Bularreko minbizia duzu? Nola ari zara bizitzen bidaia hau zure familiarekin eta lagunekin?

Medikuak bularreko minbizia duzula esaten dizunean, zure bizitza osoa bat-batean aldatu dela senti dezakezu. Hori normala da. Baina ez dizu zuri bakarrik eragiten. Zure familiari eta maite zaituzten eta zure inguruan dauden lagun minei ere eragiten die. Beldurtuta, haserre, triste eta babesgabe senti daitezke, zu bezala. Horregatik da hain garrantzitsua zuk eta zure maiteek elkar ulertzea, komunikatzea eta laguntzea bidaia zail honetan.

Ikas dezagun honi buruz elkarrekin.

Egoera honen berri izan zenuenean, ziurrenik informazio asko bilatu zenuen horri buruz. Interneten, liburuetan eta medikuengan bilatu zenuen nola aurre egin jakiteko. Zuk bezala, zure familiak eta lagunek ere informazioa bilatzen ari dira. Zuri laguntzeko modurik onenari eta aurrera begira zer espero dezakezun jakiteko informazioa bilatzen ari dira.

Beraz, egin dezakezun gauzarik onena bidaia honetan inplikatzea da.

• Hitz egin haiekin zure egoera medikoaz, hau da, bularreko minbiziaren diagnostikoaz .
• Esan iezaiezu zer tratamendu eskaintzen diren eta zer espero dezaketen. Horrela irekita egoteak izan ditzaketen beldur alferrikakoak gainditzen lagunduko die.
• Ahal den guztietan, medikuarengana joaten zarenean, eraman ezazu zurekin gertuko norbait . Pertsona horrek medikuari galderak egin diezazkioke eta gauza garrantzitsuak liburu batean idatzi. Gero, zerbait ahazten baduzu, pertsona horrek gogorarazi diezazuke. Gainera, informazio hori beste batzuei azaldu diezaieke.

Aldaketetara egokitzeko prest egon.

Tratamendua jasotzen ari zaren bitartean, etxeko eguneroko zereginak kudeatzea erronka handia izan daiteke. Zure senarrak, emazteak, amak, aitak edo lagunik onenak zama horren zati bat partekatzen lagun zaitzakete denbora honetan.

Norbaitek lagundu nahi badizu, pentsatu zuretzat egin ditzakeen gauza argi eta zehatzetan . "Laguntza behar dut" esan beharrean, honelako gauzak eska ditzakezu:

• "Haurra eskolatik jaso al dezakezu gaur arratsaldean?"
• "Janari pixka bat prestatuko al didazu etxean botikak hartzera joaten naizen egunean?"
• "Pixka bat hitz egin behar dut, denbora pixka bat duzu?"

Gogoratu, gainera, ezin duela edonork dena egin. Pertsona bakoitzak bere talentu bereziak ditu. Pentsatu, zure lagun batzuk oso onak dira zure tristura entzuten. Beste batzuk oso onak dira txisteekin barre eragiten. Beste batzuk oso onak dira sukaldatzen, haurrak zaintzen eta kanpoko lanak egiten. Beraz, saiatu pertsona egokia aukeratzen lanpostu egokirako.

Norbaitek zuretzat zaila den zerbait egiten ari dela sentitzen baduzu, hurrengoan beste norbaiti eskuordetu. Laguntza behar duzun gauzen zerrenda bat ere egin dezakezu eta egin nahiko luketen zerbait aukeratzeko eska diezaiekezu. Bitartean, ez ahaztu laguntzen dizutenei eskerrak ematea eta beren bizitza eta osasuna zaintzea gogoraraztea.

Oso garrantzitsua da komunikazio ona mantentzea.

Tratamendua jasotzen duzun heinean, zure beharrak egunez egun eta astez aste alda daitezke. Aste batzuetan laguntza handia behar izan dezakezu. Beste aste batzuetan hain ondo egon zaitezke, ezen gauzak bakarrik egin ahal izango dituzun. Garrantzitsua da aldaketa hauei buruz zure familiarekin ireki hitz egitea.

Gauza batzuei buruz hitz egitea zaila eta deserosoa izan daiteke, baina hobe da azkar hitz egitea, arazo handiak bihurtu baino lehen.

Beheko taulan zuk eta zure familiak eztabaidatu beharko zenituzkeen gai batzuk zerrendatzen dira.

Hasieran zaila izan daiteke gauza hauei buruz hitz egitea, baina denborarekin errazagoa izango da. Gogoratu denok talde berean gaudela. Batzuetan hitz okerrak esan daitezke, gauza okerrak gerta daitezke. Baina izan pazientzia elkarren artean.

Beharrezkoa bada, kanpoko laguntza eskatu.

Garrantzitsua da gogoratzea ez duzula bidaia hau bakarrik egin beharrik. Zuretzat edo zure familiako norbaitentzat zama gehiegi dela sentitzen duzunean, komenigarria da kanpoko laguntza bilatzea.

• Aholkularitza: Familia gisa bil zaitezkete aholkulari batekin. Galdetu zure medikuari ea tratamendua jasotzen ari zaren ospitalean osasun mentaleko profesionalik edo aholkularirik dagoen. Elkarrekin erabakiak hartzen lagun zaitzakete.
• Laguntza Taldeak: Munduan beste pertsona batzuk ere badaude zure gauza bera pasatzen ari direnak. Galdetu ospitaleko langileei zure antzeko jendeak bat egin dezakeen laguntza taldeei buruz. Minbiziaren aurkako erakunde batzuek online laguntza taldeak ere antolatzen dituzte. Hauetan sartzeak bakarrik ez zaudela sentitzen lagun zaitzake.

Horrelako gauzek indar handia emango dizute zuri eta zure maiteei garai zail hau kudeatzeko.