Interneten eta sare sozialetan "Garbitu urdaileko zikinkeria guztia, kendu toxinak gorputzetik eta libratu gaixotasunetatik" dioten iragarkiak ikusi dituzu ziur aski. Hauei ' Kolonaren Garbiketa ' deitzen zaie. Lehen begiratuan, gauza bikaina dirudi. Baina zer da benetan? Dioen bezainbeste onura ditu, edo arrisku imajinaezina da? Ikus dezagun zer den zehazki.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zer da kolonaren garbiketa?
Laburbilduz, 'Kolonaren Garbiketa' gure gorputzeko heste lodia (kolon) hainbat metodo erabiliz garbitzeko eta garbitzeko prozesu bat da. Heste lodia gure digestio-aparatuaren azken zatia da. Gorputzak hemen xurgatzen ditu jaten ditugun elikagaietatik ura, mantenugaiak eta elektrolitoak. Gainerako hondakin-produktuak ere gorotz gisa kanporatzeko prestatzen dira.
Izan ere, zenbait prozedura mediko egin aurretik, hala nola koloneko minbizia bezalako gaixotasunak egiaztatzeko kolonoskopia baten aurretik, medikuek hesteak modu honetan garbitzea gomendatzen dute. Gainera, idorreria kronikoa bezalako gaixotasunak dituzten pertsona batzuek batzuetan medikuaren gainbegiratzeapean egiten dute hau.
Baina arazoa da osasun alternatiboko profesional batzuek "Kolon Garbiketa" hau gomendatzen dietela gaixotasunik ez duten pertsona osasuntsuei ere, beren osasun orokorra hobetzeko. Metodo hau ez da berria, antzinako Greziatik existitzen da. Hala ere, atzean dauden teoriek ez dute oinarri zientifikorik, beraz, denborarekin desagertu dira. Baina orain, kolon garbiketa hau berriro ere ezaguna bihurtu da hainbat te, hauts, kapsula eta gailu bereziren bidez.
Garrantzitsuena, ez dago ikerketa zientifiko nahikorik koloneko garbiketen osasunerako onurak berresteko. Gainera, albo-ondorioak arinak edo bizitza arriskuan jar dezaketenak izan daitezke.
Nola egin kolon garbiketa hau?
Bi modu nagusi daude hori egiteko. Bata etxean erabil ditzakezun produktuak erabiltzea da, eta bestea espezialista batengana joatea eta makina baten laguntzarekin egitea.
| Metodoa | Deskribapena |
|---|---|
| Etxeko erremedioak (osagarriak) | Ahoz har daitezke hauts, likido edo kapsula gisa, edo ondesteko bidez sartu (klisma). Farmazietan, supermerkatuetan eta online saltzen dira. Adibideak: Laxanteak, belar-infusioak, entzimak eta magnesioa duten produktuak. |
| Makinaz lagundutako metodoa (kolon-ureztatzea) | Honi 'Kolon Hidroterapia' ere deitzen zaio. Honetan, ohe berezi batean etzanda zaude, eta hainbat litro ur (batzuetan 60 ere bai!) ponpatzen dira kolonera presio baxuan ondestean sartutako hodi txiki baten bidez. Ondoren, terapeutak sabela masajeatzen du. Ondoren, heste-mugimendu normala izateko eskatzen dizute. Prozesu honek hondakin-produktuak kanporatzen ditu kolonetik urarekin batera. Saio honek ordubete inguru irauten du. Batzuetan belarrak, kafea, entzimak edo probiotikoak gehitzen zaizkio ur honi. |
Benetan ba al dago honek onurarik?
Metodo hau sustatzen dutenek kontatzen duten istorio nagusia 'autointoxikazio' izeneko sinesmen zaharra da. Hau da, gaizki digeritutako janariak gorputzean toxinak sortzen dituela eta odolera xurgatzen direla dioen sinesmena, hainbat gaixotasun kroniko eraginez . Haien arabera, nekea, buruko minak, pisu igoera eta artikulazioetako mina bezalako gauza askoren kausa da hori.
Baina egia da "autointoxikazioaren" ideia hau zientifikoki gezurtatu zela 1900eko hamarkadaren hasieran. Gure gorputzak, batez ere gibelak eta giltzurrunak, oso onak dira toxinak gorputzetik kentzeko. Ez dute kanpoko laguntzarik behar.
Era berean, metodo hauen onurak hauek dira, adibidez:
- Desintoxikazioa
- Energia handitua.
- Immunitate handiagoa
- Pisua galtzea
- Koloneko minbizia izateko arrisku murriztua
Ez dago horren inguruko ebidentzia zientifiko sinesgarri eta onarturik. Izan ere, gure hesteetako bakterio onuragarriak (mikrobioma) ezinbestekoak dira gure sistema immunologikorako eta osasun orokorrerako. "Kolon garbiketa" egiten dugunean gertatzen dena da bakterio onuragarri horiek garbitu egiten direla, gure defentsa naturalak ahulduz.
Kolon garbiketaren arrisku larriak eta albo-ondorioak
Metodo hauek probatu aurretik kontuan hartu beharreko arrisku larri batzuk daude. Saltzen dituzten produktuak edo zerbitzuak ez daude behar bezala araututa edo gainbegiratuta aitortutako agintaritza mediko batek. Horrek esan nahi du ez dagoela bermerik seguruak direnik.
Jende hauek bi aldiz pentsatu beharko lukete Kolon Garbiketari buruz!
Baldintza hauetakoren bat baduzu, "kolon garbiketa" oso kaltegarria izan daiteke:
- Hesteetako gaixotasunak (Crohn-en gaixotasuna edo kolitis ultzeragarria)
- Aurretik hesteetako ebakuntza izan baduzu
- Hemorroide larriak
- Giltzurrunetako gaixotasuna
- Bihotzeko gaixotasuna
Horrelako egoera bat baduzu, ez zenuke horrelako ezer egin behar medikuarekin kontsultatu gabe, inolako arrazoirengatik.
Beheko taulan gerta daitezkeen albo-ondorio ohikoenetako batzuk zerrendatzen dira.
| Bigarren mailako efektua/arriskua | Deskribapena |
|---|---|
| Lesio arinak | Urdaileko mina, puzketak, goragalea, oka, beherakoa. |
| Deshidratazioa | Gorputzetik likido kantitate handiak galtzeak zorabioak eta zorabioa eragin ditzake. |
| Elektrolitoen desoreka | Gorputzean sodio eta potasio bezalako gatz esentzialen mailetan izandako aldaketak. Oso arriskutsua da bihotzeko eta giltzurruneko gaixotasunak dituzten pertsonentzat. |
| Heste-zulaketa | Ura emateko makina bat erabiltzean edo beste metodo batzuk erabiltzean, hesteetako horma zulatu egin daiteke. Larrialdi hilgarria da hau. |
| Infekzioak | Garbitu gabeko ekipamendua erabiltzeak edo hesteetako bakterio onuragarriak suntsitzeak infekzio larriak sor ditzake. |
| Giltzurrunetako gutxiegitasuna | Belar-produktu batzuek eta deshidratazioak giltzurrunak kaltetu ditzakete. |
Beraz, zer egin behar duzu benetan hesteetako osasun ona mantentzeko?
Zorionez, badaude gure hesteetako osasuna modu naturalean eta seguruan mantentzeko modu oso errazak. Ez dute dirurik gastatu edo arriskurik hartu beharrik.
- Edan ur asko: Edan gutxienez 8-12 baso ur egunean. Egarri gutxitan sentitzen baduzu eta zure gernua hori argia edo koloregabea bada, nahikoa ur edaten ari zara.
- Jan zuntz gehiago: Sartu barazkiak, frutak, lekaleak eta zereal integralak (adibidez, artatxikia, oloa eta garagarra) zure dietan. Zuntzak gorotzak errazago kanporatzen laguntzen du eta koloneko minbizia izateko arriskua murrizten du.
- Ariketa: Astean gutxienez 150 minutuko ariketa egin, hala nola oinez ibiltzea, korrika egitea edo bizikletan ibiltzea. Ariketak digestioa hobetzen du.
- Jan bakterio onuragarriak dituzten elikagaiak (probiotikoak): Jogurtak eta kefirrak bezalako elikagaiek gure hesteetarako onuragarriak diren bakterioak dituzte.
- Murriztu haragi prozesatua eta haragi gorria: Saihestu gehiegizko kontsumoa haragi prozesatuena, hala nola saltxitxak eta hirugiharra, eta haragi gorriena, hala nola behi-haragia eta txerri-haragia.
- Saihestu erretzea eta alkohola.
- Egin baheketa adin egokian: Egin koloneko minbiziaren baheketa 45 urte bete ondoren, edo zure medikuak agindu bezala.
Etxerako mezua
- Kolon garbiketek ez dute oinarri mediko sendorik eta albo-ondorio larriak eta baita bizitza arriskuan jar ditzakete.
- Zure gorputzak sistema oso aurreratua du (gibela, giltzurrunak) hesteak modu naturalean garbitzeko eta toxinak kentzeko.
- Heste osasuntsu bat mantentzeko modurik onenak ur asko edatea, zuntza jatea, ariketa fisikoa egitea eta adin egokian minbizia detektatzeko azterketa egitea dira.
- Idorreria edo bestelako digestio-arazoak badituzu, jo beti medikuarengana aholku egokia jasotzeko, Interneten ikusten dituzun gauzak probatu beharrean.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.