Gauza bakar batean arreta mantentzeko zailtasunak ere badituzu? Hasieran duzun zeregin bat amaitzeko gai ez zarela dirudi? Aldi berean, oso triste, frustratuta eta ezertaz interesik gabe sentitzen zara? Agian bi arazo hauek batera dituzu. Medikuntzan, bi egoera hauei TDAH eta depresioa deitzen zaie. Elkarren artean erlazionatutako bi gaixotasun dira eta batera ager daitezke. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.
Zer dira zehazki TDAH eta depresioa?
Bi egoera hauek bereiz ulertzen baditugu, oso erraza da haien arteko erlazioa ulertzea.
TDAH (Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua) , laburbilduz, gure garunaren funtzionamenduan eragina duen egoera bat da. Nahasmendu hori duen pertsona batek, haurra edo heldua izan, zailtasunak ditu arreta mantentzeko. Zereginak amaitzeko zailtasunak ere baditu, ezin dira leku berean denbora luzez egon, edo gauza garrantzitsuak ahazten dituzte, hala nola hitzorduak.
Depresioa ez da etorri eta joaten den tristura sentimendu bat soilik. Hori baino zerbait sakonagoa da. Depresioa bi aste edo gehiago irauten duen tristura, etsipen eta bizitzarekiko itxaropenik gabeko sentimendu iraunkorra da. Eragin handia izan dezake zure eguneroko jardueretan , eskolako lanetan, lanean eta baita zure loan ere.
Ikerketek aurkitu dute TDAH duten haurren % 30ek buruko osasun arazo larri bat garatu dezaketela, hala nola depresioa. Aditu batzuek diote TDAH duten pertsonen erdiek baino gehiagok depresioaren tratamendua bilatuko dutela beren bizitzako uneren batean.
Zergatik gertatzen dira bi baldintza hauek batera?
Hainbat arrazoi daude horretarako. Arazo handiena da bi egoeren sintoma batzuk antzekoak direla, beraz, batzuetan zaila izan daiteke zein egoera den zein zehazki identifikatzea.
Sintoma batzuk antzekoak direnez, zaila izan daiteke TDAH, depresioa edo biak diren jakitea. Beraz, ziurtatu medikuarengana joatea. Orduan bakarrik aukeratu ahal izango duzu zuretzako tratamendurik egokiena.
Kontuan hartu hau: arreta jartzeko zailtasuna TDAHaren sintoma nagusia da. Era berean, depresioa duen norbaitek ere zailtasunak ditu gauza bati arreta jartzeko. Gainera, haurren suminkortasuna, suminkortasuna eta hiperaktibitatea TDAHan eta depresioan ikus daitezkeen sintomak dira.
| Sintoma arrunta | Nola ikusten diren TDAH eta depresioa elkarrekin |
|---|---|
| Kontzentratzeko zailtasuna | Zeregin, ikasgai edo elkarrizketa batean kontzentratzeko ezintasuna. |
| Suminkortasuna/haserrea | Gauza txikiengatik azkar haserretzea, urduri sentitzea. |
| Lo egiteko arazoak | Insomnioa, edo gehiegi lo egitea. |
| Gosearen aldaketak. | TDAHrako botika batzuek gosea galtzea eragin dezakete, eta depresioak ere gosea gutxitzea edo handitzea eragin dezake. |
Beste puntu garrantzitsu bat da TDAH bera depresioaren kausa izan daitekeela. Imajinatu, TDAH duen haur batek zailtasunak dituela lagunekin jarraitzeko eta eskolan etxeko lanak egiteko. Heldu batek arazoak ditu lanean. Gizartean, lanean eta hezkuntzan oztopoak sortzen jarraitzen dutenean, estres eta frustrazio handia sortzen da. Denborarekin, frustrazio eta etsipen hori depresio bihur daiteke.
Bi baldintza hauek lotura genetikoa dutela ere aurkitu da. Horrek esan nahi du zure familiako norbaitek, guraso batek edo anai-arrebak, baldintza hauek baditu, zuk ere garatzeko arrisku handiagoa duzula.
Nola tratatzen da hau?
Garrantzitsuena zera da: zuk edo zure seme-alabak sintoma hauek badituzu, lehenengo eta onena mediku kualifikatu batengana joatea da aholku eske. Medikua izango da aztertu eta zein egoera duzun zehazki zehaztuko duena, edo biak.
Normalean, botiken eta psikoterapiaren konbinazioa erabiltzen da tratamendu gisa.
Nola hasi tratamendua?
Askotan, zure medikuak gehien kezkatzen zaituen egoera lehenengo tratatzea erabakiko du. Adibidez, TDAHak eragindako estresa eta antsietatea zure depresioaren kausa badira, TDAH lehenengo tratatzeak depresioaren sintomak murrizten lagun dezake.
Uler ditzagun tratamendu-metodo hauek argiago beheko taulatik.
| Tratamendu metodoa | Deskribapena eta jakin beharrekoa |
|---|---|
| TDAHrako botikak | Horretarako estimulatzaileak errezetatzen dira maiz. Hauek garuneko substantzia kimikoak estimulatzen dituzte, arreta eta pentsamendua laguntzen dutenak. Hala ere, hauek albo-ondorioak sor ditzakete, hala nola gosea galtzea, buruko minak eta insomnioa. Estimulatzaileak ez diren botikak ere badaude. Funtzionatzeko denbora pixka bat behar duten arren, albo-ondorio gutxiago dituzte. |
| Depresioaren aurkako botikak | Horretarako antidepresiboak errezetatzen dira. Hauek hainbat aste behar izan ditzakete eragina izateko. Bereziki garrantzitsua da gogoratzea botika hauek hartzen dituzten haur eta gazteek oso arretaz kontrolatu behar direla. Hau da, batzuetan bigarren mailako efektuak izan ditzaketelako, hala nola suizidio pentsamenduak. Beraz, jakinarazi berehala zure medikuari edozein aldaketaren berri. |
| Psikoterapia | Oso zati garrantzitsua da hau. Aholkulari batekin hitz eginez, zure sintomak kudeatzeko eta eguneroko bizitzako erronkei (lagunak, familia, lana, eskola) aurre egiteko estrategiak ikas ditzakezu. Horrek indar mental handia emango dizu. |
Etxerako mezua
- TDAH eta depresioa elkarrekin gerta daitezkeen bi baldintza erlazionatu dira.
- Sintomak batzuetan antzekoak izan daitezkeenez, ez saiatu zeure buruari online diagnostikatzen. Joan beti medikuarengana.
- Medikazioa eta psikoterapia oso garrantzitsuak dira tratamendu egoki gisa. Bi hauek batera doazenean, emaitzak oso arrakastatsuak dira.
- Medikazioak erabiltzean, batez ere haur eta gazteentzat, kontuan izan albo-ondorio posibleak. Hitz egin irekiro zure medikuarekin horiei buruz.
- Tratamendu egokiarekin eta familiaren eta lagunen laguntzarekin, bi baldintza hauek ondo kudea ditzakezu eta bizitza normal eta zoriontsu bat bizi.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina