Inoiz sentitu al duzu mina edo zurruntasun ezohikoa artikulazio bat tolestean edo eguneroko jarduerak egitean? Batzuetan, erradiografia bat egin ondoren, zure medikuak esan dezake: " Hezur-hazkunde txiki bat duzu". Medikuntzan, osteofito deitzen zaie, baina, oro har, "hezur-ezproi" bezala ezagutzen dira. Ez zaitez izenak beldurtu; azter dezagun zer diren eta nola kudeatu.
Zer dira zehazki hezur-ezproiak?
Laburbilduz, hezurren muturretan hazten diren hezur zati leun eta gogorrak dira, batez ere bi artikulazio elkartzen diren lekuan. Hezurraren gainazalean muino txiki edo irtengune baten itxura dute. Kasu askotan, ez dute inolako arazorik sortzen. Hala ere, ezproi hauek beste hezur, nerbio edo tendoi baten kontra igurzten hasten badira, orduan hasten dira mina, zurruntasuna eta ondoeza normalean.
Hezur-esproiak gorputzeko hainbat ataletan garatu daitezke, hala nola:
- Eskuak
- Sorbaldak
- Lepoa
- Bizkarrezurra
- Aldakak
- Belaunak
- Takoiak
Jende askok ez daki dituela ere, harik eta zerikusirik ez duen arazo batengatik egindako erradiografia batean ustekabean aurkitu arte.
Zergatik sortzen dira hezur-ezproiak?
Kausa ohikoena artikulazioen higadura da, osteoartritisa bezala ezagutzen dena. Pentsa ezazu kartilagoa kuxin bat dela —ibilgailu bateko motelgailu bat bezala—, artikulazioen artean kokatzen dena hezurrak elkarren artean igurztea saihesteko eta artikulazioa leunki mugitzen laguntzeko. Adinean goazen heinean, pisua irabazten dugun heinean edo artikulazioak denbora luzez erabiltzen ditugun heinean, kuxin hori higatu egiten da.
Hori gertatzen denean, zure gorputzak kaltea hautematen du eta eremua "konpontzen" saiatzen da. Kaltetutako eskualdea indartzen saiatzen da hezur gehigarria haziz. Hezur-hazkunde berri eta gehigarri hauek hezur-ezproi gisa ikusten ditugu.
Honetaz gain, beste hainbat faktore daude:
- Beste artikulazioetako kalteak: Artritis erreumatoideak, lupusak edo gotak bezalako baldintzek artikulazioetako kalteak eragin ditzakete, eta horrek ezproiak eragiteko aukera ematen du.
- Lesioak : Artikulazio edo tendoi batean lesio baten ondoren, gorputzak ezproiak sor ditzake eremua sendatzen saiatzean.
- Gehiegizko erabilera: Norbaitek urte askotan korrika edo dantza bezalako jardueretan parte hartzen badu, artikulazioetan egiten den presio etengabeak haien garapena ekar dezake.
- Geneak: Zure familiako norbaitek baditu, zuk ere garatzeko joera handiagoa izan dezakezu.
- Obesitatea : Gehiegizko gorputz-pisuak presio handia egiten du artikulazioetan, batez ere belaunetan eta aldaketan, higadura eta ezproien eraketa bizkortuz.
- Dieta: Zenbait nutrizio-gabeziak eragina izan dezakete.
- Bizkarrezur-estenosia: Bizkarrezur-nerbioek bidaiatzen duten bidea estutzeak bizkarrezurrean hezur-ezproiak sor ditzake.
Zeintzuk dira hezur-esproien sintomak?
Aipatu bezala, askotan ez dago sintomarik. Hala ere, ezproia nerbio, tendoi edo inguruko hezur bat konprimitzeko bezain handia bihurtzen bada, honako hauek gerta daitezke:
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Artikulazioetako mina | Kaltetutako artikulazioan edo inguruan agertzen den mina. |
| Artikulazioen zurruntasuna | Zailtasuna edo mina artikulazioa tolestu edo mugitzen saiatzean. |
| Sentikortasun edo ahultasuna | Bizkarrezur-hezurrezko ezproi batek nerbio bati presioa egiten badio, sorgortasuna edo ahultasuna senti dezakezu besoetan edo hanketan. |
| Giharretako espasmoak | Giharretako kalanbreak, mina edo ahultasuna. |
| Larruazalaren azpian dauden kolpeak | Batez ere eskuetan eta hatzetan, azalaren azpian pikorrak sentitu edo ikusi ahal izango dituzu. |
Garrantzitsuena, sintoma hauek okerrera egin dezakete ariketa fisikoa egiten duzunean edo kaltetutako artikulazioa erabiltzen duzunean.
Batzuetan, hezur-esproi zati bat hautsi eta artikulazioan harrapatuta gera daiteke. "Gorputz solte" gisa ezagutzen da horri. Hori gertatzen bada, artikulazioa "blokeatuta" gera daiteke, mugitzea ezinezkoa bihurtuz.
Nola diagnostikatzen da?
Sintoma hauek badituzu, zure lehen mailako arretako medikuarekin kontsultatu beharko zenuke. Baliteke erreumatologo edo ortopedia espezialista batengana bideratzea.
- Azterketa fisikoa: Zure medikuak artikulazioa aztertuko du hantura, samurtasuna edo pikor ikusgaiak egiaztatzeko.
- Erradiografia: Hezur-ezproiak identifikatzeko probarik errazena eta nagusia da hau, erradiografia-irudietan argi agertzen baitira.
- Beste probak: Larritasunaren arabera, baliteke proba gehigarriak behar izatea nerbio-kalteak edo ehun bigunen eragina egiaztatzeko.
- CT eskaneatzea: Gorputzaren barnealdeko zeharkako irudi oso zehatzak ematen ditu.
- MRI eskaneatzea: Imanak eta irrati-uhinak erabiltzen ditu hezurren, kartilagoaren, tendoien eta nerbioen irudi zehatzak sortzeko.
- Elektroeroankortasun probak: Proba hauek hezur-ezproi batek nerbio bat kaltetu duen zehazten laguntzen dute.
Tratamenduak eta etxeko zaintza
Sintomarik ez baduzu, normalean ez da beharrezkoa tratamendua hartzea. Hala ere, mina edo ondoeza baduzu, zure medikuak tratamendu hauek iradoki ditzake:
Minaren eta hanturaren kudeaketa
Zure medikuak analgesikoak gomenda ditzake, hala nola azetaminofenoa edo ibuprofenoa, mina eta hantura kudeatzeko.
Kontuz: Ez hartu inoiz analgesikoak denbora luzez medikuaren gainbegiratzerik gabe, albo-ondorioak sor ditzaketelako. Hilabete bat baino gehiago erabili behar badituzu, hitz egin zure medikuarekin tratamendu-plan alternatiboak eztabaidatzeko.
Beste tratamendu batzuk
- Gainerakoa:Mina handitzen denean, funtsezkoa da kaltetutako artikulazioa atseden hartzea.
- Esteroideen injekzioak: Zure medikuak esteroideak zuzenean artikulazioan injekta ditzake hantura eta mina azkar murrizteko.
- Fisioterapia: Tratamendu oso eraginkorra da hau. Fisioterapeuta batek artikulazioaren inguruko muskuluak indartzeko, mugimendu-eremua hobetzeko eta mina murrizteko ariketen bidez gidatu zaitzake.
Kirurgia
Tratamendu kontserbadoreek ez badute funtzionatzen, edo hezur-ezproiak eguneroko jarduerak nabarmen mugatzen baditu, gehiegizko hezur-hazkundea kentzeko kirurgia izan daiteke azken aukera.
Prebenitu al daitezke?
Higadura naturalak eragindako hezur-ezproiak (osteoartritisa) saihestea zaila den arren, beste faktore batzuek eragindakoen arriskua murriztu dezakezu:
- Jantzi oinetako onak: Aukeratu estuak ez diren oinetakoak, behatzetarako leku nahikoa dutenak, oin-arkua eusten dutenak eta kolpea xurgatzeko kuxinak dituztenak.
- Jantzi galtzerdi lodiak: hauek oinetakoak zure azalaren kontra igurztea saihesteko balio dute.
- Ariketa egokia: Pisua jasaten duten ariketek, hala nola ibiltzeak edo eskailerak igotzeak, hezurrak sendo mantentzen laguntzen dute.
- Mantendu pisu osasuntsua: Gehiegizko pisua galtzeak artikulazioetako presioa murrizten du, eta hori da hezur-ezproiak garatzeko arriskua murrizteko modurik onenetako bat.
Garrantzitsuena da artikulazioetako mina, hantura edo zurruntasuna baduzu, ez alde batera utzi; berehala eskatu medikuaren aholkua. Diagnostiko eta tratamendu goiztiarrak askotan hezur-ezproiak eragiten dituen kalte mota saihestu dezake.
Etxerako mezua
- Hezur-ezproiak hezur-hazkunde gehigarriak dira. Askotan kaltegabeak dira.
- Mina ezproi hauek nerbioak, tendoiak edo beste hezur batzuk konprimitzen badituzte bakarrik gertatzen da.
- Arrazoi nagusia artrosia da, adinean aurrera egin ahala agertzen dena.
- Saihestu mina arintzeko automedikazioa denbora luzez. Kontsultatu beti zure medikuari.
- Pisu osasuntsua mantentzeak, oinetako euskarriak erabiltzeak eta artikulazioak kaltetzen dituzten jarduerak saihesteak horiek prebenitzen lagun dezake.
Hezur-ezproiak, osteofitoak, artikulazioetako mina, artikulazioetako higadura, artrosia, hezur-gaixotasunak
