Zure azala lehorra al da? (Azal lehorra) Konpondu dezagun hau!

Batzuetan gure azala lehorra eta malutatsua sentitzen dugu, ezta? Batzuetan tiraka edo azkura egiten ari dela sentitzen dugu. Honi "Azal Lehorra" deitzen diogu, besterik gabe. Jende askori eragiten dion egoera bat da eta eguneroko bizitzan eragina izan dezake. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo al dugu horri buruz? Ez kezkatu, normalean ez da arazo handi bat izaten, baina behar bezala kudeatzen ez bada, ondoeza txikia sor dezake.

Zer da azal lehorra? Uler dezagun modu sinplean!

Laburbilduz, azal lehorra zure azalak hezetasun nahikorik jasotzen ez duenean gertatzen da. Orduan, azala zakarra eta malutatsua bihurtzen hasten da. Medikuntzan, horri `(Xeroderma)` deitzen zaio (xeroderma ahoskatzen da). Batzuetan, azala oso lehorra denean, `(Xerosis)` deitzen zaio (xerosi ahoskatzen da).

Azal lehorra baduzu, ukimenean zakarra izan daiteke, eta baita ezkatatsua edo azal gogorra ere. Azal lehorra ez da beti azkura eragiten duena (medikuntzan "Puritis" deitzen zaio). Hala ere, pertsona batzuek asko azkura dezakete. Azala oso lehorra bada, pitzatu eta odola atera daiteke.

Zeintzuk dira larruazal lehor mota nagusiak?

Azala lehortzeko arrazoi asko daude, eta, horren arabera, hainbat mota identifikatu daitezke. Ikus ditzagun nagusiak.

1. Kontaktu dermatitisa

Hau gertatzen da zure azala zerbaitekin kontaktuan jartzen denean eta erreakzio alergikoa edo narritagarria duenean. Azala lehor, gorritu, azkuradun bihur daiteke eta baita azaleko erupzioa ere garatu. Adibidez, pertsona batzuek hau jasan dezakete metal batzuk (adibidez, nikela) dituzten bitxiak janzten dituztenean, kosmetika batzuk erabiltzen dituztenean, detergente gogorrak erabiltzen dituztenean edo botika batzuk erabiltzen dituztenean .

2. Ekzema

Ekzema larruazaleko orban gorriak, lehorrak, ezkatatsuak eta azkura eragiten dituen larruazaleko gaixotasuna da. Kasu larrietan, larruazala pitzatu eta odoljarioa izan daiteke. Horrek infekzioak sor ditzake. Hau ere larruazaleko gaixotasun ohikoa da. Irritagarri, alergeno eta...Egoera hau okerrera egin dezake estresa bezalako gauzek.

3. Dermatitis seborreikoa

Buruko larruazala lehorra eta malutatsua baduzu, dermatitis seborreikoa izan daiteke. Haurtxoetan, egoera honi " sehaska-txafla " deitzen zaio. Orban lehor eta ezkatatsu gisa ager daiteke, ez bakarrik buruko larruazalean, baita aurpegian, bularrean, besoen tolesturetan, hanken tolesturetan eta izterretan ere. Gutxitan, zilborraren inguruan ere ager daiteke. Hau gorputzak gure azalean normalean aurkitzen den legamia mota bati ematen dion erreakzioaren ondorioz gertatzen da.

4. Atleta-oina

Hau onddoen infekzio bat da, hain zuzen ere. Hala ere, batzuek uste dute azal lehorra dela, oinen zoletako azala lehor eta malutatsua bihur daitekeelako. Onddo hau gorputzeko beste leku batzuetan hazten denean, " tirea " ere deitzen diogu.

Nork du azal lehorra izateko arrisku handiagoa?

Azal lehorra arazo oso ohikoa da. Ia denek jasaten dute bizitzako uneren batean. Hala ere, pertsona batzuk joera handiagoa dute horretarako. Ikusi ea kategoria honetan sartzen zaren:

• Klima lehorra edo hotza duen eremuetan bizi bazara: Gure herrialdean ere, honek urtaro batzuetan eragina izan dezake, batez ere eremu lehorretakoetan.
• Kanpoan maiz lan egiten baduzu: Eguzkiaren eta haizearen eraginpean egoteak larruazaleko hezetasuna gutxitzea eragin dezake.
• Eskuak maiz garbitzen badituzu: Batez ere garai honetan, eskuak maiz garbitzen ditugu. Hori ona den arren, batzuetan azal lehorra eragin dezake.
• Beste osasun arazoren bat baduzu (adibidez, alergiak ).
• 65 urtetik gorakoa bazara: Adinean aurrera egin ahala, zure azala lehorragoa izan ohi da, zure azaleko olio-guruinak gutxiago aktibo bihurtzen direlako.

Nola eragiten dio azal lehorrak zure gorputzari?

Azala lehortzen denean, azalaren ehundura leun izatetik zakarrera aldatzen da. Horrek azkura eragin dezake edo zure azalaren ohiko tonutik desberdina den kolorea agertzea (agian zurbila, gorria/morea). Azal lehorra orban txikietan edo eremu handi batean ager daiteke.

Hoberena da azal lehorra normalean ez dela kaltegarria. Deserosotasun hori desagertzen da hidratatzaile bat aplikatzen duzunean azala hidratatzeko.

Hala ere, azala oso lehorra bihurtzen bada, oso hauskor bihur daiteke. Erraz zuritu, pitzatu eta zauri mingarri bihurtu daiteke. Horrelako zauri bat gertatzen bada, zauri bat bezala tratatu behar da infekzioa saihesteko.

Zeintzuk dira azal lehorraren sintomak?

Azal lehorra baduzu, sintoma hauek nabaritu ditzakezu:

• Azala pitzatuta dagoela dirudi.
• Azala zakarra da .
• Azala luzatzen ari dela dirudi.
• Azala zuritzen ari da.
• Koralaren antza du.
• Marrazketa.
• Baliteke zure azala ohiko azalaren kolorea baino argiagoa edo ilunagoa bihurtzea, edo gorri/morea bihurtzea.

Batzuetan, azala oso lehorra bihurtzen bada, erupzio bat ager daiteke. Erupzio hau garau itxurako koskor txiki gisa ager daiteke, azkura izan dezake, puztuta egon daiteke edo inguruko azalaren kolore desberdina izan dezake (normalean gorria edo morea). Medikuntzan, erupzio honi `(Dermatitis)` ere deitzen zaio. Azalaren hantura eta inflamazioa esan nahi du.

Gorputzeko non zatitan lehortzen da azala gehien?

Azal lehorra gorputzeko edozein lekutan gerta daiteke, baina ohikoenak hauek dira:

• Eskuak
• Hankak (batez ere oinen zolak)
• Aurpegia
• Ukondoak
• Ahoaren inguruan.
• Genitalen eremuak
• Izterra, ipurmasailak

Nola jakin dezaket azal lehorra dudan?

Etxean proba azkar bat egin dezakezu zure azala lehorra den ikusteko. Marraztu lerro bat astiro-astiro zure azalaren gainazalean azazkalarekin. Baina ez sakatu gogor edo urratu azala. Hau errazena da azalaren eremu handi batean egitea, hala nola besoetan edo hanketan. Hori egiten duzun bitartean, bilatu askatzen diren azal-malutak. Elur edo hauts maluta txikien itxura duten azal-malutak ikusten badituzu, azal lehorraren seinale da. Baliteke marra arin bat ere ikustea azazkala marraztu duzun tokian, klarionazko marra baten antzekoa.

Zeintzuk dira azal lehorraren arrazoiak?

Azal lehorraren arrazoi nagusia larruazalean hezetasun falta da. Hainbat faktorek eragiten dute horretan:

• Adina: Zahartzen garen heinean, hezetasuna sortzen duten larruazaleko olio-guruinak lehortzen hasten dira. Horrekin batera, larruazaleko gantz eta "kolageno" kopurua (larruazalari elastikotasuna ematen dion proteina) ere gutxitzen da, eta horrek larruazala meheago bihurtzen du. Gorputzean zahartzeko prozesu naturala da hau.
• Klima: Bizi zaren ingurunearen tenperaturak zure azalaren hezetasun-edukia eragiten du. Hezetasun baxuko klimak (adibidez, basamortuak) edo haize bortitzak dituzten klima hotzek zure azala lehortu dezakete. Azal lehorra ohikoagoa da neguan, baina urte osoan gerta daiteke. Gure herrialdean ere, batzuetan oso lehor sentitzen da, ezta? Gainera, etengabe aire girotua (AC) duten geletan egoteak ere zure azala lehortu dezake.
• Osasun-egoerak eta genetika: Pertsona batzuk azal lehorra izateko joera handiagoarekin jaio daitezke genetikaren ondorioz. Edo, azal lehorra gaixotasun batzuen sintoma ere izan daiteke (adibidez, alergiak, ekzema, diabetesa , giltzurrunetako gaixotasuna).
• Lanbidea: Lanbide jakin batzuetan dauden pertsonek azal lehorra izateko arrisku handiagoa dute, batez ere kanpoan lan egiten dutenek, produktu kimikoekin lan egiten dutenek edo eskuak maiz garbitzen dituztenek (adibidez, osasun-langileak, ileapaindegiak, nekazariak).

Nola diagnostikatzen da azal lehorra?

Azal lehorra normalean erraz antzematen da begiratuz. Zure medikuak hori baieztatuko du historia kliniko osoa hartuz, azterketa fisikoa eginez eta zure sintomak entzunez.

Hala ere, sintomak larriak badira, zure medikuak probak eska ditzake zure azal lehorra eragiten duten beste osasun-egoera batzuk egiaztatzeko. Adibidez:

• Alergia-proba: Jakin ezazu zerk eragiten dizun alergia.
• Odol analisiak : diabetesa eta giltzurrunetako gaixotasuna bezalako arazoak egiaztatu.
• Larruazaleko biopsia: ehun-lagin txiki bat hartzen da larruazaletik beste larruazaleko gaixotasunik dagoen egiaztatzeko, hala nola ekzema.

Nola tratatu azal lehorra?

Azal lehorra tratatzerakoan, arreta nagusia azala berhidratatzean datza. Horrek honako gauzak barne har ditzake:

• Hezegailuak erabiltzea: Hau da askotan azal lehorraren tratamendu nagusia. Hezegailuek azal lehorra leundu eta biguntzen dute, pitzadurak eragotziz eta azalaren babes-geruza naturala berreraikitzen lagunduz. Hainbat formatan daude eskuragarri: ukendu, krema, lozio eta olio. Azala baretzen eta hidratatzen duten emolienteak izan ditzakete, baita azalean hezetasuna mantentzen laguntzen duen azido hialuronikoa bezalako osagaiak ere .
• Medikazioa hartzea: Azala oso lehorra, azkuratsua edo pitzatua baduzu, medikuak esteroide topiko bat errezeta diezazuke. Horrek hantura (inflamazioa) murrizten eta erupzioa eta azkura murrizten laguntzen du. Kasu larri batzuetan, aho bidezko botikak edo injekzioak eman daitezke.

Zein da azal lehorrerako hidratatzaile onena?

Azal lehorra baduzu, hidratatzaile mota asko daude aukeran. Kontuan hartu faktore hauek bat aukeratzerakoan:

• Usainik gabekoak izan behar dute.
• Ez luke `(Isopropil alkohola)`, `(Bentzil alkohola)` edo `(Sulfatoak)` bezalako gauzak izan behar, hauek azala gehiago lehortzen baitute.
• Larruazalean hezetasuna mantentzen laguntzen duten `(Petrolio gelatina)`, `(Azido hialuronikoa)`, `(Lanolina)` edo `(Olio mineralak)` (`(Emolienteak)` ere deituak) bezalako osagaiak izan beharko lituzke.
• Larruazalak hezetasuna mantentzen laguntzen duten `(Glizerina)` bezalako gauzak izan beharko lituzke.
• Azkuraren aurkako osagaiak izan ditzakete (adibidez, hidrokortisona esteroideak) (baina hobe da hauek medikuaren aholkupean erabiltzea).
• Hobe da SPF balioa duen eguzkitako krema erabiltzea (batez ere egunean zehar).
• Kaltetutako larruazaleko eremurako egokia izan behar du (adibidez, bat aurpegirako, bestea gorputzerako). Baliteke gorputzeko atal desberdinetarako hidratatzaile mota desberdinak behar izatea.

Gogoratu, zure azala bakarra da. Pertsona batentzat balio duena agian ez da beste batentzat balioko. Zure medikuak edo dermatologoak zuretzako egokiak diren produktuak aukeratzen lagun zaitzake.

Nork tratatzen du azal lehorra?

Azal lehorra baduzu, edo azal lehorra eragiten duen osasun-egoera bat baduzu, zure familiako medikuak dermatologo batengana bidal zaitzake. Dermatologoa azalaren osasunean espezializatutako medikua da.

Zer jan/edan behar duzu azal lehorra baduzu, eta zer da kaltegarria?

Badaude gorputzetik ura atera eta deshidratazioa eragin dezaketen elikagai eta edari batzuk. Beraz, ahalik eta gehien saihestu substantzia hauek dituzten elikagai eta edarietatik:

• Alkohola
• Kafeina (adibidez, kafea, tea – baina neurrian ondo dago)
• Azukrea (batez ere gehiegizkoa)
• Gatza (batez ere gehiegi)

Garrantzitsuena ur asko edatea da. Saiatu egunean gutxienez 8 baso ur edaten.

Ba al dago azal lehorraren albo-ondoriorik?

Tratatu gabe uzten bada, edo azala oso lehor bihurtzen bada, pitzatu eta odola eman dezake. Pitzadura hauek mikrobioak gorputzean sartzea eta infekzioak eragitea ahalbidetu dezakete. Gutxitan, azal lehorra eta azkuratsua osasun arazo larriago baten seinale izan daiteke, hala nola diabetesa edo giltzurrunetako gaixotasuna.

Nola kudeatu azal lehorraren sintomak?

Azal lehorraren sintomak kontrolatzeko modurik onena azala hidratatuta mantentzea da. Hidratatzailea aplikatzeko unerik onenak hauek dira:

• Goizean esnatzean.
• Gauez oheratu aurretik.
• Bainua amaitu bezain laster, zure azala oraindik heze dago.

Nola saihestu azal lehorra?

Hona hemen etxean egin ditzakezun gauza batzuk azal lehorra saihesteko:

• Garbitu azala xaboirik gabeko, usainik gabeko eta hidratatzaile gabeko garbitzaile leun batekin.
• Bainatu ur epeletan (batere bero ez). Ur beroak larruazaleko olio naturalak kentzen ditu.
• Kudeatu estresa. Estresak ekzema bezalako azal lehorreko egoerak okerrera egin ditzake.
• Murriztu eguzki-esposizioa. Eguzki-argiak azaleko olioak eta hezetasuna lurruntzen ditu. Kanpora ateratzen bazara, erabili eguzkitako krema.
• Dutxatu ondoren berehala eman hidratatzailea, azala oraindik heze dagoen bitartean.
• Lehortu azala eskuoihal leun batekin (ez igurtzi indarrez).
• Edan ur asko deshidratazioa saihesteko.
• Erretzen baduzu, utzi. Nikotinak azala lehortzen du.
• Erabili hezegailu bat etxeko aireari hezetasuna gehitzeko (batez ere eguraldia lehorra bada edo aire girotua maiz erabiltzen baduzu).

Zer espero behar dut nire azala lehorra badago?

Jende askok azal lehorra arrakastaz kudea dezake egunero hidratatzaile bat erabiliz eta muturreko tenperaturen eta beste narritagarri batzuen eraginpean egotea murriztuz. Azala lehortasunetik libre mantentzea ere ona da osasun orokorrerako. Azal zakarra eta lehorra deserosoa da, eta gehiegi lehortzen bada, pitzatu, zartatu eta infektatu egin daiteke.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Zure azala horrela badago, joan medikuarengana:

• Maiz urratzen baduzu, zure loa edo eguneroko jardueretan eragina izango du.
• Infektatuta badago (gorria, beroa, puztuta).
• Ukitzean mina sentitzen baduzu.
• Erupzio bat agertzen bada.

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari?

Azal lehorra kezkatzen bazaizu, hitz egin zure medikuarekin. Galdera hauek egin ditzakezu:

• Zergatik daukat azala hain lehorra?
• Alergiaren probak egin beharko nituzke?
• Zeintzuk dira azal lehorrerako tratamendu onenak?
• Nola saihestu dezaket azal lehorra?
• Zeintzuk dira azkurarako tratamendu onenak?
• Zein garbitzaile eta hidratatzaile gomendatzen dituzu azal lehorra duten pertsonentzat?
• Zein dira konplikazioez kezkatu behar naizen seinaleak?

Zergatik lehortzen zait azala hidratatzailea jarri arren?

Hidratatzailea erabili ondoren ere zure azala lehor badago, arrazoi asko egon daitezke horretarako. Adibidez:

• Erabiltzen duzun hidratatzaileak zure larruazalerako onak ez diren osagaiak izan ditzake (adibidez, `(Isopropil alkohola)`, `(Bentzil alkohola)`, `(Sulfatoak)`) .
• Baliteke azala maizregi garbitzea edo ur beroa erabiltzea . Horrek azala lehortu ere egin dezake.
• Baliteke egunean zehar ez aplikatzea nahikoa hidratatzaile .
• Ez duzu zure larruazal motarako hidratatzaile mota egokia erabiltzen (adibidez, hobe da gauez hidratatzaile lodiagoa erabiltzea eta egunean zehar hidratatzaile arinago bat).
• Baliteke erabiltzen ari zaren hidratatzailea iraungi izana .
• Zure azal lehorra beste egoera kroniko baten seinale izan daiteke, edo tratamendua edo kudeaketa behar duen egoera bat izan daiteke.

Azal lehorra tratatzeko zailtasunak badituzu, hitz egin zure medikuarekin edo dermatologo batekin.

Azkenik, gogoratu (etxera eramateko mezua)

Azal lehorra zakarra, malutatsua, azkuragarria eta deserosoa izan daiteke. Zorionez, azal lehorrak gutxitan sortzen ditu epe luzerako arazo larriak. Normalean egoera kronikoa den arren, ondo kudea daiteke. Hitz egin zure medikuarekin zure azal lehorra nola prebenitu eta arindu. Zure azal lehorra beste egoera batek eragiten badu, ekzema adibidez, zure medikuak botikak errezeta ditzake eta egoera tratatzeko aholkuak eman diezazkizuke. Zaindu zure azala, azal osasuntsua bizitza osasuntsu baten parte baita!