Artikulazioetako mina eta pikor arraroak izaten ari zara? Hezur-esproi hauei buruz ikas dezagun.

Inoiz sentitu al duzu min edo zurruntasun arraro bat artikulazio bat tolestean edo zerbait egiten duzunean? Agian erradiografia bat egiten duzunean, medikuak esango dizu: "Hezurrean koska txiki bat dirudi". Hori deitzen diegu osteofitoak medikuntzan, baina hizkera arruntean, hauei "hezur-ezproiak" edo hezur- ezproiak deitzen zaie. Ez izan beldurrik izen hau entzutean. Gaur dena modu sinplean hitz egingo dugu.

Zer dira zehazki hezur-ezproi hauek?

Laburbilduz, hezurren muturretan sortzen diren hezur-ezproi bigun, gogorrak eta gehigarriak dira, batez ere bi artikulazio elkartzen diren lekuan. Hezurraren gainean dauden koska txikiak dirudite. Gehienetan, ez dute arazorik sortzen. Baina koska hauek beste hezur, nerbio edo tendoi baten kontra igurzten hasten direnean, mina eta zurruntasuna bezalako sintomak agertzen hasten dira.

Hezur-tumore hauek gorputzeko hainbat ataletan garatu daitezke. Adibidez:

• Eskuetan.
• Sorbalden gainean.
• Lepoan.
• Bizkarrezurra (bizkarrezurra)
• Aldakako hezurrean.
• Belaunetan
• Orpoetan

Jende askok ez daki ere egoera hau duenik. Kasualitatez bakarrik aurkitzen dira, beste arrazoi batengatik erradiografia bat egiten zaienean.

Zergatik sortzen dira hezur-piko hauek?

Honen kausa nagusia eta ohikoena artikulazioen higadura da. Artrosia deitzen diogu horri. Pentsa ezazu auto bateko motelgailu bat bezala, gure bi artikulazioen artean kartilago izeneko kuxin bat dago. Horrek hezurrak elkarren artean igurztea eragozten du eta artikulazioa erraz mugitzen laguntzen du. Adinean aurrera egin ahala, pisua irabazten dugun heinean edo artikulazioa denbora luzez erabiltzen dugun heinean, kuxin hori higatu egiten da.

Hori gertatzen denean, gure gorputzak pentsatzen du: "Zerbait hondatuta dago hemen, konpondu behar dut hau". Une horretan, gorputzak hezur berria eraikitzen saiatzen da kaltetutako eremua indartzeko. Sortzen den hezur gehigarri hori hezur-ezproi gisa ikusten dugu.

Honetaz gain, beste hainbat arrazoi daude:

• Artikulazioetako beste kalte batzuk: Hauek artritis erreumatoidea, lupusa eta gota bezalako baldintzen ondorioz ere gerta daitezke , artikulazioak kaltetzen dituztenak.
• Lesioa :Pikor hauek artikulazio edo tendoi batean lesio baten ondoren ere sor daitezke, gorputza sendatzen saiatzen den bitartean.
• Artikulazioen gehiegizko erabilera: Imajinatu norbait denbora luzez korrika edo dantza bezalako kirol batean ari dela. Orduan, hauek artikulazioetan egiten den presioagatik ere gerta daitezke.
• Eragin genetikoa (Geneak): Zure familiako norbaitek badu, zuk ere garatzeko joera izan dezakezu.
• Obesitatea : Gorputzaren pisua handitzen den heinean, artikulazioetan, batez ere belaunetan eta aldaketan, presioa handitzen da. Horrek artikulazioen higadura azkarra eta pikorrak sortzea ekar dezake.
• Dieta: Elikadura-gabezia batzuek ere eragina izan dezakete honetan.
• Bizkarrezurreko estenosia: Bizkarrezurreko estenosia bizkarrezurreko nerbio-bideak estutzeagatik ere gerta daiteke.

Zeintzuk dira hezur-tumoreen sintomak?

Goian aipatu bezala, gehienetan ez dago sintomarik. Hala ere, arazoak hasten dira pikor handiagoa egiten denean eta gertuko nerbio, tendoi edo beste hezur bat presionatzen hasten denean. Orduan ager daitezke sintoma hauek.

Batzuetan, hezur-esproi hau hautsi eta artikulazioaren barruan trabatu daiteke. Honi "gorputz soltea" deritzo. Hori gertatzen bada, artikulazioa blokeatu eta mugitu ezin daiteke.

Nola antzeman daiteke hau?

Sintoma hauek badituzu, joan lehenik zure familiako medikuarengana. Seguruenik, erreumatologo edo ortopedista batengana bideratuko zaitu.

• Azterketa fisikoa: Medikuak lehenik artikulazioa ukituko du, pikorrik, hanturarik eta mina non dagoen ikusteko.
• Erradiografia: Hezur-ezproiak diagnostikatzeko probarik garrantzitsuena eta errazena da hau. Erradiografia batek argi eta garbi erakutsi dezake hezur-ezproia.
• Beste probak: Batzuetan, proba gehiago behar izan daitezke nerbioak kaltetuta dauden edo beste ehun bigun batzuk kaltetuta dauden ikusteko.
• CT eskaneatzea: X izpi oso indartsu baten antzekoa da. Gorputzaren barnealdeko irudi oso argiak eta zeharkakoak atera ditzake.
• MRI eskaneatzea: Imanak eta irrati-uhinak erabiltzen ditu hezurretatik, kartilagotik, tendoietatik eta nerbioetatik denetarik dagoen irudi zehatzak sortzeko.
• Elektroeroankortasun probak: Proba hauek hezur-ezproi batek nerbio bat kaltetu duen zehazten laguntzen dute.

Tratamendua eta etxeko erremedioak

Sintomarik ez badago, gehienetan ez da tratamendurik behar. Hala ere, mina eta ondoeza badago, zure medikuak tratamendu hauek iradoki ditzake.

Minaren eta hanturaren kontrola

Zure medikuak analgesikoak gomenda ditzake, hala nola parazetamola (azetaminofenoa), ibuprofenoa edo naproxenoa, mina eta hantura arintzeko.

Beste tratamendu batzuk

• Atsedena: Garrantzitsua da kaltetutako artikulazioa atseden hartzea mina larriena denean.
• Esteroideen injekzioak: Baliteke zure medikuak esteroideen injekzio bat zuzenean artikulazioan ematea, artikulazioko hantura eta mina azkar murrizteko.
• Fisioterapia: Tratamendu oso garrantzitsua da hau. Fisioterapeuta baten gidaritzapean egindako ariketek artikulazioaren inguruko muskuluak indartu, artikulazioaren mugimendu-eremua handitu eta mina murriztu dezakete.

Kirurgia

Goiko tratamenduek ez badute laguntzen, edo hezur-esproiak zure eguneroko jardueretan oztopatzen badu zure mugikortasuna oztopatzeko punturaino, kirurgia beharrezkoa izan daiteke azken errekurtso gisa soberako hezurra kentzeko .

Ezin al da hauek gertatzea saihestu?

Zaila da artritisaren ondorioz modu naturalean sortzen diren hezur-ezproiak saihestea. Hala ere, badaude beste arrazoi batzuengatik sortzen diren ezproien hazkuntza minimizatzeko egin ditzakegun gauzak.

• Jantzi oinetako onak: Jantzi estuak ez diren, behatzentzako leku ona duten, oin-arkuaren euskarri ona duten eta ibiltzean oinek sentitzen duten presioa xurgatzen duen kuxina duten oinetakoak.
• Galtzerdi lodiak janztea: Galtzerdi lodi pare bat janzteak oinetakoek oinen kontra igurztea saihesten du.
• Ariketa egokia: Pisua jasateko ariketa erregularrak, hala nola ibiltzea eta eskailerak igotzea, hezurrak sendo mantentzen laguntzen dute.
• Pisua kontrolatzea: Gehiegizko pisua galtzea da hezur-ezproiak garatzeko arriskua murrizteko modurik onenetako bat, artikulazioetan presioa murrizten baitu.

Garrantzitsuena da artikulazioetan mina, hantura edo zurruntasuna bezalako sintomak badituzu, ez alde batera utzi eta medikuarengana joatea berehala. Artritisa bezalako egoera bat goiz diagnostikatzen eta tratatzen bada, hezur-esproiak sor ditzakeen kalteak saihestu ditzake.