Gauez ere azkura izaten al duzu? Ikas dezagun egoera gogaikarri honi buruz (Gaueko azkura)!

Ai, batzuetan gauerdian esnatzen zara azalean azkura duzula? Zaila da lo egitea eta azkura ematen dizu. Batzuetan jasanezina da. Pentsatzen ariko zara agian: "Zergatik gertatzen zait hau?". Galdetzen ariko zara azkura txiki bat besterik ez den edo zerbait larriagoa gertatzen ari den. Gaur, gaueko azkura honi buruz hitz egingo dugu, medikuntzan "Gaueko Pruritoa" bezala ezagutzen dena.

Zer da gaueko azkura?

Laburbilduz, gaueko azkura gauerdian azala urratu nahi duzunean gertatzen da. Horrek loa eten dezake. Batzuetan, azal lehorraren ondorioz izan daiteke, edo gorputzeko tenperaturaren aldaketen ondorioz. Gainera, gaueko azkura azpiko gaixotasun baten sintoma izan daiteke.

Nori eragiten dio gehien gaueko izerdiak?

Egia esan, gaueko azkura hau edonori gerta dakioke, edozein adinetan. Hainbat arrazoi daude horretarako. Hala ere, pertsona batzuek litekeena da egoera hau jasatea. Ikusi ea kategoria hauetako batean sartzen zaren:

• 65 urte edo gehiago badituzu.
• Alergia desberdinak badituzu.
• Maiz bainatzen bazara , batez ere xaboi eta dutxa-gel gogorrak erabiltzen badituzu.
• Ekzema edo psoriasia bezalako larruazaleko arazoren bat baduzu.
• Haurdun bazaude edo gorputzean aldaketa hormonalak jasaten ari bazara (adibidez, menopausiaren ondoan).
• Diabetes mellitusa , minbizi mota batzuk (adibidez, leuzemia edo linfoma) edo giltzurrunetako gutxiegitasuna bezalako gaixotasunen bat baduzu.
• Zure logelako airea oso lehorra bada , ziurrenik `(Berogailua)` edo `(Aire girotua)` gehiegi erabiltzen ari zarelako da.

Nola eragiten du gauez urratzeak zure gorputzean?

Gauez azala urratzen duzunean, urratu egingo duzula sentitzen al duzu? Horrelako azala urratzen baduzu, ez duzu loa oztopatzen bakarrik, baita gau on bat ondo lo egitea ere. Honek jarraitzen badu, hurrengo eguneko errendimenduan ere eragina izan dezake. Nekatuta sentitzen zara eta zure burua desorekatuta dago.

Garrantzitsuena da azala urratzen duzunean, batzuetan azala kaltetu egiten dela, eta mikrobioak sartu eta infekzioak eragiteko aukera handiagoa dagoela. Beraz, oso garrantzitsua da urratzea ahalik eta gehien kontrolatzea.

Zeintzuk dira gauez azkura izatearen sintomak?

Sintoma nagusia gauerdian azala urratzen hasteko gogo bizia da. Horrez gain, sintoma hauek ere izan ditzakezu:

• Egunean zehar oso nekatuta sentitzea (lo faltagatik).
• Babak, babak edo erupzioak ager daitezke larruazaleko zenbait eremutan.
• Larruazaleko atal batzuk lehortu, pitzatu edo ezkatatsu bihur daitezke, eta baita zuritzen ari direla sentitzea ere .
• Larruazaleko azkurak eragindako erupzioak .
• Zure azalaren kolorearen aldaketak . Agian ohi baino argiagoa edo ilunagoa bihurtzen da, edo gorritik morera aldatzen da.
• Azala zaurituta dago marraduraren ondorioz, eta odoljarioa egon daiteke .
• Ziztada-gunean orbainak .
• Batzuetan mina edo erredura sentitzea.
• Zauria sendatzen ez bada, azal horia badu eta likidoa dario (infekzio baten seinale izan daiteke) .

Baliteke sintoma hauetatik gutxi batzuk bakarrik izatea. Edo, kausaren eta zenbat urratzen duzun arabera, hainbat sintoma izan ditzakezu aldi berean. Adibidez, gauez urratu dezakezu, baina ez duzu erupziorik edo bestelako sintoma ikusgairik izango.

Gorputzeko non ataletan gertatzen da azkura hau gehienetan?

Gaueko azkurak askotan gorputz-enborra, besoak eta hankak eragiten ditu. Hala ere, azkura gorputzeko edozein lekutan gerta daiteke.

Zergatik azkura egiten dit hainbeste larruazalak gauez? Zeintzuk dira arrazoiak?

Gauez azkura izateko hainbat arrazoi egon daitezke. Ikus ditzagun zeintzuk diren:

• Erantzun autoimmunea: Batzuetan, gure gorputzeko zelula immuneek gure zelula osasuntsuak erasotzen hasten dira, inbaditzaile arrotzak direla pentsatuz. Horrek larruazaleko hantura eta azkura eragin ditzake.
• Gorputzaren tenperatura: Gure gorputzaren tenperatura normalean pixka bat igotzen da gauez. Batzuek azkura izan dezakete tenperatura-alde horren ondorioz.
• Azal lehorra: Gure gorputzak hezetasun gehiago galtzen du gauez. Horrek azala lehortu eta azkura eragin dezake. Are okerragoa izan daiteke ingurunea lehorra bada.
• Aldaketa hormonalak: Gure gorputzek hormona gutxiago sortzen dituzte gauez egunean baino. Hormona batzuek hantura murrizten dute. Beraz, hormona horien maila baxuagoek gauez azkura ere eragin dezakete larruazalean.
• Ingurune bero eta lehorra:Etxeko tenperatura altua bada baina aireko hezetasuna baxua bada (adibidez, klima hotzetan berogailua pizten duzunean, edo aire girotua denbora luzez piztuta uzten duzunean, gela lehortzen da), azala ere lehortu eta azkura sor dezake.

Gaueko azkura eragin dezaketen azpiko baldintza medikoak

Batzuetan, gaueko azkura beste gaixotasun baten sintoma izan daiteke. Gaixotasun horietako batzuk hauek dira:

• Estresa, antsietatea edo depresioa.
• Diabetesa `(Diabetes Mellitus)`.
• Haurdunaldia.
• Giltzurrunetako gaixotasuna edo gibeleko gaixotasuna.
• Tiroide guruineko gaixotasuna.
• Larruazaleko gaixotasunak, adibidez `(Dermatitisa)`, `(Ekzema)` edo `(Psoriasia)`.
• Anemia.
• Minbizi mota batzuk (batez ere `(Leuzemia)` edo `(Linfoma)`).
• Alergia desberdinak.
• Gorputzean infekzioak.
• Medikamentu batzuen albo-ondorioak (botiken erreakzioak).
• Nahasmendu neurologikoak.

Nola aurkitu gaueko azkuraren kausa? (Diagnostikoa)

Medikuarengana joaten zarenean, zure historia klinikoari buruz galdetuko dizu eta azterketa fisikoa egingo dizu kausa zehazteko. Medikuak galdera hauek egin diezazkizuke:

• "Noiz hasi zitzaizkizun sintoma hauek?"
• "Ba al dago erupziorik edo ubelduraren antzeko zerbait besoan nonbait?"
• "Ba al dago erabiltzen hasi zaren larruazalerako krema, xaboi, detergente eta abar berririk?"
• "Aldaketa handirik izan al da zure osasunean azkenaldian?"
• "Gaur gauean lo egiteko arazoak dituzu marraska guztiengatik?"
• "Zer nolako arropa janzten duzu lo egiten duzunean?"
• "Alergiarik baduzu?" or "Ba al duzu alergiarik?"

Zer nolako probak egiten dira?

Batzuetan, beharrezkoa izan daiteke probak egitea gaueko azkuraren kausa zehatza aurkitzeko. Proba horietako batzuk hauek dira:

• Alergia probak.
• Batzuetan irudi-probak behar dira, hala nola erradiografiak.
• Larruazaleko biopsia larruazal zati txiki bat hartzean datzan proba bat da.
• Gibelaren, giltzurrunen edo tiroide guruinaren funtzioa egiaztatzeko odol-analisiak.

Nola tratatzen duzu azkura gauez?

Gaueko azkuraren tratamendua kausaren araberakoa da. Hona hemen tratamendu ohikoenetako batzuk:

• Azpian dagoen gaixotasunen bat baldin badago, hura tratatzea edo kontrolatzea da garrantzitsuena.
• Bainu ohiturak aldatzea. Ideia ona izan daiteke ur epeletan eta xaboi leun batekin bainua hartzea gauez oheratu aurretik. Hala ere, ez ahaztu hidratatzaile ona aplikatzea bainatu ondoren, azala oraindik heze dagoen bitartean.
• Egun osoan zehar hidratatzaile edo ukendu ona erabiltzeak, eta batez ere oheratu aurretik, zure azala hidratatuta mantentzen lagunduko dizu.
• Aplikatu azkura-kontrako krema bat azkura duten guneetan, errezetarik gabe saltzen dena.
• Mantendu tenperatura erosoa lo egiten duzun gelan (15,5 eta 20,5 gradu Celsius / 60 eta 69 gradu Fahrenheit artean).
• Ur hotzetan bustitako oihal garbi batekin konpresa fresko eta heze bat aplikatzeak arintze azkarra emango du.
• Melatonina osagarriak, antihistaminikoak (azkura murrizten duten sendagaiak), antidepresiboak (depresioa tratatzen duten sendagaiak, batzuetan azkura ere eragiten dutenak) edo medikuak agindutako beste sendagai batzuk hartzea, medikuak agindu bezala.
• Estresa, antsietatea edo depresioa bezalako egoerak kudeatzeko, osasun mentaleko profesional baten aholkua bilatzea.

Medikamentuek albo-ondorioak izan ditzakete?

Bai, zure medikuak errezetatutako botika batzuek albo-ondorioak izan ditzakete. Beraz, botika berri bat hartzen hasi aurretik, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula albo-ondorio posibleei buruz.

Zer egin behar dut sintomak kontrolatzeko?

Badakit ezin diozula azala urratu utzi. Baina, esan nahi dizut ahalik eta gehien saihestu behar duzula urratzen . Izan ere, urratzen baduzu, azala hautsi egiten da, odoljarioa egiten du eta mikrobioak zauri horietatik sartu eta infekzioak eragiteko aukerak askoz handiagoak dira. Berehalako erliebea behar baduzu, erabili azkura arintzeko krema, hidratatzaile edo konpresa hotz bat. Hala ere, azkurak jarraitzen badu, jo medikuarengana beste tratamendu aukera batzuk eztabaidatzeko.

Zenbat azkar sendatuko naiz tratamenduaren ondoren?

Krema, ukendu edo hidratatzaile bat aplikatu ondoren berehala senti dezakezu erliebea. Hala ere, egun batzuk edo aste batzuk behar izan daitezke sintomak guztiz desagertzeko. Zenbat azkar sendatzen zaren azkuraren kausaren eta medikuak agindutako tratamendu-planaren araberakoa izango da. Gauez urratzen zaituen azpiko gaixotasun bat baduzu, hilabete batzuk edo gehiago behar izan daitezke sintomak desagertzeko.

Gauez azala urratzeari utzi diezaiokezu?

Gaueko azkura ezin den arren beti saihestu, arriskua murrizteko egin ditzakezun gauza batzuk daude:

• Erabili hezegailu bat etxeko airean hezetasuna mantentzeko, batez ere logelan. Hezegailua aireari hezetasuna gehitzen dion gailua da.
• Aplikatu hidratatzaile ona egun osoan zehar eta batez ere oheratu aurretik.
• Lotan zaudenean, jantzi kotoia bezalako ehun leun eta transpiragarriekin egindako arropak. Ehun sintetikoek are gehiago narrita dezakete zure azala.
• Erlaxatu oheratu aurretik.Murriztu pantaila-denbora (hau da, telebista ikustea, telefonoa edo tableta erabiltzea) eta saiatu estresa eta antsietatea murrizten meditazioaren eta yogaren bidez.
• Jarraitu beti medikuaren aholkuak eta egin probak azpiko gaixotasunik dagoen zehazteko.

Gaueko hontz gisa, zer espero behar dut?

Gauez urratzeak loa asko oztopatu dezake. Horrek behar bezala lo egiteko ezintasuna eragin dezake, egunean zehar nekatuta sentiarazi, edo goizean esnatzean mina eta mina sentiarazi.

Gogoratu, gauez azala urratzen duzunean, saiatu ahalik eta gehien ez urratzen. Pixka bat deserosoa da. Hala ere, urratzen baduzu, azala kaltetu eta infekzioa eragiteko arriskua duzu.

Egoera honen arrazoi asko daudenez, badira arrazoi bakoitzerako balio duten tratamenduak. Berehalako arintzea lortzeko, hidratatzaile bat edo azkuraren aurkako krema bat aplika dezakezu azala baretzeko. Konpresa hotzek ere hantura murrizten lagun dezakete. Gaueko azkura tratatzeko modurik onena azpiko kausa aurkitzea eta tratatzea da, edo mediku batekin lan egitea egoera kudeatzeko eta hobeto lo egiten laguntzeko.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Gauza hauek badituzu, jo medikuarengana, zalantzarik gabe:

• Gauez ondo lo egin ezin baduzu, azala urratzen ari zarelako.
• Tratamendua egin ondoren ere egoera okerrera egiten badu.
• Zauri urratua baduzu eta infekzio zantzuak badaude (sukarra, sendatzen ez diren zauriak, mina edo zauritik likidoa isurtzen bada).

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin ditzakezu:

• "Zerk eragiten dit azkura gauez?"
• "Zer motatako `(Ukendu)` edo `(Hidratatzaile)` gomendatzen didazu?"
• "Zer egin beharko nuke lo egiteko ohiturak hobetzeko?"
• "Azkura hau sendatu ondoren berriro etor daiteke?"

Zer da `(Gaueko Pruritus Ani)`?

Gaueko Prurito Aniarra (GAP) gauez uzkiko aldean gertatzen den azkura da. Egoera honen sintomek loa ere eten dezakete.

Candidak azkura eragin dezake gauez?

Bai. Candida albicans legamia mota bat da (onddo mota bat), normalean gure gorputzean bizi dena. Denok dugu onddo honen kantitate txiki bat gorputzean. Batzuetan, Candida hau gehiegi hazten bada, azkura bezalako sintomak sor ditzake. Baliteke Candida infekzio bat izatea, eta horrek azkura eragiten du zure genitalen eremuan edo ahoaren inguruan.

Azkenik, etxera eramateko mezua:

Gauez azala urratzea oso gogaikarria izan daiteke. Loa eten dezake, eguneko funtzionamenduan eragina izan dezake eta zure osasun mentala kaltetu. Larruazaleko narritadura eta infekzioa ere sor ditzake. Beraz, gauez azala urratzeko arazorik baduzu, ez egin kasurik.Joan medikuarengana, aurkitu kausa eta hasi tratamendu plan egoki bat. Orduan, arazo hau gainditu eta lasai lo egin dezakezu. Zaindu zure azalaren osasuna, azal osasuntsua ezinbestekoa baita bizitza osasuntsu baterako!