Bizkarreko beheko eskuineko aldean ere mina duzu? (Bizkarreko beheko eskuineko mina) Hitz egin dezagun honi buruz!

Bizkarreko beheko eskuineko aldean ere mina sentitzen al duzu? Min arina izan daiteke, edo min itogarri eta motela. Batzuentzat etorri eta joaten da, eta beste batzuentzat, berriz, etengabekoa izan daiteke. Egia esan, arazo arrunta da jende askorentzat. Beraz, izutu baino lehen, hitz egin dezagun xehetasun gehiagorekin.

Nola sentitzen da eskuineko bizkarreko beheko mina hau?

Laburbilduz, mina bizitzeko modua pertsona batetik bestera alda daiteke.

• Batzuentzat, mina etengabe eta triste bat bezala senti daiteke.
• Beste batzuek bizkarrean zerbait astuna jartzen zaiela senti dezakete.
• Batzuetan mina zorrotz gisa etor daiteke, labana baten ebaki baten antzera .

Min hau eremu bakarrean lokalizatu daiteke, edo beste eremu batzuetara irradiatu. Gogoratu, giltzurrunetara konektatzen diren nerbioak bizkarrezurreko lotailu eta ehunekin ere lotuta daudela. Beraz, giltzurrunekin arazoren bat baduzu, mina bizkarreko eskuinaldean ere senti daiteke.

Zein ohikoa da eskuineko bizkarreko beheko mina izatea?

Izan ere, munduko pertsona gehienek, 10etik 8k gutxi gorabehera, bizkarreko mina jasaten dute bizitzako uneren batean. Hala ere, ez dago estatistika zehatzik zenbat pertsonak duten bizkarreko beheko eskuineko aldean soilik mina. Hala ere, hau oso ohikoa da alde batera uzteko.

Normala al da bizkarreko eskuineko aldean mina izatea haurdunaldiaren hasieran?

Bai, noski. Bizkarreko mina –eskuineko edo ezkerreko aldean– oso ohikoa da haurdunaldian, batez ere hasierako eta azken hilabeteetan. Gorputzeko aldaketa hormonalek, baita haurraren pisu igoerak ere, eragin dezakete horretan. Beraz, ama haurdun bazara, ideia ona da zure medikuarekin horri buruz hitz egitea.

Zeintzuk dira eskuineko bizkarreko beheko minaren arrazoiak? Zer motatako sintoma da hau?

Mina honen arrazoiak bi kategoria nagusitan bana daitezke:

1. Arazo mekanikoak: Bizkarreko hezurrekin, ehunekin, lotailuekin, bizkarrezurrarekin, tendoiekin eta muskuluekin dituzten arazoak dira.

2. Oinarrizko baldintzak: Gorputzeko barne-organoetan dauden baldintzak dira. Organo horietako mina bizkarrera ere heda daiteke.

Ikus ditzagun kategoria horietako bakoitza xehetasun gehiagorekin.

Arazo mekanikoak

Hauek dira bizkarreko minaren kausa ohikoenak.

Ehun bigunekin lotutako arazoak:

• Giharretako zurruntasuna: Giharretako zurruntasuna gerta daiteke posizio berean denbora luzez egotean edo objektu astun bat gaizki altxatzean (adibidez, gas-bonbona bat edo ur-ontzi bat aldi berean altxatzean).
• Lotailu baten bihurdura: Bizkarreko lotailu bat bat-bateko mugimendu edo erorketa batean tiratzen denean gerta daiteke bihurdura.
• Gihar baten distentsioa: Giharren distentsioa gerta daiteke kirola egitean edo bizkarrean tentsio handia eragiten duen zerbait egitean. Normalean egun gutxiren buruan sendatzen da.
• Haurdunaldian lotailu biribilekin lotutako mina ere kategoria honetan sar daiteke.

Bizkarrezurrarekin lotutako arazoak:

Baldintza hauek nahiko konplexuak izan daitezke, beraz, ezinbestekoa da medikuaren aholkua bilatzea.

