⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zer da zehazki "Hezur Barregarri" hau?
Ondo da, lehenik eta behin, esan beharreko gauzarik garrantzitsuena da "Hezur Barregarri" hau ez dela benetan hezur bat . Bai, ondo entzun duzu. Hezur bat ez bada, zerk eragiten digu hain modu arraroan erreakzionatzea ukondoak tolesten ditugunean? Laburbilduz, "Hezur Barregarri" hau besoan zehar doan nerbio oso garrantzitsua da. Medikuntzan, (Ulnar Nerbioa) edo ulnar nerbioa deitzen diogu. Nerbio hau lepoaren alboan hasten da, sorbaldatik igarotzen da, besotik behera eta ukondotik igarotzen da hatzetaraino. Orain begira, ukondoaren barrualdean, senti dezakezun hezur-koskor txiki bat dago, ezta? Koskor hori (medikuek (Epikondilo Ertaina) ere deitzen diote) ulnar nerbioa oso gertu doan lekua da, hau da, azalaren azpian. Beste leku batzuetan bezala muskulu-geruza handi batek estalita ez dagoenez, nerbioa apur bat zaurgarria da hemen. Kanpoan babesik gabe egotea bezala da.Beraz, ukondoaren zati hori nonbait jotzen duzunean, gertatzen dena da nerbio hori hezur horren eta ukondoa jo duenaren artean harrapatuta geratzen dela. Ogitarteko bat bezala da!
Zergatik iruditzen zaizu hau hain "barregarria"?
Badakigu nerbioak gure gorputzean informazioa eramaten duten hari elektrikoen antzekoak direla. Mezuak garunetik gorputz-adarretara eramaten dituzte, eta sentsazioak gorputz-adarretatik (beroa, hotza, mina, ukimena) garunera. Seinale elektrokimiko oso sotilak igarotzen dira hauetatik. Beraz, Kubita Nerbioa ('Kubita Nerbioa') bat-batean ukondoan konprimitzen denean ('(Nerbioaren Konpresioa)'), hau da, estutzen denean, gertatzen dena da normalean bidaiatzen duten seinaleak eten egiten direla. Imajinatu, ur-hodi bat bat-batean okertzen denean, ur-fluxua eten egiten da. Hori gertatzen da nerbioko seinaleekin. Bat-bateko konpresio honen ondorioz, seinale anormalak igortzen hasten dira nerbiotik. Hori da sentitzen duguna: kilikadura, inurriak korrika bezala, eta batzuetan elektrizitatea eskutik pasatzen ari den bezala, min arin batekin. Egia esan, sentsazio arraro eta deserosoa da, mina baino gehiago . Horregatik deitzen dio jende askok "Graziosoa".
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Zein da Ulnar nerbio honen garrantzia?
Nerbio hau ez da soilik "hezur barregarriarentzat" garrantzitsua. Kubito-nerbioa ezinbestekoa da gure eskuaren funtzionamendurako. Hona hemen zer egiten duen:- Sentsazioa ematea: Kubitoko nerbioak hatz txikiari eta eraztun-hatzaren erdi txikiari sentsazioa ematen dio. Esku-ahurreko atal batzuei ere sentsazioa ematen die. Imajinatu, zerbaitek hatz txikia ukitzen badu, nerbio honi esker sentitzen duzula.
- Giharren kontrola: Nerbio honek eskuko gihar fin asko kontrolatzen ditu (batez ere esku-ahurreko eta besaurreko gihar batzuk). Gihar hauek laguntzen digute:
- Gauzak ondo heldu.
- Mugitu hatzak elkarrengandik hurbilago eta urrunago.
- Zeregin delikatuak egin (adibidez, botoi bat jartzea, boligrafoarekin idaztea).
Noiz desagertuko da "Funny Bone" jotzeak dakarren mina?
Normalean, ukondoan kolpe batekin batera datorren sorgortasun eta mina arraroa minutu gutxiren buruan baretzen da . Astindu edo igurtzi ondoren desagertzen da. Hori normala da. Hala ere, batzuetan arazo hau larriagoa izan daiteke. Ikus dezagun nola gertatzen den:- Nerbioaren etengabeko konpresioa: Pertsona batzuengan ukondoaren posizioagatik, edo egiten duten lanagatik (adibidez, ukondoak mahai gainean sakatuta dituzten pertsonak, kirola egiten duten batzuk), kubitoko nerbioa etengabe konprimitu daiteke. Honi (Kubitoko tunelaren sindromea) deitzen diogu. Karpoko tunelaren sindromearen antzekoa da, baina ukondoan gertatzen da.
- Ukondoko beste lesio batzuk: Aurretik ukondoan haustura bat izan baduzu, edo hantura edo artritisa bezalako egoeraren bat baduzu eremu horretan, nerbioa estutzeko aukera handiagoa da.
Zeintzuk dira (Kubo-tunelaren sindromea) bezalako egoera baten sintomak?
- Hatz txikian eta eraztun-hatzean (ulnar nerbioek kontrolatzen duten eremua) sentikortasun-galera edo sorgortasun iraunkorra .
- Ahultasuna sentitzen duzu eskuetan, batez ere zerbait estu eusteko zailtasuna (heldulekuaren indarra).
- Zaila bihurtzen da eskuekin lan delikatuak egitea, eta gauzak eskuetatik irristatzen ari zaizkizula sentitzen duzu.
- Batzuetan mina egon daiteke ukondoaren eremuan.
- Kasu larrienetan, eskuko muskuluak atrofiatu egin daitezke ("muskulu-agaltzea").
Gogoratu, sintoma hauek guztiz desberdinak eta iraunkorrak direla "Funny Bone" jotzeak dakarren aldi baterako ondoeza baino.
Zer egiten duzu ukondoa minduta duzunean? Medikuarengana joan beharko zenuke?
Ondo da, demagun ukondoa nonbait jo duzula. Min arraro hori itzuli da. Zer egiten duzu orain?- Ez izan beldurrik: Lehenik eta behin, gehienetan ez da hau beldurtzeko ezer.
- Ukitu astiro: Ukitu astiro kaltetutako eremua.
- Eskua astindu: Eskua gora eta behera eta alde batetik bestera astindu denbora batez.
- Izan pazientzia: ondoeza hau normalean minutu gutxitan desagertzen da.
- Ukondo-lesio baten ondorengo mina larria bada eta ez bada baretzen .
- Sentikortasun- galera edo sorgortasuna orduak edo egunak ere irauten badu.
- Eskuan edo hatzetan ahultasuna sentitzen baduzu (adibidez, ezin duzu edalontzi bat eutsi, ezin duzu tapa ireki).
- Ukondoa oso hanturatuta eta kolorez aldatuta badago, ubeldura baten antzera .
- Besoetako muskuluak mehetzen ari direla sentitzen baduzu.
- "Hezur barregarri" honek maiz jotzen zaituela sentitzen baduzu, gauza txikiengatik ere bai .
Beraz, zeintzuk dira hemendik ikasi ditugun gauzarik garrantzitsuenak? (Etxerako mezua)
Ongi da, gogora ditzagun hitz egin dugunaren arabera kontuan hartu behar ditugun puntu nagusi batzuk.- "Hezur barregarria" ez da benetan hezur bat , ukondotik igarotzen den kubito nerbioa baizik.
- Ukondoa jotzean sortzen den kilikadura sentsazio arraroa nerbio horren aldi baterako konpresioaren ondoriozkoa da.
- Gehienetan, hau ez da kaltegarria eta bere kabuz desagertuko da denbora baten ondoren.
- Hala ere, eskuan sorgortasuna, mina edo ahultasuna irauten badu, kubito-tuneleko sindromea izeneko egoera baten sintoma izan liteke.
- Zalantzarik gabe, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea une honetan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.