Askotan pentsatzen dugu normala dela gure ama, aitak edo amonak gauza txikiak ahazten dituztela zahartzen diren heinean, ezta? Giltzak non gordetzen dituzten bilatzean, norbaiten izena berehala gogoratzen ez dutenean, edo gela batera sartzean "zertarako etorri naiz hona?" galdetzean. Horietako asko zahartzean gertatzen diren gauza normalak dira. Hala ere, zer gertatzen da ahanztura horrek puntu jakin bat gainditzen badu eta eguneroko jardueretan eten txikiak eragiten baditu? Beno, hori ezin dugu alde batera utzi behar dugun egoera bat izan daiteke. Azken ikerketek erakusten dute egoera hau, Narriadura Kognitibo Arina edo (NAA) izenekoa, askotan medikuek ere ez dutela kontuan hartzen. Beraz, izan gaitezen horren kontziente gaur.
Laburbilduz, zer da Narriadura Kognitibo Arina (NAA)?
Narritadura Kognitibo Arina (NKA) pertsona baten memorian eta pentsamendu gaitasunetan zahartze normalaren gainetik beherakada txiki bat erakusten duen egoera bat da. Hala ere, ez da dementzia bezalako egoera larri bat bezain larria.
Pentsa ezazu honela. GKEa "erdiko bide" bat bezalakoa da, zahartzean gertatzen den ahanzturaren eta dementzia bezalako egoera larriago baten artean. GKEa duen pertsona batek eguneroko zereginak egin ditzake, hala nola janztea, jatea eta bainatzea, bere kabuz. Baina zailtasunak izan ditzake lehen errazak ziren zeregin konplexuak egiteko, hala nola fakturak ordaintzea, errezeta bat egitea edo bidaia bat planifikatzea. Zeregin hauek denbora gehiago behar dute, edo antsietatea sor dezakete.
Zeintzuk dira MCIren ezaugarri nagusiak? Identifika ditzagun
MCIren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke. Batzuek memoria arazo gehiago dituzte, eta beste batzuek, berriz, erabakiak hartzeko zailtasunak izan ditzakete. Ikus dezagun beheko taula zehatzago.
| Sintoma | Eguneroko bizitzan ikusten diren adibideak |
|---|---|
| Ahaztura | Maiz ahazten dituzu medikuarengana hitzorduak, lagun batekin hitz egin duzun zerbait edo duela gutxi joan zaren ekitaldi bat (ez giltzak non dauden noizean behin ahazten duzun bezala). |
| Zeregin konplexuekin zailtasunak | Lehen gustuko zenuen otordu bat prestatzeko arazoak izatea, etxeko gastuen liburuan trabatuta egotea edo gailu elektroniko berri bat erabiltzen ikasteko gai ez izatea. |
| Hitzak aurkitzeko zailtasuna. | Bat-batean ahaztea hitz egiten ari zaren bitartean esan nahi zenuen hitza, edo galtzea zerbait deskribatzeko hitz egokiak aurkitzen ez dituzunean. |
| Erabakiak hartzeko ahuleziak | Finantza-erabaki txarrak hartzea ondo pentsatu gabe, edo normalean hartuko ez zenituzkeen erabaki ezohikoak hartzea. |
| Tenperamentuan edo nortasunean izandako aldaketak | Lehen zoriontsu zen pertsona bat etengabe haserre, asaldatu edo edozer gauzarekiko interesik ez (apatikoa) bihurtzen da. |
Zergatik gertatzen da askotan egoera hau diagnostikatu gabe?
Hainbat arrazoi daude horretarako.
1. Pazientearen ezjakintasuna: Askotan aldaketa hauek oso poliki gertatzen dira. Beraz, baliteke beraiek ez konturatzea aldaketa horretaz. Konturatu arren, pentsa dezakete: "Hau zahartzen zarenean gertatzen den zerbait da" eta ez dute askorik pentsatuko horri buruz. Batzuek lotsa edo beldurra sentituko dute medikuari esateko: "Gauzak ahazten ari naiz orain".
2. Familiaren jarrera: Familiakoek pentsa dezakete hau zahartzearen zati normala dela. Batzuetan ez diote jaramonik egiten, pentsatuz: "Ama beti izan da horrelakoa".
3. Medikua saihestea: Imajinatu, medikuarengana goazenean, minutu gutxi batzuk besterik ez ditugula. Denbora horretan, eztula, katarroa eta gorputzeko minak hitz egiteaz gain, agian ez da nahikoa denbora izango memoriaz hitz egiteko. Pazienteak ez badu kexatzen, litekeena da medikuak sintoma sotil horiek ez antzematea.
