Zailtasunak dituzu zeregin bakar batean zentratu eta amaitzeko? Uneoro urduri eta urduri sentitzen zara? Agian TDAHri buruz ere pentsatu duzu ( Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua). Jende askok orain hizpide duen buruko osasun egoera bat da. Baina ba al zenekien egoera hau existitzen den arren, gure herrialdeko jende askok ez duela diagnostiko edo tratamendu egokirik jasotzen? Horren arrazoia ez da gaixotasuna bakarrik, baita gure gizarteko sinesmen, jarrera eta bestelako oztopo ugari ere. Beraz, gaur, zergatik gertatzen den hau eta nola lor dezakezun laguntza oztopo horiek izan arren hitz egingo dugu.
Zergatik daude hainbeste desberdintasun TDAH diagnostikatzerakoan?
Lehenik eta behin, ulertu behar da TDAH ez dagoela arraza, erlijio edo kultura jakin batera mugatuta. Edonori eragin diezaiokeen gaixotasun medikoa da. Hala ere, pertsona bat bizi den gizarteak, haren kulturak eta egoera ekonomikoak eragin handia dute gaixotasuna diagnostikatzen zaion ala ez eta tratamendua bilatzen duen ala ez.
Mundu osoan egindako ikerketa garrantzitsuek ere aurkitu dute TDAHaren diagnostikoan alde handia dagoela kultura-talde desberdinen artean. Egoera hau Sri Lanka bezalako herrialde batean ere ikus daiteke, non gizarte-jatorri anitzak dauden. Batzuetan gaixotasuna ez da aitortzen (gutxiegi diagnostikatzen da) , baina gaizki diagnostikatzen da. Horren arrazoiak oso konplexuak dira. Ikus ditzagun zeintzuk diren oztopo nagusiak.
| Tratamendurako oztopoa. | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Osasun-instalazioetara sartzeko zailtasunak | Baliteke pertsona batzuek ezin izatea osasun mentaleko espezialista batengana joateko aukerarik izan. Gainera, jende askok zerbitzu hauek saihesten ditu inguruko instalazio faltagatik, ospitaleetako ilarak direla eta eta ordutegi lanpetuak dituztelako. |
| Buruko gaixotasunen inguruko estigma soziala | Gure gizarteko jende askok ez ditu TDAH bezalako baldintzak gaixotasun gisa ikusten, "nagikeria" eta "diziplina falta" gisa baizik.Edo "izaeraren ahultasun" gisa. Horregatik dira pertsonak beldurrak onartzeko "arazo mental bat daukat" edo laguntza eskatzeko. Besteek "ero" etiketa jarriko dieten beldurra eragin handia du. |
| Kultura-mailako sentikortasuneko medikuen falta | Horrek esan nahi du medikuak pazientearen kultura-jatorria ulertzea garrantzitsua dela. Adibidez, gure kulturan, jende askok adineko bati edo mediku bati begiradarik gabe hitz egiten dio errespetu seinale gisa. Hala ere, horrekin ohituta ez dagoen norbaitentzat, lotsa, zerbait ezkutatzea edo arreta falta gisa ikus daiteke. Beraz, oso garrantzitsua da mediku bat pazientzia izatea eta kultura-ñabardura horiek ulertzea. |
| Erlijio-sinesmenak eta tratamendu tradizionalak | Jende askok bere sinesmen erlijiosoetan (adibidez, otoitzetan, sakrifizioetan) edo tratamendu tradizionaletan (adibidez, santikarman) oinarritzen da Mendebaldeko medikuntzan baino. Medikuntzako aholkurik ez bilatzea saihesten dute, uste baitute: "Hau guztia saihestu daiteke kontziente bazara". |
| Haurtzaroan tratatu gabeko TDAH | Haurtzaroan egoera hau identifikatu eta tratatzen ez bada, helduaroan ere jarrai dezake. Hori gertatzen denean, bizitzako alderdi askotan eragina izan dezake eta bizitzan geroago beste egoera larri batzuk sor ditzake, hala nola depresioa eta substantzien erabileraren nahasteak . |
Nola egin diezaiokegu aurre egoera honi behar bezala?
Oztopo horiekin guztiekin, galdetuko diozu zeure buruari: "Orduan, zer egin behar dut?". Garrantzitsuena oztopo horiek existitzen direla onartzea eta haiei aurre egiteko prestatzea da.
Buruko osasun arazo bat gure gorputzeko beste edozein gaixotasun bezalakoa da. Diabetesa edo hipertentsioa bezalakoa da. Garuna ere gorputzaren atal garrantzitsua da. Beraz, bere funtzionamenduarekin arazoren bat badago, ez dago lotsarik tratamendua jasotzeko, zeure buruari eman diezaiokezun laguntzarik handiena da.
Egin ditzakezun gauzak
- Familia eta lagunen laguntza:Familiaren laguntza indargune handia da edozein gaixotasun tratatzerakoan. Hala ere, zure familiak edo gizarteak TDAH negatiboki ikusten badu, ez utzi horrek aurrera egitea eragozten. Baliteke medikuarengana bakarrik joan behar izatea eta inori esan gabe aholkua eskatu. Ez dago horretan ezer txarrik. Zure osasuna da garrantzitsuena.
- Hautsi estereotipoak heziz: Aukera duzunean, hezi besteak astiro-astiro osasun mentalari buruz. Azaldu TDAH ez dela nagikeria, baizik eta garuneko substantzia kimikoen ( neurotransmisoreen ) aldaketek eta garuneko zenbait atalen funtzionamenduak eragindako egoera bat. Ulertu iezaiezu hau ez dela txantxa bat, baizik eta tratatu beharreko osasun arazo bat. Baliteke beste norbaiti horren kontzientzia hartzen laguntzea.
- Gogoratu TDAH hereditarioa dela: TDAH askotan familietan transmititu daiteke. Beraz, arazo hau baduzu, litekeena da zure familiako beste norbaitek (anaia-arreba batek, seme-alaba batek) ere izatea. Horri buruz hitz egiten ez baduzu, baliteke behar duten laguntza ez jasotzea. Beraz, laguntza bilatzea zure familiako gainerakoei bidea erakustea bezala izan daiteke.
- Laguntza eskatzea indarraren seinale da: Gogoratu, arazo bat duzula onartzea eta laguntza eskatzea ez dela ahultasunaren seinale. Pertsona oso sendo baten seinale da, bere buruaren ardura hartzen duena. Ez izan beldurrik medikuarengana joateko eta honi buruz hitz egiteko. Hark entzungo dizu, beharrezkoa bada probak egingo dizkizu eta tratamendurik egokiena emango dizu (botikak, terapia konduktuala edo biak izan daitezke).
Bidaia hau ez da erraza izango, baina tratamendu egokiarekin, zure bizitza hobetu eta zure potentzial osoa lor dezakezu.
Etxerako mezua
- TDAH ez da alferkeria edo izaera-akats bat, trata daitekeen benetako egoera mediko bat da.
- Jende askok tratamendua saihesten du jarrera okerrak, arazo ekonomikoak eta gure gizarte eta kulturako beste oztopo batzuk direla eta.
- Hoberena oztopo hauen beldurrik ez izatea da, espezialista batengana (medikuarengana) joatea eta aholkua eskatzea baizik.
- Laguntza eskatzea ez da ahultasun seinale bat, zure bizitza hobetzeko ausardiazko urrats bat baizik. Zure buruko osasuna oso baliotsua da.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina