Mina batzuetan minbiziarekin bizitzean, bidaiaren parte izan daiteke. Baina mina ez da jasan behar duzun zerbait. Medikuarengana joatea eta probak egitea bezala, mina kudeatzea urrats garrantzitsua da tratamendua kontrolatzeko. Mina duzunean, ez bakarrik zure loari eta goseari eragin diezaioke, baita eguneroko jarduera sinpleenei ere. Zure gogoari eta emozioei ere eragin diezaieke.
Ez izan beldurrik minaz hitz egiteko.
Ziurtatu zure medikuari sentitzen duzun edozein minaren berri ematen diozula . Ez ezkutatu. Batzuetan, mina gorputzean infekzio bat duzula adierazten duen seinale izan daiteke. Edo minbizia hedatzen ari den seinale izan daiteke, edo zure tratamenduarekin arazo bat dagoela adierazten du.
Zuk bakarrik dakizu nola sentitzen den minbiziaren mina zure gorputzean. Beraz, garrantzitsua da ulertzea, zure medikuari zehazki zer den esatea eta zure bizitza normaltasunez bizitzeko behar duzun arintzea lortzea.
Arrazoi erlijioso edo kulturalengatik minaren aringarriak hartzearen beldur izan zaitezke. Hala bada, hitz egin zure medikuarekin horretaz. Utzi pentsatzeari, “Mina dudala esaten badut, ahula naizela pentsatuko dute”. Sentitzen duzunaz hitz egitea indarraren seinale da. Ahalik eta osasuntsuen egoteko eskubidea duzu.
Zergatik min egiten du horrela? Minbiziaren minaren arrazoiak
Minbiziaren minaren hainbat arrazoi egon daitezke. Laburbilduz, arrazoi nagusia minbizia bera da.
- Tumore baten ondorioz: Mina gerta daiteke tumore bat hazten denean eta inguruko ehuna kaltetzen duenean. Era bereanMinbizi-tumoreek askatzen dituzten produktu kimiko batzuek inguruko eremuan mina ere eragin dezakete. Tumorea hazten den heinean, inguruko hezur, nerbio eta organoetan presioa egin dezake. Honek ere mina eragin dezake.
- Tratamenduak eta probak: Minbiziaren tratamenduek, hala nola kirurgiak, kimioterapiak eta erradiazioak, ere mina eta ondoeza eragin ditzakete.
- Beste arrazoi batzuk: Batzuetan, min hau minbiziarekin zerikusirik ez duen zerbaitek eragin dezake. Adibidez, buruko min soil bat edo giharretako distentsio bat izan daiteke.
Ba al daude mina mota desberdinak?
Bai, ez du denek mina modu berean jasaten. Minbizi motaren, fasearen eta minarekiko tolerantziaren arabera aldatzen da. Gehienetan, mina hiru kategoria nagusitan sartzen da.
| Min mota | Laburbilduz… |
|---|---|
| Mina akutua | Imajinatu norbaitek sabelean ostiko bat ematen dizula. Hasieran min handia ematen dizu, baina denbora baten ondoren mina azkar baretzen da, ezta? Horrelakoa da min hau. Bat-batean hasten da eta gero denbora baten ondoren desagertzen da. |
| Mina kronikoa | Min hau itzal baten antzekoa da, denbora luzez irauten duena. Mina sorra edo min zorrotza izan daiteke. Erabat ezabatu ezin den arren, analgesikoekin ondo kontrola daiteke. |
| Minaren aurrerapena | Min kronikorako botikak hartzen ari zarenean ere, batzuetan bat-batean min handia izan dezakezu. Honi 'eztanda-mina' deritzo, botikak efektuak "gainditzen" dituelako. Oso azkar has daiteke, denbora batez iraun eta oso larria izan daiteke. |
Nola esango diozu medikuari mina?
Baliteke medikuak ez dizula beti galdetuko: "Min egiten al dizu?". Beraz, zure ardura da non min egiten dizun, nola min egiten dizun esatea eta laguntza eskatzea. Medikuarengana joan aurretik, idatzi ohar labur bat zure minari buruz. Ondoren, eman ahalik eta xehetasun gehien. Galdera hauek lagunduko dizute:
- Non min egiten du? (Seinalatu minaren kokapen zehatza zure gorputzean.)
- Zer nolako mina sentitzen duzu? (Zortza al da? Min handia? Erretzen al dizu? Ziztada bat? Zulatzen al dizu? Etengabea?)
- 1etik 10era bitarteko eskala batean, zein da mina larria? (1a min gutxieneko mina izanik, 10a jasanezinena).
- Zenbat denbora egon da mina presente? (Minutu batzuk? Orduak? Egun osoan?)
- Zerk laguntzen du mina arintzen? (Luzatzeak? Beroa aplikatzeak? Eremuari masajea emateak?)
- Mina aldatzen al da tratamenduarekin?
Erantzun hauekin batera, eraman erabiltzen dituzun botika, bitamina eta farmazian erosten dituzun errezeta gabeko sendagai guztiak medikuari erakusteko.
Nola lagundu zaitzake medikuak?
Egin behar zenuena egin duzu. Orain zure medikuaren txanda da. Minbizia kirurgia, kimioterapia edo erradioterapia erabiliz kentzea da mina murrizteko modurik onena. Baina hori posible ez bada, edo tratamendu horien zain bazaude, botikak erabil ditzakezu mina kontrolatzeko .
Mina arintzeko sendagaiak hiru kategoria nagusitan bana daitezke:
1. Ohiko analgesikoak:Hauek min arin, sukar edo hanturarako ematen dira. Adibide gisa, `(Azetaminofenoa / Parazetamola )`, `(Aspirina)`, `(Ibuprofenoa)` eta `( Naproxenoa )` bezalako sendagaiak daude.
2. Opioide ahulak: Hauek zertxobait indartsuagoak dira. Adibide bat `(Kodeina)` da. Eztula-jarabe batzuek hauek dituzte.
3. Opioide indartsuak: Izenak dioen bezala, hauek dira minaren aringarri indartsuenak. Adibide gisa, `(Fentanilo)`, `(Metadona)`, `(Morfina)`, `(Hidromorfona)` eta `(Oxikodona)` bezalako sendagaiak daude.
Opioide hauek ahotik har daitezke pilula edo likido gisa. Batzuk masailean edo mihiaren azpian disolbatu daitezke. Ahoz sendagaia hartu ezin duenarentzat, zain barnetik (IV), supositorio gisa edo larruazaleko parxe gisa eman daitezke.
Medikamentu berri bat hasten duzunean, zure medikuari galdetu beharreko gauzak
Medikuak botika berri bat errezetatzen dizun bakoitzean, egin galdera hauek ahalik eta etekin handiena ateratzeko eta xehetasunak ikasteko:
- Zeintzuk dira sendagai honen albo-ondorioak?
- Mina baretzen ez bada, medikuarekin hitz egin beharko nuke agindutako dosia baino gehiago hartu aurretik?
- Zenbat denbora hartu behar dut sendagai hau?
- Janariarekin hartu behar dut? Edo jan aurretik/ondoren?
- Zer egin botika dosi bat ahazten baduzu?
- Zer beste botika har ditzaket/hartu beharko nuke botika honekin batera?
- Medikamentu hauen mendekotasuna izan al dezaket?
- Arriskutsua al da sendagai honen gaindosi bat hartzea?
- Nola gordetzen duzu sendagai hau?
Zer gehiago egin daiteke sendagaiez gain?
Mina ezin bada medikazioarekin bakarrik kontrolatu, medikuek beste tratamendu batzuk aztertzen dituzte minaren mezuak garunera iristea blokeatzen dutenak.
- Nerbio-blokeoa: mina geldiarazteko metodo bat da, mina dagoen nerbioan edo bizkarrezurrean botikak injektatuz.
- TENS (Nerbio-estimulazio elektriko transkutanea): Mina arintzeko metodo bat da, korronte elektriko oso baxua gailu txiki baten bidez bidaliz. Gailu hau gorputzean eraman dezakezu edo zurekin eraman.
Medikuntza-tratamendu hauetaz gain, beste gauza asko daude.
Gorputza eta adimena erlaxatzeko moduak:Erlaxatzea, arreta galtzea (adibidez, liburu bat irakurtzea, abesti bat entzutea) eta masaje bat jasotzea bezalako gauzek mezu positiboak bidal diezazkiokete zure gorputzari. Akupuntura, hipnosia edo biofeedback bezalako metodoak ere proba ditzakezu.
Zure gorputzak gai bada, ideia ona da yoga eta tai chi bezalako ariketa-metodoetan aritzea ere. Meditazioa, erlijio-praktikak eta maite dituzunekin denbora pasatzea bezalako gauzek indar mental handia emango dizute garai zail hau gainditzeko.
Etxerako mezua
- Minbiziaren mina ez da isilpean jasan behar den zerbait. Kontrolatu daiteke.
- Zuk ondoen ezagutzen duzu zure mina, beraz, hitz egin irekiro zure medikuarekin horri buruz.
- Minaren kudeaketa zure minbiziaren tratamendu planaren zati garrantzitsua da.
- Medikazioez gain, mina arintzeko beste modu asko daude (meditazioa, yoga, masajeak).
- Ez zaude bakarrik. Eskatu laguntza medikuei eta zure maiteei.
Minbiziaren mina , Minaren kudeaketa, Minaren kudeaketa, Minbiziaren tratamendua, Minaren aringarriak, Opioideak, Morfina, Minbizia
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina