Arst on teile kolesterooli alandava ravimi välja kirjutanud, aga te kõhklete selle suhtes veidi, eks? Võite mõelda: „Minu kolesteroolitase pole nii hull“, „Ma saan oma toitumist ja treeningut kontrollida ning seda vähendada“. Või võite olla veidi vastumeelne iga päev uue ravimi võtmise suhtes. Need on levinud mõtted. Kuid pidage meeles, et kõrge kolesteroolitase mõjutab otseselt südameataki ja insuldi riski . Seetõttu ei ole hea mõte teha selles osas rutakaid otsuseid. Enne statiinravimi võtmise alustamist on väga oluline leida vastused küsimustele, mis teil tekivad.
Kas kolesterooli saab kontrollida ainult treeningu ja dieediga?
Muidugi pole kahtlustki, et tervislik eluviis võib kolesterooli alandada. Tegelikult on see iga ravi nurgakivi. Kuid küsimus on selles, kas olenevalt teie kolesteroolitasemest, kas ainuüksi elustiili muutused suudavad seda piisavalt vähendada?
Lihtsamalt öeldes:
- Südametervislik toitumine võib vähendada teie keha halva kolesterooli ehk LDL-kolesterooli taset umbes 10%.
- Kui kaotate 5–10% oma kehakaalust , saate vähendada LDL-kolesterooli 15% ja triglütseriidide, teist tüüpi rasva, 20% võrra.
- Treenides vähemalt 2 1/2 tundi nädalas mõõduka intensiivsusega, piisavalt, et sõbraga vestelda (kuid mitte piisavalt, et laulda), saate vähendada triglütseriidide taset 20–30%. Treening võib suurendada ka hea HDL-kolesterooli taset.
Need on tõesti head tulemused. Kui teie kolesteroolitase on aga väga kõrge või teil on muid riskitegureid, nagu diabeet või kõrge vererõhk, võib arst soovitada lisaks nendele elustiili muutustele ka statiinide võtmist. Mõnikord võib olla keeruline kolesteroolitaset ainuüksi elustiili muutustega ohutule tasemele viia.
Mis statiinidega tegelikult juhtub?
„Statiinid on ravimite klass, mida tuleb võtta ainult üks kord päevas, kuid millel on väga tugev toime,“ ütlevad eksperdid. Peamised erinevused nende vahel on järgmised:
- Vähendab "halva" kolesterooli ehk LDL-i (madala tihedusega lipoproteiini) taset 50% või rohkem .
- Suurendab HDL-i (kõrge tihedusega lipoproteiini), ehk "hea" kolesterooli, taset kuni 15% .
Kahe kuni nelja nädala jooksul pärast ravimi alustamist on kolesteroolitasemes näha suurt erinevust.
See mitte ainult ei muuda teie kolesterooliaruannet paremaks, vaid mis veelgi olulisem, need ravimid vähendavad otseselt südameataki, insuldi ja teiste südamega seotud haiguste riski .
Seega, kas pärast selle ravimi võtmist võite diivanil istuda ja süüa mida iganes soovite? Absoluutselt mitte! Arstid ütlevad, et parim viis oma südant kaitsta on statiinide tarvitamine koos tervisliku eluviisiga . Nende kahe pakutav kaitse on väga kõrge.
Kas sellel ravimil on mingeid kõrvalmõjusid?
Nagu iga ravim, võivad ka statiinid mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid. Siiski ei mõjuta need kõiki. Tõsised kõrvaltoimed on haruldased.
| Kõrvaltoime olemus | Näited |
|---|---|
| Levinum | Peavalu, kõhuhädad, lihas- ja liigesevalu, nahalööve |
| Harvem levinud | Mälukaotus, segasus, kõrge veresuhkru tase ja II tüüpi diabeet. |
| Väga harva | Lihaskahjustus või maksakahjustus. |
Mõned uuringud on leidnud, et koensüüm Q10 (CoQ10) nimelise toidulisandi võtmine võib aidata mõnedel inimestel statiinide võtmise ajal lihasvalu korral. Siiski ei tohiks te võtta selliseid toidulisandeid nagu CoQ10 iseseisvalt ilma arstiga nõu pidamata.
Üldiselt ütlevad eksperdid, et statiinide võtmise riskid on väiksemad kui kahe aspiriini võtmisel päevas. „Nende kasulikkus on hästi dokumenteeritud kliinilistes uuringutes, milles osalesid sadu tuhandeid inimesi,“ ütlevad nad.
Küsimused, mida oma arstile esitada
Ärge kartke oma arstiga kõiki küsimusi arutada. Oluline on oma ravist hästi aru saada. Neid küsimusi saate esitada järgmisel arsti vastuvõtul.
- Miks arst arvab, et mul on statiine vaja?
- Millist kasu see ravim mulle annab?
- Arvestades minu tervislikku seisundit, millised on selle võtmise eelised ja riskid?
- Kas see võib olla vastuolus teiste ravimite või toidulisanditega, mida ma võtan?
- Kuidas ma tean, kas see ravim toimib? Kui kaua see aega võtab?
- Kas ma võin statiini asemel (või lisaks) võtta kolesterooli alandavat toidulisandit?
- Mida saab teha, kui ilmnevad kõrvaltoimed?
Nagu üks arst ütles: "Ma ütlen oma patsientidele, et peaksime suhtuma statiinidesse nagu vitamiinidesse, mida me võtame iga päev oma tervise kaitsmiseks. Just see see ongi. Kolesterooli alandamiseks ja südamehaiguste riski vähendamiseks pole midagi tõhusamat."
Kodune sõnum
- Kõrge kolesteroolitase on südamehaiguste ja insuldi peamine riskitegur. Ärge alahinnake seda.
- Tervislik toitumine ja liikumine on kolesterooli kontrolli aluseks, kuid mõnikord ei pruugi sellest üksi piisata.
- Statiinid on väga tõhus ja tõestatud ravim kahjuliku LDL-kolesterooli vähendamiseks ja südamehaiguste riski vähendamiseks.
- Kuigi kõrvaltoimed on võimalikud, ei koge enamik inimesi neid. Sageli kaaluvad statiinide eelised riskid kaugelt üles.
- Rääkige oma arstiga alati avatult oma ravimitest, kõrvaltoimetest ja kõigest muust, mis teil meeles mõlgub. Teie raviplaan on teie ja arsti partnerlus.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar