Nahasmendu bipolarra baduzu, ziurrenik zoriontasun handiko aldiak (mania) eta tristura handiko aldiak (depresioa) biziko dituzu. Baina inoiz sentitu al dituzu biak aldi berean, egun berean? Izugarri energetiko sentitzea bezala da, izugarri triste eta hutsik sentitzen zaren bitartean. Medikuntzan mania disforikoa deitzen diogu horri. Batzuek "egoera mistoa" ere deitzen diote. Lehen egoera arraroa zela uste bazen ere, orain badakigu esperientzia hau ohikoa dela nahasmendu bipolarra duten pertsonen % 40 ingurutan.
Zeintzuk dira sintoma hauek?
Mania disforikoa mania sintomen eta depresio sintomen konbinazioa da, edo oso azkar txandakatzen dira. Sintoma hauek egun osoan zehar egon daitezke, ia egunero, astebetez edo bi astez edo are gehiagoz.
Besterik gabe, ulertu, begiratu bi ezaugarri hauen arteko aldea.
| Maniaren sintomak. | Depresioaren sintomak |
|---|---|
| Zoriontasun edo zirrara izugarriaren sentsazioa. | Triste, antsietate edo hutsune sentitzea. |
| Haserre azkarra, suminkortasuna. | Gorputzaren moteltasuna, ezer egin nahi ez duzula sentitzea. |
| Oso energetiko eta aktibo sentitzen naiz. | Ezinegona, leku batean geratzeko ezintasuna. |
| Lasterketa pentsamenduak. | Kontzentratzeko zailtasuna, erabakiak hartzeko zailtasuna. |
| Oso azkar hitz egiten, gai batetik bestera saltoka. | Hizketa motela, ahanztura. |
| Janaria, edaria eta sexua bezalako gauzen gehiegizko irrika. | Lehen gustuko zenituen gauzekiko interesa galtzea. |
| Norberak oso garrantzitsua, talentuduna eta boteretsua dela pentsatzea. | Bizitzaz alferrikako eta itxaropenik gabe sentitzea. |
| Lo egiteko behar oso txikia. | Lo egiteko arazoak, hala nola insomnioa edo gehiegi lo egitea. |
Nola sentitzen da hau benetan?
Imajinatu energia eztanda bat sentitzen duzula zure gorputzean, baina aldi berean, tristura eta antsietate jasanezinak datozkizula barnetik. Milaka pentsamendu dabiltza zure buruan, eta ezin duzu lo egin . Baina, aldi berean, zeure buruaz pena sentitzen duzu, eta bizitzak zentzurik ez duela dirudi. Oso esperientzia estresagarria, ulertzeko zaila eta nahasgarria da.
Zure familiak eta lagunek erraz ikus dezakete aldaketa hau zuregan. Baliteke haiek ere zailtasunak izatea zu ulertzeko.
Hainbeste emozio aldi berean bizitzen dituzunez, emozionalki nekatuta senti zaitezke.
Zein gauzei erreparatu behar diegu?
Hau da artikulu honetako zatirik garrantzitsuena.
Mania disforikoaren arriskurik handiena suizidio pentsamenduen arrisku handiagoa da . Hau depresioaren etsipena maniaren energia handiarekin konbinatuta duzulako gertatzen da. Horrek bulkadaz jokatzera eraman zaitzake.
Beraz, bizitzaz aspertuta zaudela sentiarazten dizuten pentsamenduak badituzu, mesedez, ez sufritu bakarrik. Joan berehala zure medikuarengana. Edo hitz egin konfiantzazko norbaitekin honi buruz. Egoera hau beste arazo batzuekin ere erlazionatuta egon daiteke, hala nola antsietate-nahasmenduekin eta substantzien gehiegizko kontsumoarekin.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Badira tratamendu eraginkorrak egoera honetarako. Beraz, ez kezkatu. Zure medikuak botikak errezetatuko dizkizu egoera hau kudeatzen laguntzeko. Askotan, horrek botika bat edo gehiagoren konbinazioa dakar, hala nola aldarte-egonkortzaileak eta antipsikotikoak .
Oso erabilgarria da, halaber, botikekin batera hizketa-terapiara jotzea.
Beste tratamendu batzuk
Medikazioekin bakarrik kontrolatzea zaila den kasuetan, medikuak beste tratamendu-metodo batzuetara bideratu zaitzake.
- Terapia Elektrokonbultsiboa (ECT): Anestesiapean jartzea eta pultsu elektriko oso txikiak garunera bidaltzea dakar. Tratamendu oso segurua eta azkarra da.
- Estimulazio Magnetiko Transkranial Errepikakorra (rTMS): Garuneko nerbio-zelulak estimulatzeko uhin magnetikoak erabiltzen dituen tratamendua.
- Nerbio bagoaren estimulazioa (NBE): Taupada-markagailu baten antzeko gailu bat gorputzean txertatzen den eta seinale elektriko sotilak bidaltzen dizkion metodo bat da, garunera.
- Garuneko estimulazio sakona (DBS): garuneko toki espezifikoetan elektrodoak kirurgikoki ezartzeko metodo bat da, garuneko jarduera anormala kontrolatzeko.
Zuk zeuk egin ditzakezun gauzak
Tratamendua jasotzen ari zaren bitartean, hainbat gauza egin ditzakezu egoera hau kudeatzeko.
- Hitz egin norbaitekin: Ez borrokatu gauza hauei bakarrik. Hitz egin konfiantzazko lagun edo senide batekin. Ideia bikaina da zure antzeko nahasmendu bipolarra duten pertsonekin laguntza talde batean sartzea. Terapeuta batekin hitz egitea modu bikaina izan daiteke zure egoera kudeatzen laguntzeko.
- Kontuan izan hau: Kontuan izan egoera hau. Irakurri artikulu eta blog fidagarriak sarean. Zenbat eta gehiago ulertu horri buruz, orduan eta errazagoa izango da horrekin bizitzea.
- Hasi "aldarte-egunkari" bat: Oso garrantzitsua da hau. Hartu liburu bat eta idatzi zure eguneroko sentimenduak, aldarteak eta sintomak. Denborarekin, ulertuko duzu zerk eragiten duen zure aldartea eta zer abisu-seinale dituzun hasi aurretik. Modu honetan autokontzientzia handitzea modu bikaina da zure sintomak kontrolatzeko .
Etxerako mezua
- Mania disforikoa nahasmendu bipolarrean mania eta depresioaren sintomak batera agertzen diren egoera bat da. Hau ohikoa da.
- Egoera honetan, energia eztanda bat sentitzen duzun bitartean, tristura, antsietatea eta etsipena ere senti ditzakezu.
- Suizidio pentsamenduak izateko arriskua handia da. Horrela sentitzen bazara, joan berehala medikuarengana edo hitz egin konfiantzazko norbaitekin.
- Egoera hau arrakastaz kudea daiteke botikekin, hizketa-terapiarekin eta beste tratamendu moderno batzuekin.
- Zure sentimenduak 'aldarte-egunkari' batean idaztea oso lagungarria izan daiteke gaixotasuna kudeatzeko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment