu maitse, seega on suurem tõenäosus, et teie laps harjub uue hapu maitsega. Pidage aga meeles , et peate enne andma pearoa, millele on lisatud laimi, et veenduda, et teie lapsel pole selle vastu allergiat.
Sidruni toitumisalased eelised imikutele
Me kõik teame, et tsitrusviljad on C-vitamiini aardelaegas. Sama kehtib ka sidrunite kohta.
- Tugevdab immuunsust: C-vitamiin tugevdab lapse immuunsüsteemi , andes talle jõudu võidelda väiksemate haiguste, näiteks külmetushaigustega.
- Muud toitained: Lisaks sisaldavad laimid ka väheses koguses kiudaineid, kaaliumi, kaltsiumi ja valku.
Kui teie lapsel on külmetus, võib tema immuunsüsteemile hea tõuke anda klaasi sooja vett, millele on lisatud paar tilka sidrunimahla ja (ainult kui ta on üle aasta vana) teelusikatäis mett.
Väga oluline: Ärge kunagi andke mett alla üheaastastele imikutele mingil põhjusel . Mesi võib sisaldada bakterite eoseid, mis võivad põhjustada tõsist toidumürgitust, mida nimetatakse botulismiks . Kuigi üle üheaastaste laste ja täiskasvanute seedesüsteem talub seda, on see väikelastele väga ohtlik.
Kas sa mõtlesid sellele enne tahke toiduga alustamist?
Enne kui hakkad oma lapsele tahkeid toite pakkuma, mitte ainult sidruneid, esita endale järgmised küsimused. Need on märgid, et su laps on tahke toidu jaoks valmis.
| Valmisoleku märk | Mida see tähendab? |
|---|---|
| Kas sa saad oma pead hästi püsti hoida? | Beebi peaks suutma ise oma pead üleval hoida, ilma igasuguse abita. See on tahke toidu söömiseks hädavajalik. |
| Kas sa oled toidust huvitatud? | Kas teie laps vaatab teid söömise ajal huviga? Kas ta proovib teie toitu puudutada? Kas ta avab suu, kui te lusika toote? Need on head märgid. |
| Kas sa saad toitu kurgust alla lasta? | Varajases staadiumis, kui lapsele antakse toitu lusikast, lükkab ta selle keelega välja. Seda nimetatakse keele tõukerefleksiks. Aja jooksul õpib ta toitu keelega tagasi kurku lükkama ja alla neelama. |
| Kas laps on piisavalt suur? | Tavaliselt peaks laps olema sünnikaalust juurde võtnud vähemalt kaks korda, mis tähendab, et ta peaks kaaluma vähemalt 13 naela (umbes 6 kilogrammi). |
Hoolitseme ka allergiate eest!
Uute toitude tutvustamisel peame olema väga ettevaatlikud, eriti peamiste allergiat põhjustada võivate toitude puhul. Hiljutised uuringud on näidanud, et nende peamiste allergeenide järkjärguline tutvustamine enne lapse üheaastaseks saamist võib vähendada tema riski tulevikus toiduallergiate tekkeks.
| Peamised allergeenid toiduainetes |
|---|
| - Hästi küpsetatud munad |
| - Maapähklid (nt kreemja pasta kujul - mitte maapähklitena) |
| - Lehmapiim ja sellega seotud tooted (jogurt, juust) |
| - Muud pähklid (nt india pähklid, mandlid pastana) |
| - Soja |
| - Seesam |
| - Nisu |
| - Kala ja muud mereannid |
Mida teha, kui teil on allergia?
Uue toidu tutvustamisel,Andke korraga ainult ühte uut toitu . Oodake vähemalt 3 päeva, enne kui lisate uue toidu. Nii saate juhul, kui teie lapsel tekib allergia, täpselt teada, milline toit selle põhjustas.
Kui teie lapsel tekib teatud toiduaine suhtes allergia, lõpetage selle toidu andmine kohe .
- Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu huulte, silmade või näo turse, nõgestõbi või oksendamine , pöörduge kohe arsti poole.
- Kui kahtlustate tõsiseid sümptomeid (seda seisundit nimetatakse anafülaksiaks), näiteks keele turset või hingamisraskusi , helistage viivitamatult kiirabi või viige laps lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Parim on sellest oma arstiga rääkida ja koostada plaan, kuidas tutvustada lapsele sobivaid toite.
Kodune sõnum
- Oodake, kuni teie laps on vähemalt üheaastane, enne kui annate talle tsitrusvilju, näiteks laimi.
- Esmakordsel andmisel alusta väga väikesest kogusest, näiteks mõnest tilgast sidrunimahla, ja sega see teise toiduga, mida laps juba sööb.
- Laimide andmisel eemaldage kindlasti koor, kuna koor võib sisaldada kahjulikke aineid, näiteks pestitsiide.
- Ärge kunagi andke mett alla üheaastastele imikutele mingil põhjusel. See võib põhjustada tõsist toidumürgitust.
- Pärast uue toidu lisamist olge tähelepanelik allergianähtude suhtes. Kui teil on mingeid probleeme, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar