Belauneko mina jasaten al duzu? Ikas dezagun belauneko artrosiari buruz!

Normala iruditzen al zaizu belaunek min egitea zahartzen zaren heinean? Edo "krakada" soinu bat entzuten al duzu eskailerak igotzean edo denbora batez eserita egon ondoren jaikitzean? Min eta zurruntasun hori artrosiaren seinale izan liteke. Gaur, jende askok duen arazo honi buruz labur hitz egingo dugu, hain zuzen ere, belauneko artrosiari buruz .

Zer da zehazki belauneko osteoartritisa?

Laburbilduz, belauneko artrosia denboran zehar belauneko artikulazioan dagoen kartilago izeneko babes-estalduraren haustura da. Pentsa ezazu zure belauneko artikulazioa auto bateko motelgailu bat bezala. Kartilago horrek xurgatzen du presioa korrika, saltoka eta ibiltzean, artikulazioko hezurrak elkarren aurka igurtzi gabe leunki mugitzen laguntzen du.

Denborarekin, arazoa hasten da "kolpe-xurgatzaile" hori, hau da, kartilagoa, higatzen denean. Kartilagoa higatzen denean, hezurrak elkarren aurka igurzten hasten dira. Orduan agertzen dira mina, hantura eta belauneko zurruntasuna bezalako sintomak. Hau ez da gau batetik bestera gertatzen den zerbait, denborarekin pixkanaka garatzen den egoera baizik.

Ba al dago egoera honetarako etaparik?

Bai, belauneko min hau pixkanaka garatzen denez, medikuek hainbat etapatan banatzen dute bere larritasuna azaltzeko. Horrek zure egoera ulertzen lagunduko dizu.

Zuk ere badituzu sintoma hauek?

Belauneko artrosiaren sintoma nagusia mina den arren, beste hainbat sintoma ere badaude. Ikusi ea hauek ezagunak zaizkizun.

• Belauneko mina : Mina ez da pisua aplikatzean edo mugitzean bakarrik gerta daiteke, batzuetan eserita zaudenean ere bai.
• Belaunaren zurruntasuna: Baliteke belauna tolestu edo zuzentzeko zurruntasuna edo ezintasuna sentitzea, batez ere goizean lehen aldiz jaikitzean edo denbora luzez zutik egon ondoren.
• Hantura: Belauna puztuta eta puztuta dago.
• Krakada-hotsa: Belaunak tolesten edo zuzentzen dituzunean, barrutik krakada eta borborka-hots bat entzuten duzu.
• Ezegonkortasuna: Belauna bizigabe sentitzen da, zutik jartzean "ematen" duen bezala, hau da, kontrolik gabe tolesten da.
• Belaunaren blokeoa: Belauna mugitzen saiatzean, bat-batean blokeatuta edo trabatuta dagoela sentitzen duzu.

Hau alde batera uzten baduzu gerta daitezkeen gauzak

Belauneko mina sintoma bat besterik ez balitz bezala alde batera uzten bada, konplikazio gehiago gerta daitezke.

• Artikulazioen ezegonkortasuna: Minagatik belaunaren erabilera murrizten duzunean, inguruko muskuluakHorrek artikulazioa ahultzen du, ezegonkorragoa bihurtuz, ibiltzeko arazoen eta erorketen arriskua handituz.
• Hezur- ezproiak : Hezurrek elkarren kontra igurzten dute, eta horrek koska txikiak sortzen ditu hezurretan. Hauek artikulazioan mina eta zurruntasuna areagotu dezakete.
• Bakerren kistea: Belaunaren atzean likidoz betetako zaku bat (kiste) garatu daiteke. Horrek mina eta zurruntasuna eragin ditzake belaunaren atzean.
• Aldarte-nahasmenduak: Mina eta mugapen etengabeak, hala nola ibiltzeko ezintasuna, pertsona batzuek aldarte-nahasmenduak garatzea eragin dezakete, hala nola antsietatea eta depresioa.

Zergatik gertatzen da belauneko min hau? Zeintzuk dira arrisku faktoreak?

Arrazoi nagusia da kartilagoa modu naturalean higatzen dela adinarekin, auto baten pneumatikoak gidatzen dugunean higatzen diren bezala. Baina higadura hori bizkortu dezaketen beste hainbat arrisku-faktore daude.

Nola iruditzen zaizu hau, doktore?

Belauneko minarekin medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu eta gero belauna aztertuko dizu.

• Belauna puztuta, gorrituta edo mingarria al da ukimenean?
• Zenbat tolestu eta luzatu dezakezun belauna (mugimendu-eremua).
• Artikulazioa ezegonkorra edo soltea al da?
• Begiratu ibiltzeko modua.

Hasierako azterketa honen ondoren, erradiografia bat eska daiteke egoera baieztatzeko. Erradiografia batek argi erakutsi dezake kartilagoa higatu den eta hezurra ukitzen duen, edo hezur-ezproirik dagoen. Batzuetan, xehetasun gehiago behar badira , erresonantzia magnetikoa edo tomografia computerizatua gomendatu daiteke.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Medikuek normalean azken aukera gisa jotzen dute kirurgiara. Horren aurretik hainbat tratamendu probatu daitezke.

Kirurgiarik gabeko tratamenduak

• Minaren aringarriak: Medikuak mina eta hantura kontrolatzeko botika egokiak aginduko ditu.
• Fisioterapia: Ariketak egiten dira belauneko muskuluak indartzeko eta belauneko mugikortasuna hobetzeko. Oso garrantzitsua da hau.
• Pisua galtzea: Pisua galtzeak belaunen gaineko presioa asko murriztu dezake.
• Belaun-euskarria: Belaunari euskarria ematen eta egonkortasuna handitzen laguntzen dute.
• Injekzio motak:
• Kortisona injekzioa: Mina eta hantura azkar murrizteko ematen den esteroide mota bat.
• Gel injekzioa (biskosupplementation): Lubrifikatzaile bat injektatzen da artikulazioan, mugimendua erraztuz.
• PRP (plaketaz aberatsa den plasma) injekzioa: Zure odoletik ateratako plasma artikulazioan injektatzen da sendatze prozesua suspertzeko.

Tratamendu kirurgikoak

Beste tratamendu batzuk arrakastarik ez badute eta mina jasanezina bada, kirurgia kontuan hartu daiteke.

• Osteotomia: Belauneko hezurra moztu eta birmoldatzen da gorputzaren pisua artikulazioaren zati osasuntsura eramateko.
• Belaunaren ordezkapena: Higatutako artikulazioa kendu eta metalezko eta plastikozko artikulazio artifizial batekin ordezkatzen da. Osoa edo partziala izan daiteke.

Ezin dituzu belaunak higatzea saihestu?

Hau guztiz saihestu ezin den arren, arriskua murrizteko eta egoeraren progresioa kontrolatzeko egin ditzakezun gauzak daude.

• Pisu osasuntsua mantentzea: Hau da garrantzitsuena.Pisuaren % 10 galtzeak ere belauneko artrosia izateko arriskua nabarmen murriztu dezake.
• Ariketa: Egin inpaktu txikiko ariketak, hala nola igeriketa eta bizikletaz ibiltzea, belauneko muskuluak indartzen dituztenak.
• Murriztu belaunen gaineko tentsioa: Korrika egiten baduzu, aukeratu gainazal bigunak, hala nola belarra, espaloi gogorraren ordez. Pisua altxatzen baduzu, erabili jarrera egokia.
• Bilatu tratamendua goiz: Garrantzitsua da zure medikuarengana joatea belauneko mina sentitzen hasten zarenean, alde batera utzi beharrean. Zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta aukera gehiago izango dituzu sintomak kudeatzeko eta osasuntsu egoteko kirurgia beharrik gabe.