Gauez ere azkura izaten al duzu? Ikas dezagun egoera gogaikarri honi buruz (Gaueko azkura)!

Zer da gaueko azkura?

Nori eragiten dio gehien gaueko izerdiak?

• 65 urte edo gehiago badituzu.
• Alergia desberdinak badituzu.
• Maiz bainatzen bazara , batez ere xaboi eta dutxa-gel gogorrak erabiltzen badituzu.
• Ekzema edo psoriasia bezalako larruazaleko arazoren bat baduzu.
• Haurdun bazaude edo gorputzean aldaketa hormonalak jasaten ari bazara (adibidez, menopausiaren ondoan).
• Diabetes mellitusa , minbizi mota batzuk (adibidez, leuzemia edo linfoma) edo giltzurrunetako gutxiegitasuna bezalako gaixotasunen bat baduzu.
• Zure logelako airea oso lehorra bada , ziurrenik (Berogailua) edo (Aire girotua) gehiegi erabiltzen ari zarelako da.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

Nola eragiten du gauez urratzeak zure gorputzean?

Garrantzitsuena da azala urratzen duzunean, batzuetan azala kaltetu egiten dela, eta mikrobioak sartu eta infekzioak eragiteko aukera handiagoa dagoela. Beraz, oso garrantzitsua da urratzea ahalik eta gehien kontrolatzea.

Zeintzuk dira gauez azkura izatearen sintomak?

• Egunean zehar oso nekatuta sentitzea (lo faltagatik).
• Babak, babak edo erupzioak ager daitezke larruazaleko zenbait eremutan.
• Larruazaleko atal batzuk lehortu, pitzatu edo ezkatatsu bihur daitezke, eta baita zuritzen ari direla sentitzea ere .
• Larruazaleko azkurak eragindako erupzioak .
• Zure azalaren kolorearen aldaketak . Agian ohi baino argiagoa edo ilunagoa bihurtzen da, edo gorritik morera aldatzen da.
• Azala zaurituta dago marraduraren ondorioz, eta odoljarioa egon daiteke .
• Ziztada-gunean orbainak .
• Batzuetan mina edo erredura sentitzea.
• Zauria sendatzen ez bada, azal horia badu eta likidoa dario (infekzio baten seinale izan daiteke) .

Gorputzeko non ataletan gertatzen da azkura hau gehienetan?

Zergatik azkura egiten dit hainbeste larruazalak gauez? Zeintzuk dira arrazoiak?

• Erantzun autoimmunea: Batzuetan, gure gorputzeko zelula immuneek gure zelula osasuntsuak erasotzen hasten dira, inbaditzaile arrotzak direla pentsatuz. Horrek larruazaleko hantura eta azkura eragin ditzake.
• Gorputzaren tenperatura: Gure gorputzaren tenperatura normalean pixka bat igotzen da gauez. Batzuek azkura izan dezakete tenperatura-alde horren ondorioz.
• Azal lehorra: Gure gorputzak hezetasun gehiago galtzen du gauez. Horrek azala lehortu eta azkura eragin dezake. Are okerragoa izan daiteke ingurunea lehorra bada.
• Aldaketa hormonalak: Gure gorputzek hormona gutxiago sortzen dituzte gauez egunean baino. Hormona batzuek hantura murrizten dute. Beraz, hormona horien maila baxuagoek gauez azkura ere eragin dezakete larruazalean.
• Ingurune bero eta lehorra:Etxeko tenperatura altua bada baina aireko hezetasuna baxua bada (adibidez, klima hotzetan berogailua pizten duzunean, edo aire girotua denbora luzez piztuta uzten duzunean, gela lehortzen da), azala ere lehortu eta azkura sor dezake.

Gaueko azkura eragin dezaketen azpiko baldintza medikoak

• Estresa, antsietatea edo depresioa.
• Diabetesa (Diabetes Mellitus).
• Haurdunaldia.
• Giltzurrunetako gaixotasuna edo gibeleko gaixotasuna.
• Tiroide guruineko gaixotasuna.
• Larruazaleko gaixotasunak, adibidez (Dermatitisa), (Ekzema) edo (Psoriasia).
• Anemia.
• Minbizi mota batzuk (batez ere (Leuzemia) edo (Linfoma)).
• Alergia desberdinak.
• Gorputzean infekzioak.
• Medikamentu batzuen albo-ondorioak (botiken erreakzioak).
• Nahasmendu neurologikoak.

Nola aurkitu gaueko azkuraren kausa? (Diagnostikoa)

• "Noiz hasi zitzaizkizun sintoma hauek?"
• "Ba al dago erupziorik edo ubelduraren antzeko zerbait besoan nonbait?"
• "Ba al dago erabiltzen hasi zaren larruazalerako krema, xaboi, detergente eta abar berririk?"
• "Aldaketa handirik izan al da zure osasunean azkenaldian?"
• "Gaur gauean lo egiteko arazoak dituzu marraska guztiengatik?"
• "Zer nolako arropa janzten duzu lo egiten duzunean?"
• "Alergiarik baduzu?" or "Ba al duzu alergiarik?"

Zer nolako probak egiten dira?

• Alergia probak.
• Batzuetan irudi-probak behar dira, hala nola erradiografiak.
• Larruazaleko biopsia larruazal zati txiki bat hartzean datzan proba bat da.
• Gibelaren, giltzurrunen edo tiroide guruinaren funtzioa egiaztatzeko odol-analisiak.

Nola tratatzen duzu azkura gauez?

• Azpian dagoen gaixotasunen bat baldin badago, hura tratatzea edo kontrolatzea da garrantzitsuena.
• Bainu ohiturak aldatzea. Ideia ona izan daiteke ur epeletan eta xaboi leun batekin bainua hartzea gauez oheratu aurretik. Hala ere, ez ahaztu hidratatzaile ona aplikatzea bainatu ondoren, azala oraindik heze dagoen bitartean.
• Egun osoan zehar hidratatzaile edo ukendu ona erabiltzeak, eta batez ere oheratu aurretik, zure azala hidratatuta mantentzen lagunduko dizu.
• Aplikatu azkura-kontrako krema bat azkura duten guneetan, errezetarik gabe saltzen dena.
• Mantendu tenperatura erosoa lo egiten duzun gelan (15,5 eta 20,5 gradu Celsius / 60 eta 69 gradu Fahrenheit artean).
• Ur hotzetan bustitako oihal garbi batekin konpresa fresko eta heze bat aplikatzeak arintze azkarra emango du.
• Melatonina osagarriak, antihistaminikoak (azkura murrizten duten sendagaiak), antidepresiboak (depresioa tratatzen duten sendagaiak, batzuetan azkura ere eragiten dutenak) edo medikuak agindutako beste sendagai batzuk hartzea, medikuak agindu bezala.
• Estresa, antsietatea edo depresioa bezalako egoerak kudeatzeko, osasun mentaleko profesional baten aholkua bilatzea.

Medikamentuek albo-ondorioak izan ditzakete?

Zer egin behar dut sintomak kontrolatzeko?

Zenbat azkar sendatuko naiz tratamenduaren ondoren?

Gauez azala urratzeari utzi diezaiokezu?

• Erabili hezegailu bat etxeko airean hezetasuna mantentzeko, batez ere logelan. Hezegailua aireari hezetasuna gehitzen dion gailua da.
• Aplikatu hidratatzaile ona egun osoan zehar eta batez ere oheratu aurretik.
• Lotan zaudenean, jantzi kotoia bezalako ehun leun eta transpiragarriekin egindako arropak. Ehun sintetikoek are gehiago narrita dezakete zure azala.
• Erlaxatu oheratu aurretik.Murriztu pantaila-denbora (hau da, telebista ikustea, telefonoa edo tableta erabiltzea) eta saiatu estresa eta antsietatea murrizten meditazioaren eta yogaren bidez.
• Jarraitu beti medikuaren aholkuak eta egin probak azpiko gaixotasunik dagoen zehazteko.

Gaueko hontz gisa, zer espero behar dut?

Gogoratu, gauez azala urratzen duzunean, saiatu ahalik eta gehien ez urratzen. Pixka bat deserosoa da. Hala ere, urratzen baduzu, azala kaltetu eta infekzioa eragiteko arriskua duzu.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

• Gauez ondo lo egin ezin baduzu, azala urratzen ari zarelako.
• Tratamendua egin ondoren ere egoera okerrera egiten badu.
• Zauri urratua baduzu eta infekzio zantzuak badaude (sukarra, sendatzen ez diren zauriak, mina edo zauritik likidoa isurtzen bada).

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

• "Zerk eragiten dit azkura gauez?"
• "Zer motatako (Ukendu) edo (Hidratatzaile) gomendatzen didazu?"
• "Zer egin beharko nuke lo egiteko ohiturak hobetzeko?"
• "Azkura hau sendatu ondoren berriro etor daiteke?"

Zer da (Gaueko Pruritus Ani)?

Candidak azkura eragin dezake gauez?

Azkenik, etxera eramateko mezua: