Alzheimer gaixotasuna duen norbait zaintzen laguntzea: eguneroko zaintzarako aholkuak

Zure ama, aita edo maite duzun norbait Alzheimer gaixotasunaz ari bada, badakizu zenbaterainoko konpromisoa den pertsona hori zaintzea. Erronka handia da, baina baita maitasunez beteriko erantzukizuna ere. Une honetan, gure helburu nagusietako bat izan beharko litzateke ahal duten guztia beren kabuz egiten laguntzea. Horrela, beren independentzia mantenduko dute eta poza eta harrotasuna sentituko dituzte. Horretarako, zeregin handiak ere urrats txikitan bana daitezke eta modu sinplean azaldu. Ikus dezagun nola erraztu ditzakegun eguneroko zeregin hauek haientzat, eta zuretzat, egiten ari zarenarentzat.

Zaindu dezagun garbitasuna eta itxura.

Higiene pertsonala oso garrantzitsua da gure autoestimurako. Gaixotasunekin, gauza hauek ahaztu ditzakete.

• Hortzak garbitzea bezalako zerbait ere zeregin konplikatua izan daiteke haientzat oraintxe bertan. Pausoz pauso irakatsi diezaiekezu, adibidez, "Lehenik eta behin jarri botika pixka bat eskuilan... Orain garbitu goiko hortzak...". Are hobeto, hortzak elkarrekin garbitu ditzakezue. Orduan, begiratuko dizute eta imitatuko zaituzte. Hortzak garbitzen ari bazara, errazagoa da helduleku luzeagoa edo buru zeiharra duen eskuila bat erabiltzea.
• Neska bada, animatu makillajea janztera nahi badu. Zoriontsu sentiaraziko dio. Lagundu iezaiozu ezpainetakoak eta hautsak bezalako gauza sinpleak erabiltzen. Begietako makillajea jartzea zaila egiten bazaie, utzi bakean, ez bihurtu arazo bat.
• Bizarra moztean, askoz seguruagoa da bizarra-xafla elektrikoa erabiltzea ohiko bizarra-xafla baten ordez. Mozketak eta lesioak saihestu ditzake.

Gogoratu gauza hauek bainatzean eta gorputza garbitzean.

Bainua esperientzia beldurgarria izan daiteke Alzheimerra duten paziente batzuentzat, beraz, ziurtatu behar dugu ingurunea segurua eta lasaigarria dela .

• Segurtasuna lehenetsi: Jarri bainugelako zoruan gomazko alfonbra irristagaitz bat. Instalatu heldulekuak hormetan. Izan dutxako aulki bat . Erabili eskuzko dutxa-buru bat.Oso erraza da erabiltzeko ere. Bainuontzira sartu eta irteteko zailtasunak badituzu, belakizko bainuontzia aukera ona da.
• Sortu giro lasaia: Bainu-orduan urduri badaude, jarri abesti leun bat eta sortu giro lasaia. Esan egiten duzun guztia, pausoz pauso, "Orain ura botako dut...", "Orain xaboia jarriko dugu...".
• Babestu haien pribatutasuna: Errespetatu haien pribatutasuna ahalik eta gehien. Estali sorbaldak eta magalean eskuoihal batekin, eta garbitu gorputza eskuoihalaren azpian zapi edo belaki batekin.
• Portaera oldarkorra: Batzuetan urduri jarri eta gauzak jotzen has daitezke. Une horretan , eman iezaiezu oihal zati bat bezalako zerbait eskuan. Horrek esku horrekin ematen dituzten kolpeen kopurua murriztuko du eta lasaitu egin daitezke.

Nola egin janztea errazagoa?

Jantzi bat aukeratzea eta janztea bezain sinplea den zerbait ere erronka handia izan daiteke Alzheimerra duten gaixoentzat.

• Antolatu itzazu modu ordenatuan: Janztea errazteko, arropa ohean antola dezakezu janzten duten ordenan. Edo elementu bana eman aldi berean.
• Arropa berdinak janztea: Egunero arropa berdinak jantzi nahi dituztela esaten badute, ez eztabaidatu haiekin. Normala da. Ahal bada , erosi arropa berdineko 3 edo 4 multzo.
• Aukeratu arropa erosoa: Aukeratu arropa solteak eta zabalak. Gerriko elastikoa duten galtzak eta oinetako irristagarriak bikainak dira. Saihestu lokarriak, botoiak edo hebilla dituzten arropak, zailak izan daitezkeelako erabiltzeko.

Otorduak lasai igaro ditzagun.

Inguruneak eragin handia du zure jateko moduan. Garrantzitsua da lasaitasuna eta distrakziorik gabeko giroa sortzea.

Lagundu iezaguzu eguna aktiboki eta pozik igarotzen.

Ezer egin gabe eserita zaudenean, hutsik sentitzen zara. Horregatik da hain garrantzitsua haiek zeregin eta jarduera txikietan inplikatzea.

Ariketa fisikoa garunarentzat eta gorputzarentzat

• Etxeko lanak: Etxeko lan txikietan laguntzeak haien autoestimua handitu dezake. Eskatu laguntza gauza sinpleekin, hala nola hautsa kentzea, patioa erratzatzea, galtzerdiak tolestea edo arropa tolestea. Errezeta irakurtzeko ere eska diezaiekezu zuk barazkiak prestatzen edo garbitzen dituzun bitartean.
• Jarduera fisikoa: Egunero elkarrekin paseotxo bat egin. Muskuluak indartzen ditu, ondo sentiarazten zaitu eta gauez lo egiten laguntzen dizu. Zaila egiten bazaizu kalera ateratzea, zure haurrari etxean bizikleta estatikoan ibiltzen utz diezaiokezu.
• Buruko jarduerak: Hitz-jokoetan aritzeak, puzzleak egiteak, egunkariko gauzei buruz hitz egiteak eta baratzezaintza pixka bat egiteak garunari eta memoriari ariketa ona eman diezaiokete. Musika entzuteak ere oroitzapen zaharrak ekar ditzake gogora.

Garrantzitsuena da jarduera batekin frustratuta edo deseroso sentitzen badira, gelditzea eta beste zerbait probatzea. Agian ez da une egokia horretarako. Saiatu berriro geroago. Ez da kontua ondo egiten duzun ala ez. Garrantzitsuena elkarrekin pasatzen duzuen denbora eta jarduerak euren egunari ekartzen dion gozamena da.

Alzheimerra, Alzheimer gaixotasuna, memoria galtzea , adinekoen zaintza , eguneroko zaintza, zaintzailea, Alzheimerraren zaintza sinhala