Estatu Batuetan egindako ikerketa batek aurkitu zuen MCI duten pertsonen % 8k bakarrik dakitela egoera hori dutela. Horrek esan nahi du pertsonen % 90ek baino gehiagok ez dutela horren berririk.
Zein da MCIren eta dementziaren arteko erlazioa?
Hona hemen guztiok jakin behar duguna. MCI dementziaren arrisku-faktore nagusia da, batez ere Alzheimer gaixotasunarena. Ikerketen arabera, MCI duten pertsonen % 10 eta % 15 artean dementziara iristen dira urtero.
Baina berri ona da MCI duten guztiek ez dutela dementzia garatuko. Pertsona batzuek MCI mailan egon daitezke urteetan zehar. Beste batzuek, batez ere memoria galtzea beste egoera batek eragiten badu (adibidez, B12 bitaminaren gabezia, tiroideko arazoak, depresioa), egoera horren tratamenduarekin hobetu daitezke.
Horregatik da oso garrantzitsua egoera hau goiz identifikatzea.
Zeintzuk dira detekzio goiztiarraren onurak?
MCI duen norbait goiz identifikatzen badugu, denbora baliotsua irabazten dugu. Denbora hori modu oso erabilgarrian erabil dezakegu.
- Tratamendu aukerak: Tratamendu berriak daude eskuragarri, batez ere Alzheimer gaixotasunak eragindako MCIrako. Zenbat eta lehenago hasi tratamendu hauek, orduan eta litekeena da gaixotasunaren progresioa kontrolatzea. Horrek esan nahi du egun bakoitzak balio duela.
- Bizimodu aldaketak: Medikuen aholkuen arabera, hau da garunaren osasunerako onuragarria den bizimodu bat hartzeko unerik onena.
- Ariketa fisikoa erregularki egitea
- Dieta orekatua jatea
- Garuna lantzen duten jardueretan parte hartzea (adibidez, puzzleak ebaztea, liburuak irakurtzea, zerbait berria ikastea)
- Gizarterakorra eta pozik hitz egitea besteekin
- Beste kausa batzuk identifikatzea: Lehen aipatu dudan bezala, memoria eskasaren kausa bitamina gabezia, arazo hormonal bat edo depresioa bezalako trata daitekeen egoera bat den azter dezakezu.
- Etorkizunerako plangintza: Pazienteak eta familiak etorkizunerako (adibidez, finantzak, dokumentu legalak, arreta) aldez aurretik planifikatzeko aukera dute.
Zer egin behar duzu zuk edo zure inguruko norbaitek sintoma hauek baditu?
Zuk edo zure familiako norbaitek sintoma hauek dituela susmatzen baduzu, ez egin kasurik.
Ez geratu etxean pentsatuz, "Horrela zahartzen zara". Lehen urratsa zeure burua zaintzea da.
Ondoren, bildu zure familiako medikuarekin (medikuarekin) eta hitz egin ireki honi buruz. Medikuarengana joan aurretik, idatzi liburu batean ahaztu dituzun gauzak, egiteko zailak izan diren gauzak eta sentitzen dituzun aldaketak. Horrela, ez duzu ezer ahaztuko. Ahal bada, ekarri zurekin senide bat (adibidez, senarra, emaztea edo seme-alaba). Izan ere, hark edo hark medikuari kanpoko behatzaile batek nabaritu ditzakeen aldaketen berri eman diezaioke.
Medikuak memoria-proba batzuk egin diezazkizuke, odol-analisi batzuk egin diezazkizuke, edo beharrezkoa bada, garuneko eskanerra (CT/MRI eskanerra) egitera bidali. Hori guztia egiten da zure memoria-galera zerk eragiten duen zehazki jakiteko.
Etxerako mezua
- Narriadura Kognitibo Arina (NAA) adinarekin lotutako ahanztura normala baino larriagoa den tarteko egoera bat da, baina ez dementzia bezain larria.
- Egoera hau askotan diagnostikatu gabe geratzen denez, oso garrantzitsua da zeure burua edo zure inguruko norbait zaintzea.
- Memoria galtzea, zereginekin zailtasunak edo hizkera nahasia bezalako sintomak nabaritzen badituzu, ez egin kasurik "gauzak zahartzen ari diren modua besterik ez" balitz bezala.
- Hitz egin honi buruz zure medikuarekin irekiro. Detekzio goiztiarrak denbora baliotsua ematen dizu tratamendurako eta bizimodu aldaketak egiteko.
- Gogoratu MCI duten guztiek ez dutela dementzia garatuko. Beraz, ez izutu, eman urrats egokiak.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina