Zure burua lekuz kanpo sentitzen al da? Batzuetan izugarri pozik eta hunkituta sentitzen zara arrazoirik gabe... Mundua konkista dezakezula sentitzen duzu. Baina beste batzuetan, hain triste eta hutsik sentitzen zara, ezen ezin zarela ohetik jaiki ere egin? Zoriontasunaren eta tristuraren muturren arteko aldaketa azkar honek errusiar mendi batean ibiltzea bezala senti dezake. Medikuntzan nahasmendu bipolarra deitzen diogu horri. Jende askok beldurra eta lotsa ematen dio horri buruz hitz egiteari. Baina ez da zure errua. Tratatu beharreko egoera medikoa da, diabetesa edo hipertentsioa bezala. Beraz, hitz egin dezagun gaur horri buruz ireki eta zintzo.
Zer gertatzen da benetan gure garunaren barruan?
Laburbilduz, nahasmendu bipolarra gure garuneko prozesu eta zirkuitu kimikoen desoreka da. Etxe baten kableatu-sisteman akats bat bezalakoa da. Adituek uste dute gure garuneko mezulari kimikoen edo neurotransmisoreen jarduerak zuzenean eragiten diola horri.
Mezulari hauek gure gogoan dagoen guztia kontrolatzen dute, zoriontasunetik hasi eta tristurara, loa, gosea eta jarduerara. Hauei buruz, hiru substantzia kimiko nagusiri buruz hitz egingo dugu.
| Mezulari kimikoa (neurotransmisorea) | Bere eginkizuna garunean |
|---|---|
| Norepinefrina | Gure energia, interesa eta arreta erregulatzen laguntzen du. Hauetako desorekak aldarte-aldaketekin lotuta daude. |
| Serotonina | Loa, gosea, sexu-jarduera eta aldartea kontrolatzen dituen substantzia kimiko oso garrantzitsua. Bere jarduera gutxitzea zuzenean lotuta dago depresioarekin. |
| Dopamina | Dopaminak plazer eta sari sentimenduak kontrolatzen ditu. Neurotransmisore honen jarduera aldatua mania eta psikosiarekin lotu daiteke. |
Substantzia kimiko hauen mailak altuegiak edo baxuegiak direnean, gure aldartea muturren artean alda daiteke, maniatik, non oso pozik eta energetiko sentitzen garen, depresio larrira , non ezer egin ezin dugun hain triste sentitzen garen.
Garrantzitsuena da hau ez dela zure buruko ahultasun bat, ezta nahita egiten duzun zerbait ere. Garunean gertatzen den aldaketa biologiko bat da.
Gaixotasun hereditarioa al da hau?
Bai, galdera honen erantzuna "gehienetan baiezkoa" da. Lotura genetiko sendoa dago nahasmendu bipolarrarekin. Pentsa ezazu honela: zure familiako norbaitek diabetesa badu, zuk ere garatzeko arriskua duzu. Baina horrek ez du esan nahi zure familiako norbaitek badu, zuk ere garatuko duzula. Baina arriskua batez besteko pertsona batek baino handiagoa da.
- Bikien ikerketak: Gai honi buruzko ikerketa sinesgarriena bikiekin egin da. Biki berdinetan , batek nahasmendu bipolarra badu, besteak % 40tik % 70era bitarteko aukera du bizitzan zehar garatzeko. Horrek erakusten du zenbaterainoko eragina duten geneek honetan.
- Familia-ikerketak: Estatu Batuetako Johns Hopkins eta Stanford bezalako unibertsitateetan egindako ikerketek aurkitu dute gurasoetako batek nahasmendu bipolarra (I. edo II. bipolarra) badu, haurrek nahasmendu hori edo beste gaixotasun mental bat (adibidez, depresio nagusia, TDAH) garatzeko arriskua handiagoa dela.
Baina hemen ulertzea garrantzitsuena da geneak bakarrik ez direla honen erantzule. Geneak piztu daitezkeen bolbora bezalakoak dira. Pizteko, kanpoko txinparta bat behar du.
Nola eragiten digu ingurumenak eta gure bizimoduak?
Txinga hori gure ingurunea eta bizimodua dira. Gauza hauek nahasmendu bipolarra eragin dezakete genetikoki arriskuan dagoen norbaitengan.
- Bizitzako gertaera estresagarriak: Maite duzun norbaiten heriotza, lana galtzea edo harreman bat haustea bezalako gauzak eragile indartsuak izan daitezke.
- Haurtzaroko esperientziak:Gurasoak nahasmendu bipolarra duten haur batentzat, etxeko ingurunea etengabe ezegonkorra izan daiteke. Bat-bateko aldarte aldaketak eta abusu berbalak bezalako gauzek eragin larria izan dezakete haurraren osasun mentalean.
- Drogen eta alkoholaren kontsumoa : Drogen eta alkoholaren erabilera garuneko oreka kimikoa erabat nahasten duten substantziak dira. Haien erabilerak nahasmendu bipolarrarekiko sintomak larriagotu eta tratamenduarekiko erantzuna murriztu dezake.
Horrek esan nahi du predisposizio genetikoa duen pertsona batek bizitzan gertaera estresagarri bat jasaten badu, gaixotasun hau agertzeko aukerak askoz handiagoak direla.
Zenbateraino eragiten du lo faltak honetan?
Loa uste baino lotura estuagoa du nahasmendu bipolarrarekin. Gure gorputzek lo-esna ziklo natural bat dute. Ikerketek erakutsi dute nahasmendu bipolarra duten pertsona askok akats genetiko bat dutela ziklo honetan.
Nahasmendu bipolarra duen norbaitentzat, egun bat edo bi jarraian loa galtzea mania-episodio baten abiarazle indartsua izan daiteke .
Ziklo oso arriskutsua da hau.
1. Lo egin ezin izateaz kezkatzea.
2. Kezka horrek loa galtzera eramaten nau.
3. Loa hainbat egunez galtzen denean, garuna hiperaktibo bihurtzen da eta mania egoeran sartzen da.
4. Mania egoeran sartzen zarenean, lo egiteko beharra are gehiago gutxitzen da. Energia gehiago duzu, eta etengabe lan egin eta hitz egin dezakezu.
Honi "erritmo sozialaren etenaldia" deritzo. Eguneko ordu erregularretan lo egitea, jatea eta lan egitea bezalako gauzak eten egiten direnean, aldartea kontrolatzen duten garuneko atalei zuzenean eragiten die.
Lo hartzeko edo lotan jarraitzeko arazoak badituzu, hitz egin zure medikuarekin. Zure medikuak lo egiteko sendagai ez-mendekorrak eta seguruak gomenda ditzake, baita Terapia Kognitibo Konduktuala (TCK) bezalako tratamenduak ere, loari buruzko beldurrak eta antsietateak gainditzen laguntzeko.
Etxerako mezua
- Nahasmendu bipolarra ez da ahultasun edo nortasun akats bat. Garuneko kimikarekin lotutako egoera mediko bat da.
- Honetan eragin genetikoa dago. Baina ez geneek bakarrik, bizitzako gertakari estresagarriek, drogen kontsumoak eta bizimoduak ere eragina dute gaixotasunaren agerpenean.
- Loa oso faktore garrantzitsua da.Loaren nahasmenduak, batez ere insomnioa, sintomak okertzearen arrazoi nagusia dira.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauek jasaten baditu, garrantzitsua da mediku kualifikatu baten aholku medikoa bilatzea ahalik eta azkarren, lotsatu edo beldurrik gabe. Tratamendu egokiarekin, egoera hau kontrolatu eta bizitza normala egin dezakezu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina