Minbizia hitza entzuten dugunean, denok beldur pixka bat jartzen gara, ezta? Oso kontziente gara maiz entzuten ditugun motak, hala nola bularreko minbizia eta biriketako minbizia . Baina badira asko hitz egiten ez ditugun minbizi motak ere, baina gorputzean isilean garatzen direnak eta oso arriskutsuak izan daitezkeenak. Horrelako mota bat behazun-maskuriko minbizia da, edo ( behazun-maskuriko minbizia ). Nahiko minbizi arraroa den arren, oso garrantzitsua da horren berri izatea, arriskutsua delako.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zergatik da hain garrantzitsua minbizi honetatik babestea?
Arrazoi nagusia da behazun-xixkuko minbizia askotan berandu detektatzen dela. Imajinatu, gure gorputzeko organo txiki hau, behazun-xixkua, ezkutuan dago. Gure sabelaren goiko eskuinaldean dago, gibelaren azpian. Zehazkiago esateko, poltsa txiki baten antzekoa da. Bere funtzio nagusia behazuna, gibelak sortutako likidoa, aldi baterako gordetzea eta mantentzea da. Gantzak dituen janaria jaten dugunean, behazun hori digestio-aparatura gehitzen da digeritzen laguntzeko.
Behazun-xixkua modu honetan ezkutatuta dagoenez, minbizia garatu arren, baliteke hasierako faseetan ez agertzea sintomarik.
Askotan, sukarra, sabeleko mina , goragalea, oka eta puzketak bezalako sintomak agertzen dira minbizia nabarmen hazi eta behazun-xixkutik haratago hedatu ondoren.
Estatistiken arabera, behazun-maskuriko minbizia duten pazienteen % 80ri, edo 100etik 80ri, minbizi-zelulak behazun-maskuritik kanpoko organoetara hedatu ondoren diagnostikatzen zaie. Hau da gaixotasun honen erronka handiena.
Beste gauza bat da, bularreko minbiziaren aldean, ez dagoela minbizi hau goiz detektatzeko baheketa-proba espezifikorik. Batzuetan, ultrasoinuak edo CT eskanerrak bezalako probek ere zaildu egiten dute tumore hauek argi ikustea.
Baina, ez kezkatu. Nolabait, minbizi hauGoiz detektatzen bada, hau da, zabaldu baino lehen, bizitzak salbatzeko aukerak askoz handiagoak dira. Minbizia zabaldu aurretik diagnostikatzen zaien 10 pazientetik 6k 5 urte baino gehiago bizitzeko aukera dute. Horregatik da garrantzitsua gaixotasun hau garatzeko arrisku-faktoreak ezagutzea eta ahalik eta gehien babestea horietatik.
Nor dago arrisku handiagoan?
Gure geneak, familia-historia eta bizimodua bezalako faktoreen konbinazioak eragina izan dezake behazun-maskuriko minbiziaren garapenean. Ikus ditzagun arrisku-faktore nagusiak. Hauek argi ulertzeko, honelako taula bat erakutsiko dizuet.
Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.
Beno, orduan, zer egin dezakegu arrisku hori murrizteko?
Minbizi hau detektatzen zaila denez, onena ahalik eta gehien murriztea da garatzeko arriskua. Beste era batera esanda, prebentzioa da tratamendurik onena . Ezin ditugu gure adina eta sexua bezalako gauzak aldatu. Hala ere, hainbat gauza egin ditzakegu arrisku hori murrizteko, gure bizimodua aldatuz.
Jarrai dezagun bizimodu osasuntsu bat.
Hona hemen jarrai ditzakezun urrats erraz batzuk:
- Mantendu pisu osasuntsua: Hau da gauzarik garrantzitsuena. Gorputzean gehiegizko gantza duzunean, hantura eta hormona maila batzuk areagotu daitezke. Hauek minbizi-zelulak hazten lagun dezakete. Beraz, pisua kontrolatzea da minbizi honetatik ez ezik, beste minbizi mota askotatik babesteko egin dezakezun gauzarik onenetako bat.
- Jan dieta osasuntsua: ahalik eta barazki, fruta eta berde gehien jan.Eman lehentasuna landare-oinarritutako elikagaiei, hala nola. Mugatu ahalik eta gehien haragi onduak (saltxitxak, albondigak, hirugiharra). Horren ordez, jan arraina eta oilaskoa bezalako gauzak. Ogia jaten baduzu, aukeratu zereal integraleko ogia. Arroza jaten baduzu, jan arroza zahiarekin . Gehitu alforfón eta oloa bezalako gauzak zure dietan.
- Mugatu alkoholaren kontsumoa: Emakumea bazara, ez hartu egunean edari estandar bat baino gehiago. Gizona bazara, ez hartu egunean bi edari estandar baino gehiago. Are hobeto da alkohola edatea erabat uzten baduzu.
- Saihestu erabat erretzea: Erretzea minbizi mota askotarako arrisku-faktore bat da, beraz, erretzen baduzu, hartu gaur bertan uzteko neurriak.
Batez ere "portzelanazko behazun-xixkua" diagnostikatu badizute, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula behazun-xixkua kentzeko ebakuntza egitea ideia ona den ala ez. Ez da beti beharrezkoa. Batzuetan, ebakuntzaren arriskuak onurak baino handiagoak izan daitezke. Beraz, erabaki hau zure medikuarekin arretaz eztabaidatu ondoren bakarrik hartu behar da.
Ondorioz, minbizi hau arraroa den arren, nabarmen murriztu dezakegu bere arriskua horren jakitun izanda eta bizimodu osasuntsua hartuz gero.
Etxerako mezua
- Behazun-maskuriko minbizia gaixotasun arriskutsua da, isilean heda daitekeena, hasierako faseetan sintomarik erakutsi gabe.
- Behazun-harriak, gehiegizko pisua, zahartzea eta familiako aurrekariak bezalako faktoreek areagotzen dute minbizia izateko arriskua.
- Arriskua murriztu dezakezu pisu osasuntsua mantenduz, fruta eta barazkietan aberatsa den dieta osasuntsu bat jarraituz eta alkohola eta erretzea saihestuz.
- Behazun-harriak diagnostikatu badizute, "portzelanazko behazun-xixkua" izeneko egoera bat, edo goiko eskuineko sabelean mina iraunkorra edo pisu galera azaldu gabea bezalako sintomak badituzu, ez galdu denborarik eta kontsultatu medikuari aholku eske.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.