• Espondilitis ankilosatzailea: Bizkarrezurraren artikulazioen hantura eragiten duen epe luzeko egoera bat da. Denborarekin, bizkarrezurra elkartu eta malgutasuna gal dezake.
• Espondilolistesi degeneratiboa: Bizkarrezurreko orno (hezur) bat beste baten gainetik irristatzen denean gertatzen da. Egoera hau adinean aurrera egin ahala gertatzeko aukera gehiago dago.
• Ornoarteko diskoaren endekapena: Ornoen arteko diskoek kolpeak xurgatzen laguntzen dute. Adinarekin, disko hauek endekatu egiten dira, altuera gutxitzen da eta mina gerta daiteke. Bizkarrezur-diskoaren endekapena ere deitzen zaio horri.
• Erradikulopatia: Bizkarrezurratik irteten den nerbio-erro baten konpresioak eragindako mina. Askotan hankatik behera doa.
• Sakroiliako artikulazioaren disfuntzioa: bizkarrezurraren beheko aldea pelbisarekin (izterreko eremua) lotzen den artikulazioan dagoen arazoa.
• Bizkarrezur-estenosia: Bizkarrezur-muineko pasabidearen estutzea. Honek nerbio-konpresioa, mina eta sorgortasuna bezalako sintomak sor ditzake.
• Tumore: Oso arraroa den arren, mina bizkarrezurrean edo inguruan dagoen tumore batek (onberak edo gaiztoak) ere eragin dezake.

Oinarrizko baldintzak

Batzuetan, bizkarreko minaren kausa ez da bizkarrarekin bera den arazoa izaten. Mina bizkarrera ere heda daiteke gorputzeko beste organo batekin arazo bat dagoelako.

• Apendizitisa: Apendizearen infekzioa. Sabelaren beheko eskuineko aldean eta bizkarreko eskuineko aldean mina eragin dezake. Larrialdi bat da.
• Endometriosia: Emakumeei eragiten dien egoera. Umetokian egon beharko lukeen ehuna (endometrioko ehuna) umetokitik kanpo hazten da. Horrek min handia eragin dezake, batez ere hilekoan. Minak bizkarrari ere eragin diezaioke.
• Fibromialgia: Gorputzeko gihar eta ehun bigunetan mina eta nekea eragiten duen epe luzeko egoera bat.
• Behazun-xixkuaren hantura: honek sabeleko goiko eskuineko aldean mina ere sor dezake, bizkarreko eskuineko aldera irradiatu daitekeena.
• Giltzurrunetako infekzioa: Giltzurrunetako infekzio bat baduzu, bizkarreko alboan min handia izan dezakezu, batez ere eskuineko giltzurruna bada. Sukarra eta gernu-infekzioa bezalako sintomak izan ditzake.
• Giltzurrunetako harriak: Giltzurrunetako harriak sortzen direnean, gernu-bidetik behera bidaiatzen dutenean, bizkarrean hasi eta izterretan zehar iristen den mina jasanezina eragin dezakete.
• Gibeleko arazoak: Gibeleko arazo batzuek mina bizkarreko eskuinaldera hedatzea ere eragin dezakete.
• Miofaszial minaren sindromea: Giharretan eta horiek estaltzen dituzten mintzetan (faszian) gertatzen den egoera mingarria.
• Pelbiseko hanturazko gaixotasuna (PID): Emakumearen ugalketa-aparatuaren goiko zatiaren infekzioa. Sabelaldeko beheko mina eta bizkarreko mina ere eragin ditzake.
• Haurdunaldia: Aurretik aipatu bezala, bizkarreko mina ohikoa da haurdunaldian.
• Testikuluen tortsioa: Gizonezkoengan gerta daitekeen egoera larria. Testikuluak hornitzen dituen odol-hodiaren bihurdurak min handia eragiten du. Min hori izterraren eta bizkarreko beheko aldeetara ere heda daiteke.
• Gernu-infekzioak (GIU): Gernu-infekzioek bizkarreko beheko mina ere eragin dezakete, batez ere infekzioa giltzurrunetara hedatzen bada.
• Umetokiko fibromak: Hauek normalean umetokian garatzen diren tumore ez-kantzerigenoak dira. Bizkarreko mina ere eragin dezakete.

Imajinatu, zure lagun Niluka goiz batean esnatu eta bizkarreko eskuinaldea oso minduta zuela esan zuen. Aurreko egunean lorategian lan batzuk egin zituen. Giharretako distentsio bat izan liteke. Baina zer gertatzen da sukar arina eta erredura sentsazioa ere badu gernua egitean? Orduan giltzurrunetako infekzio bat izan liteke, ezta? Horregatik da garrantzitsua zure medikuari zeintzuk diren zure sintomak zehatz-mehatz esatea.

Nola diagnostikatu beheko eskuineko bizkarreko mina?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik galdera batzuk egingo dizkizu.

• Zeintzuk dira zure sintomak?
• Zein larria da mina?
• Zenbat denbora darama mina hau hor?
• Ba al dago mina handitu edo gutxitu egiten den unerik?
• Bizkarreko minaz gain, ba al dago beste sintomarik (adibidez, sukarra, gorputzeko mina, gernu-infekzioa, odola edo zornea agertzea gorotzetan, hanketako sorgortasuna)?

Oso garrantzitsua da zure medikuari hau guztia ezer ezkutatu gabe esatea. Informazio hau ezinbestekoa baita diagnostiko zehatz bat egiteko. Medikuak aztertu zaitzake eta, beharrezkoa izanez gero, odol-analisiak, gernu-analisiak, erradiografiak, CT eskanerrak eta erresonantzia magnetikoa bezalako probak egitera bideratu zaitzake.

Normalean, zure familiako medikuak (`Lehen mailako osasun-hornitzailea` / `Mediku Orokorrak - GP`) hasieran aztertu dezake egoera hau. Beharrezkoa bada, espezialista batengana bideratuko zaitu (adibidez, ortopedia-zirujaua, neurologoa, fisioterapeuta).

Zenbat iraungo du min honek?

Minaren kausaren araberakoa da erabat.

• Giharretako tentsio soil bat bezalako zerbait egun gutxitan, astebete edo bitan senda daiteke.
• Giltzurrunetako harriek eragindako mina iraun dezake harriak desagertu edo kendu arte.
• Bizkarrezur-muineko endekapen izeneko egoera batek eragindako mina bizitzan zehar aldian-aldian ager daiteke, baina horretarako tratamenduak ere badaude.

Nola tratatzen da eskuineko bizkarreko beheko mina?

Tratamendu metodoa minaren kausaren araberakoa da, halaber. Hona hemen adibide batzuk:

• Luzaketak eta masajeak:
• Pelbiseko mina
• Bihurdurak
• Giharretako distentsioak

Tratamendu hauek baliagarriak izan daitezke egoera hauetarako.

• Kirurgia:
• Apendizitisa baduzu (horretarako ebakuntza apendizektomia deitzen da)
• Endometriosia (kasu batzuetan)
• Giltzurrunetako harriak (harri batzuk kentzeko kirurgia behar da)
• Bizkarrezurreko estenosia (larria bada)

Kasu hauetan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke.

• Antibiotikoak:
• Giltzurrunetako infekzioak
• Gernu-infekzioak (UTI)

Horrelako bakterioen infekzioetarako antibiotikoak ematen dira.

• Minaren aurkako botikak errezeta gabe:
• Paratzetamola edo ibuprofenoa bezalako sendagaiek bizkarreko mina, bihurdurak eta giharretako distentsioak aldi baterako arintzen dituzte. Hala ere, ez da komeni hauek etengabe erabiltzea medikuaren aholkurik gabe.

• Fisioterapia eta indartze ariketak:
• Pelbiseko mina
• Bizkarrezurreko estenosia
• Bihurdurak
• Giharretako distentsioak

Fisioterapeuta baten gidaritzapean egindako ariketak oso onuragarriak dira egoera horietan.

Tratamenduaren ondoren zenbat azkar sendatzen zaren ere kausaren araberakoa da. Gernu-infekzio batengatik antibiotikoak hartzen badituzu, mina 7-10 eguneko epean baretu daiteke. Endometriosia bezalako gaixotasun kroniko bat baduzu, mina agian ez da erabat desagertuko, baina kudea daiteke. Beraz, hitz egin zure medikuarekin honi buruz eta jakin ezazu zenbat denbora iraungo duen tratamenduak eta nola sendatuko zaren.

Eskuineko bizkarreko beheko mina prebenitu al daiteke?

Badira bizkarreko mina prebenitzeko egin ditzakegun gauzak, batez ere lesioak (bihurdurak, giharretako distentsioak), zenbait arrazoirengatik.

• Kirola egin aurretik ondo berotu eta luzaketa ariketak egin.
• Objektu astun bat altxatzean, ez tolestu bizkarra, baizik eta tolestu belaunak eta mantendu bizkarra zuzen. Kontuz ibili poltsa edo gas-bonbona astun bat lurretik altxatzean.
• Ez egon denbora luzez posizio berean. Batez ere ordenagailuarekin lan egiten baduzu, jaiki orduro behin gutxienez eta ibili pixka bat, zure gorputzari ariketa pixka bat emanez.
• Mantendu jarrera egokia. Bizkarra zuzen mantentzen praktikatu zutik eta eserita zaudenean.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Bizkarreko beheko eskuineko aldean mina larria, iraunkorra edo okerrera egiten ari bada, berehala medikuarengana joan beharko zenuke.

Era berean, bizkarreko minarekin batera honako sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, eskatu berehala medikuarengana:

• Gernuan odola badago, gernua kolore iluna badu, gernuak usain txarra badu edo gernua egitean mina badago.
• Gorotzetan odola edo zornea badago.
• Sukarra baduzu.
• Oka egiten ari bazara.
• Goragalea sentitzen baduzu.
• Izterraren mina baduzu.
• Emakume baten hilekoaren zikloa irregularra bada.
• Sexu-harremanetan zehar edo ondoren mina sentitzen baduzu.

Noiz joan behar duzu Larrialdi Zerbitzura?

Batzuetan, eskuineko bizkarreko beheko mina larrialdi medikoa izan daiteke. Kasu hauetan, deitu 911ra (edo zure tokiko larrialdi zenbakira), edo joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara:

• Mina hain larria bada, ezen ezin badituzu eguneroko jarduerak egin.
• Bizkarreko mina baduzu, gernu -inkontinentzia , goragalea, sukarra edo oka egitearekin batera.
• Mina bat-batean agertu eta oso larria bazen .

Jarrai ezazu arretaz zure sintomak. Ahal bada, idatzi egunkari bat noiz agertzen den beheko eskuineko bizkarreko mina, zein larria den eta beste sintomarik dagoen. Horrek zure medikuari lagunduko dio diagnostikatzen eta tratamendu egokia ematen.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena (etxera eramateko mezua)

Bizkarreko beheko eskuineko aldean mina bihurdura txiki bat bezain sinplea izan daiteke batzuetan, eta atsedenarekin eta izotzarekin arindu daiteke. Hala ere, egoera larriago baten seinale ere izan daiteke, hala nola bizkarrezurreko tumore batena. Beraz, garrantzitsua da zure medikuari zure sintomen berri ematea eta diagnostiko zehatza eta tratamendu egokia jasotzea. Adibidez, giltzurruneko edo gibeleko arazo baten ondorioz mina baduzu, tratamendurik bilatzen ez baduzu, organo horietan kalte iraunkorrak eragin ditzake.

Beraz, ez egin kasurik bizkarreko minari, batez ere egun batzuk baino gehiago irauten badu, larria bada edo beste sintoma batzuekin batera badago, eta ez izan beldurrik medikuarengana joateko. Horrela, azkar sendatu ahal izango zara eta, egoera larria bada, goiz identifikatu eta tratamendua hasi ahal izango duzu.

Osasun ona opa dizut!

Bizkarreko mina, eskuineko bizkarreko mina, eskuineko bizkarreko beheko mina, bizkarreko mina, bizkarreko mina, bizkarreko beheko mina, giltzurruneko mina, giharretako tentsioa, nerbio-mina, tratamendua