Zure medikuak esan dizu zure seme-alabak TDAH duela? Edo helduaroan baduzu egoera hau? TDAH, edo arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua, jende askok gure gizartean hizpide duen gaia da. Medikuek eta zientzialariek etengabe egiten dituzte ikerketa berriak egoera honi buruz. Beraz, gaur TDAHri buruzko azken ikerketetan aurkitu diren datu garrantzitsu batzuei buruz hitz egingo dugu.
Ariketaren botere harrigarria
Guraso askok egiten duten galdera hau da: "Zer egin dezaket TDAHrako botikarik gabe?". Azken ikerketek erakusten dute ariketa fisikoa dela TDAHak eragiten dituen gaitasun mentalak hobetzeko botikarik gabeko modurik onenetako bat, hala nola arreta iraunkorra eta laneko memoria .
Imajinatu, zure haurrak zailtasunak ditu geldirik eserita eta ikasten. Baina egunean ordu erdi inguru korrika eta jolasean aritu ondoren, errazagoa izango zaio ikasketetan zentratzea. Hori da horrek esan nahi duena. Beste ikerketa batek aurkitu zuen TDAH duten eta ariketa aerobikoa egiten duten haurrek errazago egokitzen direla egoera berrietara eta malguago pentsatzen dutela.
6-10 urte bitarteko neskekin egindako ikerketa batean, ikusi zen eskolaz kanpoko kirolean parte hartzen zuten haurrek TDAH sintoma maila baxuagoak zituztela 12 urterekin kirolean parte hartzen ez zuten haurrek baino.
TDAH sintomak desberdinak al dira neskengan?
Galdera oso garrantzitsua da hau. Normalean, TDAHaz pentsatzen dugunean, mutil urduri, bihurri eta hiperaktibo bat datorkigu burura. Baina ikerketek erakusten dute nesken TDAH sintomak oso desberdinak izan daitezkeela.
Mutilekin alderatuta, bihurriagoak bihurtzen dira, zailtasunak dituzte gauza berrietara egokitzeko eta gorputzaren mugimenduak kontrolatzeko.
Baina neska baten TDAH oso desberdina izan daiteke. Oso isilik egon daiteke. Klasean leihotik begira egon daiteke, amets batean galduta. Entzun ezinezkoa, ahazkorra eta desantolatua izan daiteke. TDAH mota " arretagabea " hau ez denez agerikoa, askotan zaila da neskengan egoera diagnostikatzea.
Haur txikiak eta TDAH botikak - kontuan hartu beharreko puntu bat
TDAHrako estimulatzaileak oso lagungarriak dira haur askorentzat. Hala ere, badira haur txiki batzuek (batez ere 13-19 urte bitartekoek) botika horiek gaizki erabiltzen dituztela jakinarazi dutenak.
"Gaizki erabiltzeak" esan nahi du,
- Medikuak agindutako dosia baino gehiago hartzea .
- Azterketetan arreta gehiago lortzeko aukera gaizki erabiltzea .
- Beharrik gabe hartzea ondo pasatzeko.
Ikerketek erakusten dute arazo hau gero eta handiagoa dela Amerika bezalako herrialdeetan. Oso kontuz ibili behar dugu honekin Sri Lankan ere. Zure haurrari TDAHrako botikak eman bazaizkio, kontuz ibili medikuak esan bezala ematen diozula .
Zure seme-alabak botika baten gaindosi bat hartu duela susmatzen baduzu, ez izutu eta eraman berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU) . Beharrezkoa bada, Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera ere deitu dezakezu aholku eskatzeko.
Teknologiaren bidezko tratamendua: Ikas dezagun Neurofeedback-ari buruz
Neurofeedback-a sendagairik gabeko teknologian oinarritutako tratamendua da. Ikerketa batzuek erakutsi dute haurren TDAH sintomak murriztu ditzakeela. Laburbilduz, garuna ariketa fisikoa egitea bezalakoa da.
| Nola egiten duzu hau? | Zer espero duzu honetatik? |
|---|---|
| Profesional trebatu batek sentsore txikiak (elektrodoak) jartzen dizkio haurraren buruari. Hauek ez dute minik ematen. Ondoren, haurrari bideo-joko berezi batean jolasteko edo soinu jakin batzuei erantzuteko eskatzen zaio. Denbora horretan, makinak haurraren garunaren jarduera elektrikoa kontrolatzen du. | Prozesu honen bidez, haurrak bere garunaren jarduera kontrolatzen eta arreta handitzen ikasten du. Beste era batera esanda, garuna 'entrenatzen' da. Horrek normalean 30-40 tratamendu saio inguru behar ditu. |
TDAH eta Osasun Mentala: Suizidio Pentsamenduak
Hitz egin dezagun pixka bat honi buruz.Gai sentikorra da , baina merezi du kontuan hartzea. Kanadan egindako ikerketa batek aurkitu du TDAH duten helduek arrisku handiagoa dutela suizidioa egiteko TDAH ez dutenek baino. Bereziki, ikerketak agerian utzi du TDAH duten lau emakumetik batek suizidioa saiatu duela.
TDAH duten pertsonek neke mentala, antsietatea eta depresioa izateko joera handiagoa dute. Oso zaila da sentimendu horiei bakarrik aurre egitea.
Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek triste sentitzen bazara, mesedez, ez sufritu bakarrik. Ez da ahultasun seinale bat. Hitz egin berehala heldu fidagarri batekin edo joan medikuarengana ahalik eta azkarren. Kasu horietan, psikiatra edo aholkulari baten laguntza bilatzea oso lagungarria izan daiteke.
TDAH egoera konplexua da, eta garrantzitsua da aholku eta laguntza mediko egokia jasotzea horri buruzko gauza berriak ikasten dituzun heinean.
Etxerako mezua
- Ariketa fisikoa modu bikaina da TDAH duen haur edo heldu baten arreta eta beste gaitasun mental batzuk hobetzeko, drogarik gabe.
- TDAH sintomak desberdinak izan daitezke neskentzat eta mutilentzat. Kontuz arreta faltarekin, ez bakarrik bihurrikeriarekin.
- Zure seme-alabak TDAHrako botikak hartzen baditu, ziurtatu medikuak agindu bezala ematen zaizkiola. Gaizki erabiltzea arriskutsua izan daiteke.
- TDAH duten haurrei plangintza eta antolaketa bezalako trebetasunekin laguntza gehigarria emateak unibertsitatera joan aurretik asko lagun dezake haien aurrerapen akademikoan.
- TDAHarekin batera depresioa edo suizidio pentsamenduak badituzu, ez egin kasurik. Bilatu medikuaren aholkua berehala. Laguntza egokia jasotzeak bizitza bat salba dezake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina