Entzunarazi zure ahotsa haurdunaldian: Nola hitz egin zure medikuarekin? (Amaren Autodefentsa)

Gonbidatu txiki bat zure bizitzara sartzen ari dela jakiten duzunean sentitzen duzun poza deskribaezina da, ezta? Baina normala da aldi berean beldur pixka bat eta antsietatea sentitzea. Ama batzuek, bereziki, osasun arrisku handiagoak izan ditzakete haurdunaldian. Une hauetan, ezinbestekoa da zure medikuari zehazki zer pentsatzen eta sentitzen ari zaren esatea, eta behar duzun arreta jasotzea. Beraz, gaur, hitz egingo dugu nola hitz egin zure alde eta zure ahotsarentzat lekua aurkitu haurdunaldian zehar.

Zergatik da hain garrantzitsua honi buruz hitz egitea?

Haurdunaldia prozesu naturala den arren, ez da gorputz guztion berdina. Pertsona batzuek arrisku handiagoa izan dezakete aurretik dauden gaixotasunengatik, hala nola hipertentsio arteriala eta diabetesa. Beste batzuek konplikazioak izan ditzakete umetokiko fibromak bezalako gaixotasunengatik.

Adibidez, kontuan hartu Serena Williams tenislari ospetsuaren mediku-taldeak ez ziotela hasieran entzun erditzearen ondoren osasun arazo bat izan zuenean. Odol-koaguluen historia zuen, baina aipatu zuenean, ez zioten kasurik egin. Horrek erakusten digu zenbat ospetsu eta jakintsu izan arren, batzuetan zure osasun-taldeak ez duela benetan entzuten esaten duzuna.

Nola hitz egin dezaket zuzenean medikuarekin?

Ez izan beldurrik zure medikuarekin zure beldur eta kezkak buruz hitz egiteko. Zure eskubidea da. Medikuek beti hitz egiten dute haurdun dauden amen hainbat kezka eta beldurrez. Beraz, zure galdera ez da arraroa.

Istorioa honela has dezakezu:

"Doktore jauna, haurdunaldiko arriskuez kezkatuta nago. Azalduko al zenidake zer neurri hartzen dituzun ni bezalako norbaiten osasun arriskuak murrizteko?"

Galdera soil batek elkarrizketa bikain baten atea ireki dezake. Zure eta zure medikuaren arteko komunikazio ona eraikitzen ere lagunduko du.

Zer hartu behar duzu kontuan lehenengo haurra planifikatzerakoan?

Hobe da ahalik eta azkarren pentsatzea honi buruz, haurdun geratzen saiatu aurretik ere. Edo, medikuarengana joan haurdun zaudela jakin bezain laster.

Hainbat abantaila ditu goiz planifikatzeak:

• Zuretzat onenaHartu denbora mediku bat aukeratzeko: Garrantzitsua da zuri entzuten dizun eta pazientziaz zure galderak erantzuten dituen mediku bat aukeratzea. Mediku horrekin hitz egiteko eroso sentitzen ez bazara, denbora asko duzu beste mediku batengana joateko.
• Arriskuak goiz identifikatu ditzakezu: zure medikuarekin hitz egin dezakezu zure familiako osasun-historiaren eta dituzun gaixotasunen inguruan, eta beharrezko probak goiz egin ditzakezu.

Zer egin dezaket entzuten ez nautela sentitzen badut?

Hau jende askok jasaten duen zerbait da. Ospitalean edo klinikan egon, gauza batzuk egin ditzakezu hau jasaten baduzu.

1. Galdetu zuzenean: "Hau pixka bat gehiago argitu behar dut. Ba al dago beste inorekin hitz egin dezakedana honi buruz?" Agian, gelako mediku nagusiak edo espezialistak bideratu zaitzake.

2. Eskatu bigarren iritzia: Eskubide osoa duzu esateko: "Beste espezialista baten iritzia entzun nahiko nuke honi buruz". " Ama-fetuaren medikuntzako espezialista" batengana bideratzeko eska dezakezu, batez ere zure haurdunaldia arrisku handikoa bada.

Preeklanpsiaz jabetu behar al gara?

Preeklanpsia haurdunaldian hipertentsioak eragindako egoera arriskutsua da. Oso garrantzitsua da honen jakitun izatea.

• Kontrolatu zure odol-presioa etxean: Ahal bada, lortu etxean odol-presioa neurtzeko gailu bat (TA neurtzeko mahuka).
• Kontuan izan arrisku faktoreak:
• Odol-presioa 140/90 baino handiagoa.
• Bat-bateko hantura begi, esku eta oinen inguruan.
• Buruko min larri iraunkorra.
• Ikusmen aldaketak (ikusmen lausoa).
• Erditzearen ondoren ere badago arriskua: egoera hau haurra jaio ondoren ere gerta daiteke. Beraz, kontuan izan sintoma hauek haurra jaio eta aste batzuetan.

Zesarea baten ondoren erditze baginala normala izan al dezaket? (VBAC)

Ama askok galdetzen dute ea hurrengo haurra baginatik erditu dezaketen, aurreko haurra zesarea bidez erditu bazuten. Metodo horri VBAC (Zesarea Ondorengo Erditze Baginala) deitzen zaio.

VBAC batek hainbat onura ditu. Sendatze azkarragoa, odoljario gutxiago eta infekzio arrisku txikiagoa dira horietako batzuk.

Batzuetan, entzun dezakezu ospitale jakin batek zesarea-tasa handiagoa duela. Ez kezkatu horregatik. Ohikoa da arrisku handiko haurdunaldi gehiago onartzen dituzten ospitaleek zesarea-tasa handiagoak izatea.

Hau guztia astuna al da zure bihotzean?

Normala da haurdunaldian pentsamendu asko izatea eta gauzak ahaztea ("haurdunaldiko garuna"). Hori kudeatzeko egin ditzakezun gauza batzuk daude.

• Idatzi galderak: Idatzi medikuari egin nahi dizkiozun galderak koaderno batean. Horrela, ez duzu ezer ahaztuko.
• Eraman norbait zurekin laguntza jasotzeko: Ahal den guztietan, eraman konfiantzazko norbait zurekin, zure senarra, ama edo arreba adibidez, medikuarengana. Laguntza handia izan daiteke ahaztu ditzakezun gauzak gogoratzeko eta indarra emateko.
• Laguntza eskatu, laguntza onartu: Ez esan "ez" besteek laguntza eskaintzen dizutenean. Atseden asko beharko duzu, batez ere haurra izan eta lehenengo asteetan.
• Pentsatu zure osasun mentalaz: Estresatuta, antsietatez edo depresioz sentitzen bazara, ez egin kasurik. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz.Beharrezkoa bada, osasun mentaleko espezialista batengana bideratuko zaituzte.