Sorbaldako mina al duzu? (Sorbaldako mina) Ikasi ditzagun arrazoiak eta tratamenduak

Goizean esnatzean sorbaldan min zorrotz bat sentitu al duzu inoiz? Edo zerbait astuna altxatzean edo besoa altxatzean sorbaldan min zorrotz bat sentitzen duzu? Sorbaldako min hau arazo arrunta da gure herrialdeko jende askorentzat. Baina ez da ona gaitz fisiko gisa alde batera uztea. Gure sorbalda oso artikulazio konplexua eta oso garrantzitsua baita. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.

Zer motatako artikulazioa da sorbalda?

Laburbilduz, sorbalda gorputzeko artikulaziorik mugikorrena da. 'Esfera- eta entxufe-artikulazioa' deitzen diogu. Hau da, besoaren goiko hezurraren (humeroaren) bola itxurako zati bat omoplatoaren ( omoplatoaren ) kopa itxurako zati baten gainean dago eta libreki biratzen da. Klavikula artikulazio honi lotuta dago.

Sistema oso hau elkarrekin eusten, besoa altxatzen, biratzen eta atzerantz tiratzen laguntzen duen lau muskulu eta tendoi multzo batek osatzen du, sorbalda errotadore- mankia izenekoa. Horrez gain, hezurrak elkarrekin lotzen dituzten lotailuak eta bursa izeneko likidoz betetako zaku bat daude, artikulazioaren kuxin gisa jokatzen duena. Hainbeste atal elkarrekin lanean ari direnez, sorbalda lesioak izateko joera handiagoa du.

Zeintzuk dira sorbaldako minaren arrazoi nagusiak?

Sorbaldako mina bat-batean ager daiteke, edo pixkanaka garatu. Arrazoi asko daude horretarako. Bana ditzagun kategoria batzuetan.

1. Gehiegizko erabileraren ondoriozko lesioak

Mugimendu bera behin eta berriz egiten dugunean, sorbaldako ehun bigunak kaltetu daitezke. Adibidez, etxeko paretak margotzea, lorategia jorratzea edo igeriketa, tenisa edo kriketa bezalako kirolak egitea.

• Bursitisa: Aurretik aipatu dugun likidoz betetako poltsa (bursa) puztu eta hanturatu egiten da. Mina sorbalda mugitzen denean sentitzen da gehien.
• Sorbaldako errotadore-mankiaren haustura: Sorbalda inguratzen duten tendoi batean edo gehiagotan dagoen haustura. Hauek higatu egin daitezke adinarekin. Sintomak honako hauek izan daitezke: gauez okerrera egiten duen mina lo egiten duzunean, altxatzeko zailtasuna eta sorbalda mugitzean pitzadura-hotsa .
• Talka: Sorbaldako hezurren artean errotadore-mankiaren tendoia harrapatuta geratzen den egoera. Ohikoa da besoak buruaren gainetik altxatzea eskatzen duten lanbideak dituzten pertsonengan.
• Tendinitisa: tendoiaren hantura.

2. Trauma edo erorketak

Auto istripu edo erorketa batek kalte larriak eragin ditzake sorbaldan.

• Luxazioa: Besoaren goiko aldean dagoen hezurra bere barrunbetik ateratzen da, egon beharko lukeen tokitik. Oso mingarria da. Ahultasuna, hantura eta sorgortasuna eragin ditzake sorbaldan.
• Artikulazioen banaketa : Akromioklabikularra (AC) eragiten du, lepauztaia eta omoplatoa elkartzen diren tokian. Artikulazio hau elkarrekin eusten duten lotailuak hausten direnean, erorketa baten ondorioz adibidez, lepauztaia altxatu eta sorbaldan koskor baten itxura izan dezake.
• Haustura : Gehienetan, klavikula edo besoaren goiko hezurra (humeroa) hautsi daiteke.

3. Bestelako osasun-egoerak

• Artritisa:
• Artrosia : Artikulazioen higadurak eragindako egoera. Kartilago izeneko ehun biguna higatu egiten da eta mina eragiten du hezurrak elkarren aurka igurzten direnean.
• Artritis erreumatoidea: Gorputzaren sistema immunologikoaren arazo batek hantura eta mina eragiten ditu artikulazioetan.
• Sorbalda izoztua: " Sorbalda itsatsita " ere deitzen zaio. Ehun anormalak (itsaspenak) sortzen dira artikulazioaren barruan, sorbaldaren mugimendua mugatuz. Hori gerta daiteke sorbalda erabiltzen ez denean mina dela eta edo ebakuntza baten ondoren.
• Hezur-ezproiak: Hezurrean sortzen diren osteofito izeneko hazkuntza txiki eta berriek tendoi-mina eragin dezakete.
• Mina Erreferentziatua: Oso garrantzitsua da hau. Batzuetan, sorbaldako mina gorputzeko beste atal bateko arazo batek eragin dezake, sorbaldan arazo bat baino gehiago. Adibidez, behazun-xixkuko edo gibeleko gaixotasuna.

Nola erabakitzen duzu medikuarengana joan ala ez?

Min eta ondoeza txiki batzuk etxean arindu daitezke atseden egun batzuekin eta izotzarekin. Hala ere, kontuan izan sintoma hauek.

Nola diagnostikatzen du medikuak gaixotasuna?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik sorbalda aztertuko dizu eta besoa norabide ezberdinetan mugituko dizu. Horrek zure sorbaldaren mugimendu-eremuaren eta indarraren ideia bat emango dizu. Ondoren, beharrezkoa bada, proba hauek eska ditzakete kausa gehiago baieztatzeko:

• Erradiografiak: hezur-hausturak, luxazioak edo hezur-ezproi gehigarririk dagoen egiaztatu.
• Erresonantzia Magnetikoko Eskaneatzea:Sorbaldako ehun bigunen irudi oso argi bat lortu, hala nola tendoien, muskuluen eta kartilagoaren.
• TC eskaneatzea: Hezurren egoera erradiografia batek baino argiago ikusten du.
• Artroskopia: Kirurgia txiki bat da. Kamera txiki bat sartzen da artikulazioan eta pantaila batean ikusten da. Honek gaixotasunak diagnostikatu ditzake eta batzuetan urradura txikiak bezalako gauzak trata ditzake.

Tratamenduak eta etxean egin ditzakezun gauzak

Tratamendu metodoa sorbaldako minaren kausaren araberakoa da.

• Atsedena eta tratamendu sinpleak: Gehienetan, medikuak sorbalda atseden hartzea, izotza aplikatzea eta analgesikoak hartzea aholkatuko du lehenik hantura eta mina murrizteko.
• Zinta bat erabiltzea: Sorbalda luxatu edo hautsi baten kasuetan, artikulazioa bere posizio egokian jarri ondoren, zinta bat erabil daiteke sendatu arte geldirik mantentzeko.
• Fisioterapia: Tratamenduaren zati oso garrantzitsua da hau. Fisioterapia ariketak ezinbestekoak dira sorbalda inguruko muskuluak indartzeko, artikulazioaren mugimendu-eremua berreskuratzeko eta berriro lesionatzea saihesteko. Egin ariketak zure medikuak edo fisioterapeutak esaten dizun bezala.
• Esteroide injekzioak: Mina eta hantura larriak badira, medikuak artikulazioan esteroide injekzio bat ematea erabaki dezake.
• Kirurgia: Kirurgia beharrezkoa izan daiteke errotadore-mankiaren haustura larriak, sorbalda izoztuaren baldintzak edo tratamendu sinpleekin sendatzen ez diren haustura larriak izanez gero.