Depresioaren aurkako tratamendua hasi al duzu? Hona hemen jarraipena behar bezala egiteko modua!

Medikuak esan dizu depresioa duzula? Medikazioa hartzen hasteko esan dizu? Gehienetan, gure familiako medikuak (lehen mailako arretako medikuak) hasten du tratamendu hau. Baina galdetuko diozu zeure buruari: "Zuzena al da familiako medikuarengandik medikazioa hartzea psikiatra bat ikusi gabe?". Egia esan, lehen urrats ona da hori. Depresioa jasaten duen orok ez baitu espezialista bat ikusteko aukerarik izango. Beraz, gaur, bidaia hau zure medikuarekin batera arrakastaz egiteko egin ditzakezun gauza batzuei buruz hitz egingo dugu.

Zalantzarik gabe, zure medikuari egin beharko zenizkiokeen galderak

Badakigu gure medikuek denbora oso mugatua dutela. Baliteke minutu gutxi batzuetarako bakarrik hitz egitea zurekin. Baina zure ardura da denbora hori erabiltzea zure tratamenduari buruzko gauza garrantzitsuenak ikasteko .

Imajinatu galdetzen ari zarela: "Doktore jauna, zein da nire tratamendu plana? Zenbat denbora beharko dut hobeto sentitzeko?". Oso galdera arrazoizkoa da. Gainera, galdetu gauza hauei buruz.

• "Zeintzuk dira gaur egun eskuragarri dauden antidepresibo mota desberdinen alde onak eta txarrak?"
• "Zeintzuk dira botika honen albo-ondorio ohikoenak?"
• "Bigarren mailako efektuak baditut, zenbat denbora beharko dute desagertzeko?"

Garrantzitsua da gauza hauek aldez aurretik jakitea. Batzuetan denbora pixka bat behar izaten baitu zure gorputzak botiketara ohitzeko. Batzuek botikak hartzeari uzten diote, hasi eta lehenengo bi asteetan agertzen diren albo-ondorioengatik. Baina aldez aurretik ondorio posibleen berri baduzu, errazagoa izango zaizu egoerari aurre egitea.

Noiz joan behar dut berriro medikuarengana? (Jarraipena)

Ez dago horretarako denbora-tarte bakarra. Hainbat faktoreren araberakoa da, hala nola sintomen larritasuna eta botikekiko duzun erantzuna.

Sintomak arinak badira eta botikak hartzen hasi ondoren pixkanaka hobeto sentitzen bazara, ondo dago 4-6 aste barru jarraipen bat egitea. Hala ere, aldaketarik nabaritzen ez baduzu, joan medikuarengana lehenago.

Badago ebidentzia sendoa lehenengo bi asteetan hobekuntzarik ikusten ez baduzu, tratamendua berraztertu beharko zenukeela. Horrek ez du zertan esan nahi botikak aldatu behar dituzunik. Medikuarekin hitz egin beharko zenuke honako gauzei buruz: "Dosia aldatu behar al duzu? Edo diagnostikoa berraztertu behar al duzu?".

Depresioa duzunean, hobekuntza txikiak ere antzematea zaila izan daiteke. Hemen sartzen da neurketan oinarritutako arreta . Depresioaren sintoma ohikoenak eskala batean sailkatzea dakar. Tratamenduan aurrera egin ahala, puntuazio hauek alderatu ditzakezu zenbateraino ari zaren ikusteko.

Jarraian, zuk edo zure medikuak neurtu beharko zenituzkeen gauza batzuk daude.

Kontuz ibili haurrak eta gazteak tratatzerakoan.

Helduek ez bezala, haurrek depresioaren sintomak modu ezberdinean bizi ditzakete. "Haurrak deprimituta daudenean, agian ez dute triste itxurarik. Horren ordez , oso haserre eta suminkor ager daitezke ", dio haur eta nerabeen psikiatriako espezialista batek.

Antidepresiboek "kutxa beltzaren abisua" dute, eta horrek dio 24 urtetik beherako pertsonengan suizidio pentsamenduak izateko arriskua handitu dezaketela. Honen inguruan eztabaida batzuk dauden arren, hobe da zure medikuarekin kontsultatzea edo zure haurraren medikuarekin deitzea tratamenduaren hasierako faseetan gutxienez astean behin, zure haurraren berri emateko.

Normala da gurasoek suizidio pentsamenduez kezkatuta egotea, baina ez utzi beldur horrek zure haurrari botikak ematea eragozten.

Larrialdia!

Zure seme-alabak bere buruari min egiteko zorian dagoela susmatzen baduzu edo haren segurtasunari buruzko kezka larriak badituzu, eraman ezazu berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LZS) . Hartu hau bizitza arriskuan jartzen duen larrialdi gisa, bihotzekoak bezala.

Nola lagun dezake hizketa-terapiak?

Hitzaldi-terapia botikekin edo botikarik gabe erabil daiteke. Hona hemen kontuan hartzeko arrazoi on batzuk:

• Zure sintomak arinak edo moderatuak dira.
• Gaixotasunaren etorkizuneko berragerpenak saihesteko metodoak ikasteko prestutasuna.
• Ikuspegi ez-farmakologikoa nahiago duzu.

Galdetu zure medikuari ea Terapia Kognitibo-Konduktualean (TCK) espezializatutako norbait ikus dezakezun. Depresioaren aurkako tratamendu oso eraginkorra da, trebetasunetan oinarritutakoa. Eguneroko arazoak kudeatzen ere lagun zaitzake, hala nola etxeko edo lanean arazoak.

Noiz ikusi behar duzu psikiatra bat?

Zure familiako medikuak normalean depresio arina trata dezake. Baina zure egoera konplexuagoa bada, baliteke psikiatra batengana jo behar izatea. Hauek dira kasu batzuk:

• Tratamenduari erresistentea depresioa baduzu: Hau da, zure sintomak ez badira hobetzen gutxienez bi antidepresibo estandarrekin.
• Bigarren mailako efektuak kudeatzeko laguntza behar baduzu: Medikamentu batzuek hasieran antsietate handiagoa, insomnioa eta abar eragin ditzakete. Hauek normalean egun edo aste gutxiren buruan desagertzen dira, baina espezialista batek jakintsuagoa izan dezake denbora horretan nola kudeatu.
• Bigarren iritzi bat behar baduzu: Zure medikua zenbateraino ona izan arren, ez dago gaizki beste norbaiten aholkua eskatzea. "Gauzak ondo ez doazela eta tratamendu batzuk ez direla funtzionatzen sentitzen baduzu, ez dago gaizki osasun mentaleko profesional batengana joatea".

Ez egin inoiz akats hau!

Antidepresibo bat hartzen ari bazara, ez utzi inoiz bat-batean hartzeari. Horrek abstinentzia sintomak sor ditzake, hala nola goragalea, antsietatea, zorabioak eta "zap" edo buruko deskarga elektrikoak. Medikuek etenaldi sindromea deitu diezaiokete horri.