Zure txikiak etengabe izaten al ditu buruko minak? Migraina izan liteke!

Inoiz pentsatu al duzu haur txiki batek ere migrainak izan ditzakeela? Gehienetan, helduei bakarrik eragiten dien gaixotasuna dela uste dugu. Baina, egia esan, haur txikiek, eta batzuetan baita edoskitzen diren haurtxoek ere, migrainak izan ditzakete. Hala ere, haiek eta helduek sentitzen duten modua apur bat desberdina izan daiteke. Beraz, jakin dezagun gehiago honi buruz.

Beraz, zer da migraina haur hauetan?

Laburbilduz, haurren migrainak helduenen berdinak dira. Hala ere, badira desberdintasun batzuk haurrei eragiten dieten moduan. Adibidez, heldu batek migraina duenean, normalean buruaren alde bati bakarrik eragiten dio. Hala ere, haurren migrainak askotan buruaren bi aldeei eragin diezaieke. Beste arrazoi bat da haurrek helduek baino migraina eraso gutxiago izan ditzaketela. Hala ere, horrek ez du esan nahi errazagoa denik haurrentzat. Haurtzaroan migrainak oso ahulgarriak ere izan daitezke. Ezin dute eskolara joan, jolastu edo beste jarduera batzuetan parte hartu. Beraz, oso garrantzitsua da hau zaintzea.

Zer da zehazki migraina bat?

Migraina ez da buruko min larri bat bakarrik. Gaixotasun neurologiko bat da. Hainbat sintoma sor ditzake. Adibidez:

• Burua barrutik jotzen ari balira bezala min zorrotza .
• Goragalea eta oka egitea .
• Zorabioa sentitzea.
• Ikusmen arazoak . Begien aurrean puntuak ikustea, argiak ikustea bezala.
• Argi biziekiko, zaratarekiko eta usain indartsuekiko sentikortasuna. Hauek oso gogorrak izan daitezke haurrarentzat.

Migraina gehienak mina arin batekin hasten dira, pixkanaka okerrera egiten duena. Normalean 30 minututik ordu batzuetara irauten dute. Hala ere, migraina batzuk egunak iraun dezakete. Bereziki, migrainak errepikakorrak dira. Horrek esan nahi du denbora baten ondoren berriro ager daitezkeela.

Zein ohikoa da migraina hau haurren artean?

Harrituta geratuko zara jakitean migrainak edozein adinetako haurrei eragin diezaiekeela, baita haurtxoei ere . Ikusi da 7 urtetik beherako haurren % 2,5 inguruk migrainak dituztela. 10 urterekin, haurren % 5 inguruk migrainak izan dituzte. Egoera areagotzen da haurtzaroan zehar. 5 eta 15 urte bitarteko haurren % 10 inguruk migrainak garatzen dituzte, eta haur txikien % 28 inguruk izan dute egoera hau.

Haurtzaroan, hau da, pubertaroa baino lehen, mutilek zein neskek berdin eragiten diete migrainek. Hala ere, nerabezaroan, egoera honek neskei gehiago eragiten diela ikus daiteke.

Zeintzuk dira migraina mota nagusiak haurrengan?

Bi migraina mota nagusi daude haurtxoei eta haur txikiei eragiten dietenak:

• Aura gabeko migraina: Lehen "migraina arrunta" deitzen zitzaion, mota honek migrainak garatzen dituzten haur eta gazteen % 60 eta % 85 artean eragiten du.
• Auradun migraina: Lehen "migraina klasikoa" deitzen zitzaion. Migrainak dituzten haur eta gazteen % 15etik % 30era bitartean eragiten du.

Beraz, zer da "Aura" hau?

"Aura" migraina hastear dagoenean agertzen den abisu-seinale edo sintoma bat da. Ekaitz baten aurretik zerua iluntzen den bezala da. Aura hau normalean migraina hasi baino 30 minutu lehenago gertatzen da. Aura sintoma ohikoenak ikusmenarekin lotutakoak dira:

• Ikusmen lausoa edo distortsionatua .
• Begien aurrean puntu itsuak agertzen dira.
• Kolore biziak, argi keinukariak edo marrak zure begien aurrean mugitzen ikustea.

Honetaz gain, hizkeran, mugimenduan, entzumenean, usaimenean, dastamenean edo baita ukimenean ere izandako aldaketak aura baten sintomak izan daitezke.

Zeintzuk dira migraina baten etapak?

Migraina baten lau etapa nagusi daude. Ikus ditzagun modu sinple batean:

1. Prodromo fasea: Migraina baten lehenengo edo abisu fasea da. Ordu batzuetatik egun batzuetara iraun dezake. Denbora horretan, haurrak nekea, suminkortasuna eta lepoko zurruntasuna bezalako sintomak izan ditzake. Migraina duten haurren % 67 inguruk prodromo fase hau jasaten dute.

2. Aura fasea: Etapa honetan, zure haurrak aipatutako ikusmen arazoak izango ditu, hala nola orbanak eta argiak ikustea. Zorabioak, sorgortasuna eta nahasmena ere izan ditzake. Fase honek bost minututik ordubete iraun dezake. Baliteke haur batzuek aura fase hau batere ez bizitzea. Beste batzuek aura eta migraina buruko mina aldi berean bizitzea.

3. Buruko minaren fasea: Migrainaren minaren fase nagusia da hau. Fase honetan, haurrak buruan mina taupadaka edo pultsatuz senti dezake. Goragalea, oka eta argiarekiko sentikortasuna bezalako beste sintoma batzuk ere ager daitezke. Haurrek normalean min hori helduek baino denbora laburragoan izaten dute.

4. Postdromo fasea: Batzuek "migrainaren ajea" deitzen diote honi. Haur batzuk oso nekatuta eta letargikoak senti daitezke fase honetan. Baina, harrigarria bada ere, haur batzukZoriontasun eta erliebe handia senti dezakezu. Migraina hasi eta egun bat edo bi iraun dezake fase honek.

Zeintzuk dira migrainaren sintomak haurrengan?

Migrainaren sintoma nagusia eta ohikoena buruko mina da. Haur txikietan, min hau buruaren aurrealdean edo bi aldeetan sentitzen da normalean. Hala ere, batzuetan buru osoa mindu daiteke edo buruaren zati bat bakarrik.

Haur nagusiagoetan, mina buruaren bi aldeetan eragiten du normalean. Hala ere, nerabezaro nagusiagoetan, mina buruaren alde bakarrera mugatu daiteke, helduen antzera.

Min nagusi honetaz gain, haurren migrainaren beste sintoma batzuk hauek izan daitezke:

• Zorabiatuta sentitzea.
• Zorabioak.
• Zaila da kontzentratzea.
• Soinuarekiko sentikortasuna.
• Argiarekiko sentikortasuna.
• Gosearen galera.
• Sabelaldeko mina.
• Goragalea eta/edo oka.

Imajinatu, zure haurra eskolan pozik dagoenean, bat-batean buruko minaz kexatzen dela, ezin duela argiari begiratu edo oka egiteko gogoa duela... Zein babesgabe sentituko zinateke guraso gisa une honetan? Horregatik da hain garrantzitsua seinale hauen berri izatea.

Zerk eragiten ditu migrainak haurrengan?

Iraganean, ikertzaileek uste zuten migrainak garuneko odol-hodietako odol-fluxuaren aldaketek eragiten zituztela. Baina orain askok uste dute horrek mina eragiten badu ere, ez dela migraina hasten duena. Gaur egun, zientzialariek uste dute migrainak garuneko matxura bat direla . Hau batez ere garunari eta nerbioak eragiten dituen egoera bat da, baina baita odol-hodiak ere. "Akats" hau garunean zenbait substantzia kimiko askatzeak eragiten du, hala nola serotonina bezalako neurotransmisoreak . Horrek eragiten ditu migraina batean gertatzen den hantura eta mina.

Beste datu garrantzitsu bat da migrainak genetikoak direla. Horrek esan nahi du familietan transmititu daitezkeela. Migraina duten pertsonen % 60 eta % 70 artean senitartekoren bat dute (gurasoa edo anai-arreba) migrainak dituena edo iraganean izan dituena.

Haur askok migrainak ausaz garatzen dituzte. Horrek esan nahi du zaila dela kausa zehatz bat aurkitzea. Hala ere, haur batzuek migrainen kausa (eragile) argi bat izan dezakete.

Beraz, zeintzuk dira migraina eragiten duten faktore hauek?

Migrainaren eragileak pertsona batetik bestera alda daitezke, baina haurrei eta gazteei gehien eragiten dieten eragile ohiko batzuk daude:

Estresa

Estresa migrainen kausa nagusietako bat da. Batez ere eskolako lanekin (ikasgelako lanak, lagunekin arazoak, agian beste haurren jazarpena) eta familiako arazoekin lotutako estresa. Estres horren kausa arretaz aztertzen baduzu, ahalik eta gehien laguntzen du eragiten duten gauzetatik urrun mantentzen. Batzuetan, haurrak aholkulari baten laguntza ere behar izan dezake estres honen kausa aurkitzeko. Honako gauzek estresa kudeatzen lagun dezakete:

• Ariketa fisikoa aldizka egitea.
• Behar adina atseden hartzea eta dieta ona mantentzea.
• Jarduera eta zaletasun atseginetan parte hartzea.

Dieta

Janariei gehitzen zaizkien zenbait elikagai edo osagaik migrainak areagotu ditzakete. Adibideak:

• Gazta onduak.
• Pizza.
• Bazkariko haragiak.
• Saltxitxak, txakur beroak (hauek nitratoak dituzte).
• Kafeina duten elikagaiak eta edariak: txokolatea, tea, kafea, kola.
• Sodio glutamatoa (MSG) duten elikagaiak: Adibidez, tipitip mota batzuk, fideoak.

Migraina baino lehen zure haurrak zer jan eta edan zuen gogoratzen baduzu, janari horietatik urrun egon zaitezke. Ideia ona da, halaber, janari-paketeetako etiketak egiaztatzea, nitratoak edo MSG duten ikusteko.

Medikazioak

Medikamentu batzuek migrainak okerrera egin ditzakete noizean behin. Adibideak:

• Antisorgailu pilulak (ahozko antisorgailuak).
• Asmaren aurkako tratamendu batzuk.
• Estimulatzaile batzuk, baita arreta defizitaren/hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD) tratatzeko erabiltzen diren botika asko ere, kategoria honetan sartzen dira.

Migraina zure seme-alabak hartzen ari den botikak eragiten duela uste baduzu, galdetu zure medikuari beste aukerarik dagoen ala ez.

Beste abiarazle batzuk

Honetaz gain, beste gauza askok eragin dezakete migraina:

• Lo falta: Behar adina lo ez egiteak estresari aurre egiteko gaitasuna murrizten du. Haurrak egunean gutxienez zortzi orduko loa egin beharko luke.
• Hilekoa: Haurraren hilekoaren zikloak eragindako aldaketa hormonal normalak migrainak eragin ditzakete.
• Ohiko elikadura ohituren aldaketak: Otorduak saltatzeak migrainak eragin ditzake. Garrantzitsua da egunean hiru otordu nagusi jatea, batez ere gosaria.
• Kafeina: Kafeina substantzia adiktiboa da. Kafeina gehiegi kontsumitzeak edo bat-batean uzteak buruko minak sor ditzake.
• Eguraldi aldaketak: Ekaitzetan, aire-presioaren aldaketek migrainak eragin ditzakete pertsona batzuengan.
• Bidaiak: Autoan edo itsasontzian bidaiatzean mugimendu-gaixotasunak migrainak eragin ditzake.
• Eguneroko errutinaren aldaketak: Eguneroko errutinaren aldaketek, hala nola lo faltak, bidaiatzeak eta gaixotasunak, migrainetan eragina izan dezakete.

Nola diagnostikatu migrainak haurrengan? (Diagnostikoa)

Zure haurraren migrainei buruzko informazioa biltzea funtsezkoa da diagnostikoa egiteko. Medikuak zure haurraren migrainaren historiaren erregistro bat gorde beharko du.

Ohar honek zure haurraren egungo eta iraganeko buruko minen deskribapena jaso beharko luke. Zehazki, nola sentitzen den zure haurrak migraina baten aurretik, bitartean eta ondoren. Migrainak zenbatetan gertatzen diren, zenbat iraun duten eta beste sintomarik dagoen ere adierazi. Idatzi zure haurrak iraganean hartu dituen botiken izenak, gaur egun hartzen dituen botikak eta ondoen funtzionatu duten botikak.

Zure haurraren historia klinikoa hartu ondoren, medikuak azterketa fisikoa eta azterketa neurologikoa egingo ditu. Informazio horretan guztian oinarrituta, medikuak normalean zure haurraren migrainen mota eta kausa zehaztu ditzake. Batzuetan, proba gehigarriak eska ditzakete, hala nola odol-analisiak, CT eskanerra edo MRI eskanerra .

Nola tratatu migrainak haurrengan? (Tratamendua)

Haurtzaroko migrainak tratatzerakoan, hainbat alderdi hartu behar dira kontuan normalean. Tratamenduan faktore garrantzitsuenetako bat haurrak bizimodu osasuntsua daraman ala ez da. Medikuak zuri eta zure haurrari heziko dizkizu eguneroko ohiturei buruz, zure haurrari migrainak kudeatzen lagun diezaioketenak. Ohitura horien artean egon daitezke:

• Gauero nahikoa lo egitea.
• Otorduak ez saltatzea .
• Ariketa ona egitea.
• Ur asko edatea.
• Estresa kontrolatzea .

Era berean, zure haurraren migraina eragiten duten arrazoiak identifikatu eta ahalik eta gehien saihesteko ahalegina egin beharko zenuke. Buruko minaren egunkari bat eramatea modu ona da zure haurraren eraginak identifikatzeko.

Medikuak zure haurrarentzat migraina bat gertatzen denean emateko botika eraginkor bat aurkitzea ere gomendatu dezake. Botika hauek ordubeteko epean arindu beharko lukete mina, zure haurrak eguneroko jarduerekin jarrai dezan. Lehen tratamendu lerroa errezeta gabeko (OTC) analgesikoak dira. Adibidez, esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE) , hala nola ibuprofenoa eta naproxenoa . Migraina larrietarako, medikuak triptanak ( sumatriptan adibidez) errezeta ditzake.) errezeta daiteke.

Zure seme-alabak migrainak astean behin baino gehiagotan baditu, medikuak prebentziozko botikak edo osagarriak gomenda ditzake migrainen maiztasuna eta larritasuna murrizteko. Amitriptilina bezalako botikak eta magnesioa bezalako osagarriak egunero hartu beharko dira hainbat hilabetez.

Zein da migrainak dituzten haurren pronostikoa?

Tratamenduak migrainak dituzten haur eta gazte askori arintzea ematen die. Haur eta gazteen % 50 inguruk diote migrainak hobetu direla tratamendua hasi eta sei hilabeteko epean. Hala ere, gaztaroan lehen aldiz migrainak jasaten dituzten gazteen % 60 inguruk urteetan izan ditzakete migrainak.

Prebenitu al daitezke migrainak haurrengan?

Haurtzaroko migrainak prebenitzea bizimodu osasuntsua mantentzearekin hasten da. Ziurtatu zure haurrak nahikoa lo egiten duela eta estresa kudeatzen duela. Gainera, ziurtatu zure haurrak dieta osasuntsua jaten duela eta aldizka ariketa egiten duela.

Bizimodu osasuntsuaz gain, migrainak prebenitzeko modurik onena eragile ezagunetatik urrun egotea da. Buruko minaren egunkari bat eramateak eragile horiek zeintzuk diren identifikatzen lagun zaitzake, zure seme-alabak etorkizunean saihesteko ahalegina egin dezan.

Zer egin dezaket nire seme-alabak migraina badu?

Zure seme-alabak migraina badu, gauza hauek egin ditzakezu desagertu arte laguntzeko:

• Bultzatu haurra gela ilun eta isil batean atseden hartzera . Jarri ur hotzetan bustitako oihal bat kopetan.
• Ahal bada, esan haurrari lo egiteko .
• Medikuak aholkatu badizu, eman zure haurrari errezeta gabeko edo botikarik.

Noiz joan behar du nire haurrak medikuarengana?

Zure seme-alabak migrainaren sintomak baditu, hitzordua hartu beharko zenuke zure seme-alabaren medikuarengana. Bereziki, zure seme-alabaren buruko mina buruko lesio baten ondoren hasten bada, edo lo egiten ari den bitartean buruko minarekin esnatzen bada, edo buruko min larria eta bat-batekoa badu, edo buruko minaz gain beste sintoma batzuk baditu, berehala eraman behar duzu medikuarengana:

• Oka egitea.
• Lepoko mina edo zurruntasuna.
• Ikusmen arazoak.
• Kontzentratzeko zailtasuna (nahasmena).
• Oreka galtzea.
• 38 gradu Celsius-eko (100,4 gradu Fahrenheit) edo gehiagoko sukarra izatea.

Buruko min mota larriago baten seinale izan daitezke hauek.

Ez dago guraso batentzat zure seme-alabak mina jasaten ikustea baino gauza mingarriagorik. Zure seme-alabak migrainak baditu, eraman medikuarengana. Zenbat eta lehenago diagnostikatu egoera, orduan eta lehenago hasi ahal izango duzu tratamendu egokia. Gainera, ikasi ahal duzun guztia migrainei eta zure seme-alabaren migrainetan eragiten duten faktoreei buruz. Zenbat eta gehiago jakin, orduan eta hobeto lagundu ahal izango diozu zure seme-alabari egoera kudeatzen.

Etxerako mezua

Beraz, hitz egin dugunaren arabera, ikus dezakezu haurren migrainak ez direla kontu sinple bat. Baina ez izutu. Garrantzitsuena medikuarengana joatea da sintoma hauek nabaritzen dituzun bezain laster. Orduan jakin dezakezu zehazki zein den arazoa eta zure haurrarentzat tratamendurik egokiena has dezakezu. Zure haurraren dieta, loa eta ariketa fisikoa erreparatzeak, estresa murrizten laguntzeak eta migrainak areagotzen dituzten eragileak identifikatu eta saihesteak arintze handia eman diezaioke zure haurrari. Gogoratu, ez zaudela bakarrik, eta medikuak hor daude zuri eta zure haurrari laguntzeko.

` Migraina, Migraina pediatrikoa, Buruko mina, Buruko mina, Haurren osasuna, Migraina, Aura