Zure haurrak maiz izaten al ditu buruko minak? Migrainei buruz hitz egin dezagun!

Bat-batean jolasteari uzten dio zure haurrak eta buruari heldu egiten dio, esanez: "Ama, burua minduta daukat"? Buruko min batengatik al da egun batzuetan eskolara joan ezin izatea? Guraso gisa, normala da beldur eta antsietate handia sentitzea une hauetan. Galdetzen ariko zara agian: "Buruko min bat besterik ez al da? Edo zerbait larria al da?". Gaur, haur txikiek dituzten buruko min hauei buruz hitz egingo dugu, batez ere migrainei buruz .

Buruko min guztiak berdinak al dira?

Ez. Buruko min mota desberdinak dituzte haurrek. Batzuk estresak eragiten ditu. "Tentsiozko buruko minak" deitzen diegu. Baina buruko min batzuk desberdinak dira. "Migrainak" deitzen diegu.

Imajinatu, goiz batean zure haurra esnatzen dela eta burua lehertu egingo balitz bezala min egiten diola esaten duela. Mina egun osoan dago, 24 orduz. Eta hurrengo egunean, berdin. Zer gertatzen da buruak hilabetez horrela min egiten badio? Zein beldurgarria izango litzateke hori? Guraso gisa, denok ditugu pentsamendu beldurgarri hauek: "Garuneko tumore bat al da?"

Askotan, haur batek buruko mina duela kexatzen denean, batzuek, batzuetan medikuek ere, pentsa dezakete "eskolarako alferrak" direlako dela besterik gabe. Baina ez da hori egia. Migrainak nerbio-sistemari eragiten dion benetako egoera mingarria dira.

Nola bereizi migraina eta tentsio-buruko mina?

Bien artean desberdintasun argiak daude. Beheko taulak ideia orokor bat izaten lagunduko dizu. Hala ere, diagnostiko zehatza lortzeko, medikuarengana joan beharko zenuke .

Haurtxoek migrainak izaten al dituzte?

Bai. Harrigarria bada ere, hitz egin ezin duten haurtxo eta ume txikiek ere migrainak izan ditzakete. Baina "Buruko mina dut" esan ezin dutenez, haien portaeran izandako aldaketen bidez antzeman behar dugu.

• Ondo jolasten ari zen haurrak bat-batean jolasteari uzten dio, buruari heldu eta negar egiten du.
• Arrazoirik gabe etengabeko oka egitea.
• Askotan oka egiten dut autoan zoazenean (Autoaren goragalea). (Esaten da autoan zoazenean maiz oka egiten duten haurrek migrainak izateko joera handiagoa dutela geroago.)

Zeintzuk dira migrainak areagotzen dituzten eragileak?

Badira migraina bat-batean hastea eragin dezaketen gauza batzuk. Hauei "eragileak" deitzen diegu. Ez dira haur guztiak hauek eragiten, baina hona hemen "eragile" ohikoenetako batzuk:

• Janaria: Zenbait elikagaik migrainak okerrera egin dezakete. Gazta, kakahuete-gurina, saltxitxak, txokolatea, haragi kontserbak eta MSG (Ajinomoto) duten elikagaiak dira nagusiak.
• Loa: Lo falta edo gehiegi lo egitea.
• Estresa: Azterketak, eskolako arazoak, taldekideen presioa bezalako gauzak.
• Aldaketa hormonalak:Migrainak gerta daitezke, batez ere neskengan pubertaroaren ondoren, hilekoaren zikloarekin lotutako aldaketa hormonalengatik.
• Argi distiratsuak, usain indartsuak eta zarata ozenak.

Zer egin beharko genuke? Zeintzuk dira tratamenduak?

Ez izutu zure seme-alabak migraina duela jakiten baduzu. Gaur egun, tratamendu oso eraginkorrak daude horretarako.

1. Kontuz ibili minaren aringarriekin.

Askotan presaka hartzen dugu Parazetamola (Panadol) edo Ibuprofenoa (Ibuprofenoa) emateko buruko mina sentitzen dugunean. Hauek epe laburrean lagun dezaketen arren, analgesiko hauek astean bi egun baino maizago ematen badira, arazo desberdina sor dezakete.

«Erreboteko buruko mina » deitzen zaio. Eguneroko buruko mina da, botikak hartzeagatik gertatzen dena. Horrek arazoa okerrera egin dezake. Beraz, zure seme-alabak etengabe minaren aringarrien beharra badu, ziurtatu medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz.

2. Medikuaren aholkua eskatu.

Zure seme-alabak migrainak dituela susmatzen baduzu, lehenik eta behin zure familiako medikuarengana edo pediatra batengana joan. Hark zuri eta zure seme-alabari buruko minen inguruan galdetuko dizu.

• Noiz dator mina?
• Zenbat denbora igaro da?
• Nolakoa da mina?
• Beste sintomarik ba al dago?
• Zure familiako inork migrainak ditu?

Horrelako galdera asko egingo dizkizute eta, beharrezkoa bada, probak egingo dizkizute diagnostiko zehatza egiteko. "Buruko minaren egutegi" bat eramateko eska diezazukete. Hau da, idatzi xehetasunak, hala nola data, ordua eta jan dituzun elikagaiak, zure seme-alabak buruko mina duen bakoitzean. Honek laguntza handia izan daiteke "eragileak" identifikatzen.

3. Tratamendu metodo modernoak

Migrainentzako sendagai oso onak daude orain.

• Migrainak hasten direnean geldiarazten dituzten botikak: Honen barruan sartzen dira "triptanoak" bezalako botika-klaseak.
• Migraina prebenitzeko botikak: Migraina maiz baduzu, egunero hartzen diren botikak.
• Goragalea eta mina kontrolatzen dituzten sendagaiak.

Medikamentu hauek medikuak errezetatzen ditu, dosia haurraren adinaren eta pisuaren arabera egokituz. Ez dira sendagai arriskutsuak.

4. Botikak ez diren tratamenduak - Biofeedback-a

Medikazioez gain, beste tratamendu batzuk ere badaude. Biofeedback metodo horietako bat da. Laburbilduz, haurraren burua bere gorputzaren funtzioak (adibidez, odol-hodien uzkurdura) kontrolatzen entrenatzen duen metodo bat da. Autohipnosiaren antzekoa da. Haurrari arnasketa ariketen eta kontzentrazio mentaleko tekniken bidez mina kontrolatzen irakasten zaio. Metodo hau % 75eko arrakastatsua dela esaten da. Haur batzuek sendagairik gabe senda daitezke metodo honekin. Beste batzuek metodo hau behar izan dezakete sendagaiekin batera.